Kaip elgtis kontroliuojant santykius

Ar manote, kad esate kontroliuojamas ar pernelyg kontroliuojamas? Sužinokite, kaip elgtis valdant elgesį santykiuose, naudodami šiuos 16 būdų.

Vienas iš labiausiai paplitusių santykių kritimo priežasčių yra vienas partnerio poreikis kontroliuoti kitą.

Daugeliui jų elgsenos kontrolė yra ne tai, ką jie mėgsta įsitraukti.

Mes norėtume turėti tam tikrą mūsų gyvenimo kontrolę, o kartais šis manija kontroliuoti aplinkybes mūsų gyvenime paverčia mus valdančiaisiais..

Kontroliuoti elgesį santykiuose

Kontroliuoti elgesį santykiuose ne tik pasirodo staiga.

Vienam partneriui prireiks laiko, kad pradėtų kito partnerio įsitvirtinimą arba juos valdytų.

Tuo pačiu metu jūsų partneris niekada negalės jus valdyti, nebent jūs savanoriškai juos suteikiate.

Taigi, jei jūs gyvenate su partneriu, kuris eksponuoja kontrolinį elgesį, taip pat turite kaltę.

Kas iš tikrųjų kontroliuoja elgesį?

Kai esate santykiuose, gali būti keletas dalykų, kuriuos jūsų partneris nemėgsta. Tai gali būti jūsų draugai, jūsų darbas ar beveik bet kas kitas.

Girdimas nepasitenkinimas ir kalbėjimas apie tai vadinamas komunikacija. Ir verčia partnerį vengti kažko, nes jums nepatinka, tai vadinama kontrole.

Jei kada nors manote, kad jūsų partneris bando jus valdyti, net ir nedideliu būdu, atėjo laikas jį sustabdyti.

Kontroliuojant elgesį santykiuose visada yra šiek tiek pradžios. Ir netrukus, poreikis kontroliuoti gali tapti manija.

Kaip elgtis kontroliuojant elgesį santykiuose

Jei esate pažintys ar susituokę su asmeniu, kuris nuolat bando jus kontroliuoti, arba jei jaučiatės nieko, kas jums patinka, galbūt jums patinka su partneriu, turinčiu rimtų problemų dėl savo elgesio.

Naudokite šiuos 16 žingsnių, kad juos lėtai keistumėte, ir tuo pat metu tapkite geresniu asmeniu.

# 1 Priežastis su savo partneriu. Kai partneris sako, kad nedarote nieko, ne tik sutinku. Vietoj to, ramiai paprašykite savo partnerio paaiškinti. Pagrįsdami savo partnerį, galite geriau suprasti savo partnerį. Ir tuo pačiu metu, jei jų priežastis yra gana prasta, galite atsistoti ir paaiškinti savo priežastis.

# 2 Negalima kovoti atgal. Likite ramūs, nesvarbu. Jūsų partneris gali pabandyti jus kontroliuoti, bet tai atsitinka tik tada, jei suteikiate jiems galimybę. Kai pamatysite savo partnerį, nesikreipkite ir neklausykite. Ramiai išsakykite savo nuomonę ir tol, kol žinote, kad teisus, galėsite gauti pranešimą.

Jūsų partneris gali gauti daugiau erzina ir piktas, kai jie yra kampai be jokių gerų priežasčių. Ir jei jūs supykstate, tai puikus pasiteisinimas jūsų partneriui nutraukti pokalbį ir pasitraukti.

# 3 Negalima būti skubotas. Negalite pakeisti savo partnerio per naktį. Jų elgesys galėjo užtrukti metus, kad jie išsivystytų ir įveiktų juos. Naudokite šiuos patarimus vienu žingsniu vienu metu ir leiskite savo partneriui matyti jūsų istorijos pusę kiekviename žingsnyje.

# 4 Venkite visuomet džiaugtis. Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip pradėti kontroliuoti partnerį, yra paprašyti jų mažų palankių sąlygų, kurių niekada negrįžta. Jei lengvai nustebinsite, kai jūsų tingus partneris nuolat prašo jūsų palankumo, venkite toje pačioje patalpoje, jei žinote, kad labai greitai pateikiamas prašymas.

Jei jis pamiršo savo batus spintoje ir žinote, kad jis paprašys jūsų jį gauti, pasitraukite iš kambario kelias minutes, kad jis galėtų jį patys, o ne kontroliuoti, kad jį gautų jam.

# 5 Priminkite jam panašias situacijas. Neleisk, kad jūsų partneris jus kontroluotų ir nesibaigtų kaip vergas. Privalumai yra abipusiai ir niekada neturėtų būti vienašališki. Jei darote kažką dėl savo mylėtojo ir jie nedalyvauja tuo pačiu pasielgdami, jie jus kontroliuoja.

Pasikalbėkite apie savo partnerio elgesį su jais ramiai, kai abu sėdi kartu. Jei jūsų partneris tikisi, kad jūs padarysite kažką už juos, jie turėtų būti pasirengę tai daryti už jus. Santykiuose abu partneriai turi vienodą nuomonę ir daugiau pinigų uždirba vienam partneriui daugiau kontroliuoti ar sakyti santykiuose.

# 6 Stovėkite ant savo kojų. Kuo labiau priklausote nuo savo partnerio dėl savo egzistavimo, tuo daugiau jums bus kontroliuojama. Turėkite keletą savo pasiekimų, kuriuos galite didžiuotis, ir geriau jausitės apie save ir gausite pagarbą savo partneriui. Jūsų partneris jus nuvertintų tik tuo atveju, jei jaučiasi, kad jiems tikrai nereikia nieko.

# 7 Būkite labiau pasitikintys savimi. Kai jūsų partneris jus kontroliuoja, tai visada yra todėl, kad jie jaučiasi kaip niekada nestovi stovėti arba lengvai manipuliuoti ar stumti. Sužinokite, kaip labiau pasitikėti savimi ir savo idėjomis. Jei tikrai manote, kad esate teisus, nepalikite savo nuomonės. Niekas nemėgsta stumdytuvo, ir jie yra tie, kurie galų gale jaučiasi kontroliuojami ir užrakinti santykiuose.

# 8 Valdymo grįžimas. Tai gali atrodyti nuobodus, tačiau kartais į veidrodį žvelgia, kad suprastų, kaip kažkas jaučiasi. Ieškokite būdų, kaip valdyti savo partnerį dėl pokyčių. Galų gale, net ir labiausiai kontroliuojančios partnerės turi silpnąsias puses. Negalima pasitraukti iš savo partnerio ar nebegali vykdyti savo taisyklių. Pradėkite nedideliu būdu ir leiskite savo partneriui pamatyti šį naują elgesį. Kai dabar ir tada gausite savo partnerį, jis iš pradžių bus nustebintas, tačiau netrukus sužinos, kad jus nesiimsite savaime suprantamu dalyku..

# 9 Kalbėkite su savo partneriu apie problemą. Jūsų partneris nenorėtų jums valdyti. Bet kažkaip aplinkybės ir būdas, kaip jūs elgiatės su savo partneriu, gali paskatinti juos jaustis kaip teisingai. Kartais jūsų partnerio kontroliuojantis elgesys gali būti jų nesaugumo požymis arba gali būti gilus įsišaknijęs klausimas nuo vaikystės.

# 10 Padėkite jam tapti geresniu draugu. Kai kalbama apie vyrus, kartais jie gali tiesiog elgtis taip, kaip jiems buvo pasakyta elgtis savo draugams ar jų šeimai. Kartais žmogus turi būti laikomas ranka ir moko elgtis kaip idealus vyras ar draugas. Jis gali ateiti iš šovinistinės šeimos, kur galutinis yra žmogaus žodis. Padėkite jam pamatyti, kad gyvenimas gali būti daug geresnis, kai vaizde yra bendravimas ir meilė.

# 11 Gerbk jį. Vyrai nori pagarbos, moterys nori meilės. Jei jis jaučiasi kaip jis nesilaikomas, jis gali pabandyti kontroliuoti jus, kad jaustumėtės labiau gerbiamu. Tuo pačiu metu, jei elgiatės su juo pagarbai ir padedate jam jaustis mylimam, jis gali pradėti prarasti savo kontrolinę eilutę.

# 12 Venkite gulėti savo partneriui. Kartais jūsų partneris gali pabandyti jus valdyti tik todėl, kad jausmas nesaugus dėl santykių. Sukurkite ryšius santykiuose ir padėkite savo partneriui jaustis saugiau. Jei sužlugdote gulėti ar kažką darote už savo partnerio nugaros, jūsų partneris gali jaustis grėsmingas, o tai gali atsikratyti kontrolinės eilutės..

# 13 Sustabdyk jį. Išreikškite savo nepasitenkinimą, kai jis stengiasi jus valdyti, aiškiai nesipriešindamas ar agresyviai. Jei jis kalba griežtai arba bando jus valdyti, priminkite jam, kad jis elgiasi kontroliuojant.

Kartais tiesiog padedant žmogui suvokti, kad jie elgiasi blogai, nurodydami jį, gali pasąmoningai priversti juos keisti savo toną ar elgesį ir tapti labiau tinkančiais.

# 14 Negalima patekti į manipuliacinį spąstus. Jūsų partnerio kontroliuojantis elgesys turi prasidėti tam tikru momentu. Kai pradėsite jaustis, kaip esate kontroliuojamas, sustabdykite savo partnerio elgesį, paslėpdami jį į pumpurą. Jei žinote, kad esate teisus, nepriimkite pralaimėjimo, ypač kai jūsų partneris bando jus manipuliuoti. Jei jaučiate savo partnerio kontrolę nuo santykių pradžios, sustabdykite jį, kol ji tampa įpročiu.

# 15 Turėkite gyvenimą už savo partnerio. Kuo daugiau esate prisirišę prie savo partnerio, tuo lengviau juos kontroliuoti ir manipuliuoti. Praleiskite laiką su savo draugais ar šeima, turėkite keletą artimų draugų, su kuriais galite pasidalinti savo paslaptimis ir nuomonėmis. Kai turite savo paramos sistemą už jūsų santykių ribų, tai padės jums tapti stipresne ir labiau pasitikėjusi savimi.

# 16 Suteikite savo partneriui ultimatumą. Yra riba, virš kurios niekas negali priversti blogo partnerio elgesio. Jei bandėte visus kitus veiksmus, kad jūsų partneris taptų geresniu meilužiu ir jis vis dar neveikia, turite išeiti, kol partnerio kontroliuojantis elgesys pakeis jus į lėles.

Jei negalėsite jo nusipirkti ir visi jūsų gražūs būdai neveikia, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik suteikti savo partneriui galutinį ultimatumą. „Pakeiskite ar paliksiu jus amžinai“.?

Beveik visada jūsų partnerio elgesys gali būti tyčinis. Taigi, naudokitės šiais 16 žingsnių, kad valdytumėte elgseną santykiuose, ir šiek tiek laiko ir pastangų, jūsų partneris gali tiesiog pasikeisti į geresnį.