Kaip nejausti vienišų 25 būdų persekioti vienišas bliuzas

Vien tik jausmas tikrai yra siaubingas, nes jaučiate santykių ir bendravimo nebuvimą. Jei norite sužinoti, kaip nesijaučia vieniši, pabandykite šiuos patarimus.

Ar yra kažkas blogiau nei vienišas? Deja, daugelis žmonių kenčia nuo vienatvės, net ir tuos, kurie pasirodo ant paviršiaus, kad jiems būtų daug draugų ir šeimos. Jei tai pajusite, išmoksite, kaip nesijaučia vieniša, šiek tiek dirbti iš jūsų pusės, bet gerų pasekmių.

Kaip ne jaustis vienišas

Vienatvė daugeliu formų. Daugeliui jis ateina iš vietos, kur jie nesijaučia suprantami ar reliatyvūs kitiems žmonėms. Žinoma, taip pat egzistuoja fizinė vienatvė, ir jausmas, kaip neturite draugų ar žmonių, kurie galėtų pasilikti su ja, gali būti siaubingai izoliuoti. Tai sukelia liūdesio ir depresijos jausmus.

Blogiausiais atvejais vienatvė iš tikrųjų sulaiko žmones ir verčia juos veikti neracionaliai arba visiškai pasitraukti iš pasaulio. Tačiau nereikia leisti, kad jis taptų toks drastiškas. Laikydamiesi šių patarimų, daugelis žmonių žino, kad jie lėtai atranda būdų susitikti su naujais žmonėmis, susirasti naujų draugų ir paprastai jaučiasi labiau teigiami, pasitikintys ir laimingi pasaulyje!

Taigi, kaip nesijaučia vienišas? Na, čia yra 26 patarimai, padedantys sustoti.

# 1 Išeikite daugiau. Jūs negalite susirasti naujų draugų ir sutikti naujų žmonių, sėdėdami savo namuose. Priversti save išeiti į socialinius renginius, padidinsite savo galimybes susitikti su panašiais žmonėmis, su kuriais jūs susiduriate. Net jei atrodo, kad idėja yra baisu ir nervinga, tai, kuo labiau įsitvirtinsite tokiose situacijose, tuo labiau įprasite su jais ir kuo lengviau jie taps.

Jūs turite pradėti kažkur. Tiesiog parodydami pirmus žingsnius teisinga kryptimi, kad palengvintumėte savo vienatvę.

# 2 Sakykite „taip“ dalykams. Būkite taip, o ne žmogus. Kai jūs pakviesite į vietas arba tiesiog būna galimybė, nebijokite pasakyti „taip“. Tiesiog eikite į jį ir pažiūrėkite, kur pateksite į nuotykius. Jūs niekada nežinote, kur jis gali būti.

# 3 Mėgaukitės savo kompanija. Vienišus jausmas nebūtinai reiškia, kad yra su kitais žmonėmis. Turėtumėte turėti galimybę savarankiškai praleisti laiką ir mokytis mėgautis bei vertinti savo įmonę. Nepamirškite būti savo geriausiu draugu, todėl vietoj to, kad pasistenktumėtės savimi, išmoksite, kaip gerbti ir rūpintis savimi.

# 4 Paimkite klasę. Mokymasis kažką naujo padeda atitraukti jus nuo vienatvės ir taip pat gali būti puiki proga susitikti su naujais žmonėmis.

# 5 Gaukite naują hobį. Naujas hobis sukelia susitikimus su panašiais žmonėmis. Pasirinkite kažką, kas jums patinka, pavyzdžiui, tapybą ar naują sportą, ir mesti save į jį. Raskite žmonių, kurie naudojasi tais pačiais dalykais, kuriuos pasieksite ir pasieksite, bendruomenes. Jūs galite rasti, kad turite visiškai naują draugų grupę, tik laukdami jūsų susisiekimo!

# 6 Smile daugiau. Tiesiog šypsotis leidžia mums jaustis laimingesni savyje. Jis taip pat padeda jums pasirodyti draugiškesni. Žmonės labiau linkę jus kreiptis.

# 7 Praktikuokite pokalbį. Net jei esate tikrai drovūs, sužinokite, kaip atlikti pokalbį. Praktika puikiai tinka, todėl pabandykite surasti pokalbį su kažkuo, net ir savo vietine barista ar pardavėju. Praktikuokis toliau. Su kiekvienu malonu pokalbiu, jūsų pasitikėjimas auga.

# 8 Eiti greitis pažintys. Jei tikrai norite mesti save į gilų pabaigą, eikite į greitą pažintys. Tai padeda jums pasikalbėti su daugeliu žmonių. Jūs taip pat galite susitikti su kuo nors, su kuriuo iš tiesų einate.

# 9 Žiūrėkite kėlimo filmą. Kartais, jei norite žinoti, kaip nesijaučia vienišas, tiesiog reikia pamiršti apie tai, kad esate vienišas. Paimkite save į įkvepiantį, teigiamą filmą. Tikriausiai atsidursite daug geriau.

# 10 Skaityti gera knyga. Tas pats pasakytina ir apie skaitymą, kad rastumėte knygą, kad galėtumėte pasinerti į kitą pasaulį!

# 11 Gaukite naują darbą. Naujas darbas gali būti tik tas dalykas, kurį reikia pradėti švieži. Jūs turite visai naują žmonių, kuriuos matote kiekvieną dieną ir kurie gali tapti puikiais draugais, rinkinys.

# 12 Savanoris. Savanoriška veikla yra puikus būdas jaustis geriau apie save, pagerinti savęs jausmą ir susitikti su naujais žmonėmis. Ji taip pat įkelia dalykus perspektyviai, jei jaučiatės šiek tiek atsiprašau už save!

# 13 Prisijungti prie grupių. Prisijungimas prie įvairių grupių, pvz., Veikiančių grupių ar rašymo grupių, padeda patenkinti naujus žmonių rinkinius ir išplėsti savo interesus.

# 14 Gaukite naminių gyvūnėlių. Galite gyventi vienai įmonei, jei gyvenate vienas. Ir, jei turite laiko ir išteklių, kad galėtumėte tai rūpintis, jei gali būti, kad mažas kailis draugas yra puiki kompanija!

# 15 Išsiaiškinkite, kodėl jaučiatės vienišas. Svarbu pasiekti pagrindinę vienatvės priežastį. Jei kas nors giliau vyksta, pabandykite ją išspręsti. Jūs galų gale jaučiatės daug geriau.

# 16 Padarykite teigiamą grojaraštį. Muzika iš tikrųjų keičia nuotaiką ir nuveda jus nuo vienišų ir izoliuotų iki teigiamų ir įkvėptų. Padarykite grojaraštį iš visų savo mėgstamų dainų ir įdėkite jį, kai jaučiatės liūdna.

# 17 Pakeiskite savo požiūrį. Kartais mes patys įgyjame šiek tiek funk į gyvenimą. Atrodo, kad visas pasaulis yra prieš mus. Jei jaučiatės, kad jums reikia pakeisti savo požiūrį, ten yra daug puikių žmonių ir puiki patirtis. Taigi būkite labiau pozityvūs ir žinokite, kad jūs apveriate aplinką.

# 18 Pratimai. Pratimai išleidžia endorfinus ir padeda mums išvalyti galvas. Be to, tai gali būti puikus būdas susitikti su naujais žmonėmis.

# 19 Laikykite užimtas. Nesijaudinkite savimi nuo savo vienatvės padeda jums per ją, todėl įsitikinkite, kad esate užimtas.

# 20 Pradėti žurnalą. Rašymas, kaip jaučiatės, yra puikus katarsis. Kodėl gi ne pradėti žurnalą? Jūs galite rasti savo vienišumo modelius, kurie taip pat padės jums pasiekti.

# 21 Kelionės. Paliekant viską, kas atsilieka ir kur nors išeina į naujas lankytinas vietas, garsus, spalvas ir kultūrą, padės apsispręsti jūsų gyvenimą. Taigi, jei jaučiatės vienišas, kodėl gi ne užsisakyti kelionę ir eiti į nuotykius? Jūsų visa gyvenimo perspektyva gali pasikeisti.

# 22 Negalima kaltinti sau. Atminkite, kad tai ne jūsų kaltė. Užsidegimas sau dėl savo vienatvės tik sunkiau. Vietoj to, pabandykite nuvilti neigiamus savižudiškus ar abejotinus jausmus ir žinoti, kad galite apversti aplinką, jei norite.

# 23 Paimkite pakankamai miego. Pernelyg pavargęs daro viską, kas blogiau. Įsitikinkite, kad gausite 40 akių!

# 24 Palepinkite save. Gydyti save padeda jums atsipalaiduoti ir išmokyti jus, kad galite būti pats geriausias draugas. Rūpinimasis savimi turėtų prasidėti nuo vidaus.

# 25 Būkite sąžiningi sau. Būkite visiškai sąžiningi, kodėl jaučiatės vieniši ir kaip jūs ten. Tai padės jums greičiau išspręsti problemą.

Šie 25 patarimai padeda jums pasiekti pagrindinę vienišumo priežastį ir rasti būdą, kaip susisiekti su daugiau žmonių, rūpintis savimi ir nustoti jaustis izoliuotai.

Niekas nusipelno būti vienišas. Padarydami šiek tiek daugiau pastangų ir kovodami su šiais demonais savo galvoje, galite sužinoti, kaip nesijaučia vieniši. Ir vedkite laimingesnį, labiau tenkinantį ir įdomesnį gyvenimą, kai esate!