15 Sveiki maisto produktai, kurie yra siaubingi AF
Pasaulis būtų daug laimingesnė vieta, jei jums geri maisto produktai paragautų skanius ... ir maisto produktus, kurie jums buvo blogi, paragavo siaubingą. Taip, mes norėtume valgyti begalines pica skilteles ir karšto, traškios bulvytės porcijas be svorio, išardymo ir skrandžio spazmų. Mes tai norėtume, jei žalieji kokteiliai skonis taip gerai, kad mes apie juos fantasizavome. Deja, mes gyvename žiaurioje visatoje, kur yummiest maisto produktai sukelia jums rimtų sveikatos problemų, jei turite per daug jų, ir maisto produktai, kurie daro stebuklus jūsų sveikatai, gali paragauti taip blogai, kad jie jus užgauna. Nors kai kurie sveiki maisto produktai iš tikrųjų skanūs gana gerai, yra keletas, kurie apriboja jūsų apetitą su savo bjaurumu. Žinoma, skonis yra žiūrovo liežuvyje, bet čia yra keletas sveikų maisto produktų, kuriuos mes randame visiškai bruto.
15 Špinatai
Galima sakyti, kad špinatai yra maistas, kuris beveik visuotinai pripažįstamas kaip bruto. Tiesą sakant, tai netgi tradiciškai buvo įtraukta į keletą vaikų karikatūrų, kaip dalykas, kurį reikia valgyti, nes nebuvo jokio būdo, kaip vaikai galėjo paliesti daiktus be sąmonės smegenų plovimo. Ar kas nors prisimena Popeye? Jis nusileido kai kuriems špinatams ir patyrė greitą raumenų augimą, kuris, be abejo, padėjo tėvų kartai išvalyti špinatus nuo jų vaikų plokštelių. Špinatai nesukels jūsų raumenų akimirksniu, kaip Popeye, bet tai darys kitokius dalykus savo kūnui! Ši lapinė veggie, kad skonis kaip soggy mirties yra puikus užkirsti kelią vėžiui ir širdies ligoms, nes jame yra folio rūgšties, magnio ir vitaminų A ir C. Jis taip pat padeda užkirsti kelią atminties praradimui, kuris ateina su amžiumi, ir gali užkirsti kelią geltonosios dėmės degeneracijai. Visa tai, be abejo, tai nėra mūsų mėgstamiausia!
14 Kviečiai
Kaip pavadinimas „wheatgrass“, kaip yummy šis maistas tikrai gali būti? Pagaminta iš kviečių augalų, kviečių grūdai - tai žalia maistas, kurį matote visur, įskaitant jų mitybą. Kai kurie žmonės jį kramtosi taip, kaip jie yra, o kai kurie negali apvynioti savo galvos aplink, kiek jis atrodo kaip tikrasis žolė, ir turi jį sumaišyti su savo kokteiliais, kad jį nurytų. Kviečių sėjomainoje yra įvairių naudingų maistinių medžiagų, įskaitant kalcio, magnio ir daug kitų vitaminų, ir manoma, kad jis išgydo arba užkirsti kelią tam tikroms ligoms. Gerai, taigi tai jums tinka ir jūs greičiausiai jausitės geriau, bet mes negalime valgyti šios medžiagos be jausmo kaip karvė. Arba triušis. Tai tiesiog tokia veja. Norėdami sustabdyti gagging, tai geriausia paleisti jį per maišytuvą ir padaryti sulčių. Užmaskuokite skonį su yummy ingredientais arba laikykite nosį, kai jį geriate.
13 Runkeliai
Runkeliai jums yra labai geri ir ateina, jie taip pat labai gražūs. Ši gausiai violetinė raudona spalva gali pridėti tam tikrą gyvenimą jūsų salotoms ar sumuštiniams. Klaidingas! Daugelis žmonių neuždeda runkelių dėl skonio ar tekstūros. Yra būdų, kaip juos toleruoti, t. Y. Įtraukti juos į salotą, kuri plinta su skaniais priedais, pavyzdžiui, šonine ir padažu. Vis dėlto problema yra ta, kad, valgydami visus tuos sudėtingus ingredientus, paversite savo sveiką maistą į nesveiką ir iš esmės panaikinsite gerą darbą, kurį padarėte, pirmiausia valgydami runkelius! Mes žinome, jūs negalite laimėti. Runkeliai yra geras angliavandenių šaltinis, bet todėl, kad jie nėra apdorojami, energija, kurią jie suteikia, yra ilgalaikis. Mes galbūt turime jį įsiurbti!
12 Salierai
Tai mūsų problema su salierais: tai tik daržovė. Jo skonis nėra toks blogas. Bet kai jūs valgote salierus, taip pat galite valgyti sukietintą vandens versiją. Mes girdėjome, kad salierai yra vienas iš neigiamų kalorijų turinčių maisto produktų, o tai reiškia, kad valgydami jį iš tikrųjų deginate daugiau kalorijų, nei yra jame. Tai reikštų, kad tai yra didžiausias svorio netekimas užkandis, bet tai tiesiog toks nuobodu. Labai sunku valgyti salierus ir atsispirti pagundai jį sumušti su grietinėlės sūriu ar žemės riešutų sviestu. Jei pasirenkate mažai riebalų turinčias galimybes, tai gali būti ne per blogai! Suprantame, kad tai gali būti nepopuliari nuomonė, bet taip pat jaučiame tą patį apie agurkus. Tai tik vanduo! Agurkai iš tikrųjų gali būti švarūs ir rūgštūs, kai jie yra ne sezono metu arba ne švieži, ir tada jie eina iš nuobodų į gąsdinantį.
11 Kai kurios žuvys
Ne visos žuvys buvo vienodos. Kai kalbama apie jūros gėrybes, jūs tikrai gausite skanių variantų: minkštųjų krabų krabų, druskos ir pipirų kalmarų, omarų, krevetės ir sumuštų sviesto. Mūsų tummies grumiasi tik galvodami apie tai! Tačiau yra ir gerokai mažiau skanių žuvų. Kartais tai yra dėl to, kaip jis yra paruoštas - žinote, kepta ir sudaužyta visada bus mažiau sveika ir skanesnė nei kepta. Bet kartais tai yra tik pati žuvis. Mes ne tunų žuvies gerbėjai, nesvarbu, ar tai yra kepalas, ar įdėtas į kepsnys. Kvapas yra per daug! Jei jūs niekada nebandėte sūdytų menkių žuvų, tada atlikite sau naudą ir laikykitės to. Ir jei kas nors jį ruošia, saugokite atstumą nuo namo ir galbūt kaimynystės, nes kvapas yra randus. Rūkyta lašiša gali būti yummy, bet kepta lašiša? Ne tiek daug.
10 Grybai
Didžiausias dalykas, susijęs su grybais, yra tai, kad jie tik įsivaizduoja grybų mintis ir dalykus, kurie yra išjungti ir auga savo gyvenimą. Netgi tada, kai mes galime apsupti visos grybų koncepcijos, skonis nėra didelis, o tekstūra sukelia pykinimą. Žalieji grybai ypač linkę turėti tokį poveikį, kai jie girgosi nuo dantų, ir tada visa tai tiesiog išnyksta jūsų burnoje, tarsi medvilnės saldainiai, bet be malonaus, linksmo. Taip pat yra faktas, kad kai kurie grybai yra nuodingi. Mes niekada nepasirinkome savo grybų ir nevalgome, todėl tai tikrai nėra problema, bet vėl tai tik mintis. Jie neturi skonio, jie nesijaučia gerai ir jie gerai nepagalvoja. Mes žinome, kad jie turi daug gerų savybių ir yra sveika sudedamoji dalis, į kurią įeina į sveiką mitybą, bet vis dar. Ne.
9 Kotedžas Sūris
Bruto, tiesa ?! Viskas, kas savo vardu turi sūrio, iš tikrųjų skamba gerai, bet nesupraskite. Sūris yra toks toli nuo įprastos nesveikos cheddaro, kad jūs tikriausiai valgote, kad tai stebuklas, kad jis vis dar laikomas sūriu. Iš esmės, varškė yra balta varškė, turinti celiulito konsistenciją. Vis dėlto yra priežastis, kad sūris yra įtrauktas į standartinę įžymybių dietą. Sūris yra mažai angliavandenių, tačiau yra daug baltymų, o tai reiškia, kad jis išlieka pilnas. Jo baltymas užtrunka ilgai ir sumažins jūsų alkį ilgiau, jis taip pat užpildytas kalciu, kuris padės išlaikyti stiprius kaulus ir normalų kraujospūdį. Kai kurie žmonės ją įtraukia į savo guakamolą, kuris, matyt, pagerina skonį ir saugo nuo rudos su oru. Bet vis dėlto negalite pakeisti cheddaro ar kreminės brie?
8 Ropės
Šakniavaisiai paprastai yra mūsų mėgstami, tačiau, skirtingai nei saldžiosios bulvės ir baltos bulvės, mes ne ropės gerbėjai. Tai tarsi mažiau atvėsti, daugiau bruto mūsų pageidaujamų daržovių pusbrolis. Ropės turi svogūninę šaknį ir atrodo kaip nemalonios, nes jos skonio, tačiau jos turi daug naudos sveikatai. Jie yra didžiulis vitamino C šaltinis, ir nors jie yra kaip krakmolingas kaip bulvės, jie iš tikrųjų turi tik trečdalį kalorijų. Jie taip pat yra daug kalio, magnio, niacino, tiamino, mangano, folio rūgšties, vario, pantoteno rūgšties ir skaidulų, kurie padeda reguliariai išlaikyti dalykus. Bandant įtraukti šiuos grožius į dietą, dauguma žmonių tiesiog valgo juos ten, kur jie paprastai valgytų bulves. Taigi, pavyzdžiui, bulvių ropės? Ropės kepimas? Kažkaip mes nemanome, kad ropės skonis būtų skanus kepti ir pakrautas su grietine! Tačiau mes norėtume pabandyti ropių prancūziškus bulves!
7 Kepenys
Ewwww! Tai yra vidinis organas, ir mes išnešame mus taip pat, kaip ir širdies ar inkstų valgymo mintis. Skonis yra labai stiprus ir, nesant geresnės raiškos, vidinis organas panašus. Tačiau, anot kai kurių žmonių, kepenys jums yra visiškai geros. Tai geras baltymų šaltinis ir yra labiausiai koncentruotas vitamino šaltinis, kuris šiuo metu yra gamtoje. Ji taip pat siūlo labai naudingą geležies formą, todėl tai yra mėgstamiausia tarp geležies trūkumų turinčių asmenų. Kai kurie žmonės mano, kad jis kovoja su nuovargiu, todėl jis gali būti veiksmingesnė alternatyva rytinei dvigubai fotografijai. Šį vargoną garbino viduramžių žmonės Europoje, kurie įdėjo kepenų viskas nuo pyragų iki dešrų. Jis buvo laikomas delikatesu tarp kai kurių priešistorinių rasių. Tai gali būti paremta mokslu ir istorija, bet mes vis dar negalime to padaryti.
6 Brokoliai
Brokoliai yra daržovės, kurias mes kartais darome… tik todėl, kad žinome, kad tai mums labai gerai. Tai nereiškia, kad esame laimingi! Buvo vienas epizodas Simpsonai kai Homeras iš tikrųjų mirė valgant brokolius, nes tai buvo slapta pavojinga daržovė, naudodama savo siaubingą skonį įspėti vartotojus. Berniukas, ar norime, kad tai būtų tiesa! Tiesą sakant, brokoliai yra didelis pluošto šaltinis, pasižymi priešvėžinėmis maistinėmis medžiagomis, turi daug vitaminų C, K ir A ir gali sumažinti riziką susirgti širdies ligomis. Taip pat žinoma, kad padedate kovoti su kitais virusais ir bakterijomis. Net ir žinodami visą tą informaciją, negalime patys parodyti meilės brokoliams. Šie mini medžiai ir jų vienodai neprotinga sesuo, žiediniai kopūstai, turi tik šį lapinį skonį, kad nė vienas padažas negali pašalinti. Ir, žinoma, nenorite per daug apsirengti, kai būsi sveikas!
5 Pupelės
Kai kurie žmonės absoliučiai mėgsta pupeles, bet mes to nepasieksime! Yra tiek daug rūšių pupelių, kad manote, kad mes rastume tą, kurį mums patiko, bet ne. Mes galime apdoroti pupeles, išpilstytas į Meksikos maistą, nes tokiu būdu jūs net nežinote, kad valgote pupeles. Tai ne pats skonis, o keista tekstūra. Mes taip pat nėra odos gerbėjai, kurie žįsti dantis ir viską sugadina. Nepaisant mūsų klausimų dėl šių ankštinių augalų, jie iš tikrųjų yra fantastiškas pluošto šaltinis. Jie atlieka daug gerų dalykų organizmui, įskaitant širdies sveikatos gerinimą, sumažindami cholesterolio kiekį. Jie taip pat padeda virškinti, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gali sumažinti vėžio tikimybę. Jie yra daug B vitaminų ir geležies, tuo pačiu metu jie yra mažai riebalų. Galbūt turėtume padaryti kaip britai ir išbandyti skrudinta duona!
4 Tofu
Pradėkime sakydami, kad tofu iš tikrųjų yra tikrai geras! Tai gali padėti išvengti smegenų ligų ir kepenų pažeidimų, taip pat krūties ir prostatos vėžio, osteoporozės ir širdies ir kraujagyslių ligų. Tai turi būti geras dalykas! Ypač jei esate veganas ar vegetaras, tofu yra svarbus baltymų šaltinis. Tyrimai parodė, kad jis gali sumažinti tam tikrus simptomus, atsirandančius dėl menopauzės, ir gali sumažinti cholesterolio kiekį. Pusė tofu puodelio taip pat yra mažiau nei 100 kalorijų, todėl tai yra geras pasirinkimas, kai bandote prarasti svorį valgydami mažiau nei deginate. Deja, nepaisant visos šios informacijos, nekenčiame tofu. Viskas apie tekstūrą. Mes žinome, kad tai vyksta įvairiais būdais, ir yra tiek daug dalykų, kuriuos galite padaryti su juo, bet mes tiesiog negalime to padaryti, nenorėdami gag. Tofu-free yra mūsų vienintelė galimybė!
3 Greipfrutai
Greipfrutai dažnai laikomi svorio netekimo stebuklingu maistu. Šis kartausis rūgštus vaisius (ir kai mes sakome, kad rūgštus rūgštus, mes MIRTI kartaus rūgšties) yra įtrauktas į daugelį dietų, kuriomis siekiama sunaikinti kūno svorį. Manoma, kad net kvepiantis greipfrutų aliejus gali pažaboti alkį! Taip pat manoma, kad šis vaisius sumažina kraujospūdį, sumažina insulto riziką, padeda jums reguliariai ir drėkina. Jo antioksidantai puikiai tinka jūsų odai, ir visa tai turėtų būti stebuklas. Vienintelė problema yra tai, kad rūgštus rūgštus skonis yra toks stiprus, nėra jokio būdo jį valgyti be traukimo veidų. Bent jau apelsinų citrusinių skonių subalansuoja jo saldumas - čia nėra atpirkimo skonio! Pusryčiai greipfrutų valgyti kiekvieną rytą yra įprastas dalykas Holivude, bet mes nesuprantame, kaip aktorės ir muzikantai tai daro, nenorėdami verkti, kai jie pabunda.
2 Bruselio daigai
Blogiau, nei špinatai ir brokoliai sudėti, yra baisūs bruselių daigai. Jei norėtumėte apibūdinti šias daržoves, sakytumėte, kad jie yra mini kopūstai, kurie skonis labai kartūs, kvapo funky ir turi keistą tekstūrą. Kas ne meilė? Rimtai tai yra blogiausia! Net ir jų daugybė naudos sveikatai negali įtikinti mus imtis įkandimo! Jie yra daug ląstelienos ir baltymų, o tai reiškia, kad nors jie yra mažai kalorijų, jie vis tiek palieka jausmą ir padeda kovoti su potraukiu. Jie taip pat turi daug indolio ir vitamino C, o tai reiškia, kad jie gali užkirsti kelią vėžiui. Yra keletas dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti, kad padarytumėte juos labiau patrauklus. Jūs galite juos kepti su alyvuogių aliejumi, česnakais ir svogūnais, arba netgi sumaišyti su tarkuotu sūriu ir šonine. Bet nesvarbu, kokį išradimo būdą sugalvojote, atauga yra atauga!
1 Cilantro
Mūsų labiausiai nekenčiantis sveikas maistas turėtų būti kalendra. Esame įsitikinę, kad tokiu būdu nesame vieniši, nes daugybė „meme“, kurios reguliariai pasirodo „Facebook“, rodo, kad visame pasaulyje žmonės nekenčia šio stipraus skonio žolės. Mes žinome, kad tai privaloma Indijos ir Meksikos virtuvėse, jau nekalbant apie daugelį kitų Azijos virtuvės patiekalų, pavyzdžiui, tajų. Mes mylime visus šiuos maisto produktus, bet kai mes susiduriame su kalendra lapais, mes meldžiame, kad mes netyčia nenorėjome į burną. Tai tikrai yra įgytas skonis, ir jei jums tai nepatinka dabar, tikriausiai tai niekada nepatiks. Tai tikras gėda, nes koriancas puikiai tinka jūsų organizmui valyti nuodingus metalus. Tai taip pat tinka jūsų širdies sveikatai, palaikanti virškinimo sistemą ir kaulų pusiausvyrą. Manoma, kad tai turi potencialą padidinti savo nuotaiką, bet kai mes matome tai, mes nejaučiame gerai!