Kaip gyventi akimirkoje 20 teigiamų būdų gyventi dabar

Pernelyg dažnai skubame per kelionę, kad galėtume baigtis. Gyvenimas yra apie tai, kaip mėgautis ten, todėl išmokti gyventi šiuo metu.

Mes augame tikėdami, kad mes turėtume rasti laimę gyvenime. Deja, mes tikrai nesame tikri, kokia yra laimė. Mes visi turėjome tą akimirką, kai mes apsižvalgyiame, ir viskas atrodo, kad einame, mes važiuojame debesimis, ir viskas negali būti geriau. Jei sužinosite, kaip gyventi šiuo metu, geras ir sunkus yra lengviau toleruojamas.

Gyvenimas yra nuspėjamas ta prasme, kad tai, kas eina, visada turi nusileisti. Tai leidžia jums jaustis taip, lyg gyvenimas nebūtų toks didelis, kaip tikėjotės. Kai žmonės ieško bendro „laimės“ savo gyvenimui, jie dažnai praleidžia visą gyvenimą, nes jame yra neįmanoma. Niekas, ir aš, niekas, niekada negali būti laimingas. Gyvenimas yra viršūnių ir slėnių serija.

Kaip gyventi šiuo metu - 20 būdų gyventi dabar

Taigi, kaip jums rasti bendrą malonumą gyvenime, o ne palikti jausmą, kaip tai yra labiau kalneliai nei nuostabus važiavimas? Raktas į gyvą gyvenimą yra žinoti, kaip gyventi šiuo metu. Gyvenimas tuo momentu reiškia, kad jūs imtasi dalykų, kaip jie ateina. Jums patinka kiekvienas momentas, kad tai būtų gera ar bloga, ir jūs gyvenate savo gyvenime be apgailestavimo, bagažo ar bet kokio praeities nudegimo į savo ateitį.

Aš pasilieku nuo praeities dalykų. Ką aš manau, kai šiandien per daug perkeliate šiandien, jūs negalite visiškai augti ar gyventi. Jei norite žinoti, kaip gyventi akimirksniu ir dabar, tai yra visada buvimas, ne pasyvus, ir tikrai ne žiūrovas savo gyvenime.

Nesijaudinanti karpų prigimtis, ši funkcija man paskambinama, nes žinau, ar aš galiu išmokti gyventi tuo momentu, aš galėčiau paleisti visas baimes, nerimą ir nerimą, kai mane grįžo nuo savo svajonių.

# 1 Negalima laikyti sielvarto. Vienas iš blogiausių būdų, kuriuos šiandien atnešame pernelyg daug, kad šiandien pradėtume dirbti, yra gudrybės. „Grudges“ yra panašūs į neteisėtų daiktų bagažo vežimą visur su mumis.

Jie ne tik yra varginantys, bet ir nekenčia. Jei kas nors jums neteisingai, palikite. Vienintelis žmogus, kuriam jis skauda, ​​yra tu. Jis neleidžia jums visiškai gyventi čia ir dabar.

# 2 Atleisk. Kartais sakome, kad mes atleidžiame. Bet mes tikrai ne, jūs žinote, ką aš turiu galvoje? Kai iš tikrųjų atleisite, tai reiškia, kad jūs jį užsidėjote, kad niekada nebebūtumėte galvojęs.

Vienas iš sunkiausių dalykų gyvenime, atleidimas yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos jūs darote sau. Atleidimas kažkas nesuteikia leidimo juos išjungti. bet leiskite sau užsikabinti nuo pykčio. Jei norite gyventi dabar, negalite laikytis praeities. Tai apima pyktį iš ankstesnių dalykų. 

# 3 Pažvelkite į kiekvieną patirtį kaip mokymosi kreivę. Norėdami iš tikrųjų suprasti, kaip gyventi akimirkoje, žiūrėkite viską kaip kontinuumą, o ne galą. Jei netrukdysite, tada pasiimsite ir toliau judėkite. Nėra jokio būdo išgyventi per šį gyvenimą nedarant jokio netvarka.

Bet neleiskite jam patekti į savo kelią. Manau, kad tai yra gyvenimo ir mokymosi dalis, todėl jūs ir toliau dalyvaujate ir atleiskite bet kokį gailestingumą ar kaltę, kuri jus laikosi praeityje.

# 4 Leiskite baimės. Baimė yra viena iš galingiausių emocijų, kurias turi žmonės. Blogiausia dalis yra baimė, kad paprastai net nepripažįstame to, kas tai yra. Baimė neleidžia mums mylėti, išvykti, kurti, judėti, pasiekti savo tikslus, būti pažeidžiamiems, ir tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių jūs visiškai nesate savo gyvenime.

Jei norite gyventi šiuo metu, atleiskite baimės. Galų gale, kas yra blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti nuo bandymo kažką? Tai dar daug blogiau niekada neišbandyti, nei nepavykti.

# 5 Negalima numatyti ateities. Kartu su baime ateina laukimas. Mes visi mokomės iš savo praeities, ką numatyti naujose situacijose, tačiau tai tik tenkina naujas patirtis ir suteikia mums kitokį požiūrį į mūsų gyvenimą ir veiksmus.

Jei norite gyventi šiuo metu, jūs negalite nuolat galvoti apie ateitį ir kas gali atsitikti. Jūs visada gyvenate ateityje ir tai tikrai neegzistuoja.

# 6 Pagalvokite teigiamai. Gyvenimas šiuo metu reiškia teigiamą gyvenimo pusę. Jei visada esate Eeyore, eikite galvoti, kad viskas yra baisu, tuomet jūs tikrai nesate gyvi. Jūs gyvenate savo galvoje.

Jei turite teigiamą požiūrį į gyvenimą, tuomet jūs niekada nenustosite, kad tai matytumėte tai, kas tai yra, ar visapusiškai jaustis.

# 7 Meilė kaip crazy. Nustokite laikyti save iš meilės gyventi dabar. Labai baisūs dalykai yra būti pažeidžiami ir atsiduoti atmetimui. Bet, aš norėčiau teigti, kad jei jūs niekada neleisite savo saugotojui būti tikru tau ir pasidarėte galimybę palikti sau atvirą meilei, jūs niekada negalėsite tai patirti.

Meilė yra vienas iš dalykų, dėl kurių pasaulis eina aplink. Ir, jei norite gyventi šiuo metu, leiskite sau būti pažeidžiamam, mylėkite kaip beprotį ir nebijokite atmesti atmetimą išleisti savo širdį ant rankovės.

# 8 Apsvarstykite kiekvieną dieną savo paskutinį. Ką daryti, jei šiandien būtų paskutinė diena? Jūs tikrai nežiūrėtumėte to, kaip jūs darote kasdien. Pabandykite gyventi kiekvieną dieną, kaip tai yra paskutinis.

Kai turite perspektyvą, kad gyvenimas nesibaigia, o kelias akimirkas, kurios nėra neapibrėžtos, išmoksite, kad niekada nedarote laiko savaime. Tai leidžia jums gyventi dabartyje ir imtis visų gyvenimo.

# 9 Pabandykite sugrąžinti naivumą. Norėdami gyventi dabar, atleiskite savo praeities patirtį ir susitikite kiekvieną naują dieną taip, tarsi tai būtų jūsų pirmasis. Tai įkvepia stebėti vaikų stebuklingą prigimtį, o tai reiškia, kad artimiausiu metu artėjame prie pačių akivaizdžiausių dalykų ir gebėjimas kiekvieną kartą pamatyti kažką naujo.

# 10 Negalima atsilikti. Gyvenimas šiuo metu reiškia, kad neprarandate savęs ar neatsisakote. Ar jūs kada nors sustojote nuo šypsenos pernelyg daug arba išgirsti per garsiai? Tai visos savikontrolės priemonės, kurios trukdo mums gyventi šiuo metu.

Jei norite gyventi visiškai, tada atleiskite ribas, kurios jus nustoja eiti per bortą ir leis tau patraukti.  

# 11 Sustabdyti nerimą. Nerimą kelia vienas iš neproduktyviausių žmonių elgesio. Susirūpinimas - tai emocija, kuri turėtų neleisti mums daryti dalykų pasekmių, tačiau kai kurie rūpesčiai yra tik savarankiški ir nieko nedaro, kad padėtų jums išgyventi.

Jis tik sustabdo jus nuo klestėjimo. Norėdami gyventi akimirkoje, nustoti nerimauti, kur jis gali baigtis, kai baigsis geri laikai, ir pasilikite, kai baigsis važiavimas. Tiesiog eikite su juo!

# 12 Sekite savo svajones, kad ir kur jie pasiektų. Gyvenimas šiuo metu apima kiekvieną didelę ir mažą svajonę. Tai ne tik apie savo potencialą, bet ir apie neribotą ir begalinį potencialą. Jei turite svajonę, vadovaukitės tuo, kur baigiasi. Tada eikite toliau!

# 13 Apsilankykite pozityviais žmonėmis, kurie jaučiasi gerai. Nėra nieko, kas jus nustumtų iš buvimo jūsų gyvenime daugiau nei žmonių, kurie yra neigiami arba neleidžia manyti, kad nieko yra įmanoma.

Jei apsupsite save ribojančiais žmonėmis, visada bus ribotas. Rasti tuos asmenis, kurie džiaugiasi gyvenimu tiek, kiek jūs darote, ir jūs niekada nesėdėsite nuošalyje, laukdami savo eilės. Gyvenimas neturi apsisukimų; jis skirtas visiems prisijungti vienu metu.

# 14 Pripažinkite, kad gyvenimas nėra tobulas ir džiaugiuosi, kad ne. Dažnai mes nesame visiškai gyvenę, nes norime, kad viskas būtų tobula. Aš jums duosiu šiek tiek paslaptį; nėra tokio dalyko kaip tobulumo, kaip mes apie tai galvojame.

Puikus yra netobulumo tobulumo rezultatas. Nustokite būti tokiu atsargiu ir tiesiog pasimėgaukite.

# 15 Neturite lūkesčių. Jei tikitės, kaip viskas vyksta, ar posūkiai, kuriuos gyvenimas gali laikyti, tuomet jūs negalėsite jų patirti dėl to, ką jie yra. Išankstinės sampratos apie tai, kas ateina jūsų keliu, tik apriboja patirtį. Nustokite jį nustoti ir leiskite jam būti.

# 16 Gyventi be ketinimų ir sprendimų. Jei norite gyventi dabar, nustokite galvoti apie dalykų ketinimus ir manyti, kad jų nėra. Tai reiškia, kad ne visada ieškote, kodėl kažkas atsitinka, arba pabandykite išsiaiškinti, kaip jis baigiasi. Visada stengiuosi priskirti ketinimą ar sprendimus apie kažką, kuris jus išblaškys nuo gyvenimo patirties.

# 17 Nustokite pasiekti nepasiekiamų tikslų. Kai jūs pasieksite nepasiekiamų tikslų, jūs nesate savo tikslu, nes manote, kad jūs turite ką nors geriau laukti, kaip ne valgyti savo vakarienės, nes laukiate deserto. Galvodamas, kad kažkas geriau ateis ir neigia čia ir dabar, tai tik palieka tave žvilgsnį, galiausiai, norėdama, kad jums patiko kelionė daugiau.

# 18 Išmokite pasakyti „ne“. Sunku gyventi tuo metu, kai turite per daug įsipareigojimų arba esate taip užsiėmę, kad neturite laiko rožių kvepimui.

Mokymasis pasakyti „ne“ leidžia jums nedaryti tiek daug dalykų, bet kai darote kažką, tai reiškia daug daugiau, nes jūs turite laiko įdėti viską, ką jūs esate, ir savo tikrąją dvasią. Sakydamas ne daugiau, leidžia jums mėgautis daug daugiau gyvenimo.

# 19 Pagalvokite už langelio ribų. Niekada neapsiribokite savimi, kas, jūsų manymu, yra, arba kas, jūsų manymu, gali egzistuoti. Jei norite būti savo gyvenime, tikėkite, kad yra tokių dalykų, kaip stebuklai. Kai matote lengvą kelią, eikite aplink jį ir pasiimkite truputį, purviną ir pilnas kliūčių. Atminkite, tai yra apie važiavimą, o ne iki galo.

# 20 Apkarpykite galvą mažiau ir apžiūrėkite daugiau. Atjunkite ir pradėkite gyventi! Gyvenimas šiuo metu yra kažkas, ką retai atliekame. Per daug suplanuotas, užimtas ir per daug stimuliuojamas, mes visada išsiblaškome aplink mus ir niekada visiškai negyvename pasaulyje.

Jei norite gyventi dabar, pakeisti tai, ką manote, tikėkite tuo, ką tikite, ir nustokite apsiriboti tuo, kas, jūsų manymu, „žinote“ arba „žinoma“.

Jei tikrai norite sužinoti, kaip gyventi šiuo metu, atminkite, kad laimė yra papildoma, trumpalaikė ir randama mažose gyvenimo akimirkose. Jei skatei per greitai, galite tiesiog praleisti didžiausius dalykus, kuriuos patirti.