Kaip įveikti apgailestavimą ir jo negatyvumą

Apgailestavimas yra galinga emocija, kuri gali sulaužyti jus ir priversti jus prarasti visą jūsų pasitikėjimą. Bet kai jūs išmoksite valdyti ir įveikti savo sielvartą ir apgailestavimą, pamatysite, kad šis pasaulis gali būti puiki vieta gyventi.

Išlaikydamas sugadintą, geltoną romaną, aš truputį sustabdavau, kad galėtume apmąstyti, ką skaitau. Ne, tai nebuvo garsiojo herojaus ir švino viščiuko įdegis ir atlenkimas, taip pat nebuvo nagų kramtymo scena, kurioje buvo atskleistas žudikas.

Tai buvo scenarijus, kuriame apgailėtinas veikėjo draugas, kai jo žmona palieka jį iš savo girtų įpročių, nuskendžia į alkoholį ir pagaliau miršta. Prieš jo mirtį, būdingą senoviškam senam stiliui, jis atsiprašo savo buvusios žmonos. Jo buvusi žmona, kuri vis dar įsimylėjo savo girtą vyrą, apgailestauja, kad juda ir „suvokia“? jei ji nebūtų išvykusi iš namų, jos vyras nebūtų miręs.

Kodėl man rūpi, manydamas, kad tai buvo tik skaityto nuobodaus romano šoninis sklypas. Tai buvo nuobodu. Turėčiau sugadinti romaną atgal į mansardą, o ne švaistyti keturias valandas toje knygoje. Apgailestauju, kad praleido savo brangų laiką šiai knygai, kai buvo milijonas kitų dalykų, kuriuos galėčiau padaryti. Jūs buvote ten, ar ne? Tuo metu, kai darai kažką ir norite, kad nebūtų. Visi mes tai jaučiame. Ir visi mes tikimės, kad mes turėjome stebuklingų laikų, kad galėtume ištrinti ir perrašyti mūsų istoriją. Taigi, mes pateksime į didelę emocijų dalį, apgailestauju.

Ką neseniai gailėjote?

Apgailestaujate, kad jūs negalite praleisti kokybės su savo sutuoktiniu?

Apgailestaujate, kad jūs netvarkote savo vaikų?

Jūs apgailestaujate, kad nedarote teisingumo savo darbui?

Jūs apgailestaujate, kad pamiršote savo geriausio draugo gimtadienį?

Jūs apgailestaujate, kad jūsų šuo mirė dėl aplaidumo?

Jūs apgailestaujate, kad jūs neteisingai įveikėte praėjusią naktį, kai gėrote kaip žuvis?

Tai gali būti vienas iš šių dalykų. Tačiau apgailestavimas yra neišvengiamas.

Labai tvirtas pareiškimas, aš žinau. Bet pasakyk man, ar kada nors matėte asmenį, kuris niekada nesigailėjo jokio jų judėjimo.

Mirusi praeitis

„Daugelis iš mūsų nukryžiavo save tarp dviejų vagių, apgailestaujame dėl praeities ir ateities baimės.“? - Fulton Oursler

Regretas simbolizuoja neigiamus prisiminimus. Žodis „apgailestauju“ kilęs iš senojo prancūzų kalbos žodžio „regreter“, kuris reiškia „bewail the dead“? Iš visų neigiamų emocijų, apgailestavimas yra vienas iš sunkiausiai išsprendžiamų dalykų, nes apgailestauja, kad pagal apibrėžimą, tie praeities veiksmai, kurių negalime pakeisti. Svarbiausias veiksnys yra tai, kad apgailestavimas negali pakeisti praeities, jis tik išlaiko protą praeityje. Gėrimas yra viena iš didžiausių priežasčių, kodėl mus sulaiko.

Regretas skamba susižavėjusiose šalies baladėse ir dažnai palieka mus nuvalyti šlapius skruostus. Tačiau iš tikrųjų, apgailestauju, yra vienas dalykas, kuris gali mus paversti kažkuo, kuris vaikšto aplink, bet neegzistuoja, jau nekalbant apie gyvenimą.

Jei norite tęsti svarstymą, spustelėkite čia: Kaip elgtis Regret