Moksliniai tyrimai rodo, kad svertinės antklodės gali padėti nemiga ir nerimas

Ekspertai pasidalino, kad tie, kurie kenčia nuo nerimo ir nemigos (be kitų sąlygų), gali gauti didelės naudos iš investicijų į svertinį sluoksnį.

Naudojant šiuos patalynus, panašus efektas yra vartojant tabletes, kurios padeda visą kūną atsipalaiduoti. Daugelis kreipiasi į vaistus, susijusius su miego problemomis, tačiau svertinės antklodės siūlo sprendimą be jokių šalutinių poveikių, kurie gali kilti dėl narkotikų vartojimo.

Praėjusią naktį turėjau daug nerimo, ir laimei gimtadieniui gavau svertinę antklodę. Gavau jį ir įdėjau ant manęs, beveik iš karto užmigo. Dabar akivaizdu, kad mano nerimas neišnyko, bet paprastai, kai aš jį turiu, aš neužmigiu.

- Elise Brummett (@ lotus_elise092) 2018 m. Rugpjūčio 6 d

ANKSTESNIS: DŽIOJI PATARIMAI GERAI NAKTU SLEEP

Taigi, kas daro svertinį antklodė žaidimo keitėją už gerą naktį? Pagal PopSugar gilus spaudimas, kurį šis gaminys gamina, jaučiasi įsiskverbęs į apkabą, būtent tai, ką organizmas turi atsipalaiduoti. Apvalkalo pojūtis skatina serotonino ir endorfinų kiekį organizme. Tai yra būtinybė gauti gerą naktį, nes jie yra du raminantys natūralūs chemikalai. Kai kūnas yra atsipalaidavęs ir ramus, rezultatas yra tai, kad ne tik žmogus užmigs greičiau, bet ir naktį užmigdys ilgiau. Iš tiesų, tyrimai parodė, kad naudojant svertinę antklodę mažiau judėjimo per naktį ir daugiau valandų, kurios iš tikrųjų praleidžiamos, taip pat sumažėja stresas ir nerimas. Žinoma, antklodės „neišgydys“ jokių sutrikimų, tačiau jie tikrai gali padėti sumažinti simptomus.

Tai skamba nuostabi, ar ne? Gerai tiems, kurie nori išbandyti vieną iš šių blogų berniukų, yra daug pasirinkimo galimybių. „Gravid“, „Mosaic“, „SensaCalm“ ir „BlanQuil“ pardavimui skirtos svertinės antklodės. Kainos skiriasi priklausomai nuo to, kokią kompaniją įsigyja, bet paprastai kainuoja nuo 200 iki 250 JAV dolerių.

Aš pakilęs į savo lovą su savo svertine antklode po to, kai nebūčiau namo dvi savaites: pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- Katherine (@Kitkatmaiville) 2018 m. Rugpjūčio 6 d

Sveriami antklodės yra trijų skirtingų svorių 15 lb, 20 lb ir 25 lb. Kaip jums reikia nustatyti tinkamą dydį, „Gravity“ rekomenduoja 7–12% kūno svorio santykį. Tačiau šis matematika nebūtinai prideda mums. Jei asmuo sveria 100 kg, tai 12% jūsų kūno svorio yra 12lbs, o tai nėra dydis, kurio nepasiūlo nė viena įmonė. Jei norite svorinės antklodės, ir būkime sąžiningi, mes visi darome, atlikdami savo tyrimus kiekvienai įmonei, kad nustatytumėte geriausią produktą ir svorį, kad atitiktų jūsų poreikius.

TOLESNIS: MOKĖJAMI IT - „NODPOD WEIGHTED SLEEP THERAPY MASK“ APŽVALGA