Kaip nustoti laikytis santykių, kurie baigėsi
Pirmasis žingsnis, leidžiantis atsisakyti nesėkmingų santykių, dažnai yra sunkiausias, tačiau tai gali būti padaryta. Sužinokite, kaip nustoti būti pakabinti per šiuos veiksmus.
Ar manote, kad yra skirtumas tarp nuomos ir judėjimo iš nepavykusių santykių? Tiesa ta, kad judėjimas yra lengviau. Tai dalis, kurioje radote kažką naujo, kad lauktumėte. Kita vertus, išleidimas yra kitoks dalykas.
Sunku pamiršti ką nors mylėti. Kai du žmonės, kurie mylėjo vienas kitą, išsiskyrė, leido eiti, kad judėtų, atrodo, kaip neįmanoma koncepcija, bet ne. Jūs galite išeiti iš praeities, norėdami rasti kažką naujo ir įdomaus. Tai paprastai kažkas geriau ir gaiviau skiriasi nuo to, ką paliekate.
Kas atsitinka, kai suskaidysite?
Tai suprantama, kad asmuo eis per posūkio pertraukos judesius. Tu verkti. Jūs pripažįstate skausmą. Jūs bandote surasti kažką gero iš atminties, kad galėtumėte laikytis savo proto, tik todėl jūs galite nuslėpti žinias, kad jūsų myli žmogus nebėra jūsų partneris.
Tai gali užtrukti mėnesius ir net metus, kad peržengtų kažką. Pirmas žingsnis tai padaryti yra žinoti, kada atsisakyti ir leisti viskas vykti. Štai kas atsitinka prieš pasiekiant šį tašką:
# 1 Ašaros. Galbūt tai daug. Jei jūsų smegenys neturės netinkamo mechanizmo, kuris neleidžia jums pripažinti skausmo ar susidurti su juo, jūs paliksite keletą ašarų dėl tiesiog prarastų santykių. Tai geras dalykas, nes, kaip sakoma: „Ašaros yra skausmas, paliekantis kūną“.
# 2 Stalking. Ir daug jos. Tai 21g amžiaus. „Facebook“, „Instagram“ ir „Twitter“ - tai blogiausi galimi priedai po atskyrimo. Bet jūs negalite padėti, nes ten yra. Jūs atrodysite. Jūs patikrinsite. Jūs negalėsite sau padėti, nes išsiaiškinti, kas vyksta jų gyvenime, bus artimiausias dalykas, kurį turėsite susieti su savo buvusiu.
# 3 Sunkūs susitikimai. Jūs gyvenate toje pačioje planetoje. Susidūrimas vienas su kitu yra neišvengiamas. Tai gali atsitikti iš karto po jūsų suskaldymo ar kada nors kitaip ateityje, kai mažiausiai tikitės.
# 4 Tvarkymo mechanizmai. Kai patirsite trauminį įvykį, pvz., Išardymą, pasirodys tam tikras elgesys, kuris gali atrodyti normalus. Jūsų kūnas ir protas reaguos tam tikrais būdais, kad kompensuotų stresą ir nerimą, kurį jūs einate. Jūs galite pradėti valgyti, padaryti impulsyvius pirkimus arba patekti į savo darbą.
# 5 Bandymas susitaikyti. Kai visa kita nepavyksta, žmogus, kuris negali paleisti savo ex, pasinaudos derybomis savo santykiais. Jie stengsis suspausti į savo buvusį gyvenimą, susisiekdami su jais, vėl paprašydami jų arba ragindami juos susigrąžinti kartu.
# 6 Aptarimas klausimas ne-sustabdyti. Tai yra vienas iš didžiausių neseniai susilaikančių draugų draugų skundų. Jūsų draugo palaikymas yra gerai ir gerai, bet žmogus gali imtis tik daug skundų ir švilpimo. Kalbėjimas apie tai gali padėti, bet niekada nesustoti gali būti blogai jums ir jūsų paramos sistemai.
# 7 Stasis. Tam tikru momentu jūs atvyksite į sankryžą, kurioje jūs turėtumėte nuspręsti, ar turėtumėte judėti, ar daryti kažką dėl nesėkmingų santykių. Kai abu pasirinkimai atrodo bauginantys, vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra likti toje pačioje vietoje, kur pradėjote - vienišas ir prislėgtas.
Ką turėtumėte daryti?
Jūs neturite informacijos, bet jūs turite priemonių, kad galėtumėte pereiti nuo šios sustingusios kančios ir prisirišimo vietos. Tiesiog atlikite šiuos patarimus ir atsisveikinsite su savo ex.
# 1 Pasirinkite save. Pažvelkite į save bet kuriame atspindinčiame paviršiuje ir pamatysite ką nors, kas atsisakė savo savęs. Prieš pradėdami išspręsti savo meilės gyvenimą, turite pradėti patys save pataisyti. Sužinokite, kodėl jums reikia išlaikyti tokius santykius taip blogai. Jei tai nėra kažkas, kas gali būti naudinga jūsų gyvenimui, pabandykite surasti jėgą.
# 2 Sugauti save, kai jaučiatės silpna. Kai jaučiatės norą paskambinti savo ex arba net pažvelgti į savo socialinės žiniasklaidos paskyras, pasakykite sau „Ne!“? Jis neveiks iš pradžių - bandžiau - bet po kurio laiko jis bus. Pasikartojantys priminimai yra naudingi ir visada galite tai daryti, net jei nepavyksta įvykdyti pirmųjų kelių kartų.
# 3 Atsikratykite savęs. Pradėkite naują hobį. Praleiskite daugiau laiko su draugais. Perskaitykite knygą, kurioje jūs tikrai domitės. Pasinerkite į veiklą, kuri jums nepaliks laiko pagalvoti apie savo ex. Kuo mažiau manote apie savo situaciją, tuo lengviau judėti.
# 4 Stebėkite savo įpročius. Ar pastaruoju metu jūs sukūrėte socialiai ar fiziškai žalingus įpročius? Ar valgėte daugiau nei paprastai? Ar jūs išleidote pinigus į tuos dalykus, kuriuos paprastai nenusipylėte? Įsitikinkite, kad nieko nedarote, kad pakenktumėte sau, nes lūžimai gali paskatinti sukurti blogus įpročius, kad galėtumėte susidoroti su patirtomis nuostatomis.
# 5 Pažvelkite į savo ankstesnius santykius iš išorės perspektyvos. Kas žino? Jūs galite pamatyti kažką, kas jums nepatinka. Jis taip pat suteiks jums galimybę įvertinti padėtį, kurioje buvote. Ar tai buvo kažkas, ko tikrai norėjote? Arba jūs nežinojote geriau?
# 6 Šypsena, juoktis ir smaugti. Ieškokite keleto anekdotų internete. Žiūrėti juokingą filmą. Eikite į komedijos juostą. Juokitės tol, kol jūs verkiate, nes šios ašaros yra geresnės už tuos, kuriuos išnyksite dėl santykių, kurie niekada nebuvo skirti.
# 7 Įdėkite save ten. Vienintelis būdas, kuriuo galite atsikratyti šių prisirišimo jausmų, yra padėtis, kai negalite pasakyti ne gyvenimui. Išlipti iš lovos. Žr. Svetaines savo mieste. Pažiūrėk į dangų. Negalima izoliuoti savęs, nes čia augs tolesnės mintys apie depresiją ir nerimą dėl jūsų santykių.
# 8 Kai matote juos, pastebėkite juos. Negalima vengti savo ex, kai juos matote. Sakyk labas"?? kai tai būtina. Nod, kai jis yra iš atstumo. Iš pradžių tai gali pakenkti, bet jei iš jos padarysite didelį sandorį, jis jus valgys. Įvertinkite tai, kad jie gerai ir kad jie gerai. Netrukus jums taip pat bus.
# 9 Valdykite, ką galite. Jūs negalite pasakyti savo ex, ką daryti, ir jūs negalite, kad jie jaustų kažką, ko jie neturi. Paklauskite savęs, ką norite. Jis turi būti kažkas, kuris nėra susijęs su jūsų santykių sugrąžinimu.
Pamatysite, kad vis dar yra keletas dalykų, kuriuos galite valdyti savyje, nepaisant savo širdies susitraukimo, kaip laimingas disponavimas ir aiškus protas. Tai yra tik du dalykai, kuriuos galite valdyti. Įsivaizduokite, ką dar galite pasiekti, kai jį įdėsite.
Nesijaudinkite, kiek laiko reikia, kad galėtumėte judėti į priekį. Sutelkti dėmesį į tai, kad jūs jį vienu žingsniu vienu metu. Niekas neturi teisės kontroliuoti savo padėties nuo savęs. Draugai ir šeima yra čia, kad padėtų jums per šį poreikio laiką, bet jie negali to padaryti už jus.
Nepamirškite, kad nesvarbu, kaip sunku, jūs atvyksite į tašką, kur galite pasakyti sau, kad nebėra privalomi jūsų praeities prisiminimai ir skausmas, ką jūs praradote.
Pradėkite leisdami kelis savo praeities santykius. Tada galėsite atleisti visus neigiamus aspektus ir galiausiai atkurti savo gyvenimą naujais naujomis.
