Kaip gerbti save 14 Savęs ir pasitikėjimo savimi paslaptis

Aretha Franklin buvo tikrai kažkas. Mes visi turime šiek tiek R-E-S-P-E-C-T mūsų gyvenime, todėl čia, kaip gerbti save.

Jūs manote, kad savigarba būtų lengva, bet ne. Yra tiek daug dalykų, kurie iššūkį mums ir mūsų įsitikinimams. Prisiminti vidurinę mokyklą? Prisiminkite visus tuos tarpusavio spaudimus?

Žinoma, jūs nenorėjote švaistyti, bet staiga, jūs atsidūrėte prie mokyklos tualeto. Jūs vis dar galite gerbti save ir padaryti klaidas, daryti tai, ko nenorite daryti. Tai yra mokymosi ir gyvenimo dalis.

Štai kaip gerbti save

Jei nuolat atsidursite prieš savo įsitikinimus ir jausmus, tuomet atėjo laikas sukurti savo pagarbą. Ar jis imsis sunkių darbų? Visiškai. Ir jūs tikriausiai ketinate pasakyti „ne“ žmonėms, su kuriais nesusiję. Bet pasitikėk manimi, kai pradėsite pasakyti „ne“, kad žodis pradeda tekėti iš jūsų burnos.

Šiek tiek savigarba eina ilgą kelią. Taigi, kaip gerbti save.

# 1 Pripažinkite savo savigarbos stoką. Jums trūksta savigarbos. Jis skaito tai, ar ne? Taip, aš žinau. Bet jūs turite tai išgirsti iš kito. Pripažinkite, kad jums trūksta savigarbos, nes tai vienintelis būdas pakeisti. Tai yra fazė, todėl ją perstumkite.

# 2 Sutelkti dėmesį į mylimą save. Tai lengviau pasakyti nei padaryta. Žinau, kad jūs turite daug blaškymų - mokykla, darbas, draugas / draugė. Bet jūs turite kreiptis į save ir sutelkti dėmesį į jus. Jei ne, jūs negalėsite asmeniškai vystytis - ir jums to reikia, mes visi turime augti. Taigi, jei kas nors tave nuleidžia, eikite į pertraukas ir praleiskite laiko dirbti su jumis.

# 3 Sekite savo intuiciją. Sekite žarnas. Savigarba reiškia pagarbą jūsų intuicijai. Kiekvienas žmogus turi intuiciją, tai yra išgyvenimo įgūdis, kurį suteikia žmonės. Taigi, tai nepadarius būtų atliekos. Jei kažkas nesijaučia gerai, laikykitės to jausmo, nes tu teisus.

# 4 Pakeiskite būdą, kaip kalbate apie save. Ar girdėjote, kad draugas apie jus kalbėjo teigiamai kitam? Štai kaip jums reikia pažvelgti į save. Pažvelkite į save, kaip tavo draugai jus mato, nes tai yra tikrasis.

Jūs turite atimti savęs abejones ir galvoti tik apie tai, ką galite padaryti. Jei toliau galvojate neigiamai, negalėsite užbaigti savo tikslų.

# 5 Pasakykite „ne“. Jūs neturite būti „Taip žmogus“. Jūs galite būti vaikinas ar mergaitė, kuri sako „ne“. Pabandykite dabar pasakyti garsiai. NE. N-O. Tai toks mažas žodis, tačiau jis turi tokį didelį poveikį. Žinoma, tai yra siaubinga pasakyti tai kitam, bet jūs turite savo ribas, kurių reikia laikytis. Taigi, tarkim ne.

# 6 Pašalinkite tokius žmones aplink jus. Gali tekti ištraukti kai kuriuos svarbius žmones iš savo gyvenimo, bet jei jie yra toksiški, jūs negalite jų aplink. Dabar, jei jie yra jūsų šeima, tai gali būti sudėtinga, tačiau jums reikia rasti būdą, kaip apriboti neigiamumą. Šie žmonės tiesiog čiulpia jūsų energiją ir jus lėtai sunaikins.

# 7 Nustatykite savo moralinį kodą. Kas rūpinasi, ką jūsų draugai daro savaitgaliais? Jei nenorite gerti, tada ne. Jūs turite nustatyti savo moralinius kodus ir juos laikytis. Man nesijaučiu su žmonėmis, kurie yra santykiuose. Skamba lengvai, bet buvo keletas akimirkų, kai buvau pagunda.

Bet kokiu atveju, tai yra ta, kad turiu tą taisyklę, ir aš pasilieku jame. Kodėl? Nes eiti prieš šią taisyklę man nieko nedaro.

# 8 Sužinokite, kaip elgtis su savo emocijomis. Tai nereiškia, kad jūs turite paslėpti už emocinės sienos ir niekada neatverti. Tai reiškia, kad jūs turite apdoroti savo emocijas * neigiamas * tokiu būdu, kuris jums yra teigiamas ir produktyvus. Žinoma, galite verkti, bet tam tikru momentu jūs turite nuvalyti tas ašaras ir tęsti.

# 9 Negalima atsiskaityti už mažiau. Tiesiog nedarykite. Aš turiu galvoje. Jūs tiesiog turite vieną gyvenimą. Negalima atsiskaityti už savo vaikiną ar merginą, kuri apgaudinėja jus arba žodžiu piktnaudžiauja. Negalima atsiskaityti. Jei atsiskaitote, jūs atsisakote savęs ir savo gyvenimo. Jūs turite nustatyti savo asmeninius standartus ir įsitikinti, kad jūs nesiekiate jų žemiau * tai nereiškia materialistinių prekių. *

# 10 Išmokite sau atleisti. Jei norite žinoti, kaip gerbti save, išmokti sutikti, kad visi mes dabar ir netinkamai. Mes visi padarome klaidų, kai kurie dideli, nedideli, bet mes juos darome. Bet tai pasakyta, tu turėsi leisti tiems jausmams. Ir sąžiningai, tai bus sunku.

Bet jei gerbiate save, tu leis tuos jausmus. Tokiu būdu galėsite pereiti prie savo gyvenimo ir pažangos į teigiamą ateitį.

# 11 Atleisk kitus. Tai tik normalu, kad jūs turėsite žmonių savo gyvenime, kurie jums pakenkė. Bet jei jūs pyksta viduje jūsų pyktis, tai tik pakenkia sau.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra atleisti jiems. Tai ne apie juos, tai yra tik apie jus. Jūs turėsite daugiau vietos savo širdyje ir prote, kad galėtumėte priimti teigiamą energiją, o ne tą neigiamą šūdą.

# 12 Būkite sąžiningi. Turite būti sąžiningi, ne tik su savimi, bet ir su aplinkiniais. Sąžiningumas yra tikras ženklas, kad tu myli save.

Jūs galite atskirti tai, kas jums tinka ir kas ne, ir kontroliuoti savo gyvenimą. Ten bus momentų, kai tavo sąžiningumas bus iššūkis jums, bet tai yra galutinis jūsų savigarbos testas.

# 13 Švarus kūnas, švarus protas. Jei tikrai gerbiate save, tuomet gerbiate savo kūną ir sielą. Tai reiškia, kad norėsite paimti savo kūną - tai įrankis, kuris jus nuves per gyvenimą.

Jūs neturite dirbti šešias valandas per parą, bet, valgydami sveiką ir naudodamiesi, parodote, kad gerbiate save. Parodydami save, kad myli savo kūną, jausitės laimingi ir mylimi.

# 14 Negalima palyginti save su kitais. Jei lygintume save su aplinkiniais, mes niekada niekur nepasieksime. Kiekvienas žmogus yra kitoks, jūs tik turėsite tai sutikti. Kai kurie žmonės taps geresni, nei jūs arba jie bus plonesni ar stipresni už jus.

Jūs turite sutelkti dėmesį į save ir nepamirškite kitų aplinkinių. Būkite sutelkti į jus.

Dabar, kai žinote, kaip gerbti save, dabar jūs turite tai padaryti. Ši dalis buvo paprasta, bet visa tai žinote. Taigi, eikite į jį!