„Mano draugas apgaudinėjo mane“? - 15 dalykų, kuriuos reikia padaryti ASAP

„Breakups“ yra pakankamai sunkūs. Patiria širdies lūžį, nes jūsų vaikinas apgaudinėjo jus dar sunkiau. Skaitykite toliau, kad traktuokite neištikimybę kaip pro.

Tai vienas iš emociškai baisiausių dalykų, kuriuos jūs kada nors eisite santykiuose. Bet tai dar nėra pasaulio pabaiga. Jūsų draugo apgaudinėjimas nėra lengvas, jis niekada nėra.

Tiesą sakant, nėra skausmo, kaip skausmo, kad jūsų vyras apgautų jus. Egzistuoja išdavystė, širdies skausmas, sudaužytos viltys santykiams ir pavydas dėl kitos merginos. Staiga žmogus, kurį pagalvojote, yra geriausias jums gyventi dvigubą gyvenimą, ir viskas, ką žinojote apie jį ir jūsų santykiai, iš tikrųjų yra melas.

Sunku užkirsti kelią širdžiai

Nors galite nugriauti savo smegenis, ieškoti priežasčių, kodėl tai atsitiko su jumis, arba kaip jūsų draugas galėjo daryti tai, ką jis padarė, tai lieka: jis apgaudinėjo. Dabar kamuolys yra jūsų teisme, ir jums priklauso nuspręsti, kaip elgtis.

Čia pateikiame patarimus apie tai, ką galite padaryti ir kaip galite judėti po to, kai sužinojote, kad jūsų vyras apgavo jus.

# 1 Jūs nesate išimtis. Visų pirma, jūs turite žinoti, kad vaikinai, kurie greičiausiai apgaudinėja, yra tie, kurie tai padarė anksčiau. Jei jūsų draugas praeityje apgaudinėjo, nemanau, kad galimybė, kad jis apgaudinėja jus, yra nutolęs. Nors yra atvejų, kai vaikinas gali pasukti aplinką ir būti ištikimas geram, retai pasitaiko. Taigi, nemanau, kad esate kitoks, arba kad jūs galite sutramdyti cheaterą, nes visada yra pasitikėjimo liūdesys, kuris slepiasi už tavęs.

# 2 Jūs nesate priežastis. Kadangi jūsų draugas jau apgaudinėjo, niekada nemanau, kad tai jūsų kaltė. Nors gali kilti trūkumų, jūsų draugas yra atsakingas už savo veiksmus ir sprendimus. Jūs galite būti atsakingas tik už jūsų. Jūs visada galite būti geriausia mergina, bet vis tiek būkite apgaudinėjami, todėl nemanau, kad visa tai yra dėl to, kad iš tikrųjų ne. [Check out: Kodėl vyrai apgaudinėja? 3 didelės priežastys ir dar 27!]

# 3 Priimkite sprendimą. Kai sužinojote, kad jūsų draugas apgaudinėjo jus, pats laikas priimti sprendimą: palikti ar likti? Jūsų draugas gali pasakyti, kad atsiprašau, bet jūs turite pamatyti, ar jis iš tikrųjų apgailestauja dėl to, ar jis tiesiog atsiprašė už sugauti. Tokiais laikais visada geriausia įsiklausyti į savo žarną ir pirmiausia įdėti save. Atminkite: jūs nusipelno būti sveikais santykiais, kur jaučiatės ypatingi ir mylimi.

# 4 Priimti priėmimą. Priimkite tai, kad kartais jūs turite paleisti. Jūs taip pat turite pripažinti, kad nusipelno tiek daug daugiau, nei jūsų draugas. Jūs nusipelnėte būti mylimam žmogui, kuris jums išliks teisingas, ir kad kažkas yra ten, kažkur, laukdamas tinkamo laiko atvykti į jūsų gyvenimą.

# 5 Atleisk, bet nepamirškite. Nors tai skamba neįmanoma, atsižvelgiant į padėtį * ir jūsų širdį *, tu turi jam atleisti. Tai ne dėl jo, bet jūsų. Atleidimas leidžia išlaisvinti save nuo pykčio, skausmo ir pasipiktinimo. Tai iš tikrųjų jums patinka. [Pabandykite: Ar jūs kada nors atleisite sukčiavimo partnerį?]

# 6 Gauti uždarymą. Dabar, kai išmoko atleisti, turite užsidaryti. Nesvarbu, kiek jis jums pakenkė, turite pasikalbėti su juo, nes šis pokalbis gali padėti jums judėti. Jei turite klausimų, užrašykite juos ir paprašykite jo atsakymų. Nors jums nereikia žinoti visų nešvarių detalių, jis bent jau skolingas jums paaiškinti, kodėl jis tai padarė. Iš ten jūs galite pasakyti savo oficialų ir galutinį atsisveikinimą.

# 7 Mourn. Gerai verkti. Tai visiškai natūralu ir suprantama, kad išgirsite akis. Leiskite sau laiką gedėti ir leiskite emocijoms nuplauti. Kartais vienintelis būdas išeiti iš ruožo yra eiti per visas emocijas, kurios eina su juo. Taigi duokite sau laiko gedėti.

# 8… Bet nesirūpinkite. Nors tai yra gerai, kad būtų liūdna ir pikta, ir šauktų dėl praradimo, išdavystės ir širdies susilpnėjimo, jums nereikės jaustis tokiu būdu amžinai. Suteikite sau laiko šaukti, bet nesilenkite praeityje. Jūs turite judėti toliau. Štai kodėl atleidimas daro stebuklus dėl jūsų pažeistos širdies. [Išpažinimas: Ką norėtumėte, kad galėtumėte pasakyti tiems, kurie jus apgaudinėjo?]

# 9 Pateikite naujienas. Natūralu, kad moterys dalijasi geromis ir blogomis žiniomis, ypač baisiomis žiniomis. Vis dėlto, atidžiai pasirinkite, su kuo esate pasitikėję. Jūs neturite visiems papasakoti gory detalių, nes tai daugeliu atvejų gali užgniaužti. Viena vertus, jie įvertins jūsų vaikiną * dabar jūsų buvusį *, o jei nuspręsite, kad galų gale grįšite kartu, jo repo žala jau padaryta, ir jūs turėsite jį apginti savo draugams ir pastoviai.

# 10 Rasti sveiką nerimą. Eikite su draugais, eikite į treniruoklių salę, pasiimkite tą hobį, kurį vieną kartą atsistatėte, arba suraskite naują dalyką ar susidomėjimą praleisti laiką ir energiją. Paslaptis čia yra užimti save, taigi jūsų protas nesikels į mintis apie tai, kaip esi sužeistas ar supainiotas. [Check out: Mažas savęs vertinimas - 5 žingsniai, kad pamatytumėte save geriau šviesoje]

# 11 Negalima ieškoti keršto. Bandymas gauti net ir darant tą patį su savo draugu, nesvarbu, ar nusprendžiate grįžti kartu, yra didelis laiko ir energijos švaistymas. Jūs galite skleisti gandas apie savo buvusią ar merginą, kurią jis matė už jūsų nugaros, ir tai gali jaustis gerai jau tam tikrą laiką, bet dienos pabaigoje jūs vis dar esate pralaimėjęs. Nieko neveiks ir draugas, ar kitas žmogus, norintis grįžti prie jo.

# 12 Negalima daryti atkovojimų. Taigi, jūs norite išsiblaškyti ir jūs atsidarote, kad eitumėte pirmąjį vaikiną, su kuriuo sutikote? Ne, ne, ne! Net jei jums sunku judėti, šuolis į kitą santykį nėra atsakymas. Naujo draugo suradimas, net ir kaip atsitraukimas, gali vėl jaustis patrauklus, arba tam tikrą laiką suteikti jums pasitikėjimo, bet tai ne taip, ko jums reikia. Nepriklausomai nuo to, ką tu nori užpildyti nauju vaikinu, niekada nebus užpildytas, nebent jūs sau suteiktumėte laiko būti savarankiškai.

# 13 Negalima žaisti žaidimo. Net jei jis kaltina jus dėl savo sprendimo apgauti ar nusižudyti jūsų santykius, neduok į jį. Jūs neturite atlikti kitų žmonių prastų sprendimų naštos ir apgaudinėjimas yra sprendimas, kurį jis pasirinko pats. Negalima kaltinti ir už tai, kas įvyko. Tai nėra jūsų atsakomybė, o jo apgaulė nėra tavo kaltė.

# 14 Nerodyti netinkamose vietose. Dabar, kai jūs sudeginote, nebandykite ieškoti santykių, iškirptų iš tos pačios formos. Negalima ieškoti rimtų santykių baruose ir nesikreipti į tą patį modelį savo naujuose santykiuose. Kai pamatysite raudoną cheater vėliavą, arba bent jau kažką, kuris nenori įsipareigoti, pasukite ir pasukite į išvažiavimą-ASAP!

# 15 Dėmesys sau. Būdamas pavienis po suskaldymo su savo apgaulingu draugu, iš tikrųjų yra puiki galimybė vėl prisijungti prie savęs. Mėgaukitės vieninteliu gyvenimu ir sutelkkite dėmesį į save patobulindami, pakildami karjeros laiptais, pasidarydami sveiki, tobulindami savo gyvenimo būdą, keliaudami daugiau ar investuodami į vertingesnę patirtį. Naudokite šį laiką, kad padarytumėte tai, ko norite ir tiesiog mėgautis gyvenimu.

Atrodo, kad jūsų draugas apgaudinėjo, gali būti visiškai niokojantis. Tačiau, jei jis tikrai myli tave, jo gailestingumas pasirodys ir jums nebus abejonių dėl jo nuoširdumo. Jis taip pat tuoj pat ją sunaikins su kita mergina ir išbandys viską, ką jis gali padaryti, kad sugrąžintų jūsų pasitikėjimą ir meilę.

[Skaityti toliau: Kaip mylėti dar kartą po sužeidimo]

Pasibaigus dienai, vis tiek priklauso nuo to, ar paliksite, ar suteikiate kitą galimybę. Sveikiausias dalykas yra mylėti save šiame procese ir pereiti nuo to, kas atsitiko, su arba be bastar-um… draugo.