12 būdų, kaip ignoruoti žmogų, kuris jus išreiškia

Jauskitės nusivylimu, bet negalite ignoruoti ką nors? Išmokite šiuos 12 būdų, kaip atsikratyti erzinančio kolega, frenemijos ar dygsnio be pernelyg griežtos.

Yra keletas žmonių, kurie yra tiesiog nemalonūs. Jie linkę būti neigiami, gossipy, kritiški, ir viskas, ką jie liečia, tampa negraži. Šie žmonės yra visiškai priešingi žavingam. Tačiau mes negalime jų visiškai išvengti, nes jie yra šeima, mūsų bosas, mūsų klientas ar geriausias mūsų draugas. Tiek, kiek mes norime visiškai atsikratyti, tai tiesiog neįmanoma; mes dirbame tame pačiame biure su jais, arba mes daliname tą patį draugų ratą.

Jei nėra konkrečios priežasties jums ką nors nekensti *, jie kalbėjo už tavo nugaros, jie negrąžino pinigų, už kuriuos esate skolingi, ir tt *. tai jų asmenybė, kuri jums nepatinka, o ne kažkas, ką jie padarė.

Kaip ignoruoti žmogų, kuris jus klaidina

Štai keletas paprastų būdų, kaip galite išvengti arba ignoruoti asmenį, kuris jus protingai pabrėžia.

# 1 Slėpti juos iš savo naujienų kanalo. Tarkime, kad esate draugai „Facebook“, ar bet kokia socialinė žiniasklaida, ir jų įrašai kasdien nužudo jus. Sprendimas yra paprastas: neatlikite jų! Tai trunka tik 5 sekundes, o po to jaučiasi atsipalaidavę, kad jie nebėra jūsų internetiniame pasaulyje.

Būtų malonu, jei jūs taip pat galėtum juos ištrinti realiame gyvenime, bet paimkime dalykus vienu metu. Ištirkite visus erzinančius, įtemptus žmones savo socialinės žiniasklaidos sąskaitose. Paprasta. Bet dalis jūsų vis tiek norėtų gauti atnaujinimą, ar ne? Norite sužinoti, kaip erzina jie gali gauti? Tai ne verta! Atsižvelkite į juos dabar, ir jei yra kartų, kai tikrai susidomėsite, tiesiog apsilankykite jų puslapyje.

# 2 Laikykite atsakymus trumpais ir paprastais. Jei jums nepatinka kažkas, nedirbkite ilgų pokalbių! Kodėl tu? Jums nereikia! Tai dar vienas paprastas ir paprastas dalykas, tačiau kai kuriems žmonėms sunku tai padaryti, nes… A: jie yra žmonių malonumai; B: žmogus, kuriam jis nekenčia, yra galingas * bosas, klientas ir tt * arba C: jie bijo, kad gali būti pernelyg akivaizdūs, ir jie bijo 2 konfrontacijos.

Tai gerai, jei norite būti netikra link viršininkų ir klientų, bet jei jūs klystate, nes nenorite, kad žmonės galvotų, jog nesate gražus, atėjo laikas gauti tikrą ir gauti kai kuriuos kamuolius. Laikykite pokalbius trumpus ir tiesioginius. Galite pasirodyti užimtas, arba galite tiesiog išeiti ir eiti į savo kabiną, kad pasiektumėte gerą uodegą.

# 3 Negalima mirksėti dideliu, šilta šypsena. Nėra jokios būtinybės suklastoti šypseną. Nesijaudinkite: jis nesuteikia jums ledo karalienės. Šypsotis žmogui, kuris suteikia jums stresą, yra tarsi maistą pamišusiam šuniui. Tiesiog atlikite tai, ką darote, ir tikiuosi, kad jie jus ignoruos. Net ir nedidelis pokalbis gali paveikti jūsų gerovę, todėl nereikia linksminti, kad mirksės didelė šypsena.

# 4 Atsilieka vėlai, kiek galite. Nesvarbu, ar el. Paštu, tekstais, DM, ar „Skype“ pranešimais, visuomet uždarykite savo atsakymus, nebent jie būtų skirti darbui. Būkite ramus ir supraskite, kad atsakymas į vėlavimą nėra įžeidžiantis. Šis „šaltas petys“? turėtų išsiųsti jiems pranešimą, kad nenorite būti arti jų. Tai labai didelis dalykas yra tai, kad jis yra veiksmingas, tačiau jie negali su juo susidurti. Jie būtų skambūs, jei jie paklaustų, kodėl tu greitai neatsako.

# 5 Klausykitės muzikos ausinėse. Koks puikus būdas pabėgti nuo pasaulio be paaiškinimo sau? Tai vienas iš populiariausių antisocialinių prietaisų, kuriuos galite lengvai naudoti, kai norite, kad žmonės paliktų jus vieni. Jis ne tik neleis jums kalbėti su jais, bet ir tikrai ramina jūsų nervus. Padarykite grojaraštį su visa gerąja muzika, kad, kai jie žygiuoja į save, paprasčiausiai paspauskite žaidimą, kad būtų užkirstas kelias blogai energijai.

# 6 Riboti akis į akį sąveika. Jei esate pissed su bendradarbiu, sunku juos išvengti labai ilgai, nes tai paveiks jūsų darbą. Jūs galite gauti šaudyti, nesilaikydami, tik todėl, kad pasirinkote juos išvengti. Bet jūs neturite kankinti sau, matydami savo veidą kiekvieną dieną. Jei yra būdas pateikti savo darbą el. Paštu arba pasikonsultuoti pokalbyje, tai atlikite. Tai palengvins jūsų gyvenimą. Mažiau sąveikos, mažiau streso.

# 7 Pakeiskite savo kasdienybę. Jei paprastai paliekate biurą maždaug 5 val., Galbūt turėtumėte palikti šiek tiek anksčiau ar šiek tiek vėliau. Jei paprastai valgote „McDonald's“, pabandykite valgyti kitur. Naudokite kitą kelią, kad galėtumėte dirbti. Šie nedideli rutinos pokyčiai greičiausiai pakeis jūsų bendravimo su asmeniu, kuris jus pabrėžia.

# 8 Sužinokite, kas yra jų rutina, ir likite nuošalyje nuo jo. Atkreipkite dėmesį į asmens, kuris iš jūsų iškelia pragarą, rutiną ir tiesiog likite nuošalyje nuo jo. Jei šis asmuo yra jūsų artimas, atkreipkite dėmesį į jo tvarkaraštį, kad tuo pačiu metu nebebūtumėte toje pačioje vietoje. Jei jie kiekvieną šeštadienio rytą pjauna veją, tuo pačiu metu savo sode neturi barbekiu.

# 9 Pasakykite ne kvietimams. Jei jie kviečia Jus į partiją „Hamptons“, tačiau jie iš tikrųjų jus išryškina, nesikreipkite. Sakyk ne. Ateikite pasiteisinimą, kad netaptumėte nepatogiai, bet netgi tai nėra reikalavimas. Paprasčiausiai sakydamas: „Ačiū, bet pastaruoju metu aš pernelyg pavargęs, ir aš tiesiog noriu likti namuose ir miegoti visą dieną“? nėra pernelyg prasta.

# 10 Negalima lankyti dalyvių. Jei žinote, kad jie lanko tam tikrą vakarėlį, eikite ten! Vėlgi, paprastas ir paprastas teoriškai, bet gali būti šiek tiek sudėtingas realiame gyvenime, ypač jei turite daug bendrų draugų. Tiesiog apribokite dalyvaujančias šalis ir, jei jūs lankotės vakaruose, kur jie yra, likite nuošalyje nuo jų, nebūdami per akivaizdūs.

# 11 Giliai kvėpuoja. Jei padarėte visus pirmiau minėtus dalykus, tačiau jie vis dar yra, galbūt atėjo laikas pradėti gyventi su tuo, kad jie visada bus aplink. Mažiausiai vieną minutę pasiimkite ilgus, gilius kvėpavimo takus, o tai padės jums papildyti neigiamą energiją. Jis taip pat apsaugo jus nuo sprogimo. Tokiu būdu jūs galėsite apsaugoti savo branduolį nuo negatyvumo ir funkcijos, kaip jums reikia.

# 12 Būkite džiaugsmingi, kad jie nebebus jūsų. Tai gali atrodyti kaip Dr. Phil patarimas, bet tai geriausias sprendimas šiame sąraše. Taip, geriausias būdas ignoruoti žmogų, kuris protiškai pabrėžia jus, yra toks džiaugsmingas ir gausus, kad netgi norėsite apkabinti savo priešus.

Jei išvystysite tokį požiūrį, nėra nieko, kas gali užpūsti jūsų paradas ar tapti kartaus. Tačiau užtrunka daug darbo, nes jūs turite perskaičiuoti, kaip jūs manote ir jaučiatės. Be to, kad „nesuteiksiu prakeikimo“? požiūris, taip pat turėtumėte plėtoti savo vidinę jėgą, kad apsaugotumėte save nuo stresorių.

Nuolatinis ryšys su neigiamais, kritiniais ir erzinančiais žmonėmis gali būti emociškai, psichologiškai ir fiziškai nusausinantis. Mes galime jų išvengti, vadovaudamiesi pirmiau minėtais gudrybėmis.

Tačiau, jei jų išvengti neįmanoma, turime išmokti gyventi su jais; jei negalime jų ignoruoti, turime juos nužudyti gerumu. Jūs netikėsite, kaip tai gali pakeisti jūsų santykius ir mąstymo būdą.