Kaip jaustis gražia net ir tamsiausiose, nesaugiausiose dienose

Mes visi turime laikų, kai nesijaučiame puikiai apie save. Jei stengiatės sau pasitikėti savimi kasdien, tai, kaip jaustis gražus.

Niekas nejaučia gerai apie save visą laiką. Net ir gražiausi, talentingi žmonės pasaulyje turi dienų, kai jaučiasi kaip šūdas. Tai tik kaip mes esame kaip žmonės. Tačiau, žinoma, yra būdų, kaip išmokti jaustis gražiai, nepaisant jūsų nesaugumo.

Nes mes visi turime nesaugumą. Nė vienas žmogus nėra nepriekaištingas ir net jei jie būtų, jie vis dar būtų nesaugūs dėl to, kad jie yra vienintelis nepriekaištingas asmuo. Peržiūrėkite problemą? Visada yra kažkas. Jūs visada jaučiatės blogai ir kažkada tuos nedidelius nesaugumus mūsų protuose įsitvirtins ir mes nesijaučiame gražūs.

Pasitikėjimo svarba

Kiekvienas turi pasitikėti savimi, jei nori gyventi laimingą gyvenimą. Tai gerai, jei jums nepatinka tam tikros savęs dalys, kol esate tikri savimi kaip visuma.

Pasitikėjimas gali būti tikrai, tikrai svarbus palaikant santykius, išgyvenant savo karjerą ir jaustis puikiai kasdien. Be pasitikėjimo žmonės susiduria su kasdieniu gyvenimu sunku ir nepatogiai. Taigi, jei neturite pasitikėjimo, sužinokite, kaip jį gauti.

Kaip jaustis gražus net ir blogiausiomis dienomis

Jūs nusipelno jaustis gerai apie save. Jūs nusipelno laimės ir norint tai gauti, jums reikia jaustis kaip gražus. Nes tu esi. Nesvarbu, kas vyksta jūsų gyvenime, tai, kaip jaustis gražus.

# 1 Nežiūrėkite į veidrodį. Kadangi gražus yra nieko bendra su tuo, kaip atrodote. Tai tiesa, sakiau. Ji turi viską, kas susiję su tuo, kaip jaučiatės apie save ir kad jūsų išvaizda neįtraukiama. Visus savo trūkumus, esančius priešais veidrodėlį, jūs tik patiriate neigiamą požiūrį, kuris jums nepadės.

# 2 Sudarykite savo teigiamų savybių sąrašą. Ir nustokite, kol ne mažiausiai 20 dalykų. Galbūt manote, kad tai skamba kaip daug, ypač jei nesijaučiate pernelyg gerai apie save, bet jei norite žinoti, kaip jaustis gražus, tai būtina. Jūs pastebėsite, kad yra daug daugiau, kas graži apie jus, nei jūs iš pradžių galvojote.

# 3 Padarykite sąrašą, ką jums nepatinka. Taip jūs galite palyginti ją su savo puikiomis savybėmis. Yra tikimybė, kad jūs fiksuojate labai nedidelį neigiamų dalykų sąrašą ir jūs netgi neatkreipiate dėmesio į didelį didelių dalykų sąrašą. Matydami, kiek yra daugiau teigiamų, jūs galėsite jaustis gražus.

# 4 Dėvėti kažką, ką jausitės puikiai. Pastaba sakiau jaustis gerai ir ne atrodo geras. Būdamas patogus ir kažką, kas leidžia jaustis gražia, nebūtinai reiškia, kad kažką jūs persirengėte atrodo geriausias jausmas. Jausitės puikiai apie save ir jausmas, kad jausitės gražiai.

# 5 Darykite kažką, kas jums patinka. Kai esate laimingas ir savo elemente, jūs visada jausitės geriau apie save. Darydami kažką, kas jums džiugina ir gali atitraukti jus nuo neigiamų jausmų, tikrai padėsite jaustis gražiai.

# 6 Klausykitės laimingos, linksmos muzikos. Kartais tai tik jūsų nuotaika, kuri jus nuleidžia. Laimingas padeda jums geriau jaustis apie save. Kai jūs esate neigiamas požiūris, jūsų mintys automatiškai užims blogiausius prieš save.

# 7 Kalbėkite su žmonėmis, kuriuos myli. Kalbėdami su žmonėmis, kuriems tikrai rūpi, galėsite jaustis geriau. Atidarymas tiems žmonėms taip pat padės jums pamatyti, kad jūs turite daugiau būdų jaustis gražiai, nei suvokiate. Pasakykite jiems savo rūpesčius ir parodys, kiek jums reikia mylėti apie save.

# 8 Smile daugiau. Jūs galite lengvai apgauti savo mintis, kad būtumėte laimingi ir mylintys save tik šypsotis daugiau. Kai jūsų smegenys mano, kad esate laimingas, jūs iš tikrųjų pradėsite būti laimingesni ir tai padės jums geriau jaustis apie save.

# 9 Nustatykite savo laikyseną. Taip, laikysena turi daug ką daryti su savimi. Stovi su prastos laikysenos dėka gali jaustis liūdna, neigiama ir nusausinta energija. Sėdėkite tiesiai, traukite pečius atgal ir pasitikėkite savimi, ir jūs iš tikrųjų ją įgysite.

# 10 Padarykite, kad kas nors jaustųsi gražus. Puikus dalykas apie grožį yra tas, kad jis yra visur. Kito kito, kodėl jie gražūs, rodymas gali padėti jums matyti tas pačias nuostabias savybes, kai esate įprastas, jūs aklas.

# 11 Dėmesys jūsų sveikatai. Vietoj to, kad nerimautumėte taip, kaip jaučiatės atrodo gerai, sutelkti dėmesį į jausmą. Valgykite gerai, gaukite miego, kurį iš tikrųjų reikia, ir palaikykite sveiką gyvenimą ir pastebėsite, kiek daug gražiau jausitės.

# 12 Gaukite tam tikrą pratimą. Jei tikrai norite žinoti, kaip jaustis gražus, eikite į treniruoklių salę ir gaukite tikrai prakaituotą. Žinau, kad jūs negalite manyti, kad tai paprastai yra gražus, bet visi endorfinai padės jums jaustis geriau ir kai treniruotės pradėsite matyti keletą didelių kūno ir mąstymo pokyčių.

# 13 Tapkite kūrybišku. Nėra pakankamai žmonių, kurie šiandien yra kūrybingi ir gaila. Jei jaučiatės apie save, sukurkite kažką gražaus. Kai darote kažką ranka, tai leidžia jums jaustis tiek daug geriau ir daug naudingiau, nei įsivaizduojate.

# 14 Išjunkite neigiamas mintis ASAP. Žinant, kaip jaustis gražus, taip pat reikia žinoti, kaip ignoruoti ir uždaryti šias neigiamas mintis. Mes visi turime juos. Skirtumas tarp laimingų ir nesaugių žmonių yra tai, ką mes darome su jais.

Ignoruok juos. Išjunkite juos. Neleiskite šioms neigiamoms mintims patekti į jūsų proto gelmes. Kai tai padarysite, jūsų protas automatiškai pradeda filtruoti neigiamą ir suteikia daugiau vietos teigiamiems.

# 15 Suprasti, kad esate 100% unikalus ir niekas niekada negali būti viskas, ką esate. Jei tikrai norite sužinoti, kaip jaustis gražus, turite pradėti matyti save kaip natūra. Niekas niekada nebus unikalus viskas, ką esate. Tai unikalumas ir individualumas yra tai, kas daro jus neįtikėtinai gražia.

Žinant, kaip jaustis gražus, yra daug mažiau bendro su jūsų išvaizda, nei ji daro su savo psichologine būsena. Viskas apie tai, kad esate laimingas su tuo, kas esate. Jei mylite save, visada jaustis gražus.