15 būdų, kaip likti vienas, neprarandant proto

Būdamas vieninteliu, ne visuomet žiūrima į filmus. Holivudo „rom-coms“ norėčiau patikėti, kad jūs galite būti visiškai apgailėtinas, bet geriausias darbas ir nuostabus didžiulis ir brangus butas… arba būti visiškai laimingi, bet giliai neapykantos, kad negalite rasti vyro. Taip, tai yra slegiantis, kai sustojate ir galvojate apie tai. Bet tiesa yra ta, kad vienintelis yra tik vienas iš tų dalykų. Kartais tai atsitinka su jumis, ir tai ne visam laikui, ir tai nereiškia, kad esate pralaimėtojas arba visiškai nesvarbus ieškant meilės ir ilgalaikės laimės. Jūs galite visiškai gauti tuos dalykus ir jūs absoliučiai norėsite. Tai yra tik taip, kaip jūsų gyvenimas baigėsi, ir tai yra tik taip, kaip viskas yra dabar. Bet nėra jokios priežasties nuskaityti į lovą ir niekada išlipti. Čia yra 15 būdų, kaip likti vienas, neprarandant proto.

15 Pasilenkite savo draugams

Jūsų draugai yra jūsų draugai dėl tikrai geros priežasties, tiesa? Jie tikrai nori būti ten, kiek jie gali, ir jie visada nori išgirsti, kas vyksta jūsų gyvenime. Nebūkite drovūs, pasakydami jiems, kad pastaruoju metu jaučiatės šiek tiek vienišas, arba kad šis nuostabus vienintelis gyvenimo dalykas ne visada yra tai, ką jis krekingo. Yra tikimybė, jei jūsų draugai taip pat yra vienoje merginos valtyje, jie galės susieti su jumis kaip beprotiškus ir susieti ir susieti dar daugiau. Taigi įsitikinkite, kad planuojate daug linksmų kartų su savo draugėmis, nuo greito sekmadienio priešpiečius iki penktadienio gėrimų iki šeštadienio popietės kavos ir konditerijos. Neturėdami jokios naudos drauge, pirmiausia nenaudojate, jei nesiruošiate šiems žmonėms. Niekada nepamirškite žmonių, kuriuos turite savo gyvenime, nes jie gali būti jūsų didžiausias turtas, kai esate savarankiškai.

14 Išdirbkite partiją

Jūs jau žinote, kad treniruotės suteikia jums kažką vadinamo endorfinų, nes mažai filmo, pavadinto Teisėtai blondinė. Bet tai visiškai teisinga, ir tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti visą savo gyvenimą. Daug darbo (kaip reguliariai… galbūt ne 7 dienas per savaitę, nes poilsio dienos yra sveikos, bet bent jau keletą kartų per savaitę) gali pagerinti jūsų nuotaiką ir tiesiog pasijusti jausmingai apie save. Be to, jei išbandysite jogos ar barre užsiėmimus ar kažką panašaus, jis taip pat gali nuoširdžiai būti labai smagu. Išsiaiškinimas yra labai svarbus, ypač kai jūs esate vienintelis, nes jums reikia visos pagalbos, kurią galite gauti, kai norite būti geros nuotaikos kaip įmanoma dažniau. Jūsų kūno judėjimas neabejotinai padės jums išlikti teisingame psichikos takelyje, todėl pernelyg dažnai nenusileidžiate į sąvartynus.

13 Rūpinkitės savo kūnu

Rūpinimasis savo gražiais kūnais apima daug daugiau nei tiesiog keliaujant į treniruoklių salę ar grupės treniruotes keletą kartų per savaitę, nors, žinoma, tai tikrai svarbu. Jūs norite įsitikinti, kad jūs pakankamai miegate kiekvieną savaitės naktį (paprastai laikoma ne mažiau kaip 8 valandos naktį, nors kai kuriems žmonėms reikia daugiau) ir kad jūs tinkamai valgote… ir taip pat, kad valgote pakankamai. Daug moterų daro tą klaidą ir tai gali būti gana lengva padaryti, tačiau tai, kad geras baltymų, angliavandenių ir sveikų riebalų kiekis reguliariai valgoma, paprastai laikoma gera idėja. Santykiai neabejotinai priklauso nuo jūsų fitneso tikslų ir to, ko siekiate pasiekti, bet tai yra beveik visas dalykas. Nebijokite riebalų ar angliavandenių - jūsų organizmui jų reikia. Taip pat labai svarbu įsitikinti, kad pakankamai ilsisi, taigi įsitikinkite, kad kartais susilieja su savo mėgstama televizijos laida ar gera knyga..

12 Rūpinkitės savo mintimis

Jūsų protui reikia šiek tiek atsargumo. Įsitikinkite, kad jūsų įtampos lygis yra gana žemas ir kad visada esate problemų sprendimas ir išsiaiškinote, kaip geriausiai gyventi savo gyvenime. Jei visą laiką esate beprotiškai pabrėžę, jūs negalėsite mėgautis savo gyvenimu, o mėgautis savo gyvenimu yra jūsų pagrindinis darbas, kai esate be vaikino. Priešingu atveju jūs visą laiką gailėsite sau ir tikrai niekas to nenori. Jei norite, kad kas nors kalbėtų, iškvieskite savo mamą ar seserį ir įsitikinkite, kad nuolat matote savo draugus. Tiesiog būkite atsargūs, kad jūs negalite patekti į tašką, kur jūs manote, kad tu esi toks stiprus, kad jums nereikia kalbėti, ir kad jums nereikia nieko, nes jūs. Gerai pripažinti, kad kartais norėtumėte pagalbos ir gerų pokalbių - tai jums nereiškia mažiau stiprios moters.

11 Ar tai, ko norite

Be abejo, žinoma. Nesirūpinkite čia. Bet jūs tikrai turėtumėte pradėti galvoti apie savo vieną valstybę kaip teigiamą dalyką ir geriausias būdas tai padaryti, tai darytumėte tai, ką mėgstate. Realybės TV narkomanas? Kas ne, tiesa? Tai tikrai retorinis klausimas. Praleiskite keletą naktų per savaitę ant sofos Nekilnojamojo namų šeimininkės. Podcast ventiliatorius? Atsisiųskite ir prenumeruokite kai kuriuos naujus kiekvieną dieną ir klausykitės savo važinėjimo į darbą ir iš jo, kai ruošiatės ryte, kai dirbate bandydami sutelkti dėmesį ir pan. tikrai atneš jums džiaugsmą pakeis jūsų visą mąstyseną ir tai yra visas triukas, kai esate savarankiškai. Laimingiausios vienišos moterys neabejotinai yra tos, kurios naudojasi tuo, kad jos gali daryti tai, ko nori, kai nori, ir jei jūs prisiimate šį požiūrį, galite būti viena iš tų moterų.

10 Dėmesys kažkam

Jūs neturite draugų, kad sutelktumėte dėmesį į geresnį ar blogesnį. Žinoma, įsimylėję, sutelkdami dėmesį į savo BF yra gana nuostabus, nes jaučiatės kaip vaikščioti ant vandens ir kaip jūsų pasaulis yra tik stebuklingas. Jei nesate laimingi santykiai, jūs sutelkiate dėmesį į tai, kaip blogai jūsų santykiai vyksta ir tai tikrai nėra puikus dalykas jūsų psichinei ar emocinei sveikatai. Būkite dėkingi ir dėkingi, kad neturite vaikino, kuris sutelktų dėmesį dabar ir sutelktų dėmesį į kažką kitą. Norite būti tinkamas ir sveikas? Dirbkite su mitybos specialistu ir eikite į naują maitinimo planą ir suraskite treniruotės tipą, kuris šviečia jus viduje ir daro jus labai susijaudinęs norėdamas reguliariai judėti. Norite sėkmingai dirbti savo karjeroje? Žinoma, tiesa? Praleiskite papildomų valandų biure ar dirbdami savaitgalį iš namų. Jus pajusite, kad turite tikrą tikslą, ir jūs išgirsite didelį dėmesį iš savo vienybės.

9 Pradėkite naują projektą

Kiekvienas gali gauti naudos iš naujo projekto pradžios - nuo dienoraščio iki amatų projekto iki mokymosi gaminti. Padarykite sau naudą ir pabandykite tai patys. Jūs netikėsite, kiek daug džiaugsmo gali duoti naujas projektas. Jis gali skambėti siaubingai, bet jūs negalite juoktis ir nuspręsti, kai pradėsite maisto dienoraštį ir suprasite, kad turite aistrą kažkam, kurį niekada net nesuvokėte anksčiau. Tai padės ne tik pagerinti jūsų nuotaiką dabar, bet tai tikrai padės jums ateityje. Kodėl? Nes taip, jūs esate tikrai įdomus žmogus dabar, bet kai jūs sužinojote ką nors naujo ar gausite naują susidomėjimą, jūs tapsite dar įspūdingesni. Ir tai ne tik atneš daug naujų vertybių jūsų gyvenimui, bet jūs taip pat būsite patrauklesni vaikinai, ir tai negali būti blogai, tiesa? Taigi nebūkite drovūs ar išsigandę. Pradėkite naują projektą šiandien.

8 Data be priežiūros pasaulyje

Tiesiog todėl, kad neturite draugo, nereiškia, kad nesistengiate. Jūs visiškai esate. Jūs einate pirmosiomis dienomis, kartais daugiau nei jūs tikrai norėtumėte, ir jūs stengiatės, kad jūsų lūkesčiai nepasikartotų kiekvieną kartą. Galų gale, jūs žinote, kad kai tai padarysite, ir data visiškai sucks arba tiesiog tikrai nuobodu, tai tikrai gali nuliūdinti jus ir pajusti, kad nieko, kas vyksta jūsų gyvenime. Sunku to padaryti, bet su daugiau praktikos ir daugiau laiko jūs net neprisimenate, kaip anksčiau. Taigi eikite į priekį ir datą be globos pasaulyje. Pabandykite susipažinti su vaikinu, ir įsitikinkite, kad jis gali nusipelno (kas žino šiuo metu ?!), bet nesitikėkite nieko ir nesijaudinkite, jei viskas neveikia. Tiesiog pabandykite ir tęskite naujų vaikinų. Jūs galite būti super zen, o vis dar bandote surasti meilę ir ilgalaikius santykius. Tai tikrai įmanoma.

7 „Stay Upbeat“

Požiūris yra beveik visas jūsų gyvenimas, kai iš tikrųjų apie tai galvojate. Ir tai pasakytina apie viską, bet ypač apie tai, kaip jūs gyvenate savo meilės gyvenime. Žinoma, galite būti nelaimingas susietas asmuo arba laimingas vienas žmogus ... arba apgailėtinas vienas žmogus arba laimingas susietas motyvas. Viskas apie tai, kaip jūs artėjaite prie situacijų ir koks yra jūsų nuotaika ir mąstysena. Tai galima pakeisti. Taigi, jei esate gana depresija dėl savo draugo stokos, bet nenorite, kad visą laiką būk apgailėtinas, nes kas tai padarys, tuomet jūs galite visiškai pakeisti savo jausmą ir mąstymą. Jei artėjate prie savo gyvenimo ramiai ir dėsite pastangas, kad reguliariai liktumėtės pozityviai ir džiaugsmingai, tuomet jūsų gyvenimas bus transformuojamas taip, kaip jūs netgi nežinote. Žinoma, jūs turėsite dienų ir laikų, kai teisėtai nusiminate, nes gyvenimas nėra tobulas ir nei jūs. Bet didžioji dalis jums patiks daugiau dienų, kai galėsite šypsotis ir manote, kad gyvenimas yra geras. Nes tai tikrai yra.

6 Mąstykite realiai

Būtų gana nuostabi ir stebuklinga, jei rytoj susitiksite su savo būsimuoju vyru. Štai ką apie tai svajoja kiekviena mergina. Bet tai tikriausiai gali atsitikti ne bent jau ne rytoj ir tikriausiai ne kitą mėnesį. Daiktai užima laiko ir meilė užima daugiausiai laiko. Jūs galite datuoti tonų vaikinų, dauguma jų pralaimėjusių, ir tada manau, kad niekada nesutiksite su kuo nors ... ir tada bumas. Tik tai tikrai ne taip greitai, nes buvote vieniši ir pažintys tiek daug metų. Jūs tikrai turite likti realistiški ir nuolat galvoti. Kiekvieną pirmąją dieną požiūris ne toks, koks yra jūsų būsimas vyras ar net būsimas vaikinas, bet tik vaikinas, su kuriuo ketinate susitikti ir kalbėti. Tai tikrai. Kai tik galėsite mąstyti realiai, jūs niekada neprarandate savo vilties ir niekada nebebus nusivylę, ir tai pakeis jūsų gyvenimą.

5 Wallow Kartais

Prisiminkite, kada Deanas dempingo kainavo Rory ir visiškai nutraukė savo širdį, o Rory atsisakė sutraukti? Taip, Gilmore Girls gana daug duoti jums geriausius gyvenimo patarimus kada nors, nes Lorelai buvo visiškai teisinga, kai ji sakė, kad Rory turėjo jausti savo jausmus ir pergyventi skausmą. Kai esate vienišas, jūs neturėtumėte nuskaityti į lovą ir verkti visą laiką, nes tai nebus jums gerai. Bet jūs vis dar galite kartoti. Nebandykite būti nuolat stipria, kieta mergaitė, nes tai jums nereikės. Tiesa ta, kad kartais, galbūt kartą per savaitę ar net vieną kartą per mėnesį, jei jūsų galva yra tiesi, jūs jaučiatės erzina ir nusivylę tuo, kaip sunku susitikti su kuo nors. Taigi eikite į priekį ir paimkite savo mėgstamą šiukšlių maistą ir žiūrėkite juokingą filmą, arba paimkite savo draugus ir išeikite kažkur įdomus. Galų gale, ledai yra daug atsakymas į viską.

4 Užpildykite savo dienas

Kai esate užimtas, jūsų protas ir dienos yra pilnos ir galite sutelkti dėmesį į daugybę skirtingų dalykų. Jūs neturėsite laiko nerimauti, kada ketinate susitikti su savo vaikinu, ir jūs taip pat negalėsite jaustis taip. Tol, kol esate užsiėmę tuo, kas jums patinka ir duos jums džiaugsmo, pavyzdžiui, jei mėgstate savo karjerą ir pradėjote šoninį šurmulį ar kažką panašaus, tai yra gera idėja, kai esate vienišas. Problema kyla tik tada, kai esate apgailėtinas ir depresija ir užimtas, nes nekenčia to, ką darote visą laiką, arba tiesiog užimtas užimtas. Tai ne teisingas kelias. Tai tiesiog taip paprasta eiti į triušio skylę, kad nekenčiau to, kad jūs esate vienišas ir jaustis atsiprašau už save, ir užpildydami savo dienas ir užsiėmę geru būdu, tai gali sąžiningai išspręsti šią problemą.

3 Roll With It

Faktas yra tai, kad kartais, taip, tai, kad pavieniai iš tikrųjų bus žįsti, ir jis žįs daug. Taip yra todėl, kad ne visi ketina gydyti jus taip, kaip jūs visiškai nusipelno būti gydomi, o pažinčių pasaulis paprastai nėra labai smagu. Taigi jūs ketinate gauti atsistojo. Vaikinai ketina jus atšaukti ... kartais kelis kartus iš eilės (ugh). Jūs gausite ghosted ir ignoruojami, ir jūs būsite labiau supainioti ir nusivylę ir nusidėvėję, nei kada nors anksčiau gyvenote. Bet žinote, ką? Tai viskas gerai. Nes jūs sąžiningai turite tiesiog jį čiulpti ir pasukti. Tegul ši medžiaga atsitinka ir nesijaudinkite ar jaučiasi kaip jūsų kaltė. Tiesiog sutinku, kad su jumis atsitiks dalykai, o vaikinai bus nesubrendę ir apie juos daugiau sako, nei apie jus. Jei jie yra nesaugūs arba iki šiol nėra pasirengę, tai yra jų problema, ir tai ne tavo, todėl nedarykite to tavo.

2 „Stay Open“

Jūs nežinote, kas jums atsitiks kitais metais, kitą mėnesį, rytoj ar net šiandien. Žinoma, jūs galite suplanuoti tam tikrą mastą, bet jūs jau žinote, kad viskas visada bėga. Jūs galite suplanuoti visą savo darbo dieną ir tada staiga jūsų bosas skambina sergantiems, ir jūs turite laikyti fortą ir sulaikyti puikiai sukurtą grafiką. Jūs galite turėti penkis socialinius planus per vieną savaitę, o tada staiga visi serga ir atšaukia jus… ir tu namo tuose penkiose naktyse. Jūs turite sąžiningai likti atviri bet kuriam, kas jums nutiks, nes jūs galite tik planuoti, ir jūs galite tik organizuoti. Jūs nežinote, kada ketinate susitikti su savo sielos draugu, ir jūs neturite idėjos, kiek dienų turėsite eiti prieš tai atsitikus, taigi jūs taip pat galite likti labai atviri bet kuriam įvykiui.

1 Juoktis

Jei manote, kad žmonės yra neteisingi, kai sako, kad juokas yra medicina, atėjo laikas suminkštinti, nes tai tikriausiai yra geriausias patarimas, kurį galėtumėte kada nors gauti. Kartais populiarūs posakiai yra gerai žinomi dėl priežasčių, ir tai tikrai vienas iš tų laikų. Tai gera idėja juoktis tiek, kiek įmanoma žmogiškuoju. Ieškokite juokingų žmonių ir planuokite su jais, nes norite juoktis. Žiūrėti daugiau sitcoms nei dramos, jei jaučiatės mažai ir tikrai reikia grįžti prie normalaus ir jaustis kaip save vėl. Išmeskite visus toksiškus draugus ir grįžkite atgal į tai, kaip dažnai kalbate ir matote toksiškus šeimos narius, nes jie nesiruošia padėti jums pasiekti vienintelės merginos laimės tikslus. Kuo daugiau juokiatės, tuo smagiau ruošiatės kiekvieną dieną, ir kuo daugiau žmonių norės būti aplink jus, nes laimingi žmonės daro geriausius draugus pasaulyje. Tai geriau, tiesa? Kas rūpinasi tuo, kad dabar esate vienišas?!