Kaip būti grakštus ir elegantiškas 10 paprastų žingsnių
Grakštus moteris pritraukia dėmesį ir atkreipia pagarbą iš visų žmonių. Sužinokite, kaip būti grakštus ir elegantiškas, ir ką nors ar bet kurią vietą, į kurią einate.
Grakštus menas yra ne bruožas, kuris tiesiog naudojamas vaikui įspūdingai ar gerai pažvelgti į socialinį susirinkimą.
Tai raktas į geresnį gyvenimą.
Vyrai mėgsta gražią moterį.
Moterys pavydi gražią moterį.
Tai lengva būti grakštus. Tiesą sakant, viskas, ką jums reikia padaryti, yra sekti dešimt mažų žingsnių.
Kaip būti grakštus ir elegantiškas
Supratimas, kaip būti grakštus, yra užpildytas savęs atspindinčiomis pamokomis, kurioms reikia jūsų dėmesio.
Jei visa idėja praleisti laiką priešais veidrodį, miminguoti ir apsimesti, kaip jūs kalbate ar mokotės šypsotis ir menkė, išnyksta, gerai, jums bus sunku mokytis būti grakštus.
Jūs esate savo kritika. Ir jūs galite išmokti būti grakštus tik tada, kai esate pasiruošę pažvelgti į save veidrodyje ir pasirinkti savo trūkumus.
Galų gale, visi tie puikūs įžymybės nežinojo vaikščioti su grakštumu, kai jie ėmėsi pirmosios kūdikio žingsnio.
Jei norite būti grakštus, čia yra dešimt žingsnių, kuriuos reikia atlikti.
# 1 Būkite informuoti apie savo kūną
Netgi kaip jūs sėdite, ar galite pajusti skirtingas kūno dalis? Ar žinote tikslią pirštų ar nugaros vietą? Ar galite vizualizuoti savo kūno dalių pozicijas? Norėdami būti grakštus, jūs turite būti visiškai informuoti apie savo kūną, nesvarbu, kur esate. Kiekvienas jūsų atliktas žingsnis turėtų būti apskaičiuotas ir tikslus.
# 2 Paimkite šokių pamokas
Sužinokite baletą ar bet kokią kitą šokio formą, pavyzdžiui, salsą, kuris pabrėžia grakštų ir apskaičiuotą skysčio kūno judėjimą. Žinodamas, kur jūsų kūno dalys gali padėti jums žinoti apie savo kūną, jis supranta sklandų judėjimą ir judėti sau malone.
Dėl starterių stovėkite priešais veidrodį ir braukite vienoje vietoje. Ar matote, kad jūsų kūnas juda netikėtai, ar tai jums atrodo kaip sportininkas? Galbūt manote, kad puikiai juda, kol bėgate vietoje ar važiuojate, bet jis žiūri į veidrodį, kad pamatytų, kaip nepatogūs neprofesionalūs bėgikai tikrai yra.
# 3 Lankstumas ir joga
Mokymasis būti lankstus gali padaryti stebuklus jūsų laikysenai. Paimkite keletą jogos pamokų ir pažiūrėkite, ar jums tai patinka. Jei rimtai vertinate gerą laikyseną ir visą kūno kontrolę, joga gali padėti jums pasiruošti psichiškai ir fiziškai. Pasaulyje nėra nieko, kas padėtų jums kontroliuoti savo kūną ir būti visiškai suprantama geriau nei joga.
# 4 Praktikuoti gerą laikyseną
Nesvarbu, kur esate, vaikščiok tiesiai atgal, kad jaustumėtės patogiai. Nors daugelis merginų nori išmokti vaikščioti tiesiai su knygų krūva virš galvos, galite praleisti, jei manote, kad tai viršaus. Bet pabandykite bent vieną kartą iš tikrųjų suprasti, kaip jis jaučiasi. Galų gale, tai geriausias testas, kad rastumėte tikrą laikyseną.
Stovėkite priešais veidrodį ir paklauskite savęs, ar jums patinka tai, ką matote, kai stovite tiesiai atgal? Ar jaučiatės pasitikintys ir susibūrę?
# 5 Stebėkite ir mokykitės iš kitų žmonių
Visi mes turime keletą pavyzdžių, kurie mums patinka dėl įvairių priežasčių. Ar žavite ką nors, kaip jie atrodo, ar kaip jie vaikščioja? O gal, ar tai jų pasitikėjimas? Žmonės, kurie atrodo pasitikintys ir energingi, visada turi didelę laikyseną. Čia nėra jokių išimčių.
Jei tikrai norite pagerinti savo laikyseną, atrodo gerai ir jaustis puikiai, kartais gali būti lengviau žiūrėti ir mokytis iš kito.
# 6 Prarasti tuos riebalus
Čia nėra šališkumo, kad nutukusios moterys yra negailestingos. Bet jūs turite suprasti, kaip veikia grakštūs darbai. Jūs galite būti tik grakštus, jei esate visiškai susipažinę su savo kūnu ir visiškai jį valdote. Jūs galite kontroliuoti savo raumenis, bet negalite kontroliuoti savo kūno riebalų, nes jie iš tikrųjų negali būti kontroliuojami.
Taigi, jei turite dalių, kurių tikrai negalite kontroliuoti, turėsite dirbti daug sunkiau, kad atrodytumėte grakštus. Lengviau tiesiog nuimti riebalus dalyvaujant jogos ar šokių pamokose. Jūs turėsite daug daugiau malonumo, atrodys geriau ir būkite grakštūs, visi tuo pačiu metu.
# 7 Manners sėdint
Žinokite, ką daro jūsų kūnas, nesvarbu, kur esate. Niekada niekada nenusileiskite ant sėdynės. Pasimėgaukite susėsti į apskaičiuotą skysčio judėjimą ir grįžkite grakščiai. Nesvarbu, ką darote, jūsų judesiai turi būti lygūs, kaip šokių rutina. Ir ne sėdėdami, nei kojos, o ne kojos.
# 8 Garsas gražus ir mandagus
Kiekvienas yra nukreiptas į mandagų kalbėtoją, kuris verčia kitą asmenį jaustis patogiai. Kalbėkite švelniai ir švelniai. Negalima kalbėti pernelyg greitai, šaukti ar mėgautis grynaisiais gestais. Stebėkite save veidrodyje ir praktikuokite savo laimingą šypseną. Jis tikrai gali ištirpti širdis.
# 9 Pasivaikščiojimas kaip žvaigždė
Eikite tiksliai, pastatę atgal. Niekada nekelkite ir neperpieškite kojas ir nebūkite nervingi ar nervingi. Prieš imdamiesi pirmojo žingsnio, o ne eikite kelis kartus ir nuspręskite, kokiu keliu eiti. Perkelkite malonę, nesvarbu, ar einate ar vaikščioti.
# 10 Negalima būti gremėzdiškas
Sumanūs žmonės nekontroliuoja savo kūno. Jie nesupranta, kaip platus jų užpakalis yra, ar kaip jų kojos yra. Nebūkite ta moteris. Norėdami išbandyti savo nerūpestingumą, žaiskite nedidelį žaidimą ir pažiūrėkite, ar galite valdyti savo kūną. Norite geriau, žaisti žaidimą ant pirštų. Jei jūs galite stovėti aukštai net po to, kai žaidžiate savo pirštus, jūs tikrai esate grakštūs!
