Kaip patekti į kažką greitai Greitas širdies skausmo atkūrimo vadovas

Susidūrimas su žmogumi gali būti atleidimas. Tai nereiškia, kad jūs lengvai perimsite juos. Bet jūs galite sužinoti, kaip greitai pereiti per žmogų.

Nors nesėkmingų santykių karalienė, aš taip pat būsiu karalienė, kaip pergyti kažką greitai. Leiskite tik pripažinti vieną dalyką: pertraukos čiulpia. Nesvarbu, ar atliekate dempingą, ar esate dempingas.

Galų gale, jums buvo jausmų šiam asmeniui. Jūs visą laiką rašėte, ir jūs tikriausiai pripratėte prie kovos. Dabar jūs esate be jų. Nesvarbu, ar santykiai buvo geri, ar ne, mes visi susisieksime su aplinka. Ten buvo vaikinai, kurių datą aš negalėjau stovėti. Bet kai aš juos sulaužiau, juos praleidau, nors nenorėjau būti su jais. Pamatyti? Tai atsitinka visiems.

Kaip patekti į žmogų greitai

Bet, žinoma, tai bus pasiekta. Tai užtrunka šiek tiek laiko, kad sugrįžtumėt į įprastą darbą, kurį turėjote prieš juos, arba netgi naujai. Kartais tai trunka šiek tiek laiko, ir tikriausiai daug ilgiau, nei norite.

Galų gale, jūs negalite skubėti savo jausmų, bet jūs galite padaryti tai, kas padėtų jums tapti savimoniškesniais ir susietais su savimi, kuri padeda jums judėti. „Breakups“ čiulpia, bet priima ją kaip mokymosi patirtį. Uždėkite ledų, Nancy.

# 1 Pirmoji taisyklė: nėra taisyklių. Aš žinau, kad norite, kad aš jums pateikčiau tam tikrą formulę, tam tikrą tikslą, kad galėčiau peržengti ką nors. Bet čia yra dalykas, tam nėra jokių taisyklių. Kai kuriems žmonėms jie juda po poros dienų. Kitiems tai trunka savaites, mėnesius ar metus. Tai iš tikrųjų priklauso nuo jūsų ir jūsų santykių su šiuo asmeniu ir su jais susijusio emocinio ryšio.

# 2 Neišdėkite laiko sau. Žmonės šią klaidą daro visą laiką. Ir tai iš tikrųjų daro procesą dar ilgesnį ir sunkesnį. Supratimas, kaip pergyventi kažką greitai, suteikia sau erdvę ir laiką, kad išgąsdintų ir apdorotų tai, kas įvyko. Jei ne, jūs visą laiką atsistojote nuo santykių su santykiais su šiuo asmeniu.

# 3 Jauskitės kaip šūdas, jei norite. Yra žmonių, kurie įdėti netikrą šypseną ir apsimeta, kad jie visiškai gerai. Tiesą sakant, jie nėra gerai, kodėl nerimauti? Jei esate liūdna, būkite liūdna. Laikykitės savaitgalio, žiūrėkite liūdną filmą, šaukite jį ir praleiskite lustų krepšį. Suteikite sau galimybę iš tiesų būti liūdna.

# 4 Negalima užpildyti tuštumos su seksu. Ar ne stebėjote bet viščiukų pirštai? Jūs žinote, kad tai neveikia. Tiek daug žmonių mano, kad jei jie atsigaus, jie greičiau perims asmenį, bet tai yra klaidinga. Jei kas nors tai padarys, jūs suprasite, ar a) ar seksas buvo su jais susijęs, ar b) kad jūs turėjote ryšį. Tai nereiškia, kad neturėtumėte turėti lyties, bet duoti sau šiek tiek laiko, kol darysite.

# 5 Ištrinkite juos iš visko. Neišsaugokite savo telefono numerio. Nesekite jų Instagram. Neturėkite jų ar jų mamos „Facebook“ - nieko. Ir kai nieko nenoriu, nieko nesakau. Pašalinkite juos iš savo gyvenimo, bent jau dabar. Jei norite greitai juos perimti, nustokite juos stebėti socialinėje žiniasklaidoje.

# 6 Būkite sąžiningi, kodėl taip atsitiko. Kodėl jūs susiskaidėte su jais arba kodėl jie suskaido su jumis? Atėjo laikas būti siaubingai sąžiningas sau. Tiesiog todėl, kad tu juos myli, tai nereiškia, kad jie tave myli. Yra priežastis, kodėl taip atsitiko. Tai yra galimybė jums priimti tikras priežastis, kodėl ji įvyko.

# 7 Grįžkite į tikrąjį pasaulį. Dabar jūs tikriausiai teoretizuojate, galvojate apie ateitį ir „ką daryti, jei“ klausimai eina per jūsų galvą. Dabar aš jį gaunu. Taip pat aš tai darau, bet tai nepadės jums perimti jų. Grįžkite į tikrąjį pasaulį ir tai, kas iš tikrųjų vyksta aplink jus. Faktas yra tai, kad nebėra su jais. Nuo šiol tai neatrodo, kaip jūs būsite su jais.

# 8 Nustatykite savo emocijas nemokamai. Tiek daug žmonių išpilsto savo emocijas, užrakindamos juos savo širdyse. Tačiau tai tik pailgina pasibaigusį laikotarpį. Jūs turite gauti savo emocijas. Man nerūpi, jei rašote dainą ar eilėraštį, užsidirbiate kickboxing klasę arba pasikalbėkite su terapeutu. Punktas yra - išimkite juos.

# 9 Perkelkite savo socialinį gyvenimą. Kai buvote su jais, jūs tikriausiai nematėte savo draugų. Dabar tai yra normalu, bet atėjo laikas susigrąžinti savo socialinį gyvenimą. Tai nereiškia, kad jūs kasdien praleidžiate su žmonėmis, bet apsupkite teigiamų ir palaikančių draugų.

# 10 Nereikia visada būti užimtas. Žmonės mano, kad geriausias būdas greitai pasisekti yra užtikrinti, kad kiekviena dienos minutė būtų praleista kažką. Tai neteisinga. Jums reikia laiko apmąstyti, laikas vien tik sėdėti su jūsų mintimis, tai yra vienintelis būdas, per kurį jūs galėsite tai perteikti. Jei visą dieną esate užimtas, ignoruojate problemą ir palaidokite.

# 11 Pašalinkite visus jų prisiminimus. Nereikia įrašyti nuotraukų, tiesiog įdėti jas į dėžutę ir laikyti juos kažkur. Aš niekada nesupratau, kodėl žmonės įrašo nuotraukas ir dovanas. Atminkite, kad vienu metu šis asmuo buvo jūsų gyvenimo dalis, norėsite pažvelgti atgal ir pamatyti, kiek pasikeitėte iš šių santykių.

# 12 Negalima tikėtis. Jie negrįžta pas jus. Tai yra mąstysena. Viltis yra tai, kas mums trukdo judėti ir priimti tai, kas įvyko. Manome, kad jie sugrįš pas mus, o kai kuriais atvejais jie tai darys, bet geriausia yra manyti, kad jie ne. Tokiu būdu jūs sutelkiate dėmesį į gydymą.

# 13 Ar jūs. Jūs tikriausiai jaučiatės, kad praradote kažką iš jūsų. Atėjo laikas pakeisti šį mąstymo būdą. Pagalvokite apie tai kaip patobulinimą. Tarsi nušluostumėte odos sluoksnį. Dabar atėjo laikas sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą. Eikite į šukuoseną, gaukite savo nagus, eikite pasivaikščioti - nesvarbu, ką darote, kol parodysite savęs meilę.

Mes visi žinome, kad išardymas yra sunkus, net jei jūs iškraunate visą pralaimėtoją. Tačiau naudokitės šiais patarimais ir sužinokite, kaip greitai pereiti prie kito.