Kaip būti savimi 14 žingsnių, kad ištestumėte savo gyvenimą ir meilę
„Būkite sau, - sako jie. Na, tai lengviau pasakyti nei padaryta. Negalima klausytis savo šurmulio patarimo, atėjo laikas išgirsti, kaip būti savimi iš pro.
Žmonės visada sako: „Oi, jūs tiesiog turite būti savimi“. Tiesiog būk savimi! Jie nesako jums, kaip būti savimi, jie tiesiog sako, kad jūs turite būti savimi. Na, visi žino, kad tavo geriausias pats yra, kai tu pats.
Aš turiu galvoje, tai nėra raketų mokslas, žmonės. Bet iš tiesų suprasti, kaip būti savimi, yra visiškai kitoks dalykas. Nors kai kuriose situacijose esate sau, sunku parodyti, kas esate.
Kaip būti savimi - 14 būdų, kaip roko tapti
Kai aš būsiu žmonių grupėje, priklausomai nuo to, kas jie yra, galiu būti labai tylus arba mano išeinantis. Nors mano draugai man sako, kad aš norėčiau atsipalaiduoti ir tiesiog būti savimi, kartais man nėra lengva atsipalaiduoti.
Kai paklausiu savo draugų, kaip turėčiau būti savimi, jie paprastai neturi atsakymo, nes sąžiningai jie nežino. Tai klausimas, kuris atrodo lengva atsakyti, bet kai iš tikrųjų jį išnagrinėjate, sunku pateikti konstruktyvių patarimų. Bet klausyk, aš jums. Kas manė, kad žinoti, kaip būti sau, gali būti sunku?
# 1 Ką jūs nesate savęs? Ar žinote, kas jus neužsiima? Ar tai žmonių grupės? Žmonės, kurių nežinote? Jums reikia rasti trigerių, kurie jums kelia nerimą. Kai žinosite, kas tai yra, tuomet jūs galite tiksliai ištirti, kokie komponentai jums kelia nepatogumą.
Jums reikia išsirinkti viską ir tikrai susiaurinti tai, kas būtent tai verčia jus nebūti sau. Kas jums blokuoja?
# 2 Ar tikrai žinote, kas esate? Bet rimtai? Jei negalite būti savimi ir patirti atsipalaiduoti, gali tiesiog būti, kad jūs tikrai nežinote, kas esate. Tai reiškia, kad jums reikia imtis laiko ir išbandyti dalykus, kuriuos galbūt neturėjote galvoti. Savo tyrinėjimas yra vienintelis būdas pažinti save. Taigi, išeiti ir išbandyti vandenis.
# 3 Negalima sutelkti dėmesį į kitų žmonių nuomonę. Tai mes visi darome, bet tai nėra verta. Šį savaitgalį nuėjau į naują suknelę ir porą minučių nerimavau, ką žmonės apie tai galvojo. Tada jis mane patyrė - jaustis gerai, jaučiuosi seksualus, tad kodėl turėčiau rūpintis? Ir tai buvo jo pabaiga.
Jei aš pasiliksiu į protą, aš visą naktį buvau sėdėjęs kampe, bijo, kad atsistotų. Šis psichinis kankinimas, kurį patys patiriame sau, neturi nieko bendra su kitais žmonėmis. Tai viskas mūsų galvose.
# 4 Jūs to nedarote, kad nustebintumėte kitus. Jūs negalite pabandyti nustebinti kitus. Tai nesiruošia dirbti, bet tikrai ne. Žmonės skaito tą patį ryžių popierių. Jūs turite suprasti, kad nesate šioje žemėje, kad sužadintumėte žmones. Bandžiau nustebinti žmones, bet dabar man nerūpi.
Ir tai, kas iš tikrųjų prasidėjo, buvo tai, kad žmonės tapo sužavėti ir nesaugūs nuo mano laisvės. Aš nesąmoningai sugriebau galios padėtį, remiantis mano gebėjimu būti savimi.
# 5 Pabandykite būti šiuo metu. Daug kartų buvau įstrigo galvoje, galvoju apie tai, kaip aš žiūriu, ką turėčiau pasakyti, ar ką turėčiau daryti. Bet nesvarbu. Aš baigiau prarasti tai, kas vyksta šiuo metu, ir praleidžiau tą patirtį.
Vietoj to, būkite visiškai įsitraukę į akimirką. Tai padeda jums ne tik atsipalaiduoti, bet ir labiau suvokti, kas vyksta aplink jus. Ar šie žmonės yra neigiami prieš jus, ar viskas yra jūsų galva?
# 6 Būkite informuoti apie šias neigiamas mintis. Galbūt net nepastebėsite neigiamų minčių, kurios eina per jūsų galvą. Bet atėjo laikas atkreipti dėmesį ir tapo labiau informuotas apie tai, kas vyksta jūsų galvoje. Žinokite, kaip jūs manote.
Jei pastebėsite, kad paprastai galvojate apie neigiamas mintis, kai esate žmonių grupėje, atėjo laikas keisti šias mintis. Dabar tai gali būti ne taip paprasta. Jei žmonės, su kuriais dirbate, prisideda prie šių neigiamų minčių, pašalinkite save nuo jų, kad pradėtumėte teigiamumą.
# 7 Pagalvokite, kaip tai buvo, kai buvote vaikas. Kai buvote vaikas, jūs buvote laisvi. Vaikai yra savęs meilės esmė ir natūralumas. Grįžkite į savo atmintį ir pagalvokite apie tai, kas buvo, kai buvote vaikas, nes tai, kas esate. Jei nebesate tas asmuo, turite pamatyti, ką pakeitėte.
# 8 Sekite savo žarnų instinktą. Kai kuriais atvejais gali būti, kad negalėsite veikti dėl geros priežasties. Jūsų intuicija gali pasakyti, kad nepasitikite situacija ar asmeniu, su kuriuo kalbate. Jei nesijaučia, kad jūs galite atverti kažkam ar jaučiatės būtinybe elgtis kitaip, tai jūsų kūnas sako, kad šis asmuo jums nėra geras. Klausyk savo instinkto.
# 9 Priimkite jus, kas yra. Jūs esate tas, kas esate. Jums gali nepatikti dalykų apie save, bet dalykas yra tas, kas esate. Taigi, pripažinkite, kas ir kas esate prieš ką nors.
Kai tai padarysite, bet kokia jūsų draugų ir šeimos kritika bus pasenusi. Kodėl? Nes žinote, ir jums nerūpi.
# 10 Padarykite tikslus sau. Padaryti sau mažus ir didelius tikslus. Maži tikslai galėtų būti tai, kad jūs prisijungiate prie klasės, kurią visada norėjote imtis kaip bokso. Gerai, tai daroma. Pasitraukite iš savo komforto zonos ir atlikite naujus, bet aistringus dalykus.
Jūsų didesni tikslai galėtų būti rašyti knygą kitais metais arba gauti naują darbą visiškai kitoje srityje. Šie tikslai turi būti pagrįsti tuo, ką tikrai norite, o ne tai, ką jūsų draugai mano, kad turėtumėte daryti.
# 11 Žinokite, kad tu pats buvote pats. Gal tavo draugai pasakė kažką, kas pakeitė tave, arba jūs patyrėte trauminę situaciją, bet viename savo gyvenimo taške jūs buvote. Turite prisiminti, kad tai padės jums vėl tapti jums. Jūsų siela nėra prarasta. Tai buvo tiesiog užmaskuota, kad ji nebūtų sužeista. Bet atėjo laikas nuimti kaukę.
# 12 Išmokite mylėti savo savybes. Klausyk, tu esi tas, kas esate. Aš žinau, kad aš būsiu pernelyg hiper ir jūsų veidas, bet tai, kas aš esu. Aš galiu pabandyti jį sutramdyti, bet iš esmės tai viduje. Taigi, kokių savybių turite, geras ar blogas, juos priimti.
Jūs galite praleisti laiką dirbdami su savo silpnomis savybėmis, bet pirmiausia sutinku, kad turite juos ir kad jie yra jūsų dalis. Mes visi turime gerų ir blogų savybių, mes esame žmonės.
# 13 Jei esate apsuptas neigiamų žmonių, pakeiskite jį. Jei esate apsuptas draugų, kurie yra labai neigiami ar nepalaikantys, tada juos iškirpkite, nes niekada nežinote, kaip būti sau, kai jūsų draugai bando laužyti jus su manipuliacija ir negatyvumu.
Nesvarbu, ar jie buvo visą gyvenimą trunkantys draugai, jie nėra tikri draugai. Jei norite būti savimi, turite iškirpti žmones, kurie jus emociškai ir protiškai nuleidžia. Jie tik skatina jūsų augimą kaip asmenį.
# 14 Apsilankykite su žmonėmis, kurie turi panašius interesus. Ar kada nors manėte, kad galbūt negalite atsipalaiduoti aplink savo draugus, nes iš tikrųjų neturite nieko bendro su jais ir kad jūs visą laiką bijote? Pasitikėk manimi, kai klystymasis užtrunka daugiau energijos nei tik pats. Jūs turite žaisti visiškai kitokį asmenį.
Pabandykite apsupti save su žmonėmis, kurie turi tokius pačius interesus kaip jūs. Kai tai padarysite, jūs pastebėsite, kad automatiškai atsipalaiduosite ir galėsite mėgautis savo kompanija. Aš turiu galvoje, jūs su jais susieti intymiu lygiu, kurio reikia gyvenime.
Dabar, kai turite reikiamų įrankių, pats laikas juos įgyvendinti. Žinojimas, kaip būti savimi, tikrai yra iššūkis, bet jei norite būti emociškai ir psichiškai laisvas, tiesiog tai atlikite.
