Kaip nustatyti ribas santykiuose 15 Sveikos meilės taisyklės
Santykiai ne visada pilni saulės ir lietaus. Jie gali būti sunkūs darbai, todėl tai, kaip nustatyti santykius.
Visi sveiki santykiai turi vieną dalyką bendrose ribose. Bet kas yra ribos? Na, kiekvienai porai jie skiriasi, tačiau yra tam tikrų bendrų bendravimo būdų, kaip nustatyti ribas santykiuose.
Ribos gali būti nustatytos taip, kad kovos nebūtų pernelyg toli. Jie taip pat gali būti įdiegti, kad jūs ar jūsų partneris neperstumtų ir įtrauktų save į kažką, kurį norite valdyti vieni. Taigi, priklausomai nuo jūsų santykių, jūsų nustatytos ribos bus skirtingos, tačiau visada turėtų būti naudingos jūsų santykiai, ne tik vienas žmogus.
Kodėl santykiams reikia ribų?
Galbūt manote, kad sveiki santykiai neturi ribų. Viskas turėtų būti ant stalo. Tačiau ribos ir taisyklės nėra tas pats dalykas. Taisyklės yra aiškios, ribos gali būti stumiamos ir traukiamos pagal konkrečią situaciją.
Ribos yra skirtos padėti jums ir jūsų partneriui dirbti per kovas ir būti stipresnės nei silpnesnės. Jie nėra ten, kad apribotų jūsų santykius ar ribotų vienas kitą.
Kitaip tariant, sienos yra sėkmingi santykiai. Be jų buvimas kartu gali būti daug sunkiau.
Kaip nustatyti ribas santykiuose
Kai kalbama apie mokymosi, kaip nustatyti santykius, ribas, viskas prasideda nuo atvirumo ir sąžiningumo. Jei negalite būti tikri sau ir teisingai su savo partneriu, ribos nepadės.
Bet kokias ribas turėtumėte nustatyti?Tai priklauso nuo jūsų. Bet turiu idėjų, kurias galėčiau pasidalinti. Gal tai yra dalykų, apie kuriuos jūs net nesuvokėte, ir dabar juos apsvarstysite.
# 1 trigeriai. Mes visi turime bagažą iš ankstesnių santykių. Nesvarbu, ar turite pasitikėjimo problemų, savigarbos problemų, ar elgiamasi su psichine ar emocine prievarta. Naujų santykių ribų nustatymas yra puiki vieta pradėti.
Įsitikinkite, kad jūsų partneris žino, kas buvo, ir kokio elgesio nėra. Jei prakeikimas kovoje atneša jums blogus jausmus, leiskite savo partneriui žinoti, kaip jis jaučiasi, kad galėtumėte judėti sveikai. Ir atvirkščiai.
# 2 Lūkesčiai. Ribos yra ne tik sustojimo vietos santykiuose, bet ir lūkesčiai. Ką jūs ir jūsų partneris tikisi vienas iš kito? Darau prielaidą, kad nė vienas iš jūsų nėra proto skaitytojas, tai reiškia, kad jūs turite vienas kitam pasakyti, ką norite vienas nuo kito.
Leiskite savo partneriui žinoti, ar tikitės, kad kiekvieną dieną kalbėsite. Leiskite jiems žinoti, jei tikitės, kad jie atliks tam tikrus dalykus, kaip vakarienė su šeima kartą per savaitę. Jei nesikalbėsite apie tai, ką abu tikitės vienas nuo kito, jūs abu pradėsite piktintis dėl to, kad nesilaikysite jūsų lūkesčių.
# 3 kovoja. Galbūt manote, kad kovų ribos yra jinxing. Tačiau visos poros kovoja. Ir turint ribas, kurios buvo nustatytos neišvengiamai, padės kovoti draugiškai, o ne pyktis.
Puikus laikas nustatyti šią ribą yra prieš pradėdami pirmąjį kovą. Kalbėkite apie tai, kas elgiasi gerai ir kas ne. Ar jūs nusileisite į pyktį ar darbus prieš nustatydami? Ar duosite viena kitai erdvę nuraminti ar kalbėti? Ar gerai, jei vienas iš jūsų palieka?
Aptarkite, kas elgiasi gerai, o ne argumente. Ir nuspręskite, kokiu būdu jūsų santykiai juda pirmyn.
# 4 Socialinės žiniasklaidos priemonės. Šiandienos ir amžiaus metu jūsų socialinės žiniasklaidos būsena gali turėti įtakos jūsų santykiams, todėl čia nustatytų ribų gali išvengti būsimų nesusipratimų. Ar ketinate būti oficialiu socialinėje žiniasklaidoje? Ar ketinate paskelbti mielas pora nuotraukas?
Arba jūs esate labiau privatūs ir norite išlaikyti dalykus DL? Tai turėtumėte aptarti. Užtikrinti, kad esate abiejuose tame pačiame puslapyje su internetine PDA, užtikrinsite, kad nenustumsite kažkieno ribų.
# 5 Me laikas. Santykiai gali būti visavertiški, bet turėti laiko sau. Aptarkite tai su savo partneriu. Įsitikinkite, kad jie žino, jog nenorite praleisti laiko su jais, tačiau jums taip pat reikia laiko, kad išlaikytumėte savo tapatybę nuo santykių.
Jūs netgi galite suplanuoti kelis kartus per savaitę, kad du išeitumėte.
# 6 Dienos naktys. Kai pirmą kartą sutiksite, datos yra tai, kaip susipažinsite vienas su kitu, bet kai baigsis medaus mėnesio fazė, datos gali užmigti. Biuras ant sofos.
Nustatykite savo santykių ribas. Gal sutinkate dėl vienos dienos nakties per savaitę arba vieną per mėnesį, kur iš tikrųjų išeinate ir darote kažką naujo ir įdomaus. Tai ne tik padeda išsaugoti kibirkščių gyvybingumą, bet ir neleidžia formuotis.
# 7 Nepriklausomybė. Tiesiog todėl, kad jūs esate pora, nereiškia, kad dalijamasi kiekviena jūsų gyvenimo dalimi. Galbūt norėsite būti nepriklausomi su savo pinigais. Ar esate pasiruošęs išgelbėti savo partnerį iš uogienės skolindami juos pinigais ar gulėdami už juos?
Jums ir jūsų partneriui reikia aptarti, ką tu nori ir nenorite daryti tokiose situacijose. Tokiu būdu, jei kažkas ateis, jau turėsite planą.
# 8 Intymumas. Kas nutinka miegamajame, ne visada smagu ir žaidimų. Kai kurie žmonės turi ribines zonas. Jei norite pabandyti kažką naujo ar nenorite išbandyti ko nors naujo, kalbėdami apie tai svarbu gyventi sveikiems santykiams.
Nustatykite ribas su savo partneriu, ką norite daryti ir nenorite to padaryti, ir jūs abu einate į kiekvieną seksualią naktį, kuri jaučiasi saugi ir girdima.
# 9 Monogamija. Tiesiog todėl, kad esate santykiuose, nereiškia, kad ištikimas yra duotas. Ribos turi būti nustatytos santykiuose, kai kalbama apie įsipareigojimus. Ar jūs visi esate ar vis dar išbandote vandenis? Jūs nenorite daryti prielaidos, kad jūs esate monogamiškas, kad vėliau sužinotumėte, jog jūsų partneris matė kitus žmones.
Taigi aptarkite savo ribas. Kalbėkite apie viską nuo sekso, bučinio ir net flirto. Kas yra ribų už jūsų ribų??
# 10 Ateitis. Tai nebus visiems, bet jei norite sukurti ilgalaikius santykius, turite nustatyti ateities ribas. Ar abu norite vaikų? Ar norite keliauti?
Aptardami, ką iš abiejų norite iš ateities, galite padėti judėti į priekį arba paspauskite stabdžius.
# 11 Šeima. Aš kalbu ne tik apie santuoką ir vaikus čia, bet kaip jūs dalyvausite viena kitos išplėstinėje šeimoje? Ar jūsų partneris gali kreiptis į savo brolius ar seserius ar tėvus?
Kur praleidžiate atostogas? Kai kurie žmonės yra labai apsaugoti savo šeimas, o kiti - ne per daug gerai. Svarbu žinoti, kur jūs ir jūsų partneris stovėsite vienas su kitu, kad būtų užkirstas kelias bet kuriam kitam kojų pirštams.
# 12 Vieta. Kažkas, kas gali sugriauti net stipriausius santykius, yra atstumas. Ar abu esate pasiryžę vykdyti ilgalaikius santykius? Kiek laiko jis truks, kol kažkas juda? Ar esate pasiruošęs pereiti prie savo partnerio ir ar jie nori tai daryti už jus?
# 13 Draugai. Kai kurios poros dalijasi draugo grupe, o kitos turi savo atskirus draugus. Draugystės ribų nustatymas yra toks svarbus. Ar norite pamatyti savo draugystes šiek tiek atskirai nuo jūsų santykių?
Ar turite draugų ar draugų, kad jūsų partneris būtų malonus su savimi? Aptariant viską, kas yra susijusi su draugais, gali prasiskverbti prieš tai, kai ji net prasideda.
# 14 Pakeitimai. Tai sunkus dalykas. Visuose santykiuose atsiras pokyčių. Jūs negalite numatyti, kaip su jais susidurti, nes jūs nežinote, kas jie yra. Ar vienas iš jūsų eina per kažką, galbūt jūs pabrėžėte ar neteko darbo?
Nustatyti ribas, kaip elgtis su nenumatytais klausimais, padės jums abiem išlikti ramus, kai atsiras dalykas.
# 15 Suskirstymas. Kalbant apie lūžimą, kol jūs vis dar esate laimingas, iš tiesų galite jaustis baisu, bet jei jūs gyvenate kartu, dalinkitės artimais draugais, naminiais gyvūnėliais ir pan. Tai tikriausiai yra baisiausias iš jų, bet aptarimas, kaip elgtis su potencialiu susiskaidymu, vėliau gali sutaupyti laiko ir skausmo.
Ir jei jūs kartu gyvenate, bent jau padarėte vietą tik tuo atveju.
Atminkite, kad svarbu žinoti, kaip nustatyti ribas santykiuose, tačiau tai tik ribos. Jie nustatomi taip, kad padėtų jums pereiti į viršų ir į apačią, ir tvarkyti visas problemas, jei jos kada nors iškirs žemyn keliu.
