Kaip būti laimingais 20 būdų laimėti iš vidaus

Kartais gyvenimas atrodo kaip eilė darbų ir įsipareigojimų. Jei norite sužinoti, kaip vėl laimėti, nebandykite ieškoti išorės ir pažiūrėkite.

Yra kartų gyvenime, kur lengva įstrigti. Ten, kur esate, kiekvieną dieną atrodo kaip Groundhog Day. Vieną rytą pabusti, sustoti ir apsižvalgyti, ir tai, ką radote, yra tikrai ne tai, kad jūs džiaugiatės arba džiaugiate. Jei norite vėl žinoti, kaip vėl laimėti, tai yra apie jūsų smegenų perkvalifikavimą, išeiti iš savo funk ir teigiamai mąstyti.

Laimė nėra statinis dalykas. Jis ateina ir eina. Jis randamas mažose gyvenimo akimirkose, kurias jūs įsidarbinate ir laikote su jumis.

20 būdų išmokti vėl laimėti

Kelias į pragarą grįstas negatyvumu. Nėra nieko, kas sužlugdytų kažkieno laimę daugiau, nei būtų neigiama jūsų mintyse, jūsų lūkesčiuose ir jūsų santykiuose. Kaip ir proto vėžys, jūs visada tikitės blogiausiu, ir tai veda prie savęs vykdančios pranašystės.

Nes, nesvarbu, kokia yra realybė, bet kokie matai yra neigiami. Raktas į gyvenimą yra tai, ar rezultatas yra tai, ko tikėjotės, ar ne, visada rasti sidabro pamušalą.

Jei norite žinoti, kaip vėl būti laimingi, tai yra apie tai, kaip padaryti šiuos 20 paprastų pakeitimų, kurie padės jums praeiti, sakydami, kad arčiau jūsų tikslų, ir suprasite, kad net ir baisiausiu metu yra šviesa šviečia, ir jūs galite sužinoti, kaip vėl laimėti. Jums gali prireikti šiek tiek sunkiau.

# 1 Pagalvokite teigiamai. Jei norite vėl būti laimingas, tada mąstykite teigiamai. Mes sukuriame savo tikrovę. Jei manote, kad jums gali ateiti tik geri dalykai, tuomet gyvenimas suvokiamas visiškai kitaip.

Kai galvojate tik teigiamai, tada nėra tokių dalykų, kaip kelio užtvarai ar dalykai, kurie gali patekti į jūsų kelią. Jūsų gyvenimo kelionė - tai visi plačiai atviri keliai, norėdami gauti tai, ko norite, ir kas daro jus laimingu. Mintys teigiamais būdais niekada neatsisako ar nesiima atsakymo.

# 2 Visada ieškokite sidabro pamušalo. Net blogiausiose situacijose ir rezultatuose yra kažkas teigiamo. Gyvenimas - tai visa patirtis, kurią turime su pasauliu aplink mus.

Jei norite žinoti, kaip vėl būti laimingas, tada visada ieškokite gero, kuris ateina iš kelionės. Žiūrėkite visas situacijas kaip likimą ir kaip tai turėtų būti. Suraskite gryniausią džiaugsmą situacijose, net jei jie nesiruošia, kaip norite. Taip vėl galite rasti laimę.

# 3 Pasididžiavimas mažomis pergalėmis. Kartais mes sutelkiame dėmesį tik į didelį prizą ir paneigiame nuostabias pergales. Kiekvienam dviem žingsniams į priekį gali būti dar vienas žingsnis link jūsų laimingos vietos. Tačiau tikra laimė randama kiekviename žingsnyje ir papildomuose pokyčiuose, kuriuos ji kuria mums ir mūsų gyvenime.

# 4 Mėgaukitės kelione. Mes galime sureguliuoti žaidimo pabaigoje, kad nenustosime mėgautis ten vykstančia ekskursija. Gyvenimas yra tarsi kelio kelionė. Tai nereiškia, kad pateksite į paskirties vietą, bet kelionė ten.

Nustokite bandyti skubėti per gyvenimą, kad pasiektumėte galą ir pasimėgaukite laiku, kurį patiriate, ir patirtimi, kurią su savimi visame kelyje palei kelią.

# 5 Negalima likti įstrigę. Niekas neleidžia jums tapti nelaimingesniu nei įstrigęs. Vienintelis, kuris jus įstrigo blogoje situacijoje, ar kažkas, ko nenorite būti, ar tu. Net jei esate kažkuo, ko nenorite būti, visada turite du pasirinkimus.

Galite keisti daiktus ir padaryti juos geresnius, arba galite išeiti ir judėti. Būkite nelankstūs, jei nieko nedarote, kad pakeistumėte savo aplinkybes, yra neabejotinas būdas pasiekti nelaimę. Jei norite vėl būti laimingas, tada tik tu pakeisite savo gyvenime esančius dalykus, kad būtumėte tie, kuriuos norite būti.

# 6 Pakeiskite tuos dalykus, kurie jums sukelia nelaimę. Džiaugiamės ne apie tai, kad turėtumėte viską, ko norite, bet norite viską, ką turite. Jei kažkas sukelia nelaimę, atėjo laikas griovį. Nepriklausomai nuo to, kas verta, tai nėra verta laikyti ar turėti, jei tai jums sukelia nelaimę.

Jei norite žinoti, kaip vėl būti laimingas, tai reiškia, kad išleisime tuos dalykus, kurie jums nepadeda laimėti ir rasti tuos dalykus, kurie daro.

# 7 Dream dar kartą. Jei klausiate savęs, kaip vėl laimėti, tuomet jūs suprantate, kad praeityje buvote laimingas. Tikėtina, kad kažkur pakeliui jūs pamiršote, kas buvo tikslas ar prarado savo svajones.

Svajonės - tai dalykai, kurie mus veda, verčia mus jaustis gyvi ir duoti mums viltį, kad viskas gali ir bus, ką norime, jei laikysimės ir padarysime geriausius dalykus. Jei nustojote svajoti, atėjo laikas prisiminti, kas buvo jūsų svajonės, ir vėl pradėkite fotografuoti.

# 8 Atsikratykite nuodingų santykių ir draugystės. Toksiški santykiai ar draugai yra didžiausios laimės žudikai. Geriausias būdas vėl būti laimingas - tai tas žmogus, kuris yra neigiamas jūsų gyvenime, arba atleiskite santykius, kurie jus nuvertė ir daro jus nelaimingus.

Yra atvejų, kai du žmonės tiesiog nėra skirti vieni kitiems ir yra tik nuodingi. Tai gerai, kad atleiskite. Kartais jūs turite paversti žmones laisvi, jei jie stovi jūsų laimės keliu.

# 9 Būkite. Būdamas laimingais būdais buvimas savo gyvenime. Tai reiškia ne tik judėjimą, bet ir visų emocijų jausmą. Jei norite vėl rasti savo laimę, tai gali būti tik laikas, per kurį reikia sustoti ir apsižvalgyti ir mėgautis mažomis akimirkomis, o ne leisti jiems praeiti, nes jūs nuolat esate autopilotas.

# 10 Gaukite savo prioritetus. Kai turite visus savo prioritetus, tai yra lengva tapti nelaimingu. Sutelkdami pastangas ar visą savo energiją netinkamiems dalykams, jūs jaučiatės tuščias ir trūksta.

Jei norite būti laimingi, tai gali būti laikas pažvelgti į tai, kur yra jūsų prioritetai, ir išsiaiškinti, ar dirbate link, kas daro jus laimingu, ar tai, ką, jūsų manymu, nori kiti. Pirmenybė teikiama jums svarbiai ir paverskite savo laimę savo pirmuoju tikslu

# 11 Nustokite bandyti valdyti viską. Gyvenimas neturi būti kontroliuojamas. Tai yra laukinis ir nenuspėjamas, baisus ir didžiulis, liūdnas ir laimingas, visi tuo pačiu metu. Laimė ateina, kai bandote pernelyg sunku valdyti savo gyvenimą ir tai, kas joje vyksta. Visada galvoju su savo galva ir bandydami numatyti rezultatus, palieka jums jausmą iš kontrolės ir bejėgiškumo. Tai du jausmai, kurie niekada nesukelia jūsų laimės.

Norėdami rasti laimę, nustoti bandyti valdyti dalykus ir tiesiog leiskite jiems ateiti, kaip jie daro. Jūs negalite nieko keisti. Taigi, užuot kovoję prieš gyvenimą, dirbkite su juo, kad gautumėte tai, ko norite, ir suraskite savo laimingą vietą.

# 12 Nustokite lyginti tai, ką turite kitiems. Jei visada žiūrėsite į tai, ką kiti žmonės neturi, tuomet jūs niekada neatpažinsite savo palaiminimų. Visada bus kažkas, kas, atrodo, turi daugiau nei jūs, būkite laimingesni už jus, ir iš išorės atrodo, kad visa tai yra.

Bet tiesa yra ta, kad jūs turite viską, ko jums reikia, kad būčiau laimingas. Nustokite lyginti save su kitais ar bandyti gyventi pagal tai, ką jie turi, ir būkite dėkingi už tai, ką turite.

# 13 Duok atgal. Grįžimas ir savanoriška veikla tiems, kurie jums reikia pagalbos, yra tikras būdas rasti laimę. Ne tik tai, kad jūs suprantate, kad žmonės yra daug blogesni už jus, tai tik leidžia jaustis gerai viduje, kad padėtų tiems, kurie mažiau pasisekė nei jūs.

# 14 Pripažinkite savo palaiminimus. Kiekvienas žmogus buvo palaimintas gyvenime. Žinoma, kai kurie žmonės turėjo sunkų kelią arba prarado daugiau dalykų nei kiti. Bet jei jūs mylėjote, tu esi palaimintas. Pabandykite pažvelgti į visus dalykus, kuriuos turite, ir pamiršti apie tai, kas, jūsų manymu, trūksta.

# 15 Ar tai, kas daro jus laimingu. Svarbu laikytis laiko, kad padarytumėte tuos, kurie jus laimingi. Tai paprasta patekti ir nustoti daryti tuos dalykus, kurie jus laimingi. Gyvenimas yra per trumpas, kad jis niekada nedarytų to, ką norite. Jei norite rasti laimės, tada suraskite tuos momentus ir patirtį, kurie iškelia jūsų laimingą pusę.

# 16 Padarykite laiko. Nustoti gyventi visiems kitiems ir gyventi sau. Jei pastebėsite, kad visada turite šiek tiek papildomo laiko, kad padėtų visiems, bet niekada neturėsite laiko, kad taptumėt laimingu, tada pradėkite savo poreikius virš kitų. Jūs pastebėsite, kad „savanaudis“ yra geras dalykas jūsų laimėjimui.

# 17 Išmokite pasakyti „ne“. Nustokite pasakyti „taip“ visiems, kuriems reikia jūsų ar jūsų pagalbos. Sakydamas „taip“ gali jaustis gerai, jei esate malonus. Tačiau yra tikimybė, kad nesijaučia labai laiminga, kai jūs darote kažką kito. Arba jūs nedarote to, ką turėtumėte daryti, nes esate per daug užsiėmę kitais žmonėmis. Mokymasis pasakyti „ne“ kitiems gali būti vienas iš geriausių dalykų įgyti laisvę ir vėl rasti laimę.

# 18 Išlaisvinkite savo protą. Nustokite galvoti, kad viskas nėra įmanoma. Viskas, kas įmanoma, gali būti įmanoma, jei jūs į jį galvojate. Pagalvokite už lauko ribų, kad gautumėte tai, ko norite, ir niekada neįsitikinkite savęs. Eikite į viską, kad gautumėte tai, ko norite ir kad taptumėt laimingu.

# 19 Atjunkite. Laimė nėra kompiuterio ekrane. Jis randamas tų, kuriuos myli, veiduose. Jei norite rasti laimės, nustokite statyti gyvenimą ir draugystę „Facebook“ ir sukurti tikrą gyvenimą bei ryšius aplink jus. Padėkite savo elektroniką ir pradėkite gyventi šiame pasaulyje, tai yra geriausias būdas sužinoti, kaip vėl laimėti.

# 20 Pratimai. Pratimai padeda jums persekioti bet kokius depresijos ar nuotaikos pojūčius, kurie jums gali trukdyti nepatenkinti. Fiziškai stiprus prisideda prie to, kad jus išliktų ta pati. Sveikas eina ranka kartu su laimė, todėl paspauskite puikią lauką ar sporto salę, kad rastumėte savo šypsenėlės veidą.

Jei paklausiate, kaip vėl būti laimingas, tu vienu metu buvote laimingas. Tai geras dalykas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sužinoti, kas pasikeitė ir rasti kelią atgal. Laimė ne iš išorės; ji ateina iš vidaus.