15 Optimistiško asmens įpročiai

Ar kada nors susidūrėte su labai entuziastingu ir teigiamu asmeniu ir stebėjote, kas daro juos taip laimingus visą laiką? Mūsų užimtas gyvenimo būdas gali sunkiai nukreipti savo mąstyseną į mąstymą optimistiškiau. Galbūt pabandykite vaikščioti po optimistų batus - jų pasaulis nėra spalvingas, nes jie labai sunkiai dirba, kad pertvarkytų savo gyvenimo iššūkius. Mes visi turime įpročius - gerus ar blogus - ir netgi optimistiškam asmeniui jie susiduria su sunkumais.

Tai, kad optimistiškas žmogus gali priimti lietų ir paversti jį vaivorykštėmis, gali priimti kažką skausmingo ir padaryti jį gražiu. Visi šie kalneliai jaučia, kad iš tikrųjų gali sugriauti žmogų į pagrindinį - bet optimistiškas žmogus jį sukels į vidų ir suras teigiamą. Pvz., Manau, kad ne tik galvojate apie tai, kaip dirbti ir valgyti, kad išliktumėte sveiki - jūs iš tikrųjų turite tai padaryti. Optimistui tas pats, jie turi dirbti su juo ir praktikuoti kiekvieną dieną. Ir yra keletas dienų, kurios yra griežtesnės nei kitos. Kai kurie sako, kad optimistas yra realistas - galbūt jie mato skirtingus dalykus. Jums gali būti įdomu, ką daro optimistas toks laimingas. Galbūt norėtumėte sužinoti apie optimisto įpročius - pasisekė jums, čia yra 15 optimistiško asmens įpročių, žiūrėkite:

15 Padėkos išraiška

Žmonės, kurie yra optimistiški, labai vertina savo palaiminimus, bet tai ne visada pakankamai - optimistai yra dar labiau dėkingi už tik mažus gyvenimus. Jie kvėpuoja gyvenime, tarsi tai būtų jų paskutinis kvėpavimas - jie dėkingi savo šeimai, praleidžia laiką su draugais, jų augintiniai, kurie labai džiaugiamės, kad juos matytų. Jie tampa tokie investuoti ir vertina mažus dalykus, dėl kurių jie vertina netgi dideles akimirkas. Optimistiški žmonės linkę rasti sidabro pamušalą - jie randa savo iššūkių ir nesėkmių, nes pripažįsta, kad šios akimirkos dažnai būna stiprios ir suteikia jums atsparumą. Optimistiški žmonės žino, kad jie susidurs su sunkumais, bet būtent tokie sunkumai padeda jiems vystytis ir tapti geresniu žmogumi. Be šių kliūčių jie neturėtų pagrindo likti teigiamai, todėl kliūtys iš tikrųjų padeda optimistiniams žmonėms likti optimistiniais.

14 Susidomėjote kitais

Optimistiškų žmonių priežastis yra tokia teigiama, nes jie panardina į tai, ką domina kiti žmonės. Jie imasi laiko, kad pamatytų, kaip visi daro. Ar kada nors pastebėjote, kad išgirdę istoriją apie asmenį, kuris atkakliai tęsia - kaip jis beveik skatina optimizmą? Daug kartų žmonės mano, kad niekas nenori iš tikrųjų išgirsti, kas vyksta jų gyvenime, niekas nenori kalbėti apie savo kovas, pvz., Finansines problemas, santykius ar sveikatos problemas. Kai kas nors atveria ir dalijasi savo kova, kai girdi apie ką nors, kas susiduria su kažkuo panašiu, jis beveik jaučiasi kaip proveržis - tarsi galiausiai galėtumėte pamatyti saulės saulės pusę. Ir suvokimas, kad nesate vienišas. Šis realizavimas taip pat gali suteikti jiems viltį ir žinoti, viltis yra optimizmo pagrindas. Kai susidomės kitų žmonių kova, galite rasti būdą, kaip padėti vieni kitiems per šiuos sunkius laikus.

13 Apsuptas teigiamų ir prabangių žmonių

Visada gerai apsupti save su žmonėmis, kurie į jūsų gyvenimą atneša teigiamą energiją - dar vieną optimizmo pagrindą. Ar pastebėjote, kai jūs pakabinate aplink žmones, kurie yra nesaugūs, nuolat skundžiasi, ir bendras pesimistas - tai linkęs jums patrinti ir tapti šiek tiek drenažu. Tai tarsi vaikščioti kiaušinių kriauklėmis - tarsi turėtumėte paslėpti savo teigiamą pusę tik tam, kad neatsiliktų nuo jų. Pažvelkite į tai taip, jūs esate žmonių, praleidžiančių laiką, sumos suma - jei esate su daugiau pozityvių žmonių, jūs tapsite pozityvesni. Ir jei jūs pakabinsite prie optimisto, galite lengvai įsisavinti visą savo laimingą energiją ir patikėti manimi - laimė yra galinga. Kaip tvirtai tikiu, kad optimizmas yra laimės magnetas - tai leidžia žmonėms pamatyti, kad viskas vyksta dėl priežasties. Be to, tuo daugiau laiko praleidžiate su pozityviais ir patraukliais žmonėmis. Tai leidžia jums pamatyti gerą dalyką, o ne gyventi ant dalykų, kurių jūs negalite pakeisti.

12 Atleidimas

Tam, kad atleistų ir atleidimas atrodo labai sunkus žmogus, kai kuriems žmonėms tai labai sunku - lengviau laikyti nuogąstavimus, nei atleisti. Lucky optimistiškiems žmonėms, jie sugeba atleisti. Nors visi žinome, kad tai lengviau sakoma nei padaryti, optimistai turi galimybę labai lengvai atleisti. Vienas iš būdų, kaip optimistas gali taip greitai atleisti, yra atspindėti tai, kad praeitis yra praeityje - jūs turite išmokti padaryti taiką su kokia nors situacija, mokytis iš jo ir tada judėti, kad niekas nebūtų sugadintas dabartis. Mes visi turime dienų, kai žmonės sako dalykus ar daro tai, kas jiems atrodo lengviau pykti, lengviau juos kaltinti ir tapti kartūs, bet laikui bėgant, ši kartumas jums apsunkina tik tai, kas jums priimtina. Atleisdamas tą asmenį, tai nereiškia, kad esate silpnas, tai nereiškia, kad jūs turite staiga būti savo geriausiu draugu - visa tai iš tikrųjų reiškia, kad su juo padarėte taiką. Optimistiškas žmogus atleis kitiems, nes žino, kad viskas vyksta ne iš jų kontrolės, ir viskas, ką galite padaryti, tai išmokti iš jo ir rasti šviesesnę pusę. Kaip žmonės, kai kas nors skauda mus, kad mums rūpi, mes linkę laikytis pykčio - bet optimistas žino, kad toks pyktis jums tik kenkia. Leisdami jai eiti ir priimti tai, kas yra, ir apskritai atleidžiant tą asmenį, jūs galite pamatyti dalykus kitaip ir būkite laimingi.

11 Jie šypsosi

Ar žinote, kad šypsotis gali turėti teigiamą poveikį jūsų gerovei? Štai kodėl optimistai visą laiką yra tokie teigiami ir nuolat šypsosi apie kažką. Tiesa yra, šypsosi iš tikrųjų gali sukurti nerūpestingą aplinką, kuri akimirksniu traukia žmones. Be to, laimingas išleidžia serotoniną, kuris yra hormonas, prisidedantis prie gerovės jausmo. Šypsotis iš tikrųjų turi daug naudos sveikatai - pradedantiesiems, jei šypsosi daugiau, jis gali sumažinti streso lygį, nepaisant to, ar tu tuo metu jaučiasi laimingas, ar ne, tiesiog priversti šypseną sumažinti stresą. Tai paaiškina, kodėl optimistiški žmonės visada yra tokie laimingi - jie gali paslėpti ar sumažinti bet kokį stresą, nes jų šypsena veikia savo magiją. Plius endorfinai yra paleisti, kai šypsotės ir kas nenori šypsotis? Ar pastebėjote, kad kai kas nors šypsosi, jis iš tikrųjų gali jus šypsotis? Laimės radimas mažuose dalykuose yra raktas į optimistą - leisdamas savo frown'ui pasukti aukštyn kojom ir krekingo mažiausiai kreivę ant lūpų su visais būdais, kad jaustumėtės 10 kartų geriau.

10 Mylėk savo gyvenimą ir visus iššūkius

Optimistiški žmonės myli savo gyvenimą - jie priima bet kokius iššūkius, ir jie gali neigiamai paversti teigiamą. Ar jūs kada nors pastebėjote, kad kas nors, kuris yra labai optimistiškas, daro tai, kad laimingas yra toks lengvas? Jie daro tai taip lengva naršyti per gyvenimą su paprastu šypsena ant veido ir jie yra tokie geri! Optimistiškas žmogus pasitiki pasitikėjimu ir labai myli tai, ką daro. Jie yra aistringi viskas, kas yra jų gyvenime, ir jie nieko nepriima. Jie žino, kad jie nėra išstumti iš gyvenimo neplanuotų kliūčių, tačiau skirtumas yra tas, kad jie susiduria su šiais iššūkiais ir yra labai dėkingi, kad galėtų mokytis ir patirti gyvenimą. Tiesa yra tai, kad optimistiškas žmogus linkęs persekioti po jų gyvenimo aspektų, kuriuos jie myli. Kai jie ras kažką, ką jie yra tokie aistringi, jie prisiims bet kokią riziką, reikalingą norint patekti į ten, kur nori. Ir netgi tuomet, kai jiems iš tikrųjų sunku, optimistiškas žmogus vis tiek tikės, kad tas gyvenimas yra geras, ir jie dažnai ir toliau mylės savo gyvenimą ta pačia žiauria aistra.

9 Fokusuokite šviesią pusę

Kiekvienas turi milžinišką saulės taurę - ypač optimistiškai žiūri! Optimistiški žmonės gyvena savo gyvenimą žvelgdami pro teigiamą lęšį - jie žiūri į teigiamą jų aspektą. Ir kai gyvenimas suteikia jiems citrinų - jie gamina limonadą - kai gyvenimas juos sulaiko laimingomis akimirkomis, jie kvepia juos taip, tarsi tie momentai niekada negalėtų grįžti. Jie mėgsta pažvelgti į šviesią daiktų pusę, o ne sutelkti dėmesį į neigiamą. Jie mėgsta mokytis naujų dalykų ir surasti gerą rezultatą visose problemose. Nuostabu, kaip išmokti sutelkti dėmesį į gerą ir šviesesnę gyvenimo pusę, tada viskas taptų geresnė. Jūs visai nustebintumėte, kad jūs praleidžiate - jei tik jūs sutelksite į ryškią pusę, kurią matytumėte, kas ten yra. Optimistiški žmonės neleidžia įvairovės ir sunkumų sutraiškyti savo dvasias. Jie mato saulę ir yra pagaminti iš saulės - nesvarbu, kas atsitinka gyvenime, jie mato saulę.

8 Atviras

Optimistiški žmonės yra labai atviri - jie žino, kad jie negali kontroliuoti kas vyksta kasdieniame gyvenime, bet sugebėti patirti dalykus, susidurti su iššūkiais, įveikti jų trūkumus ir mokytis kažką naujo, nei bet kas kitas. Atviras požiūris yra iššūkis per save - nes, kaip minėta anksčiau, taip lengva laikytis gandų ir likti piktas proto būsenoje. Tačiau, norint išlaisvinti savo mintis apie neigiamus dalykus, žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į dalykus pozityvesnėje perspektyvoje, tai leidžia jums susitaikyti su tuo, ką jūs niekada anksčiau nežinojote. Optimistinis žmogus yra toks unikalus, kad jie yra atviri. Tai nėra lengva, bet verta. Jie apima nepažįstamą - jei kažkas pasirodo, kad jie nėra tikri, kad jie linkę peršokti į priekį, nesvarbu, koks rezultatas gali būti. Be to, geriausi dalykai ne iš komforto zonų - jūs turite žengti už langelio ribų, atverti savo mintis, nes gyvenimas ir žmonės dažnai jus nustebina būdais, kurių jūs niekada neįsivaizdavote.

7 Koncentruokite į teigiamumą ir ignoruokite tuos, kurie yra neigiami

Optimistiški žmonės gyvena optimizmo ir pozityvumo požiūriu - jie neleidžia nieko ir kas nors neigiamai patenka į savo gyvenimą. Yra žinoma, kad jie yra nepaprastai entuziastingi ir vilties. Jie iš tikrųjų gyvena pozityvumo ir šilumos burbulyje, sutelkia savo mintis, jausmus ir veiksmus į viską, kas teigiama. Optimistiškas žmogus suprato, kad negatyvumas ir pesimizmas retai gauna nieko prasmingo. Atsiradus abejonėms, negatyvumui, galite susikoncentruoti į ryškesnę pusę. Ir būkime sąžiningi čia, neigiamumas tiesiog nustumia jus, kai jums paprastai reikia didžiausios paramos - leisdami savo protui sutelkti dėmesį į tai, kas yra teigiama, ir ignoruojant nieko neigiamo, tikrai padės jūsų bendram savigarbai. Dauguma žmonių mano, kad optimistai turi nulinių neigiamų minčių, bet tai nėra tiesa - visi turime abejonių. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad optimistas taps jų misija, įprotis, kad aktyviai nevykdys tų neigiamų minčių, jau nekalbant apie tai, kad jie įeina.

6 Optimizmas yra geresnis už pesimizmą

Visi žinome, kad geriau jaučiasi būti optimistiški nei pesimistiški - bet yra žmonių, kurie mėgsta žiūrėti į neigiamą dalykų pusę - dažnai jie mano, kad jie yra realistiški ir ne optimistiški žmonės. Bet pesimistinis žmogus tiesiog atneša visiems aplinkui juos, o anksčiau ar vėliau žmonės vengia jų išvengti. Štai kodėl optimistiškumas yra daug geresnis! Dalai Lama kažkada sakė: „Pasirinkti būti optimistiškai, ji jaučiasi geriau“, ir aš negalėjau susitarti. Labai išmintinga, kad pasirinkus optimizmą, jūs jausitės geriau. Optimistiškas žmogus pripažįsta, kad puikus jausmas yra neatskiriama sėkmės dalis - jūs turite turėti atvirą protą ir pozityvų požiūrį, jei norite kada nors gyventi. Jei norite gyventi pilną gyvenimą, kupiną klestėjimo ir laimės - raktas yra likti optimistiškai.

5 Mokymasis įvertinti, ką jie turi

Jūs turite išmokti įvertinti, ką jūs turėti nes laikas dažnai gali priversti jus įvertinti tai, ką jūs turėjo. Tai tinka daugeliui optimistų, nesvarbu, kaip sėkmingai jūs esate, ar turtingas - kaip visa, kas gali būti pašalinta per antrą sekundę. Jūs galite būti sėkmingas ir turtingas, bet nė vienas iš jų nepadės jus į pilną gyvenimą, jei nesimokysite mėgautis tuo, ką jau turite. Ir taip gaila, kad visuomenė išplečia daugiau materialinės nuosavybės, kaip aiškų vadinamojo įvykdyto gyvenimo rodiklį. Ar mes tai vadiname hedonistiniu vikšru tik tuo, kas leido tiek daug žmonių paaukoti save, santykius ir bendrą dabartinės akimirkos laimę už tai, kas dažnai yra tik trumpalaikis momentas? Jie nerūpi, ką jie turi, jie tik rūpinasi tuo, ką jie turi tuo momentu, ir nesuvokia pasekmių, kurių visa tai galėtų būti iš jų šiandien, rytoj, kitą savaitę. Tačiau optimistas retai kada nors, nors ir visai nesusijęs, sujungia tai, ką jie turi, ir dažnai pasirenka galvoti apie save.

4 saulėta nuostata, kuri negali būti sutrikdyta

Anthony D'Angelo kažkada sakė: „Kur jūs einate, nesvarbu, koks oras, visada atneškite savo saulę“. Štai ką optimistiški žmonės daro - jie atneša saulę visur, kur jie eina. Optimistai tai daro, nes jie labai gerai žino, kad jei jie laukia saulės nuo kitų, jie retai jį ras. Tiesa yra ta, kad jūs galite rasti saulę bet kur - galbūt ne pažodinis, bet vaizdinis. Jūs galite sukurti savo saulę - tol, kol išliks teigiamas požiūris. Be abejo, optimistinis žmogus pripažįsta, kad turi galimybę apskaičiuoti, ar likti tvirtai įsišakniję savo dispozicijoje, ar kitų žmonių emocijomis (pesimistais). Optimistas yra platus akys ir jie visuomet turi saulėtą aplinką. Jie žino, kad nesvarbu, kas vyksta gyvenime, niekas negali jaudintis. Tiesa yra ta, kad optimistas leido sau nuvalyti praeityje, o baigsis nepalankiais rezultatais, todėl jie pasirenka kurti savo orą, kad ir kur jie vyktų.

3 Tikėkite savimi

Optimistiškas žmogus įpratęs tikėti savimi net tada, kai atrodo, kad niekas kitas nedarytų. Tai dar viena priežastis manyti, kad jie yra tokie unikalūs ir gana nuostabūs žmonės. Jie turi galimybę tikėti labiausiai tikėtinomis situacijomis. Optimistai jokiu būdu nėra be abejonių ir baimių, tačiau jų tikslas - neleisti šiems baimėms apibrėžti, kas jie ir jų gyvenimas. Optimistas visceriniame lygyje pripažįsta, kad jie turi pasitikėti savo sprendimais ir stiprinti jų tikėjimą - tai yra būdas, kaip pasiekti gyvenimo būdą. Tikėjimo savimi jėga eina giliai, nei tiesiog pasakoja sau "viskas bus gerai." Optimistiški žmonės linkę medituoti, jie turi ritualus, praktiką ir įpročius, kurie didina pasitikėjimą savimi, o ne mažina. Optimistiškas žmogus nereikalauja kitų sutikimo, jiems nereikia kitų tikėti jomis, kai jie žino, kad gali pasitikėti savimi.

2 Mažiau Skundimas daugiau imtis veiksmų, kad būtų išspręstos problemos

Yra indėnų patarlė, sakanti: „Aš neturėjau batų ir nepranešiau, kol nesusitinku su vyru, kuris neturėjo kojų“. Vien tik tai įrodo, kad vietoj skundų turėtumėte apsvarstyti dalykų nustatymą. Keletas dalykų, kurių negalite išspręsti, bet pabandykite ir žiūrėkite iš kitos perspektyvos. Galbūt jūsų gyvenime yra trys dalykai, kuriuos norite pakeisti - galbūt jūsų darbas, santykiai ar gyvenimo padėtis, dabar paklauskite savęs, kas yra svarbiausias prioritetas, ką galite keisti pirmiausia? Tai tarsi privalumų ir trūkumų sąrašas - optimistiški žmonės nepaiso jų iššūkių, su kuriais jie susiduria. Jie sudaro sąrašą dalykų, kuriuos jie gali ištaisyti ir tobulinti. Vietoj to, kad skundžiasi, ką turite ir neturite - suraskite būdą ne tik vertinti tai, ką turite, bet ir pakeisti tai, ką žinote. Labai optimistiški žmonės neišnaudoja savo laiko ar energijos įprasta skundžiasi. Vietoj to, optimistiškas žmogus ras būdą, kaip geriausiai išnaudoti kiekvieną situaciją, su kuria jie susiduria.

1 Priimkite savo autentišką istoriją

Prisiminkite, kaip žmonės, kurie yra optimistiški, yra unikalūs - tiesa yra tai, kad kiekvienas yra unikalus savaip. Optimistiškas žmogus apima jų autentišką istoriją - jie vertina savo nuomonę ir dirba pakankamai, kad priimtų tai, kas svarbu. Nes jie išsiskiria optimizmu ir tikisi, kad jie gali būti autentiški. Optimistiškas žmogus rezonuoja su idėja, kad jų istorija yra tokia svarbi, tokia unikali, kad jie linkę turėti teigiamą psichinę struktūrą, kad galėtų efektyviai pasakyti ir gyventi. Jie neleidžia nieko neigiamo perimti, kas jie yra. Optimistiški žmonės mano, kad jų istorija yra tokia unikali ir skirtinga, kad jie nemano, kad verta verta. Pesimistas abejoja savo gyvenimu ir istorijomis, o optimistas žiūri į šviesesnę šviesą - jie mato galimybes ir dažnai mėgsta rašyti savo istorijas. Ir žiūrėkite į tai - vieneri metai yra lygūs 365 galimybėms - optimistas naudojasi visomis šiomis galimybėmis.