Mano Ex Hates Me - 12 būdų, kaip praeiti savo pyktį

Kiekvienas turi susidoroti su šiek tiek nepatogumu ir pykčiu iš savo ankstesnių santykių. Bet tai, ką galite padaryti, jei sakote, mano ex nekenčia!

Užsiėmimas ex, nesvarbu, kaip jie jaučiasi apie jus, gali būti nepatogus ir nepatogus. Tegul nekalbant su jais, jei jie visiškai nekenčia tavęs. Problema, su kuria susidūrėte, yra tokia paprasta, kad jiems būtų tokia stipri neigiama reakcija, nes jie kažkada turėjo stiprių teigiamų jausmų. Sunku sutikti su idėja, kad tavo ex hates jus.

Aš sprendžiau savo sąžiningą exes, nekenčiančias manęs. Ne tai, kad aš nieko blogo ar taip baisu, kad tai reikalauja tokio aistringo nepatiko. Atvirkščiai, nes aš su jomis sulaužiau, ir jie nebuvo pasirengę užmegzti santykius.

Kodėl neapykanta tokia baisi emocija?

Yra didžiulis skirtumas tarp to, kas nemėgsta ką nors ar kažką, ir kai kas nors išreiškia, kiek jie jį nekenčia. Jie nėra ta pati emocija. Iš tikrųjų yra skirtumas, kai kalbama apie jūsų smegenų chemiją tarp emocijų.

Kaip paaiškėja, mokslininkai labai ilgai sujaudino neapykantos emocijas, ir jie atrado, kad ši emocija yra tokia galinga, nes ji primena meilę. Kai subjektai buvo užsikabinę prie MRT ir parodė tų, kuriuos jie nekenčia, nuotraukas, jų smegenys apšviestos tose pačiose srityse, kuriose jis pamatė nuotraukas, kurias jie mylėjo.

Kaip praeiti savo ex neapykantos kurstė pyktis

Jei yra dar vienas dalykas, kas blogiau nei kas nors nekenčia, tai yra susijęs su žmogumi, kuris nekenčia jūsų, ypač ex. Tai ne tik sunku ištverti, bet tai iš tikrųjų sukelia skausmą, nes niekada nenorėjote, kad kažkas, kas jums rūpinosi, nekenčiau jūsų.

Jei kovojate su savo ex neapykanta, jūs atėjote į tinkamą vietą. Paimkite jį iš kažko, kuris turėjo kelis kartus susidoroti su panašiomis situacijomis. Laikykitės šių skirtingų būdų, kad pasiektumėte savo pyktį.

# 1 Būkite empatinis. Nėra nieko blogiau, nei nekenčia kažkas, kas visai nerūpi. Buvau antrajame gale, ir tai tikrai tiesiog jus nekenčia. Norint praeiti savo ex pyktį, būkite empatiški.

Įdėkite save į savo batus. Ar jaučiatės tuo pačiu? Ar turėtumėte kuo daugiau neapykantos prieš juos? Jei manote apie tai taip, tai padeda jums suprasti, ką jie eina, kad galėtumėte jį pergyventi.

# 2 Duokite jiems uždarymo. Jei atsirado gedimas, kuris atsirado dėl naujai rastos neapykantos, ir jie taip proto, nes jie tiesiog nežino, kas atsitiko. Jums reikia suteikti jiems uždarymo ASAP.

Jie ne tik nekenčia tavęs, jie skauda. Jie skauda, ​​nes jaučiasi atmetami ir nežino, kodėl tu juos paliko. Duokite jiems uždarymo apie tai, ką jie klausia. Tai sumažins jūsų neapykantą ir padės jums praeiti.

# 3 Paklauskite savęs, ar kažką padarė tikrai neteisinga. Būkite sąžiningi sau. Ar padarėte kažką, kas pateisina ką nors neapykantą? Nes jei tai padarėte, suvokkite, ką tu darai neteisingai.

Ar jūs juos apgaudėte? Sužeiskite juos taip, kad negalite anuliuoti jo? Paklauskite savęs, ar jie nekenčia jūsų, yra teisingi. Kartais neapykanta gali būti pateisinama veiksmu, dėl kurio netikėtai bloga neapykanta gali būti netgi nedidelė reakcija.

# 4 Negalima deginti jų ugnies. Nes šaukdami garsiai, ne kiaušinėkite. Jie jau turi labiausiai neigiamą emociją, einančią per savo veną, tik apie jus. Jiems nereikia nieko kito ugnies deginimui.

Taigi nesirenkite juo ir nieko nedarykite, kad juos dar labiau supykštintumėte, nei jie jau yra.

# 5 Venkite jų, kai tik įmanoma. Paskutinis dalykas, kurį jums reikia, turi būti kontaktas vienas su kitu. Taigi tiesiog venkite, kur jie yra, kai tik įmanoma.

Ne tik pamatysite, kad jūs jiems priminsite apie savo neapykantą, bet taip pat kyla pavojus, kad turėsite su jais susidoroti. Jei žinote, kad jie dažnai lanko tam tikras vietas, tiesiog venkite tų sričių, kol jų neapykantos neveiks.

# 6 Pripažinkite, kai padarėte klaidas. Jų nekenčia ne iš niekur. Yra priežastis, dėl kurios jie yra tokie pikti su jumis, ir jums reikia turėti savo klaidų, jei padarėte kai kurias, kurios juos trikdė.

Jie bus ne tik dėkingi, kad jūs pripažinsite, kai jūs pasikalbėjote, bet tai padeda nuraminti juos ir gauti labai reikalingą uždarymą.

# 7 Būkite didesnis asmuo. Tai paprasčiausiai reiškia, kad juos ignoruojate, kai jie dėl bet kokios priežasties jums iškyla. Jūs negalite leisti, kad jų neapykanta paveiktų jūsų elgesį.

Tiesiog neatsakykite į juos, kai jie elgiasi kaip vidutinis ar protingas ar net įžeidžia. Jūs turite leisti jai eiti ir suprasti, kad jie nėra gera vieta psichiškai ir stumti jį.

# 8 Neskelbkite jautrių dalykų. Jei du iš jūsų susiduria su akis į akį, nesukelkite nieko, kas galėtų juos sutrikdyti. Palikite visas šias temas iš stalo ir net neužsukite į jas.

Tai padeda jums praeiti savo pyktis, vengiant nieko, kas juos išjungia ir verčia juos susprogdinti. Jei žinote, kad jiems nepatinka jūsų naujas svarbus, nekalbėkite apie tai. Jų darbas yra išlaikyti juos vienodai.

# 9 Negalima išprotėti. Tai tikrai, tikrai lengva leisti kitam neapykantos neapykantą ir išprotėti, nes jie taip proto. Paprastai, kai žmogus jus nekenčia, jie stengiasi nuvesti jus, bet jie gali, nes jie nori, kad jūs patirtumėte, kaip jie yra.

Geriausia tai padaryti, jei norite išlaikyti vėsią. Tiesiog nepamirškite, kad jie proto, nekenčia ir nesusimąsto tiesiai. Dauguma laiko jie tikrai nereiškia, ką jie sako.

# 10 NE skambina. Lygiai taip pat, kaip jūs negalite išprotėti, negalite jų vadinti reikšmingais ir nekenčiančiais vardais. Gali būti pamišęs ir jie gali jaustis gerai pasakyti, bet tiesa yra ta, kad ji tik suteikia kitokios priežasties jums nekęsti. Jūs tikriausiai apgailestuosite, kad būsi toks vidutinis, kai nurimsite.

# 11 Negalima kalbėti apie juos už savo nugaros. Tai beveik visada grįžta į juos vienaip ar kitaip. Nesvarbu, kaip jie yra nepagrįsti ir kaip erzina jūs su savo elgesiu, nekalbėkite kitiems žmonėms.

Žinoma, galite pasitikėti artimu draugu ar šeimos nariu, bet tik būkite tikri, kad jie nesiruošia pasakyti visiems, kaip jaučiatės apie savo ex hating.

# 12 Darykite viską, kad padarytumėte taiką. Taigi jūs negalite kada nors vėl susitvarkyti ar mėgti vienas kitą, bet jūs turėtumėte pabandyti išsiaiškinti savo skirtumus, kad galėtumėte taikos tarp dviejų iš jūsų.

Nesvarbu, kaip jaučiatės apie juos, žinodami, kad jie nekenčia, taip pat gali būti neigiamas poveikis jūsų gyvenimui. Taigi atsiprašau, padaryk ramybę, daryk viską, ką galite, kad padarytumėte civilius tarp jūsų dviejų, ir galėsite išspręsti savo neapykantos požiūrį.

Neapykanta yra tokia galinga emocija, kurią gali būti sunku ignoruoti. Kad išspręstumėte, kiek jūsų buvęs jūsų nekenčia, ir su jais susietas pyktis, vadovaukitės šiais patarimais.