Kodėl aš toks emocinis? Mokslas turi atsakymus, kurių jūs negalite tikėtis
Kai kalbama apie tai, kad yra emocinis žmogus, tai gali būti daug daugiau, nei jūs suprantate. Jei kada nors įdomu, „kodėl aš toks emocinis?“, Kodėl.
Emocijų turėjimas yra normalus - akivaizdu. Tačiau kai kurie žmonės linkę būti labiau emocionalūs nei kiti. Šie žmonės dažnai buvo vadinami „verkti kūdikiais“, kai mes buvome mažai ir augę, šie žmonės buvo vadinami „nesubrendusiais“. Tie žmonės tikriausiai dažnai klausia savęs: „Kodėl aš taip emocinis?“.
Tiesa yra tai, kad jie negali padėti. Ji turi daug daugiau dalykų, susijusių su mokslu ir genetika, nei tai daroma su kitais. Tiems, kurie sako, kad labai emociniai žmonės turi augti „storesnę odą“, tai gali būti ne taip paprasta.
Tai gerai, jei norite būti emociškai ir parodyti žmonėms tą pusę
Nėra nieko blogo, kai parodote savo emocijas. Kiekvienas turi juos. Tiesiog todėl, kad kai kurie žmonės nusprendžia paslėpti tą jų pusę, nereiškia, kad turėtumėte, jei nenorite. Tai žmogus patirti emocijas.
Taigi, jei jaučiatės liūdna - jaučiatės liūdna! Verkti, jei turite. Negalima atsiprašyti, kaip jaučiatės ar kas esate. Turėti. Ši emocinė pusė gali būti tai, ką kažkas įsimyli.
Kodėl aš toks emocinis - ką mokslas turi pasakyti apie jūsų jausmus
Emocijos turi viską, kas susiję su jūsų smegenimis ir jos chemija. Todėl jūs tikrai negalite padaryti nieko, kas yra tikrai emocinis žmogus. Žinoma, galite praktiškai paslėpti tas emocijas, bet tai ne visada sveika.
Jei dažnai klausiate savęs: „Kodėl aš esu toks emocinis?“, Šie atsakymai gali būti tai, ko ieškote. Nepamirškite, kad kiekvienas yra skirtingas ir kaip jūs jausitės 100% unikalus jums ir jūsų situacijai.
# 1 Tu ne. Daug žmonių Vakarų visuomenėse gali jaustis kaip „pernelyg emocingi“, paremti visuomenės standartais. Dažnai manoma, kad vyrams neturėtų būti pernelyg daug „jausmų“ ir kad moterims priimtiniau būti pernelyg emociškai.
Bet iš tikrųjų, jūs negalite būti pernelyg emocingi. Tai, ką jaučiatės, gali būti visiškai vidutinis. Tai tikrai priklauso nuo jūsų kultūros ir aplinkinių.
# 2 Hormonai. Jei turite hormonų disbalansą, pradėsite jaustis labai emociškai. Moterų stereotipas, būdamas labai emocinis aplink jų laiką, buvo išrastas, nes jų hormonai per tą laiką svyruoja.
Todėl šiuo metu moterys yra ypač jautrios. Tačiau jūsų hormonai gali svyruoti dėl kelių priežasčių. Kartais jūs nevalgote pakankamai riebalų, kitais atvejais jums gali kilti problemų su jais. Esmė yra ta, kad jei atsitiktinai jausitės labai emociškai, jūsų hormonai gali būti atsakingi.
# 3 genetika. Jūs galite būti tik jautrus asmuo. Tai jokiu būdu nėra blogai. Tai tiesiog reiškia, kad genetiškai jaučiate emocijas giliau nei kiti žmonės. Arba galbūt labiau išreikšti savo emocijas nei kiti žmonės, net jei jaučiatės juos viename lygyje.
Jei jūsų šeimos nariai yra tokie patys, tai tik kaip jūs. Jūs buvote tapę labiau emocionaliu asmeniu ir nieko iš tiesų nieko blogo. Taigi apims savo emocinę pusę!
# 4 Jūs negaunate pakankamai miego. Aš žinau, kad mes visi matėme kūdikį, kuris nevartojo. Jie išspjauna ir išmeta švelnumą ir šaukia kasdien, nes jie tiesiog nesulaukė pakankamai miego.
Tikėkite ar ne, žmonės yra tokie patys. Jei naktį dažnai būna mažiau nei 7 valandos miego ir paklausiate savęs „kodėl aš taip emocionalus?“, Tai dėl to. Jūsų smegenims reikia laiko pailsėti ir atsigauti. Jei jis to nepadaro, jis negalės apdoroti emocijų. AKA, jūs labai lengvai gausite liūdnas ir liūdnas.
# 5 Jūs patyrėte kažką trauminio. Tie, kurie patyrė traumą, dažnai gali tapti emociniais žmonėmis. Dažnai tai susiję su su PTSD susijusiais klausimais. Jų emocijos paleidžiamas daug lengviau, todėl jos išgyvena tam tikrus siaubus.
Jei tai skamba kaip jums, yra daug galimybių gauti pagalbą. Sveikatos priežiūros specialisto matymas gali padėti jums pasiekti teisingą kelią, susijusį su jūsų PTSD.
# 6 Jums gali būti nerimas. Nerimą keliantys asmenys dažniausiai yra labiau emocionalūs nei kiti. Tai daugiausia priklauso nuo jų proto, kad jie išgyvena įvairias galimybes ir rezultatus - jie visi suteikia skirtingą emocinį atsaką.
Kai kas nors suvokia nerimą, jie visada galvoja apie galimus rezultatus. Tai gali paskatinti juos eiti per įvairius galimus jausmus, priklausomai nuo to, kokį rezultatą jie vaizduoja.
# 7 Jūs susiduriate su kitais labai emociniais žmonėmis. Žmonės yra užkrečiami. Jų emocijos yra užkrečiamos. Be to, jei jūs visada esate aplink žmones, kurie paprastai yra labiau emocingi ir jautresni, tu šiek tiek pasiimsi.
Jūs pradėsite tapti empatiškesniu ir tai tikrai padės jums jaustis taip, lyg jūs taptumėte emocionalesni. Tai nebūtinai yra tai, kad esate, bet tai labiau panašu į tai, kad esate susijęs su daugiau emocinių žmonių.
# 8 Jūs pernelyg pabrėžėte. Stresas, kaip ir miego stoka, gali tikrai pakeisti jūsų emocijas. Jūs ne tik tapsite labiau dirglūs, bet ir jūsų emocijos labai svyruos. Tiksliau sakant, daug lengviau nuskambėsite ir liūdsite, nei paprastai.
Norėdami susidoroti su šia problema, suraskite sveiką išeitį šiam stresui. Reguliariai mankštintis, patekti į atpalaiduojamą hobį ir netgi kartais masažas gali padėti lengviau valdyti stresą.
# 9 Jūs nevalgote gerai. Jei manote, kad maistas neturi įtakos jūsų jausmai, ateina kitas dalykas. Ką jūs valgote, tenka didelis vaidmuo, kai kalbate apie tai, kaip jūs esate žmogus. Jei nevalgysite gerai, kaip ir, nevalgykite sveikų maisto produktų - jausitės labiau emociškai.
Taip yra todėl, kad negaunate pakankamai maistinių medžiagų. Kai jūsų kūnas negauna to, ko reikia veikti, jis neveikia tinkamai. Tai reiškia, kad jums reikia valgyti pakankamai maisto ir tinkamų maisto produktų, kad stabilizuotumėte savo nuotaiką.
# 10 Jūs galite būti prislėgtas. Labai emocinis yra didelis depresijos ženklas. Be kitų ženklų, jei nerandate savo emocijų svyravimų, kreipkitės į profesionalią pagalbą. Sėkmingai sprendžiant depresiją yra daug galimybių.
Tai, kad esate tikrai emocinis, paprastai reiškia, kad jūs buvote tokiu būdu. Nėra nieko blogo ir dažnai nereikia jaudintis. Bet jei jūs visada klausiate savęs: „Kodėl aš esu toks emocinis?“, Šie atsakymai gali padėti jums suprasti, kas vyksta.
