12 būdų, kaip greitai pereiti prie jo ir skausmą
Visoje visatoje tikriausiai nėra nieko skausmingesnio, nei suskaidyti. Mes visi buvome ten: jūs gyvenate savo gyvenimą, įsimylėjote ir galbūt žinote, kad jūsų santykiai šiuo metu nėra 100 proc., O galbūt viskas atrodo puikiai. Tada, iš niekur, tavo vaikinas iškrauna jus. Jis suteikia jums super kliche nutraukti kalbą ir sako: "tai ne jūs, tai aš", ir jūs visiškai pasukti savo akis, jei jūs ne verkti histeriškai dabar. Jūs nenorite išgirsti, kad laikas išgydo visas žaizdas ar kitas panašias pamokas, bet jūs žinote, kad norėtumėte kuo greičiau judėti, kad galėtumėte vėl grįžti prie normalaus ir nustoti vengti. Tačiau jūs neturite išgyventi Ben ir Jerry'e ir nešiotis audinių visur: jūs galite visiškai judėti. Čia yra 12 žingsnių, kad galėtumėte greitai perimti jį ir palengvinti skausmą.
12 Paspauskite jį išjungti pjedestalą
Kai tu myli kažką, jūs juos visiškai pastatėte ant pjedestalo. Jūs manote, kad jie yra geriausias dalykas, nes iš esmės išpjauta duona, ir nematote jų trūkumų. Taip, jūs galbūt norėsite, kad jie kaskart įdėti tualeto sėdynę, ir kartais galite kovoti. Bet didžioji dalis jų gerbiate. Na, dabar atėjo laikas tai sustabdyti. Jūs turite išstumti savo buvusį vaikiną iš pjedestalo, kurį jį įdėjote, ir suprasite, kad jis yra normalus žmogus, kaip ir visi kiti. Jis nėra ypatingas. Jis ne verta tavo ašaros.
11 Visiškai Detox
Žinoma, jis galėjo atsiųsti jums keletą žavingų tekstinių pranešimų ir visą laiką parašė savo „Facebook“ puslapyje. Bet tai jums dabar nenaudinga. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra šauksmas apie tai, ką jis rašė ir rašė. Padarykite sau malonę ir visiškai detoksą. Nustokite būti „Facebook“ draugais ir ištrinkite tekstinius pranešimus, nuotraukas, viską, kas jums primena, ir ketinate jaustis gana truputį. Kam to reikia?!
10 Kalbėti, kalbėti, kalbėti
Jei esate liūdna ar nusiminusi ar netgi visiškai supainioti, kaip greitai jūsų santykiuose vyko pietūs, įsitikinkite, kad kalbate su žmonėmis. Pakvieskite mama, sesuo, geriausias draugas. Susipažinkite su jais dėl kavos (ar kelis butelius vyno… tu, ką tik griebėsi). Išimkite žodžius ir nelaikykite jų. Tai tiesiog padės jums dar liūdniau.
9 Negalima datos
Galbūt manote, kad atkūrimo santykis yra nuostabi idėja ir kad jei eisite į keletą krūva, jūs ketinate atitraukti save. Bet tai nėra geriausia idėja. Jūs tiesiog praleisite savo ex dar labiau, kai suprasite, kad niekas kitas nesusijęs su juo (bent jau dabar). Sutelkite dėmesį į savo draugus ir savo karjerą bei žiūrėkite iš naujo Seksas ir miestas. Pamirškite apie berniukus dabar - žinosite, kada būsite pasiruošę grįžti ten.
8 Išeiti
Gal jūs negalite mokėti už turtingą atostogas dabar, ir tai visiškai gerai. Nes jums reikia pabėgti, net jei jūs tiesiog apsilankote drauge mieste, kuris yra dviejų valandų kelio automobiliu. Negalima atmesti „staycation“, arba - likti namo vieną ar dvi savaites šį savaitgalį ir žiūrėti realybės TV nėra pats blogiausias dalykas dabar. Tai gerai, kad pasiimkite kvėpavimą ir atvėsti.
7 Pertrauka prakaito
Galbūt jūs mėgstate dirbti ir turėti mėgstamą treniruotės tipą, o galbūt jūs jaučiate galvą į treniruoklių salę ar studiją. Galbūt jūs tiek su savo draugu, kad jūs niekada neturėjote galimybės daryti tai, ką tikrai norėjote. Taigi dabar yra puikus laikas nutraukti prakaitą. Jums patiks, kaip jausitės.
6 Feel Annoyed
Jūs esate gana erzina dabar, nes esate gana liūdnas, galbūt šiek tiek supainioti, ir tikrai ne malonu apie tai, kad dar kartą buvote vieni. Taigi, leiskite sau jausti savo jausmus, net jei tai reiškia, kad jūs esate tokie, kaip dabar. Jūsų draugai bus visiškai gauti, nes, žinoma, jie ir čia.
5 Prisiminkite kovas
Tai super viliojanti galvoti tik apie įdomias akimirkas, kurias jūs ir jūsų pasidalijote, bet atspėti, ką? Šie laikai dingo, todėl yra nulinis taškas, einantis žemyn atminties juosta ... bent jau apie laimingus prisiminimus. Prisiminkite kovas vietoj pirmojo bučinio ar pirmą kartą pasakydami, kad myli vienas kitą.
4 Nesijaučia už save
Jums gali kilti pagunda manyti, kad esate visiškas pralaimėtojas ir kad visi kiti, kuriuos žinote, yra laimingi ir įsimylėję. Net jei žinote, kad tai nėra tiesa, jūs negalite padėti, bet ar viskas vyksta per galvą. Bet nepamirškite sau. Ne dabar, ne visada. Jūs turite daugiau dėkingi už tai, ką galėtumėte suprasti. Tai tik nedidelis trūkumas, bet jūs tikrai galite grįžti į visą laimę, kurią buvote anksčiau.
3 Padarykite naujus ritualus
Puikus dalykas, kai esate laiminguose santykiuose, yra tai, kad sukuriate ritualus su tuo asmeniu. Sekmadienio rytais išvykstate į tą pačią kavinę ir pokalbite valandomis. Jūs turite tam tikrus siaubo filmus, kuriuos kiekvieną mėnesį žiūrite iš naujo. Turėtumėte pagalvoti apie tokių ritualų ir tradicijų kūrimą sau. Tai padės palengvinti perėjimą nuo susietos moters iki vienos merginos. Pabandykite gaminti naujus receptus, kurie netrukus taps jūsų sekmadienio valgio paruošimo dalimi, arba naujai parodyti, kad gali tiesiog tapti nauju.
2 Gerai su savimi
Ne visada lengva mylėti, kas esate ir esate pripratę praleisti laiką su nieku, o ne sau. Bet tai yra tikrai svarbus dalykas, kurį norite padaryti, jei norite pergauti kažką ir greitai. Jei negalite būti vienišas, kaip kas nors gali būti su jumis? Jūs turite atlikti šį darbą, net jei jis sucks, net jei jaučiatės gana vienišas dabar. Būkite namo kiekvieną naktį kitą savaitę ir išmoksite mylėti šį laiką ir netrukus būsi stipresnis ir labiau pasitikintis nei bet kada.
1 Mylėk savo gyvenimą
Tai gali skambėti super sūriu, tačiau tai yra pats efektyviausias žingsnis per jį. Jei mylėsite savo gyvenimą, net ir su savo netobulumais, net jei norite, kad vis dar turėtumėte vaikiną, tu būsi tiek daug geriau. Jūs vis dar galite praleisti savo ex-boyfriend, nes meilė ne visiškai išnyksta, ir tai iš tikrųjų yra gerai, nei manote, kad tai dabar. Įsitikinkite, kad jūs darote tai, kas jums patinka kiekvieną dieną, ir praleiskite laiką su žmonėmis, kurie jums labiausiai patinka. Jūs būsite laimingi ir laisvi dar kartą, ir netgi netikėsite, kad kada nors šaukiatės dėl tokio pralaimėtojo.