Kaip sustabdyti nesaugumą santykiuose ir būti laimingiems kartu
Ji sucks, kai jūsų pasitikėjimas yra sugadintas ir tai daro įtaką jūsų santykiams. Žinant, kaip nutraukti nesaugumą santykiuose, galima jį išsaugoti.
Žinau, kad sunku susidoroti, bet tai turi būti sprendžiama. Nesaugumas, nesvarbu, kokia situacija, jums nėra geras. Tai ypač žalinga santykiuose, nes jūs niekada nebus laimingi. Štai kodėl jūs turite žinoti, kaip nutraukti nesaugumą santykiuose.
Tai yra, jei norite, kad ši meilė tęstųsi. Nėra dviejų žmonių išgyventi kartu, jei yra nemažai nesaugumo. Žinoma, galite abu turėti tam tikrą nesaugumą, bet jei tai yra didelė, jūs negalite dirbti.
Nesaugumas yra atsakingas už daugumą santykių klausimų
Tai tikrai yra. Turite pasitikėjimo problemų? Tai yra nesaugumas. Pavydus? Nesaugumas. Clingy? Nesaugumas. Nesijaučia gera apie save ar santykius su nesaugumu, net jei jūs to nesuprantate.
Galite atrodyti kaip labiausiai pasitikintis asmuo, bet jei jūs turite pirmiau minėtų problemų, jūs iš tikrųjų esate nesaugūs. Kai negalite pasitikėti savo partneriu ir, giliai, jūs nemanote, kad jie nori būti su jumis, problemos niekada neišspręs.
Kaip nustoti būti nesaugiais santykiuose, kad galiausiai galėtumėte laimėti
Tai bus sunku. Nesaugumo klausimai nėra tie, kurie išeina per naktį. Nėra greito šios problemos taisymo. Taip sakant, jei jūs tikrai stengiatės padėti sau, būsite laimingesni gyvenime ir jūsų santykiuose. Štai kur galite pradėti.
# 1 Tiksliai nurodykite, kur yra nesaugumas. Daugelis iš mūsų turi tam tikrų sričių, apie kurias esame nesaugūs. Gali būti, kad mums nepatinka, kaip mes žiūrime, mūsų žvalgybos lygis, ar kad mes nepakankamai juokingi.
Jūs tikrai turite išsiaiškinti, iš kur kyla jūsų nesaugumas. Tai gali padėti jums suformuluoti planą, kad gautumėte pasitikėjimą konkrečia sritimi, ir tai padės jums nustoti būti nesaugiais jūsų santykiuose.
# 2 Nustokite kaltinti savo partnerį. Tai yra kažkas, ką daugelis žmonių daro, kai jie yra nesaugūs. Jie kaltins savo partnerį už tai, kad kalbėjo su tuo asmeniu arba žiūri į kažką patrauklaus. Tai kaip jūs norėtumėte, kad būtų jų kaltė, kad jaučiatės nesaugi.
Negalite to padaryti. Kuo daugiau jūs tai darote, tuo labiau jūs atsikratysite savo partnerio ir tai gali atsitikti. Pripažinkite savo elgesį dėl to, kas tai yra, ir pripažinkite, kad ne jų darbas yra pasitikėti savimi. Tai jūsų darbas.
# 3 Atlikite savęs atspindį. Jūs tikrai turite galvoti apie savo veiksmus ir tai, kaip elgiatės santykiuose. Ar norite, kad jis truks? Ar norite, kad jūsų partneris paliktų jus?
Nes jei neatsiliekate nuo nesaugumo ir nesistengiate jų sustabdyti, tai gali atsitikti. Kadangi nesaugumas sukelia daugybę kitų intymumo problemų, jūsų santykiai gali būti nesėkmingi.
# 4 Kalbėkite apie tai su kita svarbia. Turite turėti galimybę kalbėti apie šiuos dalykus su savo svarbiu kitu. Atidarykite ir išreikškite, kad jums nepatinka tam tikri dalykai apie save arba jaučiatės, kad jie ketina jus palikti dėl kokios nors priežasties.
Tai ne jų darbas, kad jūs pasitikėtumėte, bet tai yra jų darbas padėti jums jaustis geriau. Jie nori, kad būtumėte laimingi ir jei įsipareigojate dirbti su jais, jie taip pat.
# 5 Gaukite pagalbos iš draugų. Jūsų draugai gali nežinoti, kad esate nesaugus. Kartais tuos dalykus sugrąžiname bandydami atrodyti kartu. Bet to negalite padaryti. Atidarykite jiems ir jie tikrai jums padės.
Draugai iš esmės gyvena, kad mus jaustų geriau apie save. Jie netgi gali pasiūlyti tam tikrą įžvalgą, kad jūs nežinojote prieš tai, kad galėtų padaryti viską.
# 6 Atminkite, kad jie pasirinko jus. Iš visų jūsų partnerių galėjo, jie pasirinko jus. Jie nori, kad jūsų gyvenime, ir jie ne tik eina ir išvyksta. Turite prisiminti tai, ar jūs netrukdysite savo riešutų.
# 7 Atminkite, kad kiekvienas turi trūkumų. Kai galvojate apie tai, kas jums nepatinka, atminkite, kad kiekvienas žmogus turi trūkumų. Jūsų partneris netgi turi kai kuriuos, bet ar norite juos palikti? Tikriausiai ne.
Bandymas būti tobulas visą laiką bus dar blogiau. Kadangi žmonės nėra tobuli. Mes pilni trūkumų ir mes darome klaidas. Be to, kažkas, kas jums nepatinka, gali būti jūsų svarbiausias kito mėgstamiausias dalykas.
# 8 Rezultatas sporto salėje. Tai neturi nieko bendro su jūsų kūno išvaizda. Žinoma, tikriausiai jūsų kūnas bus geras išorėje, bet tai yra apie tai, kaip jaučiatės viduje. Kai esate aktyvus ir suleidžiate kraują, jūs taip pat deginate save endorfinais, kurie leidžia jaustis gerai.
Ir jūs taip pat stiprėjate. Yra tik kažkas apie tai, kad būsi stipri ir galinga, kad padėtų jums savigarbai nepaprastai.
# 9 Pradėkite geriau valgyti. Kaip ir dirbant, tai yra geras jausmas. Kuo daugiau šiukšlių ir toksiškų maisto produktų valgote, tuo daugiau jausitės lygiai taip. Maitinimo teisė ir mitybos standartų laikymasis yra fantastinis būdas jaustis nuostabiai ir tai gali daryti didelį poveikį jūsų pasitikėjimui.
# 10 Darbas, kad būtumėte geresnis žmogus. Ar žinote, ką turėtumėte nerimauti dėl to, kad jūsų partneris palieka jus? Kaip geras asmuo esate. Jūs visada turėtumėte stengtis tobulėti ir daryti geresnius ir geresnius.
Kai aktyviai esate geras žmogus, tai padės jums jaustis gerai. Ir ne tik tai, bet jūsų partneris nori būti su žmogumi, kuris visada stengiasi būti kažkuo geresnis.
# 11 Nustokite palyginti save. Tai yra blogiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo nesaugumo. Jei jūs nuolat palyginate save su kitais žmonėmis, niekada nesijausite laimingas, nes niekada nebūsi kažkas kito.
Tai geriau sutelkti dėmesį į savo tikslus ir pritaikyti savo viziją apie tai, kas jūs esate, ką galite. Neleiskite kitam, kad jaustumėtės mažiau nei jūs.
# 12 Gaukite pagalbos iš profesionalo. Mes ne visada galime tiksliai nustatyti tikras problemas. Kartais mums reikalingas žmogus, turintis įgūdžių ir patirties, kad galėtume parodyti mums, kas tai yra. Taigi eikite pasikalbėti su terapeutu. Jie gali padėti atskleisti kai kuriuos tuos dalykus, su kuriais susiduriate, ir suformuluoti planą, kurį galite iš tikrųjų įgyvendinti.
Suprasdami, kaip nutraukti nesaugumą santykiuose, reikia daug savęs atspindinčių ir laiko. Jums reikia nuolat stengtis geriau save ir meilę, kas esate.
