Ryšys nerimas Simptomai 15 ženklai, kuriuos esate įstrigę nerimo metu
Nauji santykiai? Atsižvelgiant į šį kitą žingsnį? Jei nesate tikri, kaip jaučiatės apie tai, tai yra kai kurių santykių nerimo simptomų ieškojimas.
Mes visi susijaudiname dėl santykių ir santykių. Tai tikriausiai yra priežastis, dėl kurios ieškote patarimų. Tačiau keletas nervų yra normalūs. Tačiau, jei turite šių santykių nerimo simptomų, tai gali būti šiek tiek sunkesnė.
Kas yra santykių nerimas?
Na, tai yra tarsi normalus nerimas, pagrįstas tik jūsų santykiais. Tai gali sukelti kova, sakydama: „Aš tave myliu“, ar tikrai bet kokių pokyčių. Jei kitą žingsnį santykiuose padarysite daugiau nei nervus, galbūt jūs nesate pasiruošę.
Bet kokie susitikimai su tėvais, judėjimas kartu ar atostogų kortelės siuntimas gali sukelti santykių nerimo simptomus. Netgi nuo atsitiktinio iki atsidavimo gali atsirasti šie simptomai. Tačiau ne visi supranta, kad šie simptomai yra susiję su santykių nerimu.
Kas yra santykių nerimo simptomai?
Mes visi žinome, kaip jaučiasi drugeliai prieš pirmąją datą. Mes visi žinome, kaip jaučiasi pasiruošę susitikti su jūsų kitų svarbiais tėvais. Ką tu dėvi? Nepamirškite įdėti dezodorantų ir madingų politinių nuorodų.
Tačiau nerimas yra sunkesnis nei keletas nervų. Ir žinant, kaip nustatyti šiuos santykius, nerimo simptomai gali padėti jums suprasti, kada reikia sulėtinti, pasikalbėti ar žengti žingsnį atgal.
# 1 Jūs visada laukiate kito bato. Santykiai turėtų būti jums patinka kiekvieną akimirką. Žinoma, bus kovų ir blogų dienų, tačiau didžia dalimi turėtumėte būti patenkinti savo santykiais.
Tačiau, jei pastebėsite, kad nuolat laukiate ko nors, kas suklysta, ar tai yra neištikimybė, vaiduoklis, ar tiesiog nesutarimas, galite turėti santykių nerimą. Tai dažnai neturi nieko bendra su jūsų partneriu, bet labiau tikėtina dėl ankstesnių santykių.
Kalbėkite su savo partneriu apie tai ir susitinkate su tuo, kad niekada tikrai nebūsi laimingas, jei nesinaudosite šiuo metu..
# 2 Jūs visada galvojate apie praeitį. Sutelkiant dėmesį į praeitį yra tikras būdas sugriauti ateitį. Sunku judėti į priekį su savo santykiais, kai laikysite praeityje. Ar jūsų praeitis, jūsų partnerio praeitis, o gal ir kažkas, kas atsitiko tarp jūsų, gyvena ant jo, yra santykių nerimo požymis.
Susirūpinimas dėl to, ką jūs negalite pakeisti, tik pablogina nerimą. Pabandykite praeiti praeityje. Sužinokite iš jo, bet tada leiskite jam eiti.
# 3 Jūs visada nerimaujate dėl ateities. Panašiai kaip ir praeitis gali nukreipti jūsų santykius, per daug dėmesio į ateitį taip pat yra santykių nerimo ženklas. Visada nerimauti dėl to, kas ateina, neleidžia jums gyventi šiuo metu.
Jei nuolat stebisi, kur būsite per metus, kaip eis jūsų jubiliejus, ar kaip elgtis su tuo, kas dar neįvyko, jūsų santykių nerimo simptomai pakyla. Bandymas išsiaiškinti kažką dar neįvykusio, nieko nedaro, bet kelia daugiau rūpesčių.
# 4 Jūs bijote kalbėti su savo partneriu. Labai dažnas santykių nerimo požymis nėra bendravimas. Bijoti dalintis su savo partneriu dėl baimės gali sukurti kliūtį tarp jūsų.
Bijodamas pasidalinti savo tikrais jausmais, ką jaučiatės kaltu, arba netgi kažkas mažas su savo partneriu sustabdo jūsų progresavimą. Atviras ir sąžiningas bendravimas yra geriausias būdas išlaisvinti šias baimes.
# 5 Jūs manote, kad santykiai atspindi jus. Santykių sėkmė neatspindi jūsų kaip asmens. Visų to spaudimo įtaka jūsų santykiams yra jūsų nerimas asmeniškai.
Tik todėl, kad santykiai neveikia, tai nereiškia, kad esate nesėkmingas. Toks streso santykis yra bausmės receptas. Žinant, kad esate savo asmenis, atskirai nuo šių santykių, yra puikus būdas pradėti tam tikrą nerimą.
# 6 Jūs negalite prisiminti. Nerimas gali lengvai išsivystyti į neapibrėžtumą. Jūs norite padaryti, bet jūsų nerimas jus kankina. O gal norite šiek tiek vietos, bet jūs negalite nuspręsti, kada ir kaip ją paminėti.
Suprasdami, kad jūs negalite įsipareigoti, kai jūsų partneris prašo, kad planai būtų parengti, nes negalite užpildyti savo proto, jums gali tekti santykių nerimo lygis. Pabandykite sėdėti, o ne galvoti apie kitus, išskyrus tai, kaip jūsų partneris jausis. Tai turėtų padėti išlaisvinti kai kuriuos iš šių neaiškumų.
# 7 Jūs norite praleisti papildomą laiką vieni. Mums visiems dabar reikia laiko ir tada. Pasitikėk manimi, esu didelis vienintelio laiko gerbėjas. Tačiau, kai pakartotinai atšaukiate planus su savo svarbia kita, kad būčiau vienas arba praleidžiate laiką su bet kuriuo kitu, tai yra požymis, dėl kurio nesate tikri jūsų santykiuose.
Vengti laiko su savo partneriu rodo, kad kažkas nėra teisinga. Jums gali būti laikas baigti dalykus, o ne išjungti ir jaustis kaltu, kad juos išstumtumėte.
# 8 Jūs pasieksite ex. Rizika jūsų santykiams, kad pasiektumėte ex ir pamatytumėte, kaip jie daro, gali pasakyti daug apie tai, kur yra jūsų galva. Net jei jūs neturite ketinimų susitikti ar apgaudinėti, paprasčiausiai pagunda pasiekti yra ženklas, kuris gali jaustis nervus dėl jūsų santykių.
Tai dažnai atsitinka, kai jūsų santykiai pradeda gauti gana rimtus ar patogius.
# 9 Jūs negalite pasitikėti savo partneriu. Pasitikėjimas yra viena iš svarbiausių sveikų santykių dalių, galbūt net svarbiausia dalis. Tačiau, trūkstant tokio pasitikėjimo, yra požymis, kad jaučiatės nerimą dėl savo santykių.
Kartais tai neturi nieko bendra su jūsų dabartiniu partneriu. Jei negalite padėti, bet neturite pasitikėjimo, tai gali būti ženklas, kad nesate pasiruošę įsipareigoti. Jums reikia daugiau laiko atsigauti po ankstesnių santykių.
# 10 Jūs negalite pasitikėti savimi. Tai mano kompetencijos sritis. Jei buvote apgaudinėjami praeityje, jums ne tik trūksta pasitikėjimo kitais, bet jūs negalite pasitikėti savo sprendimu. Ir netikėjimas savimi gali būti ženklas, kad esate susirūpinęs dėl santykių.
Bandymas atkurti pasitikėjimą savimi yra pirmasis žingsnis, pasitikintis savo dabartiniais santykiais.
# 11. Žmonės, kurie kovoja su santykių nerimu, rodo ženklus, sulaikydami. Tai gali reikšti intymumo ar bendravimo sustabdymą. Yra baimė gauti pernelyg arti ir susižeisti ar būti atmestas, kad galėtumėte pasidalinti savo tikra savimi.
Norint įveikti tą baimę, pjaukite per ją. Kaip ir kažkas, kas bijo aukščio, turėtų pakilti aukštu kalnu. Susidūrimas su baime yra vienintelis būdas jį pergyventi.
# 12 Jūs ieškote neigiamo. Dėmesys jūsų partnerio neigiamiems aspektams rodo, kad nesate pasiruošę būti rimtuose santykiuose. Žmogaus prigimtis turi įtampą ir erzina jūsų partneris, palikęs tualeto sėdynę arba pamiršęs išimti šiukšliadėžę.
Tačiau, jei jūs gyvenate dėl bet kokių trūkumų, jūsų partneris, užuot vertindamas savo geras savybes, gali ieškoti.
# 13 Jūs ignoravote raudonas vėliavas. Tiek sutelkiant dėmesį į neigiamus dalykus, tiek į juos žiūrėdami, gali būti nerimo simptomai. Gali būti taip nervingi ir nerimauti, kad santykiai baigsis blogai, nes ignoruosite priežastis, kodėl galbūt jis turėtų baigtis.
# 14 Jūs esate nepatenkintas. Būdamas nepatenkintas santykiuose yra stiprus ženklas, kad jaučiatės neramus. Jei nesate patenkinti savimi, jūs negalite pasikliauti kitu, kad tai padarytumėte už jus. Ir jei esate laimingas, bet jūsų partneris atima tą, suprasite, kad šis santykis nepasikeis.
# 15 Negalite nustoti galvoti apie tai. Jei jūsų santykiai visą dieną suvartoja jūsų protą, tiek, kad negalite užbaigti darbo ar pasiekti tikslų, tai yra nerimą keliantis dalykas. Apibendrinant viską, ką sakote ar darote savo santykiuose, įrodo, kad jūsų nerimo lygis yra per stogą.
Jūs turite sugebėti leisti savo santykiams tapti jūsų gyvenimo dalimi, o ne tapti visu dalyku.
Kai kurie iš šių santykių nerimo simptomų gali būti lengvai dirbami laiku, kalbant ir rūpinantis. Kiti gali reikalauti gydymo, atspindžių ir šiek tiek daugiau dėmesio.
