15 Kasdieniniai dalykai, kurie maitina mūsų nesaugumą

Jei manote, kad esate vienintelis asmuo, kuris kovoja su nesaugumu, pagalvokite dar kartą. Kiekvieną dieną mes visi susitinkame su tam tikrais dalykais, kurie iš tikrųjų skatina mūsų nesaugumą, ir iš tiesų galime padaryti savo pasitikėjimą savimi. Pakankamai blogai, kad žiniasklaida rodo nerealius moterų vaizdus žurnalų viršeliuose, o televizoriaus įjungimas reiškia, kad jūs turėsite pamatyti moteris, kurios atrodo kaip visos kartu: tobulus kūnus, tobulus santykius ir tobulą gyvenimą. Nepriklausomai nuo to, kur jūs pasukate, ten bus kažkas, kas patenka į jūsų odą, ir jei jūs iš tikrųjų leisite jums patekti, jis gali padaryti tam tikrą žalą, kaip matote save ir kaip jaučiatės apie save.

Tiek, kiek manote, kad esate įsitikinę ir esate įsitikinę, jūsų nesaugumas greičiausiai išnyks, kai ateisite į galvą su vienu iš šių 15 dalykų, su kuriais mes visi susisieksime kasdien.

15 maudymosi kostiumėlių parduotuvės

Eiti į maudymosi kostiumėlį apsipirkti tikrai galite padaryti savo savigarbos numerį. Atrodo, kad kiekvienas maudymosi kostiumas yra pagamintas moterims, turinčioms nedidelius rėmus, o maudymosi kostiumėlį modeliuojančios moterys atrodo visiškai nepriekaištingos. Būti pakankamai drąsiai, kad iš tikrųjų užsiimtų maudymosi kostiumėlių parduotuvėje, tačiau bandant kai kuriuos stilius iš tikrųjų galite išpopuliarinti savo nesaugumą. Maudymosi kostiumėlių dizaineriai, atrodo, galvoja, kad kiekviena moteris turėtų jaustis patogiai dėvėdama mažą siūlių eilutę ant jos užpakalinių ir trikampių trikampių, kad padengtų jos krūtines, bet tai ne taip. Kai kalbama apie apsipirkimą už puikų maudymosi kostiumėlį, kartais norėčiau tiesiog dėvėti šortų porą ir bako viršuje. Aš niekada negaliu konkuruoti su supermodeliais, kurie kiekviename kūrinyje atrodo visiškai nepriekaištingi, tad kodėl turėčiau net nerimauti?

14 Santykiai

Jei kada nors buvote beprotiškai įsimylėję kažką, aš tikiu, kad jūs galite susieti su kova dėl savo nesaugumo palaikymo jūsų santykių metu. Dėl kokios nors priežasties, buvimas santykiuose, atrodo, išreiškia mus visus ištikimą. Mažiausias dalykas gali parodyti tam tikrą nesaugumą, kurio niekada net nežinojome.

Jei jūsų draugas žiūri į kitą moterį arba pastebėsite, kad jis pridėjo naują draugą „Facebook“, šie paprasti dalykai gali atsiųsti mergaitės protą į overdrive. Jos nesaugumas paskatins ją tikėti, kad jos vaikinas apgaudinėja ją. Nesvarbu, kaip sunkiai ji stengiasi ignoruoti šį nepagrįstą kaltinimą, jos vidinis balsas paskatins ją tikėti, kad jos vyras nėra geras.

Vaikinai yra patrauklūs mergaitėms, pasitikinčioms ir turinčiomis didelį savigarbą, bet būdamas santykis gali padaryti net stipriausią merginos suskirstymą tam tikru momentu.

13 Įžymybės

Tiesiog įjunkite televizorių, ir jūs pateksite į įžymybių vaizdus, ​​kurie iš tikrųjų iškelia jūsų nesaugumą. Įžymybės turi prieigą prie geriausių treniruoklių, virėjų, kad kasdien paruoštų sveiką maistą, tonų pinigų, kad būtų galima pakeisti savo kūnus ir visus pinigus pasaulyje, kad jie galėtų praleisti priežiūrą, reikalingą užtikrinti, kad jie visada atrodytų nepriekaištingi. Tai tikrai nėra teisinga, kad mergaitės lygina save su įžymybėmis ir nepasiekiamomis nuotraukomis, kurias jie yra priversti peržiūrėti kasdien.

Žiniasklaida diktuoja, kas karšta ir kas ne, tiek daug merginų tiki, jei jos netelpa į formą, kurią visuomenė laikė gražia, tada jie mažiau patrauklūs. Būdamas priverstas susidoroti su šiais šiuolaikiniais grožio standartais, tikrai stengiasi daugeliui merginų, ir nenuostabu, kad matydami gražių įžymybių vaizdus tikrai gali būti daug merginos savigarbos.

12 Drabužių dydžiai

Bandymas ant drabužių gali būti siaubinga patirtis kai kurioms mergaitėms. Daugelis mergaičių mano, kad jų dėvimi dydžiai lemia, kas jie yra ir kaip gražūs jie matomi kitiems. Kai merginos kūnas pasikeičia, o jos dydis pakyla, tai gali būti niokojanti situacija, dėl kurios atsiranda visų rūšių nesaugumas. Kai mergaitė nėra visiškai patenkinta savo drabužių dydžiu, ji gali nuvykti į didelį ilgį, kad tilptų į norimą dydį. Tai gali svyruoti nuo per daug dietos iki valgymo sutrikimo.

Mados pramonė prisideda prie šių nesaugumo, nes sukuria tuštumą. Per metus drabužių gamintojai sumažino skaitmeninį drabužių dydį, tuo pačiu didindami tikrąjį gabalų dydį. Dydis skiriasi skirtingiems prekių ženklams, todėl mergaitė gali būti 8-asis JAV dydis Forever21 ir 6-asis JAV dydis Zaroje. Šie skirtumai gali padėti daugeliui mergaičių jaustis nepatenkinti savo bendra fizine išvaizda.

11 „Reality TV“

Realybės televizija toli gražu nėra realybė, tačiau tai nereiškia, kad ji vis dar neturi įtakos mūsų savigarbai. Šių programų gamintojai naudoja scenarijų, kad sukurtų įvairius scenarijus, o parodos žvaigždės jas atkuria. Visi šie pasirodymai yra labai manipuliuojami, bet kasdien stebėdami juos, galite iš tikrųjų nukreipti jūsų idėjas apie tai, kas yra reali, kas priimtina ir kas yra tinkama.

Kai kurie realybės šou, kaip Nekilnojamojo namų šeimininkės serijos, yra pagrįstos turtingomis moterimis, kurios gyvena Pasakų gyvenimo būdą. Žiūrėdami šias moteris į atogrąžų vietoves ir stebint, kaip jos praleidžia tūkstančius dolerių, kaip niekas, žiūrovai gali jaustis nepatenkinti savo gyvenimu. Taip pat atrodo, kad realybės televizijos žvaigždės yra apsirengusios tobulu makiažu ir prabangiu drabužiu. Ką merginos nesupranta, kad daug kartų, šou produkcija mokės už atostogas, o priežastis, kodėl šios moterys visada atrodo puikios, yra todėl, kad jie turi makiažo menininkų ir kirpėjų komandą, kad juos išspręstų kiekvieną kartą dieną.

10 Žurnalai

Leidybos pramonė yra žinoma, kad naudojasi „Photoshop“, norėdama patobulinti įžymybių ir modelių, kurie žavi žurnalų viršelius, vaizdais. Šie skaitmeniniai patobulinimai yra laikomi idealiais kūno tipais, nors tai nėra tikroji dangos modelio faktinės išvaizdos atvaizdas. Skaitytojams, kurie nežino, kad redaguoti vaizdai ant viršelio ir viduje žurnalų, lyginant juos su šiais virtualiosios kūno idealais, iš tikrųjų gali atsirasti jų nesaugumas.

Naudojant „Photoshop“, dėmės išnyksta, nyksta oda ir išnyksta mygtukai. Kai mergaitės žiūri į savo kūnus, jos gali stebėtis, kodėl jų juosmens nėra toks mažas, kaip ir viršelio modelis, arba kodėl jų krūtinės nėra taip žvalus. Tačiau visa tai yra susijusi su tuo, kaip leidybos pramonė manipuliuoja vaizdais. Mes visi esame gražūs savo pačių keliais, bet žvelgiant į žurnalus, mes tikrai galime padaryti antrą atspėjimą mūsų patrauklumu.

9 Instagram

Socialinė žiniasklaida yra dovana ir prakeikimas. Tai puikus būdas palaikyti ryšį su draugais ir šeima, tačiau socialinė žiniasklaida taip pat turi neigiamą poveikį, kuris gali neigiamai paveikti jūsų savigarbą. Vartotojai gali kurti savo tikrovę tik skelbdami apie savo laimingiausius jų gyvenimo momentus. Daugelis vartotojų taip pat puošia tiesą, kad jų gyvenimas taptų patrauklesnis. Žmonės, kas kasdien naršantys socialinę žiniasklaidą, gali pradėti lyginti savo gyvenimą su jų draugų gyvenimu.

Tyrimai netgi susiejo socialinę žiniasklaidą su depresija. Ne tai, kad šios socialinės žiniasklaidos svetainės gali sukelti jums depresiją, bet jei jau esate rizikuojasi psichikos sveikatos problemomis, jie tikrai gali jus stumti per kraštą. Jei nuolat palyginate kiekvieno kito tobulą gyvenimą su savimi, jūs tikrai jaučiatės nesaugūs ir nepatenkinti savo gyvenimu..

8

Geriausias dalykas, apie „TIME“, yra nuostabūs filtrai. Yra šunų filtras, gėlių galvos juostos filtras ir veido apsikeitimo filtrai. Šie filtrai yra įdomus būdas išgirsti savo išvaizdą ir bendrauti su kitais „XML“ naudotojais, tačiau jie taip pat gali sukelti didelių nesaugumo problemų. Daugelis šių filtrų išlygina jūsų netobulumus, sudrebina lūpas ir pagyvina akis. Daugelis „Timber“ vartotojų pripažino, kad jie iš tikrųjų mėgsta tai, kaip jie atrodo filtruose, nei jie mėgsta savo tikrąjį tikrąjį gyvenimą. Šie filtrai verčia žmones jaustis taip geriau, nei jie iš tikrųjų daro, ir tai gali būti tikrai žalinga jų savigarbai.

Be filtrų, stebint kitų vartotojų gyvenimą, jie gali atrodyti netikėtai. Galite pradėti lyginti savo gyvenimą su žmonėmis, esančiais jūsų draugo sąraše. Galbūt manote, kad jie kasdien atnaujina savo istorijas apie tai, kaip nuostabus jų gyvenimas, tavo gyvenimas yra mažiau nei nuostabus. Tai tikrai gali būti nusmukęs ir gali sukelti liūdesį.

7 Internetas

Internetas tiesiog yra blogiausia vieta, jei dirbate su nesaugumu. Pasaulio žiniatinklio namuose yra daugybė vaizdų ir istorijų, dėl kurių daugelis žmonių kenčia. Kiekvienas gali skelbti ką nors internete, nesvarbu, ar tai būtų teisinga, ar neteisinga, ir kai susisieksite su dalykais, kurie verčia jaustis prastesniu už savo gyvenimą ar savo išvaizdą, jūsų savigarba gali užkirsti kelią.

Negalime įsivaizduoti gyvenimo be interneto šių dienų, bet tai nereiškia, kad viskas, su kuria susiduriame, yra mums naudinga. Naršydami internete, galite pradėti abejoti, kodėl jūs nesate tokie gražūs kaip ir kitos moterys internete, ar jums gali būti įdomu, kodėl jūsų gyvenimas nėra lygus su kitais naudotojais, su kuriais esate susisiekę. Jei pastebėjote, kad internetas pradeda rodyti savo nesaugumą, atėjo laikas pradėti apriboti savo poveikį tam tikroms svetainėms, kurios verčia jaustis neramus. Nepalikdami dalykų, kurie sukelia jūsų nesaugumą, ilgainiui jūs padarysite savęs vertinimą kaip pagrindinį naudą.

6 Jūsų nesaugūs draugai

Jei jūsų draugų grupė kenčia nuo nesaugumo, jų mintys apie save gali parodyti savo nesaugumą. Jie sako: „Plunksnos plunksna kartu“, todėl, jei jūsų draugai susiduria su savigarba ir pasitikėjimu, tai visai įmanoma, kai susiduriate su kai kuriais pagrindiniais savigarbos klausimais. Kieno kito nesaugumo aprūpinimas gali paskatinti savęs ir visa kita, kas vyksta jūsų gyvenime. Tai labai neigiamas būdas gyventi, ir vienintelis būdas atsikratyti šios padėties yra nutraukti ryšius su žmonėmis, kurie sukelia Jus jaustis dar nesaugiau.

Žinoma, niekada nėra sunku pereiti nuo draugystės, bet jei jūsų draugai visada kalba apie tai, kaip jie jaučiasi baisūs, ir jei jie nuolat palygina save su jumis, tai galiausiai pradės sugadinti jūsų pasitikėjimą. Pirmiausia turite įsidėmėti tokiose situacijose ir pirmenybė turėtų būti teikiama geram sau. Kiekvienas, kuris verčia jaustis mažiau nei nuostabus, neturėtų būti leidžiamas jūsų gyvenime.

5 Pažinčių palikėjai

Gera santykiai gali išryškinti jūsų nesaugumą tiek, kiek gali būti blogi santykiai. Bet kai jūs įdėjote vaikiną, kuris daugeliui priskyrė pralaimėtojui, jis tikrai gali paveikti jūsų savigarbą. Buvimas bloguose santykiuose su asmeniu, kuris nenusipelno, gali sukelti nepataisomą žalą, ir tai gali pareikšti tą baimingą bagažą, kurį mes visi norime išvengti.

Pažintys pralaimėtojas reiškia, kad jūs galite susidurti su apgaudinėjimu, melavimu, kažkuo, kas nepatikimas, ir žmogumi, kuris nėra ištikimas. Šie neigiami bruožai yra nesaugūs. Jūs galite pradėti šnipinėti per savo partnerio daiktus, tapti smurtiniais ir nesaikingais, o du iš jūsų gali patekti į užburtą makiažo ciklą. Visada geriausia vengti santykių su pralaimėtojais, bet kartais mes negalime padėti, bet į jį įsiurbti. Ir kai mes esame per giliai, beveik neįmanoma iš jo ištraukti.

4 Dempingo gavimas

Net jei nesate kaltas, dempingo kaina gali jus jaustis labai nesaugus. Pasibaigus santykiams, jūsų protas vyksta įvairiais klausimais. Jums gali būti įdomu, ką galėjote padaryti kitaip, galite tapti apsėstu bandydami laimėti savo ex atgal, ir jūs netgi galite pradėti teisėti ir palyginti save su naujomis moterimis savo ex gyvenime. Staiga einant iš santykių su vienišais gali iš tikrųjų pakelti savo savigarbą. Jei sutelkėte visą savo gyvenimą drauge su drauge, netikėtai suradus sau, gali kilti abejonių dėl savęs.

Sunku išvengti pasitikėjimo nesaugumu, kai santykiai baigėsi, ir tai tikrai kažkas, ką mes visi išgyvenome tam tikru momentu mūsų gyvenime. Vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į nepavykusius santykius, geriausia pasiimti gabalus ir gauti žaidimo planą, kad galėtumėte tęsti savo gyvenimą..

3 Makiažas Įmonės

Makiažo kompanijos savo produktus parduoda visoms formoms ir moterims, tačiau daugelis šių skelbimų turi vieną bendrą temą: grožį. Žiūrėdami į makiažo skelbimus galite pradėti palyginti save su nuotraukomis esančiu modeliu. Bet mažai žinote, šis modelis buvo ne tik glamedas su tam tikru kvalifikuotų makiažo atlikėjų pagalba, bet, prieš skelbimo išleidimą, jos vaizdas greičiausiai buvo pakeistas, redaguotas ir Photoshopped. Jei nerimaujate, kad nematote taip gerai, kaip pavyzdys nuotraukose, jūs tikrai ne vienas.

Makiažas reklamos taip pat daro mergaičių jaučiasi jie turi turėti visą veidą makiažas visą laiką. Merginos nuolat stengiasi sekti šias išvaizdas, žiūrėdamos valandų vertės „YouTube“ grožio pamokas. Be makiažo, daugelis merginų jaučiasi „nuogas“, ir, jų manymu, jie susiduria su veidais yra kur kas gražiau nei jų natūralus grožis.

2 Tūkstantmečiai

„Millennials“ - tai žmonių grupė, kuri pasiekė jaunuolius nuo 2000 metų. Ši žmonių karta sukėlė nesaugumą veislei tarpusavyje, ir tai gali būti žalinga jų savigarbai. Kai kalbama apie „Millennials“, atrodo, kad jie visi kovoja ir konkurencija yra didelė. Jie visi nori turėti absoliučiai geriausius aukštos sumokėtus darbus, „Ivy League“ laipsnius, jie nori turėti gražiausius vyrus, puikiai prižiūrimus vaikus, gražius namus ir baisius automobilius. Jie linkę įveikti savo gyvenimą internete, kad visas jų egzistavimas būtų pavydėtinas, bet kaip ir dauguma dalykų, viskas neatrodo taip, kaip atrodo.

Tūkstantmečiams, kurie jaučiasi atsilikę gyvenime, ar viskas, kas nėra tokia sklandi, kaip jų kolegos, jie gali kovoti su savo identitetu. Užuot įsisavinę savo gyvenimą ir kas jie yra šiandien, jie nuolat užsikrečia draugais, kaimynais ir svetimais žmonėmis, nes jie stengiasi pasiekti tobulą gyvenimo būdą. Galite tiesiog įsivaizduoti, kaip tai gali būti žalinga.

1 Jūsų darbas

Darbo vietoje turėtumėte pabandyti tapti geriausiu darbuotoju. Mokymasis ir augimas darbe yra tai, kas daugeliui žmonių jaučiasi pasiekiami ir saugūs savo gyvenime, tačiau jų darbo vieta taip pat gali sukelti nesaugumą.

Bosai ir bendradarbiai gali sukelti nesaugumą kasdien. Kai bosas turi ypatingų reikalavimų, kad negalėtumėte įvykdyti, jis gali jaustis kaip nesėkmė. Be to, biuro politika, kolegų pasipriešinimas tarp darbuotojų ir darbuotojų konkurencija taip pat gali padėti jums jaustis prastesnėmis. Sunku išvengti šių kasdienių nesaugumo, nes daugelis iš mūsų turi eiti į darbą kasdien, kad galėtume susitikti. Taigi, mes turime įdėti drąsią veidą, stengtis išlaikyti savo nesaugumą įlankoje ir džiaugsmingai eiti per visą darbo dieną, kol lėtai miršta viduje. Kai kalbama apie nesaugumą darbe, tai kažkas, kas liks su jumis, ir darbo perjungimas paprastai neišsprendžia problemos. Jūs tiesiog susidursite su naujais nesaugumais, kurie daro didelę žalą jūsų savigarbai.