12 būdų, kaip gauti kūną paruoštą pavasarį

Pavasaris bus čia, prieš jį žinodami. Ar esate pasirengęs parodyti šį žiemą kūną? Tikriausiai ne. Po kelių mėnesių paslėpęs po stambiais megztiniais ir vilnoniais antblauzdžiais, jūsų kūnas gali būti nenorėjęs palikti puikių žiemos miego režimų. Tačiau nesijaudinkite, kad nereikia daug laiko, kad galėtumėte pavasarį pasiruošti. Yra keletas paprastų gudrybių ir patarimų, padedančių jūsų kūnui nušauti tuos sunkius drabužius ir į kažką šviesaus ir erdvaus sezono. Čia yra 12 būdų, kaip jūsų kūnas dabar pasiruošti pavasariui.

12 Gaukite naują

Išsukite į drabą ir su nauju. Tai pavasaris ir tai reiškia, kad reikia pakeisti plaukus. Pasirinkti paprastą apdailą, kad pašalintumėte tuos mirusiuosius, kuriuos atnešė „Vyras žiema“, arba pereikite prie naujos spalvos ir stiliaus. Kitų veiksmų gavimas padės jums jaustis geriau ir įkvėpti šį sezoną, o tai jums džiaugsis, ką atneš pavasaris.

11 Išpjauti pedikiūrą

Po visą žiemą įstrigę batus, jūsų kojos nėra pasirengusios matyti viešai. Violetiniai nagų lakai ir skruostai nėra seksualūs ir tikrai nėra sandalai. Taigi, eikite į savo vietinį nagų saloną ir gaukite tuos pirštus. Gydykite save atpalaiduojančiu pedikiumi su parafino vašku, kad pašalintumėte sausą odą ir atneškite savo kojas atgal. Spalvų spalvos ant tų pirštų (pagalvokite: rožinė arba alyvinė) tuoj pat pajusite, kad galėsite sportuoti juos mėgstamiausiuose papuošaluose, kai sniegas išvalo ir saulė pradeda spindėti.

10 Naudokite „Self Tanner“

Paslėpę po šiais dideliais drabužiais visą žiemą, yra mažai tikėtina, kad jūsų oda matė saulę. Kai nuimsite sluoksnius, jums gali tekti susidurti su kai kuriais rimtomis mėsos kūnais, kurie yra bet kas pavasarį. Bet nesijaudinkite, yra lengva išspręsti. Paprasčiausiai naudokite savarankišką įdegį, kad padidintumėte odos spalvą. Pritvirtinkite prie to, kuris jau turi įmontuotą bronzą, kad iš karto pasiektumėte spalvą, o po kelių valandų jis pagreitins savo rauginimo ingredientus. Dėl pridėtinės bronzinės premijos, slather ant kūno bronzer, kai esate pasirengę galvą į miestą.

9 Pradėkite valgyti sveiką

Mes žinome, kaip žiema verčia valgyti širdingus, angliavandenius sunkius patiekalus, bet dabar, kai pavasaris ateina, atėjo laikas sveikai. Atsisakykite valgyti, kad liko per jūsų mama „Mac n“ sūrio, ir pabandykite gaminti kažką lengvesnį. Pasirinkite lengvą baltymą, pvz., Žuvį ar vištieną, kuri padės užpildyti tuos paskutinius žiemos savaites, bet nenusileidžiantys (makaronai).

8 Darbas reguliariai

Kai jis užšąla, yra labai mažai tikimybės, kad ketinate naudotis. Kai išeisite iš darbo, viskas, ką norite padaryti, yra nuvykti į namus, įdėti savo pižama ir valgyti kažką šiltą ir yummy. Na, tos dienos jau seniai praėjo. Atėjo laikas dar kartą patekti į treniruoklių salę. Pradėkite nedidelį darbą per kelis kartus per savaitę ir statykite, kaip einate. Raskite naują įprastą internetą arba dirbkite su treneriu, kad galėtumėte išlaikyti motyvaciją.

7 Išplaukite savo spintą

Nėra nieko daugiau išlaisvinančios, nei piktžolės iš savo spintos. Taip ilgai suknelės ir sveiki šortai! Žiemos mėnesiais vos nenorite apsirengti, nekalbant apie savo spintą, kad pamatytumėte, ką norite suteikti labdarai. Dabar atėjo laikas apynių. Eikite per visą savo spinta ir išmeskite tuos dalykus, kuriuos tu nežinai per metus. Yra tikimybė, kad, jei dar neužsidirbėte jų nuo koledžo metų, jūs nešioti juos dabar.

6 Būkite pasiruošę

Sezonų keitimas visada gali padaryti jūsų kūno pakeitimus. Pavyzdys: alergijos. Dauguma žmonių susiduria su nepageidaujamomis vandeningomis akimis ir nekontroliuojamomis čiauduliais rudenį ir pavasarį. Atsargiai užsukite ant alerginių vaistų ir įsigykite tuos alavijų infuzuotus audinius. Net jei jūs niekada neturėjote problemų dėl alergijos, jie gali atsistoti kaip šiltas oras, todėl geriausia būtų pasiruošti blogiausiam.

5 Medituokite

Jūsų fizinis kūnas nėra vienintelis dalykas, kurį turėtumėte susitelkti į būsimą sezono kaitą. Jūsų dvasiniam sau taip pat reikia šiek tiek atnaujinti. Pavasaris yra apie pokyčius, todėl galbūt norėsite susisiekti su savo vidiniu savimi, kad pasiruoštumėte tai, kas ateis. Galbūt šį pavasarį planuojate didelį žingsnį arba ieškote naujo darbo arba tiesiog tikitės meilės. Nepriklausomai nuo to, padarykite geriausias mintis į priekį ir šiek tiek laiko medituokite, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir palaikyti ryšį.

4 Ištiesti

Visą žiemą galėjo būti pavargę ir skaudūs. Ir žinote, kad ateis pavasaris, jūs būsite išvykę ir važiuodami dviračiais, važiuoti, vaikščioti ar ką ketinate daryti. Taigi, jūs norite įsitikinti, kad esate pasiruošę dirbti. Ištraukite savo raumenis kasdien, kad jūsų kūnas judėtų ir būtų atviras. Norite jaustis gerai, kai jūs laukiate lauke pirmąją šiltą sezono dieną ir nesijaudinkite.

3 Išbandykite naują treniruotės klasę ar programą

Pamirškite Naujųjų Metų, pavasaris yra laikas, kad galėtume išspręsti naujų dalykų sprendimą - ypač kai kalbama apie darbą. Vietoj to, kad priliptų prie tos pačios senos rutinos, pabandykite ką nors naujo, kaip ir kitokią fitneso klasę ar programą. Galite pasirinkti, kad nueitumėte į „Pilates“ studiją gatvėje arba atsisiųskite naują programą internete, kad galėtumėte dirbti namuose. Nesvarbu, kas tai yra, jei tai nauja, tai padės jums įkvėpti daryti didelius dalykus.

2 Išbandykite „Lighter Moisturizer“

Nepamirškite, kad jūsų sezonui taip pat reikia šiek tiek papildomos koncentracijos. Žiemos mėnesiais jūs naudojate sunkius kremus, kurie padeda hidratuoti odą šaltoje aplinkoje (ir iš šilumos, kuri išeina iš radiatoriaus). Tačiau su šiltesniais mėnesiais horizonte jūs norėsite pabandyti kažką šiek tiek lengvesnio. Jums nereikės krūvos ant storo ir kreminio drėkintuvo ateiti pavasarį, bet vietoj to galite naudoti lengvą ir erdvų grietinėlę, kuri hidratuosis be pernelyg riebi.

1 Ištraukite odą

Žiema tikrai gali padaryti savo odos numerį ir sukelti tuos jau sausus dėmės - alkūnės, kojos, keliai - dar sausesni. Jūs turite atsikratyti savo kūno nuo nelygios, niežtinos odos. Nusivilkite negyvą odą duše, kad galėtumėte sklandžiau ir sveikesni. Tada tepkite lengvą kūno kremą, kad galėtumėte puikiai užbaigti. Jūsų oda bus pasirengusi sportuoti be diržo be laiko.