15 būdų, kaip elgtis, kai tavo draugas gauna super sveikatą

Moterų draugystė ne visada yra tokia paprasta, kaip turėtų būti, ir viskas tampa dar sunkesnė, kai vienas iš jūsų daro didelį pakeitimą jūsų gyvenime. Kartais tai jūs, bet kai tai jūsų geriausias draugas, kuris staiga yra visiškai naujas žmogus, jūs galite susidoroti su sunkiu laiku. Jūs tikrai norite geriausio žmonių, kuriuos rūpinatės, ir jūs norite juos palaikyti per gerus laikus ir baisius laikus, ir jūs tikitės, kad jie tai darys ir jums. Štai kaip jūs atskirate tikrąjį draugą nuo kitų. Taigi, ką jūs darote, kai jūsų draugas staiga užsikrečia dideliu sveikatos smūgiu ir atrodo kaip nauja mergina? Nors gali atrodyti neįmanoma elgtis, tai sąžiningai ne, ir yra keletas būdų, kaip jį elgtis, kad nebūtų įžeistas ar prarandate savo draugystę šiame procese. Čia yra 15 būdų, kaip elgtis, kai jūsų draugas gauna super sveikas.

15 Pamirškite teismą

Gerai, kad galėtumėte jaustis, kad jūsų draugas dabar jus ir tai, kaip jūs valgote ir dirbate (ar nedirbate, kaip yra,). Bet ji sąžiningai ne. Ji daro teigiamus pokyčius savo gyvenime ir galvodama apie savo ateitį, o nors gali būti sunku patikėti, tai tikrai neturi nieko bendro su jumis. Gerai, tai buvo visiškas pokštas, nes, žinoma, nemanote, kad visas pasaulis sukasi aplink jus. Tačiau sunku ne galvoti, kad žmogus, kuris dabar staiga gauna sveikatą, nesprendžia dėl jūsų gyvenimo būdo. Bet ji nėra, todėl nesijaudinkite. Nesukite į teismą savo draugo dėl to, ką ji daro dabar. Jei ji laikosi vienos stiklinės vyno mergaičių naktį ir nesulaukia saldžiųjų bulvių bulvių, kurias ji paprastai užsako, nes ji nori gauti šiek tiek sveikesnes, neturėtumėte elgtis taip, kaip ji yra visiškas pralaimėtojas, turintis nulinį smagu. Tai jums nėra teisinga.

14 Prisijunkite

Jei negalite juos įveikti, prisijungti prie jų, ar ne? Tai labai populiarus teiginys dėl geros priežasties. Galbūt jūsų draugas dabar eina kelis kartus per savaitę, pasitikrindamas Crossfit, ar vis labiau tinka tiems madingiems barre užsiėmimams, kuriuos nuolat girdite. Kodėl gi ne prisijungti ir su juo pabandyti? Labiausiai blogiausiu atveju bandysite kažką naujo ir praleisti laiką su vienu iš gerų draugų, o tai niekada nėra atliekos. Bet geriausias dalykas, kuris gali atsitikti? Jūs galite įsimylėti tokio tipo treniruotes ir pradėti eiti į įprastas pamokas ir bumas, nesvarbu, koks laikas bus toks pat sveikas, kaip ir jūsų draugas. Nėra nieko blogo priimant tą pačią darbo aplinką kaip ir jūsų draugas - tai ne taip, kaip jūs ją kopijuojate, jūs tik pripažįstate, kad gerai, ji yra teisinga ir ji į kažką čia.

13 Klauskite klausimų

Negalima visiškai grilis savo draugui ir paversti savo kitą pakabinimą į Q&A sesiją, nes niekas to nenori. Bet turbūt turėtumėte susidomėti savo nauju sveiką gyvenimo būdą ir užduoti keletą klausimų. Išsiaiškinkite, kas paskatino šį pakeitimą, ką ji valgo, kokias treniruotes ji daro, kaip ji jaučiasi ir tt Ji bus labai džiaugsminga ir netgi šiek tiek atsipalaidavusi, kad jūs taip domisi ir ji jums patiks, ką ji daro . Žmonės mėgsta kalbėti apie save, ir tai tiesa. Tai nėra blogas dalykas, tai tik žmogaus prigimtis. Jei norite būti geru draugu, ir jūs tikriausiai tai padarysite, tai, kad susidomėjimas savo gyvenimu yra geriausias būdas tai padaryti, ir ji ketina jus mylėti. Blogiausias dalykas, kurį galbūt galėtumėte padaryti dabar, yra ignoruoti tai, kad ji pasidalino su jumis nauju gyvenimo būdo pasikeitimu, nes tuomet ji stebisi, kodėl jums nereikia rūpintis.

12 Apsvarstykite savo gyvenimą

Gerai, todėl ne kiekvienas turi suskaičiuoti savo angliavandenius ir baltymus ir tapti kultūristu. Bet galbūt turėtumėte šiek tiek laiko ir galvoti apie savo gyvenimą. Nes galbūt jūs niekur arti, kaip sveikas, kaip norėtumėte būti ar net manote, kad esate. Visada yra galimybių tobulinti ir pripažinti, kad nustojote rūpintis savo sveika mityba arba kad jūs niekada nebeveikiate, yra pirmasis žingsnis kintant. Kodėl negalite leisti savo draugo pokyčiams įkvėpti, kad jūsų užpakalis būtų įjungtas ir atliktumėte sveikų pokyčių? Ji džiaugtųsi, kad ji turėjo tokį teigiamą poveikį jums, ir tai gali tapti abiejų jūsų patiriančia patirtimi, kuri niekada nėra blogas dalykas. Jūs neturite iš karto atlikti jokių didelių pokyčių, bet tai tikrai yra kažkas, į kurį reikia atsižvelgti.

11 Nustatykite

Jei jūsų draugas rimtai mesti keletą svarų arba tampa sveikesni, ji nenorės valgyti riebių mėsainių ir bulvių su jumis du kartus per savaitę, kaip ir anksčiau. Negalima įžeisti ir nemanau, kad ji nerūpi tavęs ar draugystės, nes ji tikrai daro. Atminkite, kad tai neturi nieko bendro su tavimi? Geriausias dalykas, kurį dabar galite padaryti, yra koreguoti. Siūlykite skirtingas idėjas, kad galėtumėte išeiti. Galbūt jūs galite nueiti į filmą ar patraukti kavą ar sveikus priešpiečius. Arba netgi galite užsiimti klasė vieną kartą per savaitę. Jūs neturite nustoti visiškai sustoti ar nustoti linksmintis, tiesiog reikia suvokti, kad šiukšlių maistas gali nebūti jūsų susitikimų centras. Ir tai tikrai nėra nieko blogo, nes ateis, jūs turite augti kažkada ir rimtai apie savo sveikatą, tiesa? Jūs žinojote, kad ši diena ateina, kad galėtumėte taip pat priprasti.

10 Dėmesys pozityviam

Žinoma, jūs galite jaustis šiek tiek nuostolių, nes, nors manote, kad tai skamba beprotiškai, jūs prarandate dalį draugo, kurį jau kurį laiką rūpinote. Taip yra todėl, kad dabar ji turi skirtingus dalykus, kuriuos ji laiko svarbiais ir skirtingais prioritetais. Tai nereiškia, kad ji vis dar tave myli ir kad jūs vis dar nėra labai artimi draugai. Tai tiesiog reiškia, kad viskas keičiasi ir turite priprasti prie jo. Žr., Moterų draugystė kartais gali būti gana sudėtinga. Tačiau geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra sutelkti dėmesį į teigiamą. Įkvėpkite savo nuostabaus draugo ir nuostabių dalykų, kuriuos ji daro. Pagalvokite apie tai, kaip galite tai taikyti savo gyvenime. Gal Barre ne jums, bet norite išbandyti jogą. Galbūt jūs nenorite visiškai pakeisti savo dietos, bet žinote, kad reikia rimtiau galvoti apie tai, kokį maistą valgote. Bet kokie teigiami pokyčiai, kuriuos galite padaryti, padės jums geriau jaustis.

9 Gydykite tą patį

Žinoma, ji šiek tiek pasikeitė, bet ji vis dar yra tas pats draugas, kurį jau kurį laiką turite. Jūs neturite daug priežasčių manyti kitaip. Taigi jūs būtinai turite elgtis su savo draugu taip pat, kaip anksčiau. Negalima elgtis su vaikinu pirštinėmis ir elgtis taip, kaip ji negali elgtis į vakarėlį, kurį pakvietėte, arba kad ji nenorėtų eiti į koncertą, nes ji greičiausiai dirba kitą dieną. Ji yra suaugusi ir ji gali padaryti savo pasirinkimus, kaip ir jūs galite. Ji jus vertins daug daugiau, jei įrodysite, kad nepagalvojate jos ar galvojate kitaip apie ją ir kad gerbiate jos gyvenimo būdo pokyčius. Tai tikrai aktualu bet kokiems jūsų draugų pakeitimams, tačiau tai ypač svarbu, kai kalbama apie sveikatą, maistą ir tinkamumą, nes tai yra sudėtingi dalykai, dėl kurių žmonės jaučiasi gana nesaugūs.

8 Sužinokite iš jos

Jei jūsų draugas keičia savo gyvenimo būdą ir tampa daug sveikiau, kodėl gi ne mokytis iš jos? Kai tai padarysite, jūs turite nuostabų pavyzdį priešais jus, ir ji gali išmokyti jus viską, ką ji žino. Jūs galite sužinoti, ką treniruotės jums geriausiai tinka, kaip rasti tą, kuris tikrai jus sužadina, kad iš tikrųjų judėtų, kokie maisto produktai turėtų būti valgyti ir vengti, ir kaip įsitikinti, kad gausite pakankamai miego. Jūs neturite iš tikrųjų tiesiai paklausti jos šių dalykų, nebent jūs, žinoma, norite (ir ji greičiausiai bus daugiau nei laiminga, jei su jumis kalbėsite apie tai). Galima tik išsiaiškinti, kad sužinosite apie savo naują tvarkaraštį ir įprastą veiklą. Daiktai taps aiškūs ir greitai sužinosite, ką dabar daro kitaip, ir jūs galite pasirinkti ir pasirinkti, ką norite daryti sau.

7 Gauti savo interesus

Galbūt norėsite gyventi pakankamai sveiką gyvenimo būdą, nes norite jaustis taip gerai ir laimingai, kaip galbūt galite reguliariai. Bet tai nereiškia, kad jūs ketinate gauti viską kaip į savo draugą, ir tai gerai. Jūs neturite kopijuoti jos ar daryti, ką ji daro. Visi yra skirtingi ir tai geriausias dalykas šiame gyvenime. Jei surasite savo pomėgius ir interesus (kurie gali ar neturi nieko bendro su sveikata ar fitnesu), jūs pajusite daug geriau. Jūs valdysite savo gyvenimą ir galvojate apie kažką kitą, nei tavo draugas, kuris yra sveikas. Juk jūs turite gyventi ir gyventi, ir jūs negalite tikėtis, kad žmonės išliks tokie patys amžinai. Tai taip pat tinka jums. Taigi pabandykite kažką naujo ir eikite į priekį ir užsukite į hobį, kurį norite daryti, nes amžinai. Šiandien visada yra geriausias laikas.

6 Praleisti laiką su kitais draugais

Žinoma, jums nereikia iškrauti savo draugo, nes ji dabar yra sveika. Tai būtų gana prasminga ir juokinga. Bet jei jūs negalite susieti su juo tiek, kiek galėjote anksčiau, tikrai nėra nieko blogo, praleidžiant laiką su kitais draugais. Kartais draugystė yra sklandi ir keičiasi su gyvenimo laikais ir laiku. Vienus metus galite tikrai susieti su žmogumi, o kitais metais jie yra kitokiu keliu ir jaučiate toli nuo jų. Tai visiškai normalu ir natūralu, o nors ji kartais gali čiulpia, tai tikrai atsitinka visiems. Tiesa ta, kad jūs gaunate skirtingus dalykus iš skirtingų draugų ir tai padeda turėti platų socialinį ratą, taigi jūs visada turite žmonių, kurie gali pakabinti, kai kiti yra užsiėmę arba dirba su darbu ar keliavimu. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra sukurti draugystės ratą (atsisveikindami su žmonėmis, su kuriais vis dar rūpinatės).

5 Išsiaiškinkite, kodėl esate prastas

Jei tikrai jaučiatės keistai apie savo draugo pasikeitimus, turite paklausti savęs, kodėl einate šiuo keliu. Ar manote, kad ji tapo super įstrigo? Ar manote, kad ji per daug jus atšaukia ir nebesuteikia savo gyvenimo prioritetui? Jei yra vienas iš šių dalykų (ar abu… oy!), Tuomet jūs turėtumėte tikrai apie tai kalbėti, nes niekam nereikia tokio draugo. Kaip sakoma, kam reikia priešų ?! Jei ji nesupranta, kodėl jūs sakote šią medžiagą, arba, atrodo, nenori būti geresniu draugu, gerai, tada jūs turite savo atsakymą ir bent jau dabar žinote, kokio asmens ji tampa. Bet jei ji nori keistis ir jaustis tokia svarbi, kaip ir anksčiau, tada nėra jokios priežasties, kodėl negalite pasilikti su ja ir tiesiog pamatyti, kas vyksta. Jūs niekada neturite būti draugais su žmogumi, kuris netinkamai elgiasi su jumis, nesvarbu.

4 Būkite atsargūs

Jei jūsų draugas gauna sveikatą, ji galų gale iš tikrųjų negali būti sveika, ir ji gali eiti netinkamai. Būkite atsargūs ir įsitikinkite, kad ji nėra badaujanti ar ne valgyti pakankamai ar kažką daryti, kad ji tikrai neturėtų būti. Pernelyg intensyvus darbas nėra geriausias būdas įsigyti montuotoją, todėl, jei atrodo, kad ji treniruojasi per treniruotes ir galite pasakyti, kad kažkas negerai, nebijokite kalbėti su ja. Jūs esate jos draugas ir tai yra sąžiningai. Nereikia, kad ji besąlygiškai palaikytų ją, nesvarbu, ką daryti, todėl to nedarykite. Ji tikriausiai nežino, kas jai geriausia, todėl jums gali tekti nustatyti ją tiesiai ir iš tiesų sveiką kelią. Neigiamos pasekmės būtų daug blogesnės nei bet kokio nepatogaus pokalbio, kurį dabar galėtumėte turėti, todėl turėkite omenyje tai.

3 Patikrinkite savo pavydą

Jei esate pavydus savo draugui už tai, kad esate tinkamas ir sveikas, tuomet turėtumėte išnagrinėti savo pačių gyvenimo pasirinkimus, nes galbūt esate ne tokie sveiki ar laimingi, kaip jūs manėte. Tai visiškai normalu, kad kartais pavydi žmonės. Jūs nesate tobula, o kartais tu tiesiog jaučiasi tokiu būdu, nors jūs nekenčiate už tai. Bet tik todėl, kad yra normalu, kad jaučiasi pavydi jūsų dabar tinkančiam ir nuostabiam draugui, tai nereiškia, kad turėtumėte toliau jaustis tokiu būdu. Ji to nedaro, kad sužlugdytų jus ar jaustųsi blogai apie save. Ji net ne galvoja apie jus (ir tai reiškia, kad tai yra geriausias būdas). Taigi patikrinkite savo pavydą prie durų ir nepadarykite to itin neigiamu dalyku, nes tai yra sąžiningai. Kaip ir bet kas gyvenime, galite nuspręsti, kad tai yra neigiamas ar teigiamas dalykas, todėl galbūt taip pat galėtumėte išlaikyti aukštą galvą ir būti geroje nuotaikoje.

2 Dėmesys kažkam kitam

Jei jaučiatės nežinote apie kažką savo gyvenime, galite pasirinkti gyventi ant jo ir leiskite jam visiškai suvartoti visas jūsų mintis. Jūs galite vairuoti save visiškai beprotiškai ir nustoti linksmintis. Bet tai ne pats geriausias būdas tai padaryti? Taip, tai tikrai nėra. Turėtumėte absoliučiai sutelkti dėmesį į ką nors kitą ir nustoti galvoti apie savo naujai pritaikytą draugą. Tai nėra sveika gyventi nieko, nesvarbu, ar tai gera, ar bloga, todėl geriausias dalykas, kurį dabar galite padaryti, yra gyventi savo gyvenime. Pour save į savo darbą, pagalvokite apie savo karjerą ir savo fitneso tikslus, ir pagalvokite, kokio gyvenimo norite statyti sau. Laikas, pastangos ir energija dabar, kad įsitikintumėte, jog turite geriausią ateitį, niekada nebus neigiama mintis. Kai nustosite sutelkti dėmesį į savo draugą tiek, kad būsite laimingesni, ir jūsų santykiai bus geresni.

1 Paimkite save

Ei, tai yra sunki meilė ir tai visiškai jūsų pačių labui. Kartais jūs turite tiesiog patekti į save. Jūs turite suvokti, kad, taip, būtų puiku, jei viskas išliktų visam laikui ir visam laikui, bet jūs turite išsiaiškinti, kad tai ne tik realus gyvenimas. Taigi nereikia eiti šiuo keliu. Negalima tikėtis, kad jūsų draugai visada bus tie patys žmonės ir niekada nenori mokytis ir augti bei keistis. Jei tai padarysite, jūs tiesiog prašote problemų ir daug problemų. Negalima kaltinti jos už bandymą padaryti savo gyvenimą geresnį, kai galėtumėte padaryti tą patį ir jūs tiesiog nesate dėl kokios nors priežasties. Negalima pasidžiaugti savo draugu, kuris tiesiog bando gyventi savo geriausiu gyvenimu. Taigi nustokite jaustis taip baisu ir pradėkite matyti tai, kas tai yra: tik dalis gyvenimo. Kas žino, jūs galėtumėte apsisukti ir tapti tokie sveiki, kaip ir rytoj, ir tada jūs abu tapsite geresnėmis versijomis.