Kaip būti pažeidžiami santykiuose ir jaustis artimesni
Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos kada nors sužinosite gyvenime, yra tai, kaip būti pažeidžiamiems santykiuose, nes tai yra raktas į sėkmingus santykius.
Tiems iš jūsų, kurie kenčia su pasitikėjimo klausimais, tai yra jums. Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad jaučiu jus! Aš turėjau tokį neįtikėtinai sunkų laiką žmonėms, o ne tik mano partneriams. Tai kyla iš kai kurių standartinių tėvų problemų, apie kurias čia kalbėjau. Bet kokiu atveju, gali būti sunku žinoti, kaip būti pažeidžiamiems santykiuose, ypač jei buvote sudegę ankstesni santykiai.
Taip, tai sunku, mes tai nustatėme, bet tai labai svarbu praeiti visa tai. Tu turėti išmokti, kaip būti pažeidžiami santykiuose, kitaip jūs negalite būti tikrai laimingi. Jūsų santykiai nebus tokie sėkmingi, kaip galėtų būti.
Kaip būti pažeidžiamiems santykiuose - 12 būdų jaustis arčiau ir pasitikėti savo partneriu
Atidarykite heck up, dudes. Santykiams reikia sąžiningumo ir pasitikėjimo. Jis prasideda nuo JŪSŲ pažeidžiamumo!
# 1 Viskas prasideda nuo jūsų. Prieš pradėdami būti atvirais ir sąžiningais savo santykiais, pirmiausia turite būti atviri ir sąžiningi sau. Prieš paaiškindami, kaip jaučiatės savo svarbiam kitam, jūs iš tikrųjų turėtumėte tai suprasti.
Kiekvienas turi kitokį supratimą apie savo emocijas. Asmeniškai norėčiau juos užrašyti, arba tiesiog sėdėti vienas su savo mintimis ir dirbti visa tai. Žinau, kad daugelis žmonių nori kalbėti apie juos su draugu. Nepriklausomai nuo jūsų metodo, turėtumėte suprasti, kaip sau būti pažeidžiamas, kol negalėsite būti pažeidžiamas savo partneriu.
# 2 Jie nusipelno. Jūs esate santykiuose su jais, todėl manau, kad jums rūpi ir žinote, kad jie nusipelno 100% jūsų, o ne tik 60%. Tai reiškia, kad jūs turite būti pažeidžiami ir suteikti jiems viską. Ypač lengva būti pažeidžiama, kai žinote, kad jie nusipelno jūsų pažeidžiamumo.
Tai gali būti sunku atverti tiems, kurie jus sugadino, o galbūt ne nusipelno savo sąžiningumo ir skaidrumo.
# 3 Jei jie to nepadaro, supjaukite juos. Rimtai, jei jie nenusipelno jūsų pažeidžiamumo, ką gi jūs darote su jais? Nupjaukite juos! Negalima švaistyti savo laiko atveriant žmogų, kuris nesiruošia pasimesti apie jus ar ką turite pasakyti. Jūs verta daug daugiau.
# 4 Turėkite diskusiją su jais. Tai, kad esate pažeidžiamas, reiškia, kad jūs atveriate jiems, kiekvienai jūsų daliai. Tai reiškia, kad geros ir blogos dalys patenka į paviršių. Įsitikinkite, kad jie yra pasirengę tam. Paprašykite jų paramos ir įsitikinkite, kad jie supranta, kaip sunku tai jums.
# 5 Būkite kantrūs sau ir savo partneriui. Klausykitės, tai nė vienas iš jūsų nueis į parką. Tai užtruks šiek tiek laiko. Tai gerai, jei atsitraukiate keli žingsniai ir jaučiatės, kad nebegalėsite būti pažeidžiami. Tai gerai. Giliai įkvėpkite ir vėl pradėkite, nes galite tai padaryti.
# 6 Skatinkite savo partnerį daryti tą patį. Taigi, jūs atveriate ir esate sąžiningi savo partneriui? Na, manau, kad atėjo laikas tai daryti su jumis. Tai tik teisinga! Jei pasirenkate būti pažeidžiami su jais ir dalinatės savo dalimi su savo partneriu, tik teisinga jie bando daryti tą patį. Tai kelionė, kurią turėtumėte bendrai naudoti.
# 7 Pasikalbėkite su savimi. Įkvėpkite šiek tiek giliau į savo asmeninį minties burbulą ir supraskite, kodėl praeityje nesate pažeidžiamas. Kas jus sustabdo? Suprasdami, kodėl taip ilgai nuvyko į šį tašką, galėsite lengviau grįžti į kelią, jei kada nors jaustumėtės duoti ir kurti visas savo sienas.
# 8 Pirma praktikuokite su draugu ar šeimos nariu. Supratau. Sunku būti pažeidžiamam su savo partneriu, nes tikrai norime, kad mūsų romantiški santykiai būtų sėkmingi. Mes bijome, kad jei esame pažeidžiami ir atversime jiems, jie gali rasti kažką, ko jiems nepatinka. Tada jie mus paliko.
Visų pirma, jei jie tai padarys, jie niekada nenusipelno jūsų pažeidžiamumo. Bet norėdami atsikratyti šio nerimo ir abejonių, pirmiausia būkite pažeidžiamas draugo ar šeimos nario. Praktika puikiai tinka.
# 9 Negalima būti neaiški dėl savo poreikių. Jei norite, kad jie tiesiog jus klausytų, pasakykite jiems, kad būtent taip. Jei norite įvesti ir patarti, pasakykite jiems taip pat. Ne tik pradėkite atsidaryti jiems, nei pasakydami jiems, ko jums reikia.
Nesąžininga jiems, kad jūs turite lūkesčių dėl šios sąveikos, kad jie nežino. Jie deda visas pastangas, kad duotų jums tai, ko jums reikia, bet negalite jums duoti to, ko jums reikia, jei jiems jų nesakote.
# 10 Yra laikas ir vieta. Negalima nuspręsti būti pažeidžiamas šeimos vakarienėje ar kino teatro viduryje. Įsitikinkite, kad laikas ir vieta yra tinkami. Dar kartą, jūs negalite tikėtis, kad jūsų partneris reaguos puikiai, kai pokalbis visiškai juos nustebins. Stenkitės tai padaryti, kai turite vieną kartą, o aplinka ir atmosfera yra intymi.
# 11 Savo klaidas. Pasakodami savo istoriją, gali būti viliojanti atverti apie visus baisiausius dalykus, kurie atsitiko jums, o ne tai, kas atsitiko JŪSŲ. Įsitikinkite, kad pasakojate abiem savo istorijos pusėms, o ne tiktai pusei, kuri jums atrodo gerai. Jei ketiname būti pažeidžiami su mūsų partneriais, turime pasakyti visą tiesą, nes nė vienas iš mūsų nėra tobulas.
# 12 Negalima pasidalinti savo istorija. Nors norėsite aptarti savo praeitį, taip pat svarbu aptarti savo ateitį. Mokymasis, kaip būti pažeidžiamiems santykiuose, taip pat apima kalbėjimą apie savo tikslus ir siekius. Tai rodo tikrą pažeidžiamumą.
Sapnai yra trapūs dalykai, kuriuos galima lengvai sutraiškyti, jei jie dalijami su neteisingu asmeniu. Giliai įkvėpkite ir pasakykite savo partneriui apie savo viltis ir svajones.
Kai sužinosite, kaip būti pažeidžiami santykiuose, galite ką nors padaryti. Tai yra kažkas bauginanti daugeliui, bet ne jums, nes tu esi galingas ir stiprus. Tu gali padaryti bet ką.
