13 būdų padidinti savo miegamojo pasitikėjimą

Kai kuriems žmonėms, miegamojo intymumas sukelia šiek tiek baisumą, tačiau absoliutus pasitikėjimo stoka gali būti našumo trupintuvas, jau nekalbant apie visą nuotaikos žudiką. Pirmasis klausimas, į kurį reikia paklausti, yra, kodėl jums trūksta pasitikėjimo? Ar turėjote neigiamų praeities santykių? Ar jums trūksta patirties? Ar esate nepatogu su intymumu? Ar nesate tikri dėl savo kūno? Jei žinote tikrąją priežastį ir norite sukurti pasitikėjimą miegamuoju, tai laikas atsižvelgti į geros olos „Daktaras Phil“ žodžius, kol tai padarysite. “ - kritika, ir tiesiog pasimėgaukite be jokių trukdžių? Čia yra 13, kad galėtumėte pasitikėti miegamuoju.

13 Savęs priėmimas

Nors visuomenė daro spaudimą žmonėms gerai veikti ir turėti tam tikrą kūną, tikrovė įrodo, kad tai toli gražu nėra tiesa. Ne vienas žmogus pasaulyje neturi „trūkumų“ ar netobulumų, todėl prieš ką nors darydami šiame sąraše, atpažinkite ir būkite pasiruošę priimti savo kūną taip, kaip jis yra. Jei negalite to padaryti, bent jau įsipareigokite jį pakeisti tuo, ką galite mylėti ir vertinti, dedant pastangas ir laiką į tinkamumo ir mitybos planą. Nėra jokios prasmės atsikratyti mylinčio savo kūną, todėl atlikite vieną iš šių dviejų dalykų!

12 Suprasti, kad esate lygūs

Kiekvienas, su kuriuo esate, turi būti nuostabus, ar ne su jais švaistytumėte, ar ne? Galbūt jūs pamiršote, kad esate lygiai taip pat nuostabūs, ir atėjo laikas nuimti juos iš pjedestalo, į kurį juos įdėjote, arba patys patys ten su jais. Nesvarbu, kas jie yra, graži moteris ar seksualus žmogus yra tik kitas žmogus. Pernelyg dažnai mūsų nesaugumas kyla iš kitų matymo aukštesniame lygyje nei mes. Mes kažkaip tikime, jei jie turi daugiau patirties, yra labiau pageidautini ir daugiau veiksmų, tada jie turi būti „geresni“ nei mes. Patikėkite ar ne, net ir tas asmuo, kurį ketinate gauti intymiai, turi tam tikrą spaudimą atlikti tam tikrą kelią. Nepamirškite, kad nors kažkas gali būti aukštas ant šio pjedestalo, kurį jūs juos įdėjote, jie yra žmogus kaip tu.

11 Kūno kalba

Galbūt papildomas stiklas vyno suteikė jums klaidingą jausmą, kurio reikia norint tęsti savo susidomėjimą, bet dabar, kai jis dėvi, jūs atsidursite atgal į savo vėžlys. Jei visi kalbėsite ir nesiimsite veiksmų, miegamajame išeis tiesa. Stoinė išraiška, akių kontakto stoka, kūno pasislėpimas rankomis arba po viršeliais, tylėjimas ir ne atgal, yra visi nesaugumo ar malonumo trūkumo požymiai. Bet kokiu atveju nė viena iš šių priežasčių nesukuria patenkinamos miegamojo patirties. Paimkite spaudimą ir imituokite savo partnerio kūno kalbą. Jei jie jus laikys, laikykite juos, jei jie jus bučiuoja, pabučia juos. Veidrodis, priešingai nei pirmaujanti, padės jums atsipalaiduoti ir jaustis patogiai, o su patirtimi gausite pakankamai pasitikėjimo inicijuoti.

10 Išryškinkite mėgstamą kūno dalį

Visais laikais, kad būtume mūsų blogiausias kritikas! Mūsų nesaugumas ateina tuo metu, kai tikimės, kad esame labiausiai pasitikintys. Sutelkiant dėmesį į tai, ką vertinate apie save, o ne į tai, ką nuolat kritikuojate, ne tik atkreipsite teisingą dėmesį iš asmens, su kuriuo esate, bet jis iškart padidins jūsų miegamojo pasitikėjimą. Išryškinkite mėgstamą kūno dalį! Ar tai tavo kojos? krūtinė? atsilieka? lūpos? ar atgal? Nėra nieko patrauklesnio už pasitikėjimą savimi, nesvarbu, koks jų kūnas atrodo! Taigi žaisti savo gražių akių, atskleisti savo liesos kojos, dėvėti backless suknelė ir parodyti šiek tiek. Nepriklausomai nuo jūsų mėgstamos kūno dalies, atėjo laikas žaisti.

9 Pratimai

Prieš pat pradėdami intymumą, įgalinkite save stumti aukštyn ar kitą intensyvų pratimą. Tai gali suteikti jums reikiamą pasitikėjimą ir sekso apeliaciją. Jūs pajusite stipresnį, jūsų raumenys jaučiasi griežtesni, ir jūs iš karto pajusite, kaip galite užimti pasaulį. Susipažinkite su nesaugiomis mintimis su fitneso adrenalino skubėjimu, o vietoj savęs abejojančių lenktynių per savo smegenis, jūs geriau žinosite savo kūno fizinius pojūčius. Pratimai ir intymumas yra panašūs; su širdies siurbimu, skruostų švytėjimu ir odos blizgesiu. Apsvarstykite, kad tai jūsų pašildymas jūsų treniruotei ir pasitikėkite.

8 Atleiskite slėgį

Jei jums trūksta pasitikėjimo, nes jūs dar nesate su kuo nors kažkuo, jums gali tekti daryti didesnį spaudimą. Jei nebeturite klausytis „Amerikos kitos geriausios pornografijos žvaigždės“, galite atsipalaiduoti. Jūs neturite jaudintis dėl to, kad nežinote visų naujausių miegamojo gudrybių, net jei šis žmogus nori, kad lapuose būtų beprotiškas. Dauguma akimirkų yra sugriauta nuo užsikimšimo, pabrėžiant apie detales ir bandant padaryti "tobulus" dalykus. Praleiskite laiką, sutelkdami dėmesį į smagumą, vieni kitų mokymąsi ir malonumą. Tiesiog eikite į srautą, o ne atvaizduokite žaidimą, nes planuojant kiekvieną nedidelę detalę be lankstumo gali kilti nusivylimas ir nužudyti nuotaiką.

7 Įtraukti įžymybės lytinį simbolį

Jei kas nors žinote, garsenybė, ar kitaip, jausmingumas ir seksualumas, atėjo laikas atlikti tam tikrą vaidmenų spektrą ir įkūnyti jų savybes. Ar ne tik estetika, ar jie patys patrauklūs? Kokių drabužių jie dėvi, kad juos sudėliotų? Kaip jie stovi, vaikščioja, sėdi ir bendrauja? Kas jiems suteikia lytinį skundą? Ar filme yra garsenybė ar simbolis? Atnaujinkite savo drabužių spintą su panašiais drabužiais, kad jūsų susivienijimas su jausmu ir seksualine išvaizda nedelsiant atneštų jus į šio personažo proto rėmą kiekvieną kartą atidarant spintelę.

6 Nustatykite nuotaiką

Nuotaika yra plati sąvoka, kuri orientuota į 5 jausmus: regėjimą, kvapą, garsą, skonį ir liesti. Nors kiekvienas turi asmeninį pageidavimą dėl idealios intymios aplinkos, jei jaučiatės pasitikėjimo stoka, pirmiausia norėtumėte užtikrinti, kad apšvietimas būtų glostantis ir atleidžiantis. Žvakės ir artimosios šviesos įrodo, kad geriausios miegamojo atmosferos nustatymas tinka dėl šių priežasčių. Muzika, minkšti lakštai, stiklinė vyno, tamsus šokoladas ir smilkalų užuomina taip pat gali padidinti seksualinę nuotaiką, priklausomai nuo asmeninio skonio. Bet kokiu atveju tikslas yra turėti patogią aplinką, kuri taip pat sukurtų jūsų pasitikėjimą.

5 Prisiminkite

Visuose mums yra nedidelis šurmulys, o kartais tam tikras asmuo ar situacija užtrunka. Jei jūsų gyvenime buvo tik vieną kartą, kai jūs įspėjote į vėją ir nustebinote partnerį ir net save, nukreipkite tą asmenį! Idėja yra ne iš naujo suformuoti tai, ką darėte; tu gali būti ne tas amžius, jūs neturite to paties mąstymo, moralės ar gyvenimo būdo, bet jei tai būtų įdomus, laukinis, beprotiškas ir išlaisvinantis, jūs norite patekti į tą patį pasitikėjimą, kurį turėjote, kad galėtumėte tai padaryti kas tai buvo pirmoje vietoje.

4 Sumažinkite palyginimus

Kai smalsumo viršūnės yra normalu, įdomu, kad jūsų naujasis sutraiškymas yra ex; netgi normalu tikrinti savo „Facebook“ profilį vieną ar du kartus. Bet jei jums trūksta pasitikėjimo, nes jūs lyginate save su jais, jūs geriau sustojote! Palyginimas su bet kuriuo asmeniu automatiškai jus nuleidžia į apatinę „konkurencijos“ dalį, nes jis kelia nesaugumą. Realybė yra ta, kad taip, jie turėjo kažką prieš jus, galbūt daugelis prieš jus, bet jei jie norėtų būti su bet kuriuo iš jų, tu nebūtų tas, kuris guli savo lovoje. Nesvarbu, ar kažkas turi didesnį grobį, tvirtesnes krūtis, ar didesnį paketą dienos pabaigoje, tuo metu, kai jie yra su jumis, o ne juos. Ir jei jūs kada nors pamatysite kitaip, nustokite švaistyti laiką lyginant ir tiesiog palikite!

3 Ką dėvėti

Žurnalai ir filmai įtikins moteris, kad apatinis trikotažas yra seksualiausias dalykas miegamajame, bet seksualus yra asmeninis dalykas. Kai kuriems tai gali būti žmonos suktuvo viršutinė ir berniukų šortai, o kiti gali patikti žmogaus rankšluostį ir dirželį. Akivaizdu, kad jūsų partneris nori matyti jus, suteiks jums tam tikrą garantiją pasirenkant aprangą, bet dienos pabaigoje turite jaustis patogiai, kad jaustumėtės. Pasirinkite aprangą, kuri išryškina jūsų geriausius turtus ir sutelkia dėmesį į tai, kaip seksualus jausitės, kai jį išjungiate.

2 Trys s

Kartais mums kartais streikuojamas momentas, kai mes nesame pasirengę nusileisti ir purvinti. Jei žinote, kad yra netgi nuotolinė galimybė, jūs galų gale pateksite į kažkieno lovą, įsitikinkite, kad esate duše, skutimasis ir kvapas. Staigus pasitikėjimo stoka gali būti pagrįsta tuo, kaip jaučiatės apie save, o ne apskritai. Jei dirbote visą dieną, baigėte treniruotę treniruoklių salėje, dar nedrėkote, arba jaučiatės kojos ant kojų, tai normalu, kad manote, kad seksualios rankos jas trina aukštyn ir žemyn. Neleiskite šiai galimybei pasiruošti, kai tik atsiranda galimybė, ir įsitikinkite, kad visada turite dezodorantą ir skustuvą. Kai jaučiatės gerai apie savo asmeninę higieną, jūs pajusite, kad daug geriau apie tai, kas ketina nueiti.

1 Tapkite „Freak In The Sheets“

Įsivaizduokite, kaip išmokti plaukti, išmestas į vandenį be gelbėjimosi liemenės. Skamba siaubinga, ar ne? Tačiau daugelis žmonių tai padarė ir sugebėjo sušukti savo kelią į krantą, išgelbėdami, kad išliktų. Apsvarstykite tai drastišku būdu tuo pačiu būdu. Visuomet laukiame pasitikėjimo, kad augtumėme prieš riziką ar išbandydami kažką iš savo charakterio, bet tikras būdas greitai pasitikėti savimi, yra būti ekstremalus ir visiškai šokiruoti iš savęs. Padarykite savo tyrimus ir suraskite keistą ir kūrybišką būdą, kaip prieskonį vakare. Pasibaigus šiai progai, ne tik jums bus įdomi istorija, bet taip pat stipriai pasitikėsite.