Kaip gauti pertrauką su savo draugu 17 žingsnių išgydyti
Jūs manėte, kad ketinate atkurti „Notebook“. Na, gal ne. Tai yra realus gyvenimas, atėjo laikas sužinoti, kaip pergyventi su savo draugu.
Jei esate švieži ant scenos „mes sugedo“, turėtumėte žinoti, kad esu profesionalas. Aš turiu omenyje „mes tiesiog sugedo“ sceną. Taigi, jei galvojate, kad negalėsite gyventi be šio asmens, turėtumėte žinoti, kad gyvenimas tęsiasi. Tai nėra lengva suprasti, kaip gauti pertrauką su savo draugu, kai jūsų protas sukasi jūsų santykių prisiminimuose.
Ar skauda pirmą kartą? Žinoma ... tai jaučiasi, kaip jūs nukentėjo autobusas.
Jūs tikriausiai nesijaudinate per daug laimingas, kad dabar, bet aš sakau jums tiesą. Tai bus skauda. Ir tai gerai.
Kaip gauti pertrauką su savo draugu
„Breakups“ niekada nėra lengva, tačiau žinant, ką daryti, gali padidėti skausmas. Ką reikia padaryti, tai žinoti žingsnius ir kaip eiti per šį etapą, nesukeliant jo blogiau. Nes pasitikėkite manimi, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jus dar labiau prisukite. Štai keletas patarimų, kaip gauti pertrauką su savo draugu.
# 1 Priimkite jį. Klausyk, aš nesakau, kad jūs abu negausite kartu, bet šiuo metu nesate. Taigi, jei norite sužinoti, kaip išeiti iš savo draugo, pradėkite pripažinti, kad suskaidėte. Aš žinau, kad jūs vis dar mylite tą asmenį.
Tačiau galvodamas, kad grįšite kartu, tai nepadės jums išspręsti šio suskaidymo. Ką daryti, jei iš tikrųjų negausite kartu? Jūs žinote, kiek laiko praleidžiate pasilikti sau? Laukia jų? Negalima laukti.
# 2 Pripažinkite, kad tai užtruks. Tai užtruks laiko. Mano paskutinis lūžis perėmė mane per metus. Aš ne visus metus verkiau, bet jie visada buvo mano mintyse. Bet galiausiai, lėtai nustoti galvoti apie juos. Jūs net nepastebėsite, kol nesibaigs kažkas, ir jie klausia apie savo buvusį. Toliau judėdami, jie nebėra sėdi jūsų galvoje.
# 3 Cry. Tai puikus gydymas. Man nerūpi, jei kas nors jums sakė, kad verkia. Jie akivaizdžiai turi tam tikrų problemų. Verkimas yra puiki atleidimo forma. Jei jaučiatės verkti, tiesiog atlikite tai. Padarykite tai, kol nebegali verkti.
Jūs skaudate savo partnerio praradimą, todėl normalu būti nusiminusi ir emocinga. Taigi paimkite ledus, patekkite į lovą, žiūrėkite, kokio žiauraus viščiuko filmo norite, ir atlikite, kol nenorite to padaryti..
# 4 Būk savanaudis. Klausykite, jei norite sėdėti namuose verkti, tai padaryti. Jei norite kalbėti apie savo ex, tai atlikite. Ar kada nors turėjote draugą, kuris sugriovė su savo partneriu? Tai košmaras - viskas, ką jie kalba. Ir jei manote, kad būsite skirtingi, tu ne. Iš jo ištiksite šūdą, pasitikėk manimi. Taigi, tiesiog sutinku, kad viskas bus apie jus porą mėnesių.
# 5 Negalima išlaikyti savo jausmų viduje. Aš negaliu to pakankamai pabrėžti. Negalima laikyti savo emocijų jūsų viduje. Galiausiai turėsite psichinį ir emocinį suskirstymą. Jūs ketinate snapuoti, ir tai tikriausiai bus įvykio ar situacijos metu, kai tai nėra tinkama. Taigi, jei norite, kad jūs išlaisvintumėte savo emocijas, tiesiog atlikite tai.
# 6 Negalima susisiekti su juo. Prašau. Negalima tai padaryti man, padaryk tai už jus. Nerašykite jo. Neskambinkite. Negalima el. Paštu. Nepatinka nieko apie savo Instagram. Ne. Ar. Tai. Jūs turite judėti toliau, o jei ir toliau susisiekiate su juo, jūs ieškosite riešutų, o jūs netgi galite pasivaikščioti. Jūs turite judėti be jo savo gyvenime.
# 7 Nėra socialinės žiniasklaidos. Jūs galite turėti socialines žiniasklaidos priemones, tačiau neturėtumėte turėti savo socialinės žiniasklaidos. Tai bus vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, bet jūs turite ištrinti jį iš socialinės žiniasklaidos. „Facebook“, Instagram - nesvarbu, tiesiog ištrinkite jį. Užblokuokite jį, jei nuolat atsidursite.
# 8 Naudokite savo draugus. Na, kas yra draugų, jei jie negali būti su tavimi pertraukos metu? Tai jų laikas sustiprinti ir būti draugu. Jūs jaučiate skausmą, kenkiate - jiems reikia padėti ir padėti jums.
Taigi, jei esate vienišas naktis arba norite pasikalbėti apie savo ex, turėtumėte juos paskambinti. Dabar, nebent tai buvo dveji metai, ir jūs vis dar negalite pasikalbėti apie savo ex, jie negali skųstis.
# 9 Imtis laiko. Jūs neturite per ką nors perimti per dvi dienas. Tiesą sakant, jei tai padarytumėte, tai būtų labai neįprasta. Taigi, imkitės laiko. Nėra „teisingo“ laiko, kad galėtumėte peržengti ką nors. Su tuo asmeniu pasidalijote jausmais ir prisiminimais, taigi užtruks šiek tiek laiko. Tačiau jums reikia daug laiko.
# 10 Negalima skubėti į pažintys. Žmonės paprastai galvoja, kad geriausias dalykas yra šokti atgal į pažinčių sceną. Tai nėra blogai, bet jums reikia laiko, kad galėtumėte apdoroti savo lūžį, o ne pereiti į naują santykį. Eiti į naują santykį nepadės jums išeiti iš pertraukos. Tai reiškia, kad visi tuos jausmus, kurie buvo užmaskuoti, bus atidengti.
# 11 Jūs galite arba negalite turėti vienos nakties stendo. Vėlgi, kai kurie žmonės mano, kad atsitiktinis seksas padės jums judėti. Jūs galite išbandyti, ir tai gali padėti jums fiziniu lygmeniu, tačiau emociškai tai nepadės. Tačiau nieko blogo, jei bandote ir pamatysite, ar jis jums tinka. Taigi, aš nesakau, kad to nedarykite, bet tai darau, jei jaučiasi teisinga.
# 12 Ar norite vykdyti veiklą. Dabar turite daugiau laiko, turbūt daug papildomo laiko, todėl naudokite jį. Darykite tai, ką visada norėjote išbandyti - pasiimkite tą šokio klasę arba pabandykite tapyti… ką norite. Dėmesys sau ir dalykams, kurie jus laimingi, jei norite žinoti, kaip lengviau ir saugiau pasiekti pertrauką su savo draugu.
# 13 Sakyk jų draugystei. Jie siūlys pasilikti draugams. Ne, klausyk, jūs ne draugai. Galbūt per kelerius metus galėsite būti draugais, bet nuo šiol nėra draugystės. Sakyk ne draugystei ... tai ne tu, ko jums reikia dabar.
# 14 Negalima gerti liūdesio. Alkoholis yra paprastas būdas slopinti jausmus, tačiau tai tik trumpalaikis sprendimas. Kiekvieną naktį prieš miegą baigsite vyno butelį, kad nesuteiktumėte jums padėti per tą asmenį. Taigi, būkite atokiau nuo blogų įpročių, pvz., Alkoholio ir narkotikų. Į jį lengva patekti, tačiau tai nėra vienas iš mano patarimų, kaip išsisukti.
# 15 Nebandykite juos sugrąžinti. Jei jie supras, kad padarė klaidą, jie su jumis susisieks. Išskyrus tuos atvejus, nedarykite savo darbų ar mėgstamo restorano. Jūs planuojate, kad juos sugrąžintumėte, gali dirbti, bet jis neveiks ilgą laiką, o jūs vėl nuvyksite į aikštę. Nėra schemų!
# 16 Parašykite savo jausmus. Tai puikus būdas gauti viską, ką norėjote pasakyti. Parašykite juos laišku, bet ne iš tikrųjų išsiųskite. Prašome ne siųsti. Bet rašydami savo jausmus, galėsite pasakyti viską, ką norite, nematydami, ką jūs sakote ar palaikote.
# 17 Stenkitės ne analizuoti. Tai lengviau pasakyti, nei padaryta, bet jūs norite pabandyti neužversti ir eiti per kiekvieną jūsų santykių detalę. Klausykitės, padarėte klaidų, jie padarė klaidų, tai normalu. Bet, analizuodami viską, kas yra santykiuose, jūs negausite dviejų. Taigi, nustokite analizuoti ir nustoti kaltinti save.
Žinant, kaip pergyventi su savo draugu, nėra lengva užduotis. Turėjau eiti per daugelį jų, kad išsiaiškintume, kaip tai padaryti. Tai bus sunku, bet jūs galite ir galėsite judėti toliau.
