Jogos studija „Joga psichikos sveikatai“ suteikia unikalią atsipalaidavimo praktiką

Joga per pastaruosius dešimt metų populiarėja. Nacionalinė jogos diena yra šiek tiek didžiausia, švenčiama ilgiausią metų dieną, birželio 21 dieną. Pasak daugelio tyrimų, ši praktika, kuri yra tūkstančiai metų, yra galinga depresijos ir streso simptomų valdymo priemonė. Ir šiandieniniame pasaulyje, kur viskas yra beveik visai programai, naujausias „Jogos studijos“ debiutinis „Joga studija“ serija gali suteikti lemiamą toniką.

Tai ypač pasakytina apie miestus iš Londono į Niujorką, kur žmonės yra labiausiai linkę į „S“ žodį. Daugelis teigia, kad tai yra visų ligų šaknis. Iš tiesų, remiantis šaltiniais, 98% degeneracinės ligos sukelia stresas.

SUSIJUSIOS: JOGOS PRAKTIKOS GALIMA SUDERINTI SENŲ ŽENKLUS

Taigi, kas yra joga? Tai fizinė, psichinė ir dvasinė praktika, jungianti kūną, protą ir sielą. Šiandieniniame pasaulyje atrodo, kad yra daugiau jogo stilių įvairovės nei jellybeans. Nuo „Vinyasa“ srauto iki švelnaus „Yin“, antenos iki aerobinio, atrodo, kad kiekvienam, kai kalbama apie šią senovinę tradiciją, yra meniu elementas..

Kai kurie gali teigti, kad jogos programa yra kažkas oksimorono. Galų gale, joga skatina gydytoją išeiti iš išorės, pavyzdžiui, technologijos, darbas ir socialinis spaudimas. Įdomu, ką originalūs guru padarys idėja dabar atsisiųsti programą, kad galėtumėte naudotis jogos teikiamais privalumais?

Galbūt tai yra tam, kad visiškai praleistumėte jogos tašką. Nesvarbu, ar pereinate nuo kario prie šokėjos vadovaujant mokytojui per klasę ar programą, joga neteikia. Kol gausite atsipalaidavimo reakcijos paskatinimą ir raminant savo proto dramą net kelioms palaimingoms akimirkoms, tai yra svarbus pristatymas?

„Joga psichikos sveikatai“ serijoje į sesijas įtraukia stresą mažinančius kvėpavimo metodus. Serija kainuoja 1,99 JAV dolerių per mėnesį, tačiau „Joga“ studija siūlo nemokamą 14 dienų bandymą visiems, norintiems išbandyti seriją, kad būtų galima sužinoti apie naudą.

Jogos nauda psichikos sveikatai yra didžiulė - nuo nerimo ir depresijos mažinimo iki simptomų, atsirandančių po trauminio streso sutrikimo, sunkumo. Viskas per organinius kvėpavimo būdus ir asanas, tai yra terapijos forma, atvira visiems. Naujos platformos, kurioje būtų panaudota nauda, ​​įvedimas galėtų būti sveikintinas priešnuodis 87% gyventojų, kurie dabar kenčia nuo tam tikros streso, gyvenimo būdo..

Tai kaip naujas jellybean skonis, išbandykite šią seriją ir galėtumėte turėti naują mėgstamą. Galų gale svarbu daryti jogą taip, kad tai jums tinka. Taip, atlikite Jogos kelią, nesvarbu, ar tai yra jūsų gyvenamojo kambario grindų, studijos, parko ar darnojo lėktuvo patogumas. Savo tempu ir savo stiliumi, kai kalbama apie jogą, tik jūs. Suderinkite skonius.

Namaste.

KITAS: KAPALBHATAS JOGAS GALI BELL BELLY FAT