16 žingsnių vadovas, kaip ieškoti ir jausti skiediklį TONIGHT

Jei esate normalus žmogus, jums patinka, kad tai būtų lengviau ir greičiau. Galų gale, kas norėtų ilgą ir vingiuotą kelią, kai galite lengvai ir greitai kirsti kampus? Šis požiūris gali būti naudingas kai kuriems greitiems pataisymams, bet ilgainiui lėtas ir pastovus visada laimės lenktynes. Tai ypač pasakytina apie dietą ir svorio mažėjimą. Drastiškas svorio kritimas per trumpą laiką gali būti pavojingas jūsų kūnui. Bet prarasti jį palaipsniui per sveiką mitybą ir fizinį krūvį - tai būdas tinkamai rūpintis savo kūnu.

Bet kas atsitinka, kai ryte gausite iš draugo skambutį, prašydami būti jo plius vienas į oficialų renginį tą vakarą? Jis siunčia jus į tizzy, nes jūs turite mažiau nei 24 valandas bandyti ieškoti Pasakų. Tačiau, kaip ir dauguma problemų, kurias reikia išspręsti, yra spartieji klavišai ir hacks, kurie padės pasiekti norimus rezultatus.

16 Paimkite netikrą įdegį

Ilgiausią laiką baltos baltos odos grožis buvo tas, kurį daugelis moterų siekė. Tie, kurie turėjo baltą odą, buvo laikomi privilegijuotais, o tamsesnės odos moterys pasmerkė savo likimą. Bet šitą dieną ir amžius, turėdamas sąžiningą odą, iš tiesų gali būti iliuzija, kad moteriai pridedama poundage. Sprendimas ieškoti plonesni? Padirbti įdegį strateginėse kūno dalyse. Kai oda yra bronzuota, ji suteikia įspūdį ieškant plonesnio. Šia prasme natūraliai raugintos moterys yra tikrai naudingos.

15 Venkite angliavandenių, saldainių ir pieno

Tai žinoma, kad angliavandeniai, saldainiai ir pieno produktai yra priešas, kai kalbama apie bandymus išlaikyti šiuos nepageidaujamus svarus įlankoje. Skaitydami maisto produktų ar gėrimų etiketes, kurios patenka į šias maisto produktų grupes, negalima padėti, bet susilpninti jose esančiame kalorijų kiekyje. Taigi, jei nenorite pernelyg bereikalingo svorio per dieną, tiesiog venkite šių rūšių maisto ir visą dieną laikykitės salotų ir vaisių..

14 Gerkite tonų vandens ir pakelkite iki pluošto

Kiekvienas ir visi sutinka su tuo, kad visą laiką likę hidratuoti gali padaryti stebuklus jūsų sveikatai, fiziškai ir fiziologiškai. Vanduo yra tokia svarbi mūsų gyvenimo dalis, daugiausia naudos sveikatai. 8–10 stiklinių vandens gėrimas per dieną gali padėti jums išsisukti nuo alkio, jau nekalbant apie savo kūną nuo visų jūsų vartojamų maisto produktų. Suporuokite vandens suvartojimą su valgomuoju pluoštu, tokiu kaip avižiniai dribsniai, ananasai ir visa grūdų medžiaga, ir tai tikrai padės išvengti svorio padidėjimo.

13 Uždėkite diržą arba Spanx

Galbūt paprasčiausias būdas suklastoti ploną figūrą dėvėti diržą ar kitą kūno kontūrinį drabužį po apranga. Daugelis įžymybių prisiekia „Spanx“ prekės ženklu, kuris ateina iš įvairių formų ir formų, kurios tinka bet kokiam mados kūriniui, kurį ketinate dėvėti savo naktį. Kai kurie netgi naudojasi korsetais, kurie yra labai nepatogūs, nes jie gali nukirpti jūsų oro vamzdžius, bet tai verta, kai išeinate iš mažos juosmens.

12 Eikite į monochromatinę išvaizdą

Nors spalvų blokavimas tapo mados prasme ne pernelyg seniai, tai ne paslaptis, kad ji gali jums atrodo šiek tiek sunkesne, nei jūs iš tikrųjų esate, nes dėvėti didelius, vientisus dažus, atrodo, supjaustyti kūną staigiomis pusėmis. Šoninėje pusėje dėvėdami vieną spalvą iš viršaus į apačią, galite atrodyti plonas, jau nekalbant apie elegantišką. Galite suporuoti įmontuotą kreminį viršelį su blizgančiais kreminiais kelniais arba mėlyna palaidine su atitinkamu mėlynos spalvos pieštuku ir sugebėti atrodyti nuostabiai.

11 Uždėkite liesas kulnais su nuovargiais pirštais

Taip, tai gali būti gana paprasta nešioti kulną ir tai neabejotinai yra viena iš mergaičių „skausmų atrodyti puikiai“ knygų. Pora kulnų, jei įtempta ir nepatogu, gali sukelti daug sunkumų mergaitei ir sugadinti visą naktį. Bet gera kulno pora gali būti visiškai naudinga. Dėvėti liesas kulnais su smailiais pirštais, tikrai gali suteikti iliustracijos apie gražesnes kojas. Jei šie liesūs, smailūs kulniukai yra nude atspalvyje, tada jums atrodys, kad jūs turite ilgas, plonas kojas dienas.

10 Dėvėkite „V“ iškirptę palaidinukes, rodančias jūsų kolambonus

Šaltojo sezono metu neišvengiamai atrodo, kad mes stambūs, nes susisiejame ir uždengiame kaklelius ir kaklaskarius. Bet šiltesnio oro metu? Nedvejodami uždenkite kaklą ir viršutinę krūtinės dalį. V-iškirptės viršūnė gali suteikti iliuziją, kad ieškote plonas, nes tai yra parodyta oda. Dar daugiau lieknėjimo rodo jūsų apykaklės kaulai. Rodydami tuos kaulus, kurie išeina, gali būti seksualus, nes jis užuomina ant odos ir nereikia atskleisti per daug.

9 Išmirkykite Epsom druskos į detoksidaciją

Nors jie sako, kad valgant maistą, pakrautą natrio, gali pasireikšti stiprus pilvo pūtimas, maudymasis gali turėti priešingą poveikį. Ekspertai teigia, kad maudymasis Epsom druskose išpurškia nepageidaujamą vandenį, kuris sukelia pilvo pūtimą iš jūsų kūno minimaliomis proporcijomis. Niujorko dermatologas Francesca Fusco jį vadina „atvirkštinio osmoso“ procesu. Paprastai užpildykite savo vonią šiltu vandeniu ir pridėkite vieną puodelį Epsom druskos į savo vonią. Gera 15 minučių gulėti druskose.

8 Padidinkite kaulų struktūrą

Makiažas gali veikti stebuklus, jei jie yra tinkamai naudojami, ir bet kuri mergina, kuri yra makiažo aplikacijos ekspertė, gali tai patvirtinti. Vienas iš geriausių makiažo tipų, kad pailgintumėte veidą ir pagerintumėte savo savybes, naudokite kreminės spalvos bronzą po žandikauliu ir skruostikauliais. Šis triukas padarys jūsų veidą labiau kampinį ir todėl plonesnį. Dėvėkite šviesų lūpų atspalvį, kad būtų išvengta pernelyg didelio išvaizdos.

7 Praktikuokite tobulą laikyseną

Nėra blogesnio būdo, kaip atleisti įspūdį, kad jūs neturite pasitikėjimo, nei tada, kai slypi. Nesvarbu, ar jis sėdi, stovėdamas, ar vaikščiojęs, tai neabejotina, kad jūs negalite pasitraukti į save kaip žydėjimo gėlė, net jei esate toks pat aukštas kaip žirafa ir bandote „nusileisti“ į žmones, kurie yra trumpesni už jus. Turint šį puikų laikyseną tiesiai, kaklo ilgį, galvos laikymo aukštis yra nuostabus būdas rodyti plonesnį figūrą. Suporuokite jį su pasitikėjimu, ir jūs įsitikinkite, kad galvos sukasi.

6 Viskas yra šukuosena

Viena iš daugelio priežasčių, dėl kurių mergaitės auga savo plaukais, yra tai, kad ilgi plaukai suteikia labai moterišką ryšį. Ilgi užraktai sustiprina savo savybes ir daro merginą patrauklesnę. Dėl plonesnės išvaizdos yra įvairių būdų sportuoti ilgus plaukus. Suteikite plaukams daugiau plaukų, nuvalydami dideliu voleliu šepečiu. Arba tease viršų ir traukite plaukus atgal į savo veidą, kad atskleistų savo šventyklas. Šie stiliai tikrai padarys jūsų veidą ilgesnį.

5 Dėvėkite striukes

Striukės gali būti labai sudėtingos, ypač jei ketinate ieškoti elegantiškumo ir odos. Apipjaustytos striukės dėvėjimas gali per daug atkreipti dėmesį į klubus, ypač jei susiejate ją su liesais džinsais. Kita vertus, striukė, kuri nugriebia apatines šlaunis, gali nukirpti jūsų aukštį ir padaryti jums trumpesnį. Labiausiai idealus ilgis, kai kalbama apie paltus ar švarkus, yra tie, kurie patenka ant klubų. Šis ilgis slepia didelius klubus ir gali padaryti jūsų kojas pakankamai ilgas, kad išvaizda būtų plona.

4 Pabandykite pritvirtinti ilgomis rankovėmis pritvirtintas viršūnes ar sukneles

Mergaitėms, turinčioms dideles rankas, tai absoliutus iššūkis išsisukti ieškant plonesnių dėvėdami berankovius marškinius ar bakas. Bet jūs negalite padėti, bet dėvėti šiuos rankų aprangos komplektus vasarą, tiesa? Vienas geras kompromisas - dėvėti ilgą rankovę viršutinę viršutinę dalį arba suknelę, kuri pakabina rankas. Tokiu būdu jūsų rankos vis dar yra padengtos, bet kontūruotos. Dėvėkite juos plonoje medvilnės, marškinėlių ar nėrinių medžiagose ir žiūrėkite ir jaustis netgi šiuose vasaros mėnesiuose.

3 Pirkite aprangos suknelę

Yra priežastis, dėl kurios aprangos suknelė yra laikoma pagrindine klasika, kai kalbama apie moterų madą. Jis tinka bet kokiam kūno tipui ir bet kuriai kūno formai, nepriklausomai nuo aukščio. Mes turime dizainerį Diane Voną Furstenbergą padėkoti už tai, kad kiekvienoje moteriškoje spintoje suknelė suknelė mados. Nesvarbu, ar suknelė yra paryškintu, ar paprastu spalvu, ji tikrai susijaudina moters figūrą ir tai daugiausia dėl to, kad ji yra susieta juosmens. Apvyniojimo suknelė su platesniu diržu daro juosmenį dar mažesnį.

2 Parodyti tuos pečius su dideliais megztiniais

Norėdami paslėpti tuos nepageidaujamus išsipūtimus, daugelis moterų vengia formų tvirtinimo, kaip maras. Vienintelis būdas, kaip kiekvienas gali ištraukti storas viršūnes, yra, jei jie turi plokščią skrandį arba jei jie mažiau rūpinasi savo meilės rankenų rodymu. Bet jei jūs tikrai norite atrodyti fantastiškai, slouchy megztiniai, kurie nukrenta nuo peties, būtų nuostabi jūsų lieknėjimui. Laisumas paslėps jūsų riebalus ir atskleis savo petį ir kaklą, kuris suteikia plonumo iliuziją.

1 Ne mažiau kaip valandą ryte dėvėkite manevravimo diržą

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad geriausias būdas atrodyti tinkamam ir puikiam vakarui yra ryte geriausias būdas. Pabuskite, atlikite kai kuriuos ruožus, tada eikite į bėgimo takelį ar važiavimą per valandą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, dėvėkite treniruočių lieknėjimo diržą, kuris degina riebalus pilvo srityje. Jūs pastebėsite rezultatus iškart po įprastos, kai nuimsite diržą. Jis bus padengtas prakaitu ir jūsų pilvas jaučiasi ir atrodys žymiai plokštesni.

Šaltiniai: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com