Kaip nustoti būti savanaudišku 20 būdų nustoti sužeisti ir naudoti kitus
Jūs negalite suvokti, kad esate savanaudis, kol kažkas jį nurodo. Kas tada? Jūs išmoksite, kaip sustabdyti savanaudiškumą ir pradėti būti nesavanaudiški.
Savanaudiškumas yra painus dalykas. Kiekvienas kalba apie savęs priežiūrą ir save pirmiausia, bet kaip jūs tai darote be savanaudiškumo? Ar galima sužinoti, kaip sustabdyti savanaudiškumą?
Dažnai jūs net nežinote, kada esate savanaudis, kol kas nors jums pasakys. Savanaudiškumas kartais gali jaustis kaip žmogaus prigimtis. Jūsų pirmoji mintis yra apie jus ir ką norite. Kaip jūs pradėsite tai pakeisti?
Kodėl turėtumėte nutraukti savanaudiškumą
Kai kurie žmonės gali manyti, kad savanaudis yra geras. Ir tam tikru būdu tai gali būti. Kai sutelkiate dėmesį į sėkmę ar nenorite romantiškai. Pirmiausia kai kuriais atvejais patraukite save aplinkiniams. Jei jums nerūpi, kaip turėtumėte rūpintis kitais?
Tiesa, kaip tai yra, jei kas nors jums sako, kad esate savanaudis, turite daug ką galvoti ir apmąstyti. Ar esate savanaudis, kai tai būtina? Arba jūs iškeliate savo interesus prieš žmonių, kurie yra svarbiausi jūsų gyvenime, poreikius?
Jei jūsų savanaudiškumas patenka į jūsų santykių kelią, turite ką nors pakeisti.
Kaip sustabdyti savanaudiškumą
Jei esate savanaudis, bent jau iš pradžių gali būti sunku nutraukti šį modelį. Jūs esate pripratę prie pirmojo. Bet kai pradėsite būti šiek tiek savižudiškesni, ne tik jausitės geriau, bet ir jūsų santykiai klestės.
Viskas nuo mažo gailestingumo veiksmo iki didžiojo gesto gali paskatinti nustoti būti savanaudišku.
# 1 Klauskite pagalbos. Jei nežinote, kur pradėti savo kelionę, sužinoti, kaip nustoti būti savanaudišku, paprašykite draugų. Žmonės, kurie jus pažįsta, galės pasakyti, kur pradėti. Tikras draugas taip pat tiksliai pasakys, kada esate savanaudis, kad galėtumėte žinoti tuos momentus.
Paklauskite jų, kodėl jie vis dar draugai su jumis, nors dažnai esate savanaudiški. Tai leis jums žinoti savo geriausias savybes ir tai, kaip galite juos sutelkti.
# 2 Nepirkite žmonių. Daug savanaudiškų žmonių mano, kad jie yra malonūs ar nesavanaudiški, nes daro kažką malonaus. Bet jei toks gražus dalykas perka brangią dovaną, ar tai tikrai jiems? Ar tai buvo kažkas, ko jie norėjo, ar kažkas, ko norėjote pirkti?
Ar norėjote suteikti jiems geriausią dovaną ar iš tiesų parodyti jiems rūpestį? Dovanų pirkimas yra gera ir gera, bet jei tai parodysite, kaip jums rūpi, o ne dėmesingas, klausytis ir būti ten, jums gali tekti savarankiškai apmąstyti.
# 3 Atkreipkite dėmesį. Kai kurie žmonės, kurie yra savanaudiški, yra savo pasaulyje ir neatsižvelgia į kitus. Ir nors tai gali būti ne žiaurumas, bet nežinojimas, jis vis dar yra savanaudis. Taigi kitą kartą, kai dirbate, su šeima ar viešuoju transportu, apžiūrėkite.
Ar jūs galite atsistoti, kad vyresnio amžiaus žmogus galėtų sėdėti? Ar turėtumėte duris, kad kažkas už tavo? Tiesiog žvilgsnis iš savo telefono ir išlipimas iš savo galvos gali atverti akis į nesavanaudiško elgesio galimybes, kurių niekada net nesuvokėte.
# 4 Priežiūra. Tai atrodo akivaizdu, tiesa? Bet kaip jūs tiesiog pradedate rūpintis? Na, ieškoti šio straipsnio apie tai, kaip sustabdyti savanaudiškumą, yra pradžia. Jūs galite giliai rūpintis savo gyvenimu žmonėmis, bet to nepadarėte.
Norėdami tai padaryti, praleiskite kažką galvodami apie juos, kai jie nėra aplink. Kokie yra jūsų artimiausi draugai ir šeima? Kaip jūs galite jiems parodyti, kad jums taip pat rūpi?
# 5 Pagalvokite apie savo veiksmų poveikį. Kai esate savanaudis, jūs linkę galvoti apie save didžiąją laiko dalį. Kaip jūsų veiksmas paveiks jus? Ar gausite reklamą? Ar kažką iš jo gausite? Vietoj to, pagalvokite apie tai, kaip jūs darysite poveikį kitiems.
Ar sugadinsite darbininko klaidą? Ar tai jie bus atleisti? Ar trūksta savo dukterėlio mokyklos žaidimo, kad galėtumėte eiti į koncertą? Arba ji nuvils ją?
# 6 Žingsnis atgal. Pažvelkite į savo gyvenimą nuo kažkieno perspektyvos. Iš savo, tikriausiai atrodo puikiai. Jūs esate laimingi. Jūs darote tai, ko norite, kai norite, ir atsakykite niekam. Bet ar tu tikrai laimingas? Arba jūs laimingai nežinote, kaip esate vienišas?
Ar įvykdėte? Ar turite žmonių, kurie darytų viską už jus ir kad jūs darytumėte ką nors?
# 7 Savanoris. Kartais nėra lengva žinoti apie kitus. Jūs sekite savo įprastą rutiną ir tiesiog gyvenate. Bet norėdami iš tikrųjų pamatyti, kiek galite duoti, reikia pamatyti, ko reikia žmonėms.
Savanoriškai dirbkite su sriuba virtuvėje, benamių prieglobstyje, pavalgykite ir išeikite žmonėms gatvėje. Tikrai matydami tuos, kuriems reikia pagalbos, galite atverti akis į tai, ką galite pasiūlyti kitiems.
# 8 Įdėkite save į kito asmens batus. Nesvarbu, ar tai yra jūsų padėjėjas, sesuo, ar vaikinas, kurį matote parduotuvėje, prašydami pakeisti, padėkite save į savo poziciją.
Jei jūsų bosas buvo elgiamasi siaubingai, bet dirbate savo asilą, ar nenusipelnėte tam tikro patikinimo ar bent jau pagarbos? Jei turėjote seserį, kuri niekada neprašė nieko iš jūsų, išskyrus tam tikrą laiką praleisti kartu, ar tai neatrodo pagrįsta? Jei prašote atsarginių pokyčių, ar ne vertintumėte mažiausią gestą?
# 9 Kas žinote, kad tai yra savanaudis? Pažvelkite į savo gyvenimą. Turi būti žmogus, kuris, jūsų manymu, yra savanaudiškas ir niekada nerūpi. Na, pagalvokite apie tai. Ar taip norite, kad žmonės matytų jūsų gyvenime? Kai galvojate apie tą asmenį ir kaip norėtumėte, kad jie būtų, sutelkkite šiuos pokyčius į save.
Sunku matyti savo blogiausias savybes, bet kai žiūrite į kitą žmogų, galite juos iš karto nustatyti. Jūs tiesiog turite pamatyti panašumus, kad galėtumėte pakeisti.
# 10 Pagalvokite į priekį. Pagalvokite apie ateitį, o ne tik savo. Tai lengva galvoti apie tai, kaip norite, kad jūsų gyvenimas pasirodytų. Tačiau atsižvelgiant į kitus sprendimus, kurie jus veda, taip svarbu.
Galbūt norėsite, kad per ateinančius penkerius metus norėtumėte padaryti šešis skaičius, bet ar tai reiškia, kad norėsite įsidarbinti prieš savo santykius? Galbūt norite keliauti po pasaulį, bet ar būsi namuose, kad praleisite atostogas su savo šeima?
# 11 Būkite atidūs. Kai tik atkreipiate dėmesį į savo gyvenimą, lengva pamiršti kitus. Bet kas stebėtų televizijos laidą ir atkreiptų dėmesį tik į vieną simbolį? Yra ir kitų aplinkinių, kurie daro jūsų gyvenimą, kas tai yra.
Kiekvienas iš jūsų motinos iki geriausio jūsų draugo draugo. Taigi apsižvalgykite ir vertinkite tuos žmones. Jūs netgi galite sužinoti ką nors apie juos.
# 12 Tai jūsų gyvenimas, o ne jūsų pasaulis. Taip, esate žvaigždė. Tai jūsų gyvenimas. Bet niekas nenori žiūrėti filmą, kuriame vaidina vienas asmuo. Palaikomi simboliai yra tokie pat svarbūs. Jie yra tai, kas suteikia filmo prasmę ir gylį.
Taigi nustokite kalbėti apie save. Kai esate su kitais, klausykite. Tiesą sakant, įsisavinkite tai, ką žmonės jums sako, ir domisi ja. Jie taip pat gyvena ir ne viskas apie jus.
# 13 Kompromisas. Sužinokite, kaip kompromisas, jei norite suprasti, kaip sustabdyti savanaudiškumą. Kai kas nors yra savanaudis, jie nori kontroliuoti ir turėti savo kelią. Tokiu pačiu būdu kažkas taip svarbu jums, kuris gali būti lygiai toks pat svarbus kitam asmeniui, todėl sutikite iki pusės.
Būdamas noras ir atviras atsižvelgti į kitų perspektyvas ir galimybes, yra puikus bruožas. Ir kas žino, klausydamas kitų ir bandydamas savo kelią, gali atverti daugiau galimybių nei jūs supratote.
# 14 Apsvarstykite nesavanaudiškumo naudą. Taip, nesavanaudiški veiksmai turėtų būti nesavanaudiški. Tačiau yra savanaudiškumas, kai yra malonus kitiems. Apsvarstykite tai. Kaip savanaudis žmogus, vykdantis nesavanaudišką veiksmą, gali būti sunkus, todėl nereikia galvoti apie tai.
Kai išeisite iš savo kelio įdėti kažką kitą, tai jums skubės. Tai daro jus laimingu. Savanoriškas darbas savo laiką ir pastangas kitam, bet niekam nieko nedarant, turi vertę. Jis veikia jūsų sielą. Matydamas, kad kažkas yra laimingas dėl to, ką jūs padarėte, yra neįkainojamas poveikis asmeniui, kurį esate.
Jau nekalbant apie geresnį, kai esate kitiems, geresni jie bus sugrįžę. Jei manote, kad žmonės išeina, tai gali būti dėl to, kad nesitiki tavimi ar manote, kad nesate labai gražus žmogus. Bet kai parodysite malonumą kitiems, jie ją parodo.
# 15 Gyvenimas nėra konkurencija. Jums nereikia nuolat bandyti įveikti visus. Jūs ne visada turite išeiti pirmiausia ir jums nereikia būti geriausiu. Ir kuo greičiau sužinosite, tuo geriau.
Tie, kurie yra savanaudiški, sunkiai pripažįsta pralaimėjimą. Tačiau praradimas yra būtina gyvenimo dalis. Jūs negalite visada atvykti į pirmąją vietą. Nusileidžia jausmas, leidžiantis kitiems vadovauti.
# 16 Žiūrėti Kalėdų giesmė. Tai gali atrodyti sūriu, bet tikra. Jei nematote, kaip jūsų savanaudiškumas keičia kitų gyvenimus, reikia žiūrėti Kalėdų giesmė arba viena iš daugelio jo versijų.
Matydamas, kad kažkas taip žiaurus ir piktas mokymasis iš savo klaidų, gali būti būtent tai, ko reikia, kad susprogdintumėte savo gyvenime. Taip, Scrooge gali būti šiek tiek intensyvesnė, palyginti su jumis, bet savanaudiškam asmeniui sunku pripažinti, kad jų blogas elgesys daro poveikį kitiems.
Matydamas ką nors * net išgalvotą žmogų * suprasite, kad prisiima atsakomybę už ją, o darbas nustatant jį yra idealus pavyzdys, kaip išmokti nustoti būti savanaudišku.
# 17 Mėgaukitės, kad kiti būtų laimingi. Jūs pamatysite pasididžiavimo ir džiaugsmo jausmą, kai pamatysite, kaip jūsų veiksmai gali teigiamai paveikti žmones. Kai pamatysite, kaip laimingas tavo sūnėnas yra tas, kad atėjote į savo futbolo žaidimą, arba kaip dėkingas jūsų asistentui, kad jūs vieną kartą gausite savo kavą, kažkas viduje keičiasi.
Net pats mažiausias jūsų mėgstamiausių užkandžių paėmimas jūsų namuose, be jokios priežasties, net jei jūs turėjote išeiti iš savo kelio, kad galėtumėte tai padaryti.
# 18 Būkite dėkingi. Aktyviai dėkingas už visus gerus dalykus, kuriuos jūs turite savo gyvenime, verčia tau uždirbti daugiau. Paimkite šiek tiek laiko, kai atsibundate ar prieš miegą pasidalinti savo dėkingumu. Tai nereiškia, kad turite teksto visiems, kurie dėkingi už jus, bet jūs galite tiesiog aktyviai pagalvoti apie juos.
Paimkite kelias minutes, kad galvotumėte apie tai, kiek meilės turite savo draugams, ar laimingas, ar turite naminių gyvūnėlių, ar jūsų mama vis dar tikrina kiekvieną savaitę, kad įsitikintumėte, jog valgote teisingai.
# 19 Būkite ten, kur tai nėra patogu. Tai gali būti sunku ne savanaudiškiems žmonėms, todėl jei galite tai padaryti, sveikinu jus, kad dirbote taip sunkiai, kad būčiau mažiau savanaudis. Vienas dalykas yra ką nors padaryti kažkam kitam, kai tai lengva, bet kai tai jums nepatogu, būtent tai tikrai.
Jei jūsų draugui reikia peties šaukti, ar kam nors reikia važiuoti namo, ar jums reikia paskutinės minutės, kai planuojate, tai yra tai, kas labiausiai reiškia. Kitų poreikių išdėstymas virš jūsų pačių rodo, kiek jums rūpi.
# 20 Pasiekite. Pasiekite be priežasties. Mes visi vadiname mama, kai turime žinoti, kaip padaryti receptą ar pašalinti dėmę. Mes kviečiame savo draugus, kai norime sudaryti planus. Bet ne dėl kitos priežasties, nei dėl to, kad jūs apie juos galvojote, yra grynas nesavanaudiškumas.
Taip, tai gali padėti jūsų protui žinoti, kad jie gerai. Bet kviesti ką nors tiesiog kalbėti yra kažkas, kas yra savanaudis.
Jei įdomu, kaip nustoti būti savanaudišku, jūs esate vienas žingsnis arčiau to daryti. Pripažinimas, kad esate savanaudis, yra pirmasis žingsnis, ir tai buvo kitas 20.
