Atsitiktinės anoreksijos išpažinimas

Mes visi žinome, kad anoreksija yra siaubinga būklė, bet ar kas nors gali į jį įžengti, nežinodamas? Perskaitykite mano patirtį kaip atsitiktinę anoreksiją.

Žinau, ką galvojate: atsitiktinis anoreksijas? Kaip tai veikia?

Tiems, kurie per pastaruosius 30 metų gyvena pagal uolą, anoreksija nervosa yra valgymo sutrikimas, kur nukentėjusysis atsisako valgyti, siekiant išlaikyti ar gauti plonesnę figūrą. Tai gali apimti griežtą kalorijų skaičiavimą, kūno dismorfiją, tiesioginį atsisakymą valgyti ir intensyvią baimę dėl svorio padidėjimo..

Nors nežinau, ką aš asmeniškai žinau kaip baisią būseną, aš niekada nežinojau, kaip aš suklupau į tai.

Aš nesu tas asmuo, kuris nuklysta nuo maisto. Aš myliu maistą. Prieš visa tai įvyko, aš valgiau per daug, ir kartais dar darau. Aš taip pat buvau labai anti-valgymo sutrikimas ir nemanau, kad turėtumėte būti liesas, kad būčiau vėsius ar gražus. Tiesa, kai buvau mano paauglystėje, buvau gana mažas ir aukštyje, ir svoryje. Tada aš pradėjau įdėti svarus dėl trijų žavesio:

# 1 Išeiti iš piliulės ir susižavėti mano hormonais, nes…

# 2 Aš ką tik užmušėu dvejų metų ilgalaikiu draugu ir…

# 3 Pradėjau naują darbą senoviškame 1950-ųjų metų restorane su visais nemokamais ledais, kuriuos galėjau valgyti - tai yra pernelyg gerai su # 2, kaip paaiškėja.

Jis prasidėjo, kai aš pasisuko 21

Aš niekada nebuvo mergaitė, kuri galvojo apie svorį, ir aš niekada nebuvau depresija turėjusi mergaitė, netgi apie didelius įvykius gyvenime. Tiesą sakant, aš taip nepastebėjau, kad tuo metu mano draugas papasakojo man, kad aš atrodiau „geriau“? su svoriu, kad mane suvokčiau, kad aš vis tiek turėsiu bet kokio svorio.

Nepaisant to, aš tęsiau tokiu būdu, kol lėtai susilpnėjau. Ar buvau depresija dėl mano kūno? Ne, tai labiau atspindėjo, kur aš maniau, kad būsiu šiame etape mano gyvenime, palyginti su tuo, kur aš iš tikrųjų buvau. Aš neturėjau jokio darbo, nė vienas žmogus ne mažiau kaip 2 metus ir šiuo metu aš neturėjau jokio susidomėjimo..

Galų gale mano depresija perėmė, o kol aš negaliu tiksliai nustatyti momento, kai jis prasidėjo, aš aiškiai prisimenu sėdi ant stendo prie mano vyrų geriausio draugo ir žiūriu į visas liesas mergaites, vaikščiojančias savo kelio batus. ir kūną sudaužančios viršūnės ir suvokdamos, kad nebėra „karšta mergaitė“? Buvau vidurinėje mokykloje.

Padarykite tai sveiku būdu

Aš pradėjau važiuoti ant mano rūsyje lenktynių treniruotės valandą kiekvieną naktį, o skaitydamas fantazijos knygas garsiai britų akcente. Negalima spręsti. Tai tęsėsi per ateinančius porą mėnesių tol, kol sumažėjau apie suknelės dydį arba du. Buvau malonu, bet tai buvo lėtas.

Depresija perima

Nepaisant to, kad niekada nepatyrė tinkamos depresijos, net ir po ilgos trukmės savo draugu, ši liga perėmė, kol nebenorėjau pakilti ir palikti savo lovą. Aš jaučiau, kad gyvenime, mano dvasingumo ir mano tėvų nesėkmė.

Depresija, sužinojau, daro jus labai savanaudišku asmeniu. Staiga supratau, kaip kalbėdamas su savo draugais ir šeima, apie tai, apie ką kalbėjau, buvo mano problemos ir emociniai kritimai. Tiesą sakant, vienintelis asmuo, su kuriuo aš bendravauosi tinkamai, buvo geriausias mano vyras.

Atsitiktinė anoreksija

Netrukus aš sugrįžau į 22-ąsias, o per keletą mėnesių truputį nustojau valgyti. Tai buvo keista anoreksijos forma, nes nenorėjau nustoti valgyti, aš nenusprendžiau prarasti svorio netinkamai, taip pat nemanau, kad norėjau valdyti kažką mano gyvenime.

Kaip minėta, vienintelis laikas, kai aš apšvietiau, buvo mano visiškai platoniška draugystė su geriausiu vyru draugu. Mes matėme vienas kitą du kartus per savaitę. Tai buvo vienintelis laikas, kai aš valgiau, ir jis buvo vienintelis žmogus, kuris galėjo mane valgyti, net jei tai buvo minimali suma. Pradėjome eiti ilgais atstumais. Pasibaigus „Hangout“, aš niekada nenorėčiau palikti, pasilikti savo namuose, kol abu užmigome ir po 2 val..

Su mano naujai įgyta mitybos problema ir sukaupta 8 valandų intensyvaus vaikščiojimo namuose iš mano draugo mėnesio, tačiau daug valandų vaikščiojau takeliu naktį. Per tris ar keturis mėnesius nuėjau nuo 11 dydžio iki 3 dydžio. Supratau, kad tai tapo problema, kai mano mama man apsipirkė vieną savaitę, kad pakeistų mano kelnes su 8 dydžiu, o po to per 2 savaites sugrįžome į tą pačią parduotuvę, kad gautumėte man naujas kelnes su 6 dydžiu. per greitai.

Tuo metu gyvenau su savo tėvais ir jie tvirtino, kad pradėsiu vartoti kasdienį maistą „Boost“. Šiame šokolado gėrime yra 26 vitaminai, pluošto, baltymų, kalcio ir antioksidantų. Tuo metu, kai gėriau, vienas butelis „Boost“ buvo tik 240 kalorijų. Mano tėvai gerai žinojo, kad aš nevalgau, ir jie juos sutraiškė. Bet aš buvau 20 metų moteris, ir nieko, ko jie galėjo padaryti, kad padėtų man, bet laukiau, kol mano depresija bus lengviau. Mano tėvai primygtinai reikalavo gerti ne mažiau kaip du kokteilius per dieną, o tai reiškia, kad mano kalorijų paros suvartojimas buvo tik 480 per dieną, jei tai buvo.

Aš nusprendžiau paskambinti mano šeimos gydytojui. Nepaisant to, kad buvau prislėgtas ir šiek tiek įsitraukęs, žinojau, kad esu juokinga. Žinoma, aš ne ten, kur norėjau būti gyvenime, bet ar tai reiškė, kad turėjau sutraiškyti savo ateitį? Aš dalyvavau savo paskyrime ir jam akivaizdžiai pasakiau, kas vyksta. Jis man pasakė, kad neatrodo, jog būčiau kliniškai depresija, kad aš visada buvau mergaitė, turinti didelę galvą ant mano pečių ir reikalaučiau, kad aš peržengsiu šį boutą.

Pasakiau jam, kaip greitai aš neteko svorio. Jis sakė, kad atrodiau gerai ir pradėjau numesti svorio, bet aš neturėjau to daryti taip, kaip aš. Jis man pasakė, kad pradėsiu valgyti mažus užkandžius, kelis kartus per dieną. Obuolių gabalas su žemės riešutų sviestu, bananais, morkomis, ekologiškais vaisiais ir daržovėmis, nieko sunku. Jis taip pat įspėjo, kad nesieksiu žemiau 115 svarų, ir tada jis atsiuntė mane linksmai. Iš tiesų - keistas vizitas.

Ką aš nežinojau, įvyko, kai sergate anoreksija

Aš nenorėjau turėti valgymo sutrikimų, bet netrukus aš sužinojau, kad yra rimtų psichologinių ir fizinių pasekmių, atsiradusių dėl ne valgymo. Toliau pateikiami dalykai, kurių nežinojau, kai einate per anoreksiją.

# 1 Jūsų problemos neišnyksta tik todėl, kad esate liesos. Kai buvau prislėgtas 14 dydžiu, maniau, kad viskas, ką nepatiko apie save, išnyks, jei galėčiau būti tik liesas. Tai nebuvo. Tiesą sakant, buvau toks aklas apie mano kūną, kad mano protas atsisakė manyti, kad netgi tapsiu 3 dydžiu.

Nors aš į savo pirkinių krepšelį aš išskleidžiau papildomus mažus marškinėlius, dažnai norėjau nusimesti ir galvoti: „* Šis * yra dydis, kurį tu esi, kai tapsite itin mažu?“? Nepaisant savo svorio, aš jaučiausi kitaip. Mano problemos vis dar buvo tokios realios, kaip prieš mėnesį.

# 2 Jūs jaučiatės tuščia. Aš nekalbu emociškai, o mano krūtinės ir plaučiai dažnai jaučiasi tuščia, sunkūs, susmulkinti, kaip aš negalėjau kvėpuoti, arba jei aš, mano visa krūtinė žlugtų.

# 3 Jūs negaunate alkio. Arba bent jau ne. Galbūt dėl ​​to, kad mano amžius buvo taip giliai susijęs su depresija, aš tiesiog negavau kūno noro valgyti ilgiau.

# 4 Jūs visada purtate. Mano atveju tai akivaizdžiai buvo ne alkanas, o bloga mityba. Aš dažnai sukrėtau, bet man pasisekė, kad nepraraučiau savo plaukų ar mano nagų stiprumo.

# 5 Tai paveiks jūsų odą. Mano oda tapo drąsus, grubus ir sausas. Praėjus metams po bandymo prireikė odos grįžti prie tinkamos sveikatos.

# 6 Jūsų skrandis susitraukia, ir tai tikrai sucks. Netrukus valgant, skrandis pradeda mažėti. Kai aš pradėjau bandyti valgyti dar kartą, aš labai susirgčiau, jei turėčiau daugiau nei tik keletą krekerių. Jei vėl pradėsite valgyti, jums reikės laiko, kad išplėstumėte, todėl būkite kantrūs.

# 7 Šis išbandymas susierzina su jūsų kvėpavimu ir žarnyne. Tikėtis, kad nustosite valgyti siaubingą kvapą. Guma tapo mano geriausiu draugu. Be to, ne valgyti ir tada grįžti į sveiką mitybą reiškė pragarą mano žarnyne. Tai labai sunku jūsų virškinimo sistemai.

# 8 Jis veikia visus, kurie jus pažįsta. Kiekvienas šalia jūsų, kuris myli jus, eis per šį košmarą teisingai kartu su jumis.

# 9 Žmonės pastebi, daug. Pasikėsinimas į socialinius įvykius po svorio sumažėjo daug pastabų. Daugelis jų buvo komplimentai: žmonės paklausė, kaip aš taip greitai nuleidžiu svorį, ir pasakiau man, kaip didelis. Nėra jokio mažo sumišimo ar gėdos, kai prislėgiate už tai, kad toks pavojingai nesveikas.

Mano depresijos įveikimas

Po maždaug 7 mėnesių išgyvenimo „Boost“? ir mažėjant iki 3 dydžio, nuleidžiant nedidelį 70-ies svarų svarą per mažą laiką, aš pagaliau pradėjau atsigauti nuo depresijos. Kaip aš jį įveikiau? Tiesą sakant, aš tiesiog susirgou depresija. Jis manęs nejaudino gyventi kančia, ir pirmą kartą ilgą laiką pajutau puikiai.

Per du mėnesius nuo atsigavimo ir grįžimo į sveiką gyvenimo būdą sutikau savo vyrą. Buvau 23. Aš turėjau daug žadančio rašymo karjeros prieš mane. Mano šeima ir aš vėl pradėjome mylėti ir palaikyti santykius su savo broliu ir mano tėvais, ir pagaliau buvau ten, kur norėjau būti.

Naujam vaikui nebuvau pasakęs apie savo problemas, bet prieš ilgą laiką nusirengė tai, kas jį nulėmė. Aš vis dar negalėjau valgyti įprastų patiekalų, todėl išeiti per tuos pirmuosius vakarienės mėnesius labai nepatogu. Iš tiesų, jis manė, kad esu „salotų mylintis mergina“. Vieną naktį pradėjau smarkiai drebėti, ir jis atnešė man gėrimą iš apelsinų sulčių. Aš gėriau, ir prieš ilgai nustojau drebėti.

„Ar netgi valgėte šiandien?“?

Stūmimas buvo aukštyn. Pasakiau jam ne, ir jis švelniai man pasakė, kad būsiu atsargesnis dėl maisto praleidimo. Jis mandagiai išvengė pokalbio vienerius metus, kol buvau pasirengęs jam pasakyti. Stebėtina, kad jūsų vaikui nėra lengva pasakyti, kad buvote 14 dydžio, ypač kai nepraradote svorio sveikai, o tai kitu atveju būtų pasveikinimo sėkmė.

Jei esate depresija

Nuo šio išbandymo aš tapau labiau empatiniu asmeniu. Manau, kad žmonės, kurie turi mitybos sutrikimų, yra tiesiog pūlingos paauglių merginos, tiesiog ieško dėmesio. Nors mano patirtis ne valgyti gali būti „oficialiai“? pažymėta anoreksija, galiu jums pasakyti, kad ne valgyti tikrai sucks.

Nuo to laiko išsilygavau 5 dydžiu, o atsitiktinai dirbau namuose „kas antrą dieną“? pagrindu. Visada man užpildo nedidelį gėdos kiekį, kai man patinka mano figūra. Galų gale, aš jį gavau tokiu baisiu ir atsitiktiniu būdu, ir dabar aš naudoju socialiai mažai.

Jei sergate depresija ar anoreksija, raginu jus pasitarti su gydytoju. Manau, kad jūs negalite įveikti problemos, jei tikrai nenorite. Taigi, net jei nesate pasiruošę arba negalėję išeiti iš depresijos, gydytojas gali rekomenduoti mažus valgymo planus, vitaminus ir papildus, kuriuos galite vartoti, kad jūsų kūnas būtų saugus ir sveikas per bandymą.

Taip pat įsitikinkite, kad jūsų depresijos ar sutrikimo metu visada arti savo geriausio draugo ir šeimos. Turėdamas ką nors, kas jums patinka, bus sveikas.

Anoreksija nėra glamoriškai lengvas būdas pradėti mėtyti svarus, kaip žvėris. Tai rimtai pavojingas valgymo sutrikimas, galintis pakenkti jūsų gyvenimui ir jūsų artimųjų gyvenimui. Ieškokite pagalbos iš profesionalo, jei jaučiatės, kad jums gali pasireikšti anoreksijos požymiai.