Kaip pereiti nuo sveikų ir laimingų santykių

Turite tam tikrą būdą, kurį turėtumėte peržengti. Žinant, kaip pereiti nuo santykių, sveikas, galite padėti jums laimėti po kelią.

Santykiai yra sunkūs visiems. Daiktai dar sunkiau, kai nuspręsite padalinti, ir liko išsiaiškinti, kaip pereiti nuo savęs santykių. Jūs jaučiasi vienišas, pamestas ir tiesiog ne pats.

Bet jūs galite jį perimti. Apgaulė yra rasti būdą, kaip judėti, kuris yra sveikas, ir nesukelia jums savęs sunaikinimo kelio. Daugelis žmonių, einančių per sunkų laiką, suranda susidūrimo mechanizmus, o ne naudingus būdus, kaip judėti.

Judėjimas yra ilgas žaidimas

Tai nėra kažkas, kas atsitiks per naktį. Jei ieškote greito pataisymo, jūs to nesate čia ... ar niekur kitur. Skaldytos širdys yra rimtos. Jus patirsite labai sunkiai emociškai, ir tokia žaizda ilgiau išgydo, nei jūs suprantate.

Turite planuoti laiką. Tai užtrunka šiek tiek laiko, kad dirbtumėte, kad peržengtumėte tokius santykius, kuriuos buvote investavę. Padėkite tai savo galvoje prieš laiką ir tai padės padaryti daug lengviau, nes nebūsite nusivylę, kai nesate per vieną savaitę.

Kaip pereiti nuo santykių sveiko būdo

Tikrai yra teisingas ir neteisingas būdas kažkam išeiti. Galite pasirinkti kelią, kuris sukels daugiau skausmo ir širdies skausmo, arba galite pasirinkti sveiką variantą. Mes turime patarimų, kurie padėtų su jais lengviau ir lengviau.

# 1 Leiskite sau jaustis. Nieko negalima slėpti skausmo. Nebandykite palaidoti jos giliai, nes, kai leisite, kad jis būtų toli žemyn, jis tiesiog išnyks. Jūs ilgainiui pajusite dar blogiau. Jums reikia leisti sau pajusti lūžį. Išgyventi emocijas ir verkkite ir šaukite ir išleiskite viską.

# 2 Negalima grįžti. Tai viliojanti norėti leisti kitam asmeniui perimti savo emocijas. Ir kiek rekomenduojama sparčiai išspręsti atkūrimą, tai ne visai sveikiausias variantas.

Jums tereikia susidoroti su savo emocijomis, kai šis atsitraukimas jau nebėra. Taip pat galite ne švaistyti tavo ar savo laiko.

# 3 Kalbėkite su savo draugais. Daugiau nei tikėtina, kad jūsų draugai taip pat buvo per šį. Jie žino, kaip jaučiatės ir turbūt esate geriausias paramos šaltinis. Jie bus ten ir norės, kad jaustumėtės geriau. Pasiekite juos ir išleiskite. Gaukite visus jausmus, kad jie galėtų padėti.

# 4 Atstumkite save nuo jų visiškai. Gaukite kuo toliau nuo savo ex. Tai per sunku išmokti, kaip pereiti nuo santykių, jei jie visą laiką yra jūsų veidas. Nuolatinis priminimas bus ne tik skausmingas, bet ir jausmas ten bus daug ilgesnis, nei turėtų būti.

# 5 Pasinerkite į savo sveikatą fiziškai. Kai esate nusiminę ir jausitės blogai, dirbdami savo kūną ir fiziškai jausdami puikiai, galite iš tikrųjų padėti. Jis turi daug ką daryti su blaškymu, tačiau endorfinai taip pat puikiai dirba, kad jus nustebintų. Jei norite sutelkti dėmesį į kitus tikslus, judėsite daug greičiau.

# 6 Darbas su savo psichikos sveikata. Jums reikia rūpintis savimi. Ne tik leiskite savo protui užpildyti negatyvumą. Kuo daugiau tu išleisite šias mintis, tuo blogiau jausitės. Pagalvokite teigiamai ir sutelkkite dėmesį į atpalaiduojančias technikas, kurios padės jums atsikratyti negatyvumo.

# 7 Jei reikia, žiūrėkite gydytoją. Ne visi mes galime dirbti vien per mūsų emocijas. Mums reikia pagalbos. Jei jums tai atsitinka, žiūrėkite gydytoją. Nėra nieko blogo ieškant pagalbos profesionaliai, jei negalite vieni iš jo gauti.

# 8 Ieškokite gero savo lūžio. Kiekvienas suskirstymas turi teigiamą pusę. Gal dalykai buvo toksiški tarp jūsų dviejų. Galbūt dabar turite daugiau laiko sutelkti dėmesį į savo poreikius. Pagalvokite apie puikius dalykus, kurie gali kilti iš to, ir tai padės jums judėti sveikiau.

# 9 Atspindėkite gerą santykį. Tiesiog todėl, kad sugedo, nereiškia, kad jūsų santykiai buvo blogi. Buvo daug dalykų. Sutelkiant dėmesį į jūsų santykių atminimą, jums padės išvengti slydimo į neigiamą erdvę.

# 10 Pripažinkite abiejų problemų problemas. Jūs turite pripažinti, kas negerai. Norint visapusiškai judėti, jums reikia šio uždarymo. Abi šalys tikriausiai padarė klaidų. Pagalvokite, kas atsitiko, ir pripažinkite santykių problemas.

Tai ne tik padės jums judėti toliau, bet taip pat padės sėkmingai užmegzti ryšius, nes žinosite, kokios klaidos ne kartoti.

# 11 Užrašykite, kaip jaučiatės kasdieniame žurnale. Norint sužinoti, kaip pereiti nuo santykių, turite išsiaiškinti, kaip išgyventi savo emocijas. Puikus būdas tai padaryti yra raštu.

Užsirašykite, kaip jaučiatės ir kodėl kasdieniame žurnale. Jis padeda sekti jūsų pažangą sveiku būdu ir matydamas savo emocijas dažnai gali padėti jas apdoroti.

# 12 Nenaudokite jų. Niekada nekreipkite dėmesio į savo socialinius profilius ir net nesvarstykite skambučių ar tekstinių pranešimų. Jūs negalite turėti tokio priminimo. Norint, kad jie būtų sveiki, jie turi būti švarūs.

# 13 Mėgaukitės daugiau savo pomėgių. Prisiminkite, ką darėte, kol gavote savo ex? Padarykite daugiau šių dalykų. Įtraukimas į pomėgius ir užsiėmimus, kurie jus laimingi, gali padėti išlaikyti teigiamą požiūrį, kad galėtumėte lengviau judėti.

# 14 Grįžkite ten.Nebūkite per ilgai atkūrimo fazėje. Kuo daugiau liksite viduje ir vengiate intymumo, tuo sunkiau grįžti ten. Atlikę visus aukščiau nurodytus veiksmus, sutelkkite dėmesį į judėjimą į priekį su savo gyvenimu romantiška prasme.

# 15 Atminkite, kad ne viskas turi trukti. Tai griežtas priminimas, bet tai būtina. Turite prisiminti, kad ne kiekvienas santykis turi trukti. Kartais geriau baigti dalykus, kad galėtumėte pereiti ir rasti kažką geriau.

Mokymasis, kaip pereiti nuo santykių, yra gyvenimo dalis. Kai išsiaiškinsite, kaip tai padaryti sveiku būdu, kitą kartą galite greičiau judėti ir lengviau rasti meilę.