Kaip paleisti praeitį ir būti atsipalaidavęs ateityje
Ar jūsų praeities prisiminimai stabdo jus nuo gyvenimo, kurį norite? Pasinaudokite šiais 7 žingsniais, kad atleistumėte savo praeitį ir gyventumėte savo svajonių gyvenimą.
Ar manote, kad niekada negalite išeiti iš praeities? Tie sprendimai, kurių jūs priėmėte, arba tikimybės, kurių nepadarėte, yra tie, kurie daro poveikį dabar ir ką galite padaryti ateityje?
Kaip atleisti savo praeitį
Nors kiekvieno istorija yra kitokia, galima būti laisva nuo bet kokio, kas jus atgal. Kartais tai gali užtrukti šiek tiek daugiau pastangų, kad galėtumėte iš tiesų ištirti savo ateitį, bet tai yra gerai, nes sugebėjimas skleisti sparnus ir pasinaudoti visuomet svajojusiomis galimybėmis yra visiškai verta Kovos, kurių gali prireikti, kad pasiektų.
# 1 žingsnis Aiškiai nustatykite, kas jums sunku
Kai būsite sugautas ir stengiatės judėti į priekį, lengva rasti sau paralyžiuotą nerimu dviem ryte, pakartodami kiekvieną kada nors padarytą klaidą. Toks apdorojimas yra pernelyg didelis visiems, su kuriais susiduriama - vietoj to, kad tą dieną, kai jaučiate stiprią ir laisvalaikį, sėdi ant arbatos puodelio, mėgstamos muzikos, žurnalo ar kompiuterio.
Tai tikrai svarbi praeities išvykimo dalis - net jei esate labai užimtas, svarbu išsiaiškinti šiek tiek laiko sau! Parašykite (arba, jei kalbate patogiau, galite įrašyti ir kalbėti garsiai) viską, kas jums trukdo - nuo rožinės piršto kabliuko iki didžiausios klaidos, kurią manote kada nors padarėte.
Kai tik parašėte, ar kalbėjote, viską išleiskite vieną ar dvi dienas. Kai jaučiatės atsipalaidavę, paimkite viską, ką įrašėte ir perskaitykite / klausykitės - nustatykite, ką manote, yra pagrindinės problemos, su kuriomis šiuo metu kovojate, ir kokie klausimai yra tik paviršiaus lygio klausimai. Žinant, kas yra kova su kova, mūšis yra daug mažiau bauginantis.
# 2 žingsnis Jei yra kažkas, ką galite padaryti, kad išspręstumėte situaciją, atleiskite jį!
Kartais, kai jūs atpažįstate, kas yra jūsų praeityje, tai, kas jums tinka, sprendimas tampa iš karto akivaizdus. Susigandęs, kad skausmingas pranešimas, išsiųstas momento karštyje, galėjo baigtis draugyste? Pasiekite savo draugą ir atleiskite pirmąjį žingsnį.
Susirūpinęs, kad galėjote sudeginti tiltus ankstesniame darbe ir kad tai paveiks jūsų būsimą darbą? Nusiųskite greitą el. Laišką savo senam vadovui, prašydamas kavos, ir pažiūrėkite, ar galite išspręsti padarytą žalą. Šie veiksmai gali būti baisūs, tačiau jie yra mažiau skausmingi nei praeities klaidos, darančios įtaką jūsų ateičiai.
# 3 žingsnis Jei nieko nepadarysite, kad išspręstumėte situaciją, turite ją paleisti.
Šis sakinys skamba taip paprasta, tačiau gali būti taip sunku. Faktas yra tai, kad kartais praeitis atrodo kaip geresnė vieta, jūs vis dar galite įsimylėti vyrą ar moterį, kuri prieš penkerius metus sumušė tavo širdį, bet jei jie persikėlė, jums taip pat reikia. Svarbu atpažinti, kad praeityje praeina - negrįžta, ir jos nėra.
Tai žmogaus prigimtis romantizuoti praeitį ir prisiminti, kad ji yra daug nuostabesnė nei buvo. Svarbūs atsiminimai apie gerus laikus, bet jūs negalite laikyti savo dabartinio gyvenimo, kol išgyvenate praeitį!
Kaip žinoma citata C.S. Lewis eina, „yra daug, gerokai geresnių dalykų nei bet kas, kurį mes paliekame“? Nuostabu, kad turite tokius malonius praeities prisiminimus, bet nepamirškite, kad vėl galite būti tokie pat laimingi, kad vėl galite surasti meilę - kad vėl galėsite sėkmingai. Žvelgiant į ateitį, ilgainiui jums bus daug geriau, bet to negalite padaryti, jei vis dar tvirtai laikosi praeities!
4 žingsnis Atleisk tuos, kurie jums pakenkė
Žmonės sako žiaurius dalykus, o jų veiksmai gali būti dar blogesni. Vienas iš siaubingų dalykų, kuriuos patiria žmonės, kuriuos mylime, yra sunku pamiršti. Nesvarbu, kiek kartų girdime žodį „atsiprašau“, gali atrodyti neįmanoma „atleisti ir pamiršti“?.
Štai ką reikia apsvarstyti, tačiau nereikia pamiršti. Niekas jūsų neprašo ištrinti praeities - viskas, ką jums reikia padaryti, tai atleiskite nuo savo rankenos. Tai yra sunkus žingsnis, tačiau tai padarys jūsų gyvenimą taip lengvesnį, kad nueisite į priekį - jūs neturite įsipareigojimo nešioti pasipiktinimą ir neapykantą bei nusivylimą iš savo praeities patirties.
Atleiskite asmeniui, kuris jums pakenkė, prisiminkite, ką jie padarė (kad galėtumėte apsisaugoti nuo to paties dalyko ateityje), tada atleiskite visą savo kartumą ir pyktį. Jei tikrai norite palikti šiuos žmones praeityje, jūs turite palikti savo emocijas.
5 žingsnis Atleiskite sau
Kitiems atleidimas yra sunkus, bet atleidimas gali būti sunkesnis. Faktas yra tai, kad klaidos, kurias jūs laikote, jau įvyko, ir tas asmuo, kuris padarė šias klaidas, neegzistuoja. Kadangi šios patirties, jūs išaugo ir pasikeitė ir tapote visiškai nauju asmeniu - jums reikia tai pripažinti ir pasitikėti tuo, kas esate dabar.
Kad tikrai tikėtumėte asmeniu, su kuriuo jūs tapote, jums reikia atleisti asmenį, kurį tu esi. Galų gale, būtent dėl to, kad jūs buvote čia, ir jūs esate pakankamai stiprūs, kad galėtumėte susidurti su ateityje. Taigi padėkokite savo jaunesniam asmeniui ir leiskite jiems užsikabinti už padarytas klaidas - jūs sužinojote iš tų patyrimų ir tapote stipresnės dėl jų. Nėra ramybės, kad nepatinka save.
6 žingsnis Svajokite apie ateitį
Dabar, kai jau ėmėtės veiksmų, kad atleistumėte savo praeitį, atėjo laikas priimti tai, kas vyks toliau. Be to, kad praeisite savo erdvėje savo kasdienėse mintyse, galite patirti nuostolių. Netgi gali būti vilioja grįžti į svajojimą apie praeitį. Labai svarbu sutelkti dėmesį į tai, kad tai neįvyktų!
Ką visada norėjote išbandyti? Ar jūsų gyvenime yra naujų santykių, kad jūs turite daugiau energijos, kad galėtumėte įpilti į dabar? Ar yra svajonė, kad jūs visada norėjote persekioti, bet nesate tikri? Praneškite, kad dar penki, ir kad jūs neturite jokių apribojimų savo gyvenime - ką norėtumėte daryti? Pasimėgauk su šiuo žingsniu - pradėkite regėjimo lentą arba kibirų sąrašą, viską, kas jus įkvepia ir jus sužavės apie ateitį.
Žingsnis # 7 Ištempkite sparnus!
Viskas yra pirmyn iš čia - galimybės, kur tavo gyvenimas jus užims, yra begalinis, ir jūs esate kontroliuojamas. Jūsų praeitis nekontroliuoja jūsų ateities ir jūs pakilo virš jo. Chase savo svajones ir padaryti savo gyvenimą tiksliai tai, ko norite, kad jis būtų neapkrautas žmonių ir įvykių iš savo praeities. Gyvenimas yra nuotykis, ir jūs tik pradedate.
Tai lengva prilipti prie praeities klaidų ir klaidų ir leisti tai valdyti savo ateitį. Bet tai visada yra pasirinkimas, o ne įsipareigojimas. Sužinokite, kaip paleisti savo praeitį, ir pamatysite ateitį, kuri gali būti geriau nei net jūsų vaizduotė!
