12 būdų pastoti ASAP
Kai nuspręsite, kad dabar yra tinkamas metas turėti kūdikį, tai gali būti tikrai varginantis, kai tai neįvyks kitą dieną. Tuo metu, kai informacija yra jūsų rankose, ji gali ateiti kaip šokas suvokti nėštumą. Jūs galite apsipirkti, dirbti, planuoti ir bendrauti su vienu mygtuko paspaudimu, bet kūdikiai yra savo laiko juostoje. Kantrybė yra labai svarbi, kai bandoma kūdikiui, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte procesą. Pabandykite prisiminti, kad tai yra įdomi dalis!
12 Sužinokite savo ciklą
Dažnai moteris mano, kad ji puikiai žino savo kūną, bet bando suvokti, kad jūs tikrai galite paklausti, ar kada nors turėjote clue. Jūsų ciklas yra daug daugiau nei tik mėnesio laikotarpis. Laikotarpis yra mėnesinio ciklo pradžia, po to turite folikulinę fazę. Tai yra tada, kai jūsų kūnas ruošia kiaušinį, kuris taps tavo kūdikiu. Tada jūs ovuliuojate. Tai tik trunka vieną dieną, bet jei sužinosite savo požymius, paprastai galite numatyti, kada ovuliuoja. Tai padidina jūsų galimybę nėštumui. Ovuliacija nėra vienintelis svarbus veiksnys. Toliau ateina luterinė fazė. Tai tęsiasi nuo ovuliacijos iki menstruacijų, nebent pastojote. Jei šis etapas yra per trumpas, tai gali užkirsti kelią nėštumui. Puikus būdas sužinoti savo ciklą yra patikrinti knygą „Užimtumo mokėjimas“ arba gauti savo telefonui vaisingumo programą.
11 Akupunktūra
Žmonės randa akupunktūrą, gali padėti gydyti daugybę sveikatos problemų ir nevaisingumas. Net jei esate tik savo koncepcijos kelionės pradžioje, galite rasti daug naudos akupunktūrai. Šis gydymas padeda padidinti kraujo tekėjimą į gimdos gleivinę. Tada jis tampa storas ir turtingas ir pasiruošęs apkabinti mažą kūdikių pupelę gimdos lizde. Kuo daugiau, tuo geriau, kai kalbama apie akupunktūrą, todėl prieš pradėdami išeiti iš adatų baimės. Ši procedūra gali kainuoti bet kur nuo 60 iki 120 JAV dolerių, bet kaina gali būti ne veiksnys, priklausomai nuo to, kiek jūs esate beviltiška. Ji taip pat gali padėti išgydyti bet kokią kitą sveikatos problemą, kuri gali būti, ar tai verta kiekvienai mamai.
10 „Pee On A Stick“
Dauguma žmonių mano, kad jie to nedarys, kol jie negalės padaryti kūdikio, tačiau nėštumo testai nėra vieninteliai dalykai, kuriuos galime patirti. Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai yra labai panašūs į nėštumo testus ir rentabilius. Kiekvieną dieną yra daug lazdų ir pisų. Atlikus nėštumo testą, linija yra linija ir esate nėščia. Ovuliacija Prognozatoriai gali būti šiek tiek sunkiau perskaityti. Linija turi būti tamsesnė už bandymo liniją. Tai skamba lengvai, bet gali būti sunku pasakyti. Dėl šios priežasties daugelis moterų nusprendžia kiekvieną dieną išgelbėti savo lazdą. Kadangi ji tampa tamsesnė ir tamsesnė, jūs priartėsite prie ovuliacijos. Kai gausite teigiamą testą, tuoj pat nori būti artimas. Tai jums atneša geriausią šūvį, nukreipdamas save į šeimos kelią.
9 TTC draugiški produktai
Jei šiuo metu naudojate tepalą savo susitikimams, STOP. Tepalai turi priedų, kurie gali būti kliūtis kūdikiams gaminti. Jei paprastai naudojate seilę kaip tepalą, sustabdykite tai. Rūgštys seilėse gali padaryti tą patį. Jei turite naudoti tepalą, ieškokite TTC draugiško (stengdamiesi pastoti). Astroglidas daro vieną, o taip pat kūdikį prieš sėklą.
8 Nustokite rūkyti
Visi žino, kad rūkymas yra blogas, bet jei vis dar tai darote, dabar yra laikas sustoti. Rūkymas kenkia gimdytojui kūdikiui, tačiau jis gali turėti neigiamą poveikį ir motinai, norinčiai pastoti. Rūkantieji du kartus dažniau kenčia nuo nevaisingumo. Nors vidutinė moteris nėštumo metu užima metus, rūkaliai užtrunka daug ilgiau, net jei jie neturi vaisingumo problemų. Rūkymas taip pat gali sukelti ankstyvą menopauzę. Jei esate kažkas, kuris laukė, kol turėsite vaikų, rūkymas gali būti sutrumpintas, keisdami savo ciklą iki tokio, kuris yra jaunesnis nei įprastas. Puikios naujienos apie rūkymą ir vaisingumą yra tai, kad poveikis pasukamas taip greitai, kaip praėjus vieneriems metams po nutraukimo.
7 Padėkite save tinkamai
Šis metodas šiek tiek pakreipia gimdą. Gravitacija gali tai padaryti arba sugadinti savo kūdikių maudyklėms. Jei nerasite kitų pozicijų, apsvarstykite galimybę išbandyti „Magic Mountain“. Ši pozicija turi moterį pagalvėles, kurios pakraunamos kaip kalnas po pačiu, kad padidintų atsipalaidavimą ir komfortą. Įsitikinkite, kad jūsų kalnas nebus toks didelis, kad gimdas nebūtų pakreiptas.
6 Valgykite gerai
Valgyti sveiką mitybą tinka visiems, ypač moterims, kurios bando įsivaizduoti. Kadangi jūs nežinote, kad esate nėščia keletą savaičių, svarbu, kad valgote daug baltymų ir maistinių medžiagų, kurios augs sveikam vaikui. Kita vertus, nesveiki maisto produktai yra susiję su nevaisingumu. Stenkitės valgyti visą maistą ir mažiau apdorotų užkandžių. Gauti arba prarasti per daug svorio gali pakeisti jūsų ciklą ir paveikti jūsų sugebėjimą suvokti. Jei esate per plonas, jūs negalite gaminti pakankamai estrogenų, ir jei esate antsvoris, galite gaminti per daug. Geriausias būdas, kaip padaryti kūdikį, yra gerai subalansuota, sveika mityba su 5 porcijomis vaisių ir daržovių per dieną..
5 Atsipalaiduokite
Stresas yra iki 30 proc. Nevaisingumo problemų. Kiekvienas, kuris labai ilgai bando kūdikį, neišvengiamai bus pasakytas „Jūs bandote sunku“ ir kitus ne naudingus pasiūlymus. Nors jūs negalite žmonių galvoti apie savo verslą, galite naudoti tam tikrą taktiką, kad padėtų sau stresą. Pirmasis pasiūlymas - suprasti savo šansus. Norint pastoti, normalus, sveikas pora užima metus. Tai vidutinis! Tai reiškia, kad kai kuriems tai įvyksta greitai ir šiek tiek ilgiau. Žurnalas yra dar vienas puikus būdas atleisti mintis, kurios jums gali būti sveriančios. Tai ne tik TTC stresas, kuris gali užkirsti kelią koncepcijai, todėl pabandykite atleisti visus savo gyvenimo rūpesčius dienos pabaigoje. Kitas būdas de-stresui yra turėti skambesį. Pasirinkite draugą, kuriam galite pasitikėti, arba internetinį forumą, kuriame galite aptarti savo planus išplėsti savo šeimą.
4 Just Chill After Nookie
Po intymumo daugelis iš mūsų pakyla, išvalo ir nueina į vonią. Jei pora tikisi įsivaizduoti, tai yra neteisingas atsakymas. Nors tai gali padaryti didžiulį skirtumą, kodėl tikėtis, kad šie mažieji vaikinai plauks aukštyn? 20-30 minučių gulėti turėtų būti pakankamai laiko gauti naudos. Norėdami gauti papildomą pagalbą, galite pakelti pagalvę pagalvę, kad pakeltumėte dubenį. Prie baseino yra milijonas plaukikų, ir mes norime suteikti visiems šūvį aukso medaliu!
3 Įsitikinkite, kad jums patinka
Yra keletas priežasčių, kodėl jūs naudojatės savimi, gali padėti koncepcijai. Pirmasis yra vadinamas „atsibudimo“ teorija. Kai kurie ekspertai mano, kad gimdos susitraukimas padeda spermatozoidui pasiekti gimdos kaklelį. Moterų kulminacija taip pat padidina kraujo tiekimą ir hormonų gamybą, kuri gali padidinti nėštumo tikimybę. „Climax“ metu pagamintas oksitocinas padeda embrionui implantuoti, suteikdamas jam geresnį šūvį. Implantacija yra tokia pat svarbi, kaip ir apvaisinimas, todėl nepamirškite mėgautis sau. Climax taip pat gali sukelti ovuliaciją.
2 Praleiskite žetonų
Jūs neturite praleisti visų žetonų, bet tikrai pažvelgti į ingredientus. Medvilnės aliejus naudojamas daugelyje keptų bulvių traškučių. Ši alyva yra pagrindinė Crisco sudedamoji dalis, kurią galima rasti daugelyje salotų padažų, įskaitant majoną. Kodėl tai yra problema? Daugelyje besivystančių šalių medvilnės aliejus naudojamas kaip kontracepcija. 1940-aisiais Kinijos kaimas pradėjo virti medvilnės sėklų aliejumi ir tuo laikotarpiu nebuvo gimę kūdikių. Vyrai vedė žmonas iš tolimųjų ir niekas nepasikeitė. Mokslininkai nustatė, kad aliejus sumažina spermatozoidų skaičių, o žala gali būti negrįžtama.
1 Patikrinkite, kas ten vyksta
Geriausias dalykas, ką reikia padaryti, yra pasitarkite su gydytoju, kad atliktumėte testus, yra tam tikrų infekcijų, kurių jums gali nežinoti, o kai kurios iš jų gali apsunkinti reprodukciją. Visada geriausia įsitikinti, kad viskas veikia gerai. Jei pastebėjote bet kokį juokingą verslą, tai gali suteikti jums problemų vaiko priėmimo skyriuje. Įsitikinkite, kad žinote, kas ten vyksta!