Sveikatos priežiūros specialistai randa įrodymų, patvirtinančių, kad mėlyna šviesa, gaunama iš skaitmeninių prietaisų ekrano, gali pakenkti odai. Remiantis šiais tyrimais, atrodo, kad mėlyna šviesa sukelia odą per anksti, o ypač,...
Sveikata ir fitnesas
Joga per pastaruosius dešimt metų populiarėja. Nacionalinė jogos diena yra šiek tiek didžiausia, švenčiama ilgiausią metų dieną, birželio 21 dieną. Pasak daugelio tyrimų, ši praktika, kuri yra tūkstančiai metų, yra...
Pratimai visuomet buvo kaip solo veikla daugeliui. Tačiau įrodyta, kad darbas grupėje veikia stebuklingai, kad padėtų žmonėms kurti savo tinkamumo režimą. Mes visi nuvažiavome ir tada pažadėjome niekada nebevykti, nes...
Tuo metu, kai geriausias būdas išlikti nenuspėjamoje ekonomikoje yra dirbti sunkiau, ši galimybė nėra be bagažo rinkinio. Stresas ir mažiau šeimos laiko neabejotinai viršija nemalonių dalykų sąrašą, kai kalbama apie...
Dieta be glitimo jau keletą metų populiarėja, ir atrodo, kad daugelis žmonių yra įsitikinę, kad glitimas gali būti susietas su visu nedidelių sveikatos problemų sąrašu. Galimybės be glitimo dabar yra...
Papildomas svoris paprastai nėra geras dalykas. Papildomas svoris mūsų kūnams kenkia mūsų sveikatai ir papildomam svoriui kuprinėse ar maišeliuose, kuriuos gabename, gali sukelti skausmą, tačiau „nodpod Weighted Sleep Therapy“ įkūrėjas...
Per atostogas peržengiame ir pasakome sau, kad ketiname išvalyti ir grįžti į naujus metus. Tačiau yra daug klaidingos informacijos apie šiuos „išvalytus“, kad net sveikatos ir mitybos ekspertai pasidalijo šiuo...
Jei esate didelis Japonijos maisto gerbėjas, tikriausiai jau suvalgėte savo teisingą „wakame“ dalį, bet jei anksčiau niekada nebandėte šio skanaus jūros daržovių, tai gali būti laikas šaudyti. Kas yra toks...