Mylintis kažkas, kuriam negalite turėti 15 būdų skausmui valdyti

Yra tik keletas dalykų, kurie labiau agonizuoja, nei įsimylėti ką nors, ko negalite. Kaip jūs galite susidoroti su tokiu skausmu? Čia yra 15 būdų.

Nesvarbu, ar jūs slaptai myli žmogus, tai tavo geriausio draugo sužadėtinis, jūsų boso sutraiškymas, ar artimas draugas, kuris yra aiškiai įsimylėjęs kitą žmogų, nėra pabėgimo su jais skausmo ir žinant, kad niekada negalite jų turėti. Kai jie yra aplinkui, jūs suvartojate savo pastangas nuslėpti savo emocijas, tikėdamiesi, kad jūsų žvilgsnis į tave neatsisakys jūsų realių jausmų. Yra atvejų, kai jūs savęs paklausiate, kodėl jūs patiriate tokį kankinimą. Ir atsakymas yra gana paprastas: jie atneša jums džiaugsmą.

Kaip elgtis su mylinčio asmens, kurio negalite, skausmu

Galbūt jūs nusprendėte, kad geriau būti su tuo, ką tu tikrai myli, net jei jūs niekada negalite jų turėti, o ne savo gyvenime. Jei tai yra jūsų sprendimas, tai nieko, ką galite padaryti, išskyrus tuos skausmus, kurie eina su juo. Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su mylimu žmogumi, kurio negalite.

Būkite kietas

Jei jūs vis dar pakabinate aplinką, nes tikitės, kad jūs būsite kartu vieną dieną, ar vis dar naudojasi laimė, kurią žmogus atneša, net ir su visais skausmais, čia yra tai, ką galite padaryti, kad susidorotumėte.

# 1 Mėgaukitės kartu, bet nereikia nieko daugiau. Padėkite savo mintis sutelkti dėmesį tik į gerus laikus ir pamiršti likusią dalį. Nereikalauja nieko daugiau, nei jums duota, nes tikėtina, kad jie pasakys ne. Jei ketinate patraukti kavos, mėgaukitės šiais momentais. Kas rūpinasi, jei jie vėliau bus su savo partneriu? Ne tu! Pripažinkite skausmą, bet sutelkkite dėmesį į gerus laikus.

# 2 Negalima užduoti klausimų, kurie jums gali pakenkti. Užduoti klausimus, kurie vyksta pagal „Ar kada nors mane myli?“? ir „Ar aš ne pakankamai gerai?“? tiesiog sužeis jus arba sukels įtampą jūsų santykiuose. Tikslas yra išvengti skausmo, todėl yra priešinga pasiteirauti atsakymų į šiuos klausimus.

# 3 Nukreipkite dėmesį į pomėgius. Per daug laiko praleidžiate analizuojant savo jausmus? Sukite savo rankovėmis ir gaukite naują hobį. Tiesiog išeiti iš lovos, eikite į amatų parduotuvę ar kur tik jūs galėsite, ir pasiimkite rankas. Tai ne tik padės jums palengvinti skausmą, bet ir taps labiau kūrybinga, o kūrybiškumas visada yra geras dalykas. Įsivaizduokite, kiek paveikslų ar skrybėlių norite padaryti iki metų pabaigos, jei paprasčiausiai naudosite išmintingai praleistą laiką savęs gailestingumui?

# 4 Būkite tikras draugas, bet apsaugokite savo jausmus. Žinoma, norite būti jų verkiančiu pečiu. Bet kai kalbama apie neatlygintiną meilę, ir jūs esate pralaimėjęs, neduokite savo visų. Įsitikinkite, kad jūs paguosite juos nesmulkindami savo širdies. Gerai klausytis jų kalbėti apie savo nusivylimą su asmeniu, kurį jie myli, bet tai dar vienas dalykas, jei tai viskas, apie ką kalbate, ir jūs netgi padedate jiems išsiaiškinti savo mylimo.

# 5 Būkite apsuptas draugų. Emocinių neramumų laikais jums reikalingi mylintys ginklai, patikimi patarimai ir jūsų geriausių pumpurų sunkumai. Nėra nieko panašaus, kaip mąstyti ir juoktis apie savo situaciją per porą alaus. Esu įsitikinęs, kad jie visi turėjo panašią patirtį, ir labai norėtų pasidalinti kai kuriais patarimais. Pasakykite „cheers“? ir juoktis, bent vieną naktį!

# 6 Būkite atokiau nuo žalingų situacijų. Jei žinote, kad jie bus su savo partneriu partijoje, nerodykite. Kodėl tu? Tai tarsi savižudybė. Tiesiog atsisakykite jų kvietimo ir būkite ramūs. Visą dieną miegantis arba žiūrintis savo mėgstamą televizijos laidą yra daug geriau, nei matyti žmogų, kurį myli kažkas.

# 7 Sužinokite, kaip suskaidyti. Norėdami susidoroti su emociniu neramumu, turite išmokti suskirstyti į vietą. Kai esate su asmeniu, kurį mėgstate, būkite su jais 100%. Bet įsitikinkite, kad dirbdami ar dirbdami kažką kita, jūsų protas nėra supakuotas aplink juos. Tai trunka daug praktikos, tačiau tai gali būti padaryta.

# 8 Kiekvieną dieną skirti 30 minučių. Nustatykite konkretų laiką savo dieną, kad būtumėte tiesiog sentimentinis apie vienašališką meilės santykį. Neleisk, kad mintys apie savo mylimą jus visą laiką suvartotų; kai galvoje pasirodo mintis, pasakykite sau, kad galite apie tai galvoti tik nuo 6: 00-6: 30. Tai skamba kaip beprotiška idėja, bet tai veiksminga!

„Cool“ nėra pasirinkimas

Galbūt jau praėjo tam tikras laikas, tačiau vis dar esate įstrigę toje pačioje situacijoje. Jūs norite, kad viskas pasikeistų, ar norite palikti vieni. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pašalintumėte ir net visiškai atsikratytumėte skausmo.

# 9 Nustokite apsimesti, kad esate gerai. Jei tikrai skaudate, jūs neturite apsimesti, kad esate gerai. Jau nebe. Jau šį mėnesį dirbote * ar metų *, ir visuomet yra varginantis šypsenos šypsena.

Pasakykite jiems, kad jūs negalite būti su jais, kol jie nusipirko savo mylėtojo dovaną, nes jums skauda. Negalima juoktis ar šypsotis, jei tikrai nejaučiate, kaip tai daryti. Jūs turite teisę išreikšti savo tikruosius jausmus, kaip ir jie turi teisę į savo.

# 10 Apriboti kontaktą kiek įmanoma. Taip, net jei matydami juos „laimingi“? ant paviršiaus. Jūs turite išmokti atsigręžti nuo kažko, kas tik suteikia jums laikiną laimę ir būk gerai su trūksta, nes čia kažkas, ką turėtumėte žinoti: jei tai sukelia nelaimę, nieko trūksta! Padarykite sau naudą ir apsaugokite savo emocijas.

# 11 Data kitiems žmonėms. Kodėl gi ne? Nebijokite, kad jūs neteksite mažiausios galimybės turėti asmenį, kurio negalite turėti. Jūs esate vienintelis sentimentalus apie tai. Pasitikėk manimi, jie netgi bus tikrai laimingi. Jei jie iš tikrųjų jums patinka, bet pernelyg bijojo judėti, tai gali suteikti jiems pastangų, kad galiausiai tai padarytų.

# 12 Slėpti juos iš kanalų. Jūs visada norite juos matyti ir sužinoti, ką jie daro - todėl įtraukėte juos į „Facebook“. Bet tada jūs taip pat matote, kaip jie susipina su savo mylimuoju. Ah, tos nuotraukos gali jums kraujuoti! Vieną kartą ir visiems laikams paslėpkite juos nuo savo laiko juostos. Jie tarsi priklausomybė. Jūs turite juos visus išpjauti iš savo gyvenimo.

# 13 Rašykite apie savo jausmus. Rašymas apie mūsų jausmus gali suteikti mums aiškesnį vaizdą apie tai, ką mes einame. Tai gerai žinomas terapijos metodas, kuris jums nereikės kainuoti. Tai turi tokį patį poveikį kaip ir malda. Tai daro geriau, kad jūs iš tikrųjų galite perskaityti, ką parašėte, kad galėtumėte geriau įvertinti save. Tai yra puikus įrodymas, kaip esate crazy!

# 14 Parašykite laišką sau. Rašę apie savo jausmus, pats laikas parašyti laišką. Taip, tai gali atrodyti linksma, tačiau tai yra vienas iš veiksmingų būdų atgauti savo savigarbą ir atleisti sau. Tai gali padėti jums susieti save su savimi, kad galėtumėte susidurti su realybe ir kurti naujus savo gyvenimo planus.

# 15 Galiausiai pasakykite jiems, ką jaučiatės, nieko nesitikėdami. Jis atlaisvins jus nuo visų pačių sukeltų įtampų, kurias jūs sukaupėte laikui bėgant. Paprasčiausiai informuokite juos, kad jiems patinka, bet žinote, kad jų negalite. Tai atlaisvins jus, kol užtikrinsite, kad nedarysite to, kad gautumėte užuojautą ar meilę.

Patarimas: jei išpažindami savo jausmus, jūs ir tavo mylimasis būtų pavojaus *, t. jei įsimylėjote savo būsimą seserį *, pamiršite. Tai nėra verta problemų. Tiesiog elgtis su juo.

Skausminga mylėti žmogų, kurio negalite, bet neleiskite jam perimti savo gyvenimo. Žinoma, leiskite sau pasinerti tam tikrą laiką, bet po to dulkės nuo savo skausmo ir sugriežtinkite šiek tiek * ar daug *. Kai viskas bus pasakyta ir padaryta, jums bus malonu, kad naudojosi šiais patarimais, net ir įsimylėję, rūpinosi savo širdimi ir sveikata, nes tai yra dalykai, kuriuos tik galite apsaugoti.