Kaip nustoti būti priklausomu ir turėti sveiką ryšį
Jei norite sužinoti, kaip sustabdyti savo priklausomybę jūsų santykių labui, esate tinkama vieta. Štai kaip turėti savo gyvenimą.
Yra keletas priežasčių, kodėl tapote asmeniu, kuris pasitiki kitu, gerai, iš esmės viskas. Bet bent jau jūs suprantate tai ir norite sužinoti, kaip nustoti būti savarankišku, todėl jūsų santykiai gali grįžti į kažką sveiko.
Pernelyg priklausomas yra niekada geras dalykas. Jūs iš esmės nepamirškite, kas esate ir galiausiai prisiimate tapatybę, kuri yra susijusi tik su jūsų partneriu. O kur yra priklausomybė, tai ypač bloga jums, nes tu tai darai. Dėl akivaizdžių priežasčių tai gali sukelti daugiau nei tik jūsų santykių.
Bendradarbiavimas santykiuose visiškai jį sugadins
Ir tai ne tik todėl, kad nesate tikrai. Ji taip pat turi daug ką daryti su spaudimu, kurį jūs įdėjote į savo partnerį ir atvirkščiai. Nes kai jūs visiškai priklausote vienas nuo kito, jūs niekada iš tikrųjų negyvenate savo gyvenimo.
Tai gali sukelti jausmą, kad gyvenime nebus įvykdytas ir galiausiai pasipiktinimas. Jūs eisite per gyvenimą tik vienas su kitu ir išstumkite nuo visų kitų dalykų, ir, kiek tai gali atrodyti romantiška, tai yra nuodingas.
Kaip nustoti būti savarankišku ir patekti į sveiką vietą jūsų santykiuose
Jei esate labai nepriklausomi santykiai, tai reikia keisti. Tai nėra sveikas, jei bet kuris iš jūsų tęsia tai. Bet geras dalykas yra tai, kad jūs pripažinote šią priklausomybę kaip blogą dalyką. Kitas žingsnis yra gydyti. Štai kaip tai padaryti.
# 1 Kalbėkite su savo partneriu. Jums tikrai reikia aptarti, kas vyksta. Jie gali net suvokti, kas vyksta, ir tai reiškia, kad jums reikia nustatyti tuos dalykus tiesiai.
Pirma, kalbėkite apie tai, kas vyksta ir tada paaiškinkite, kodėl tai bloga. Jūs galite naudoti savo nelaimę kaip priemonę, leidžiančią jiems iš tikrųjų klausytis, nes daugelis žmonių gins gynybą ar apsimeta, kad tai nėra nesveikas su kažkuo panašiu.
# 2 Gaukite juos atpažinti problemą. Tai gali būti sunkiausias dalykas, kurį darysite. Su nepriklausomybe, dauguma žmonių niekada nemato problemos. Tai, kad manote, kad tai yra ir gali pripažinti, kad tai yra didelis dalykas.
Dėl šios priežasties jums gali būti labai sunku padėti savo partneriui suprasti problemą. Darykite viską, kad galėtumėte kalbėti, ir padėti jiems pamatyti, kokie sveiki, laimingi santykiai turėtų atrodyti.
# 3 Sutinku dirbti kartu. Jūs turite susitaikyti su dalykais. Jūs negalite būti vienintelis, kuris stengiasi išspręsti šią problemą. Ateisite abu tuos pačius pastangas, kad tai įvyktų. Taigi, jei jie susitars dėl problemų, juos bus sunku išspręsti.
# 4 Pasiekite šeimą ir draugus. Jūs turite vėl pradėti kurti tuos santykius. Jei esate nepriklausomas nuo jūsų, tikriausiai praradote ryšį su daugeliu senų draugų. Įsitikinkite, kad jie žino, jog vis dar esate ir nori turėti santykius. Tiesiog žinau, kad jie gali jums pasipiktinti.
# 5 Padarykite daugiau planų be vienas kito. Visa idėja mokytis, kaip nustoti būti priklausoma nuo savęs, žiūri į jūsų gyvenimą, nes dvi būtybės susiburia, o ne du žmonės, sudarančius vieną vienetą. Jums reikia praleisti laiką.
Pradėkite kurti planus be vienas kito. Tai gerai, kad būčiau vienas nuo kito. Net jei manote, kad būtų įdomu kažką daryti kartu, atlikite tai su kitu. Tai tikrai padeda jums abejoti, priklausomai nuo kito.
# 6 Gaukite savo atskirus pomėgius. Dauguma nepriklausomų porų turi tuos pačius pomėgius. Jie viską daro kartu ir, nors gali atrodyti kaip smagu, tai nepadeda. Taigi išbandykite naujus pomėgius ir būkite tik jūsų. Yra kažkas tikrai ypatingo, turint unikalų, įdomų hobį, kurį jūsų partneris nedalyvauja.
# 7 Išleiskite laiką kaip visumą. Ar praleidžiate visą dieną ar kiekvieną naktį? Ką apie savaitgalius? Jei kartu praleidžiate kiekvieną savo laisvalaikio akimirką, atėjo laikas pradėti galvoti apie daug laiko praleidimą.
# 8 Sužinokite, kaip būti laimingais nuo kitų svarbių. Jums reikia žinoti, kaip būti laimingais, o ne su savo partneriu. Tai visiškai gerai, kad jie jus laimingi. Nėra gerai, kad jūs dabar priklausote tik nuo jų, kad jūs taptumėte laimingi.
Būkite nuo jų. Išsiaiškinkite, kas daro jus tikrai laimingu, net jei nesate kartu. Tai padės jums suvokti, kad viskas yra toli nuo jų.
# 9 Paprašykite draugų pagalbos. Atminkite, kad jūsų draugai gali būti su jumis nusiminę. Nepriklausomybė leidžia pamiršti visus ir sutelkti dėmesį tik į savo partnerį. Ir tai reiškia, kad nebegali būti draugais su jais.
Atidarykite jiems ir išpažinkite savo klaidas. Papasakokite jiems, kad tikrai norite dirbti, kad viską sugrąžintumėte ir turėtumėte sveikų santykių. Jei esate laimingas, jie norės padėti.
# 10 Sužinokite, kaip praleisti laiką vieni. Tai reiškia, kad jūs ir tik jūs esate. Nėra draugų. Nėra reikšmingos kitos. Kiekvienas turi žinoti, kaip būti laimingu ir mėgautis vieninteliu laiku. Sveikas žmogus gali būti vienas ir jei negalite būti, kažkas emociškai gali būti neteisinga.
Taigi praleiskite daugiau ir daugiau laiko. Sutelkite dėmesį į tai, kad tu padarysi jus laimingus. Galbūt tai yra vaizdo žaidimai arba nagai su veidrodžiu. Nepriklausomai nuo to, kas tai yra, mėgaukitės savimi ir maloniai mąstykite apie save.
# 11 Sužinokite, kaip atrodo sveiki santykiai. Jūs tikrai turite perskaityti apie tai, kas turėtų būti sveika. Kiek galėtumėte manyti, kad laimingas su savo partneriu 24/7 yra geras dalykas, tai ne. Žinokite, kas daro sveiką ryšį ir dirbti.
# 12 Jei reikia, gaukite profesionalią pagalbą. Kartais jūs negalite atsikratyti šios savarankiškumo. Jums gali prireikti profesionalios pagalbos konsultavimo forma ir tai visiškai gerai.
Tai geriau gauti pagalbą, kuri jums tikrai reikalinga, nei leisti, kad jūsų santykiai jaustųsi. Atidarykite ir pasikalbėkite su žmogumi, kurio darbas yra pataisyti tokius dalykus. Jūsų santykiai ir visas gyvenimas bus geriau dėl to.
Nepriklausomybė gali tapti pavojinga, jei jūs visada esate vienas ant kito ir niekas kitam savo gyvenime. Dar labiau pablogėja, jei prie jo pridedamas toksinis įpročiai, pvz., Narkotikai ar alkoholis. Naudokite šiuos patarimus, kad sužinotumėte, kaip nustoti būti priklausomi nuo kodo ir padaryti pakeitimus dabar.
