Kodėl aš taip nesaugu? 20 priežasčių, kodėl jums rūpi daugiau nei kiti
Nesaugumas yra sunkus būdas gyventi. Per daug rūpinasi, kad jūs nerimas, nervingas ir ryškus. Jei klausiate, kodėl aš taip nesaugu, užsukite į širdį!
Mano gyvenime yra dviejų tipų žmonės. Yra paviršiaus žmonių, kurie žiūri į mane, kaip aš esu atleistas ir negaliu rūpintis mažiau apie ką nors ar nieko, ir tada yra žmonių, kurie tikrai mane pažįsta.
Tiesa yra tai, kad aš gyvenime keliaujau į „Julialą“. Ką tai reiškia? Tai reiškia „Julie will“. Kodėl žmonės mane vadina Julial? Būtent dėl to, ką reiškia sakinys, Julie kažką daro, kad žmonės būtų laimingi.
Kartais aš galvoju apie tai, kad aš esu „malonus“, bet kai viskas ateina tiesiai į ją, tai kyla iš nesaugumo. Aš visam laikui maniau, kad žmonės tiesiog negalėjo manęs, kas buvo viduje, maniau, kad jie labiau domisi tuo, kas buvo išorėje ir ką galėčiau padaryti už juos.
Žmonės, kurie yra nesaugūs, galvoja, kad kas nors žinotų, kas jie yra viduje, visi pragarai atsilaisvins. Paimkite, pavyzdžiui, savybes, kurias rašau… Paprastai paklausiu savęs: „kodėl kas nors norėtų skaityti, ką turiu pasakyti?“ Čia yra didžiausia priežastis, kodėl aš manau, kad tai, nes esu nesaugus.
Žiūrėkite, kai kas nors jums skambina nesaugiai, tai, ką girdite, yra neigiama reikšmė.
Kokios nesaugios priemonės neturi nieko bendro su tuo, kas esate arba kas jūs esate, viskas priklauso nuo to, ką manote, kad jūs manote, kad esate. Garsas painus? Tai tikrai nėra. Nesaugūs žmonės neturi nieko, bet tik pasitikėjimo žinoti visas dovanas, kurias jie suteikia pasauliui.
Kodėl aš esu nesaugus? Raktas įveikti nesaugumą
Jei įdomu, kodėl esate nesaugus, tikriausiai jūsų vaikystėje yra laikas, kai kas nors reikšmingas, arba kažkas, kurį vertinote, privertė jus jaustis nepakankamai geru. Jūs jį internalizavote ir nuvedėte kaip kuprinę. Didesnis, gaila, tas pats asmuo nuvedė jus į kursą, kad surastų žmones, kurie nepritaria tam, kad įtikintumėte juos, kad esate verti meilės.
Nuolatinis atsiprašymo turas, ankstyvosios patirties tikimybė, kad jūs ieškote žmonių, kurie yra teisingi ir pasakys, ką norite išgirsti *, beje, nėra geras dalykas *.
Raktas įveikti savo nesaugumą yra apsuptas tik tuos žmones, kurie myli ir puoselėja visas jūsų turimas dovanas. Pagalvokite apie tai sąžiningai, jūs galite turėti šimtą žmonių, kurie jus myli ir myli, tačiau jūs sutelkiate dėmesį į vieną, ieškokite vieno, galbūt net tuoktis, kas tampa jūsų savęs vykdančia pranašyste.
Raskite savo vidinį nuostabų
Jei norite rasti saugumą, pakeiskite šiuos 20 įpročių ir suraskite nuostabų vidinį, kuris nesuteikia šūdo.
# 1 Nustokite galvoti, kad jūsų darbas yra padaryti žmones laimingus. Niekas nenusileido į žemę, kad visi kiti būtų laimingi. Nustokite galvoti, kad tai yra jūsų darbas. Dažnai nesaugumo žmonės perkelia kitų jausmus priešais save.
Nuolat stengdamiesi, kad žmonės būtų laimingi, jūs tik patys nelaimingi. Tai užburtas ratas, kuris leidžia jums jaustis kaip nesėkmė, kuri tik padidina nesaugumą.
# 2 Supraskite, kad bus žmonių, kurie jums nepatinka, nes visi mėgsta tave. Jums nepatinka visi, ar ne? Jūs turite nustoti galvoti, kad jei buvote geresni, gražesni, geresni, gražesni ar kas nors, žmonės norėtų tavęs. Kai kurios asmenybės tiesiog nesujungia gerai.
# 3 Jei kas nors jums nepatinka, tai yra ant jų, ne jūs. Tai gerai, jei kas nors jums nerūpi. Tai ne jūsų problema, tai yra jų. Kai kurie žmonės jums nepatinka, nes bandote pernelyg sunkiai patikti. Tai sudėtingas pasaulis, žmonės yra sudėtingos būtybės.
# 4 Nustokite galvoti, kad esate toks svarbus. Problema, su kuria susiduria daugelis nesaugių žmonių, yra jie, ir aš nekenčiu to, kad tai reiškia, nes taip nesakau, per daug galvoju apie save. Tiesą sakant, žmonės yra gana savaime įsisavinami tvariniai.
Nesaugūs žmonės mano, kad jie yra svarbesni aplinkinių žmonių gyvenime. Jie mano, kad kažkas galvoja apie juos praeityje sakydamas „hi“ ir nuolat vertina, kaip žmonės jaučiasi apie juos. Ne tai, kad nesate svarbūs, tiesiog žmonės turi savo šūdą.
# 5 Paklauskite savęs, kodėl nenusipelno to paties pyrago gabalo. Nesaugūs žmonės nemano, kad jie patys galvoja apie kitus žmones, kaip jie, ar kad jie nusipelno gerų dalykų. Jei esate nesaugūs, turėtumėte išsiaiškinti, kas yra apie save, kad jūs nemanote, kad verta vertos meilės ar gerų dalykų.
# 6 Kas yra blogiausia, kas gali atsitikti, jei kas nors jums nepatinka? Kai esate nesaugūs, labai rūpestingai vertinate tai, ką kiti galvoja apie jus. Tai nieko daugiau, nei daug laiko. Prieš pradėdami mąstyti apie tai, kodėl kažkas nesišaukė jums ir nuvedė save „aš kažką neteisingai, ir man nepatinka man“.
Stenkitės galvoti apie tai, kas yra blogiausia, kas gali atsitikti, jei jie jums nepatinka. Žemėje yra milijardų žmonių. Jei jie persikėlė, tavo gyvenime yra ir kitų žmonių, tegul jie eina.
# 7 Išmokite mylėti jus. Nesaugumas iš tikrųjų ateina pas jus, kad jums nepatinka. Jei esate gerai su savimi ir mylėkite, kas esate, tada jums tikrai nereikia rūpintis tuo, ką kiti galvoja apie jus.
Nesaugūs žmonės užima per daug atsargų, ką kiti galvoja apie juos, nes jie nėra tikri, kaip jie jaučiasi apie save. Jei norite nustoti būti nesaugus, suraskite būdą, kaip mylėti save.
# 8 Jei jums patinka, kas rūpinasi kitais? Jei norite šokti prieškambario viduryje, tai atlikite. Nesaugūs žmonės per daug rūpinasi tuo, ką kiti žmonės galvoja. Jei jums patinka, jei norite kažką daryti, ar norite tai padaryti, tiesiog atlikite tai. Nustokite būti ribotam, nerimaudami dėl to, ką kiti žmonės galvoja. Ką daryti, jei jie jums nepatinka? Kaip tai jums pakenkia, nebent tai leisite?
# 9 Nustokite vertinti kitus žmones. Dažnai žmonės, kurie yra sunkūs dėl kitų žmonių, yra sunkūs. Galbūt, jei nustosite spręsti kitus žmones, nustosite jaustis, kaip žmonės jus teisia.
# 10 Atleiskite save. Nesaugūs žmonės jaučiasi blogai apie save. Paprastai tai kyla iš jų vaikystės ar ankstesnės patirties. Nepriklausomai nuo to, kas buvo jūsų praeityje, jūs padarėte savo nuomonę apie save, nesvarbu, ar ji buvo pernelyg didelė motina, tėvas, kuris negalėjo su jumis susidurti, ar mokymosi sutrikimas, kuris buvo jums „lėtai trasoje“, nustoti matyti save toje šviesoje.
Išmokite atleisti ir pamiršti, jei norite nustoti būti tokiu nesaugiu ir rasti geriausią vidinį.
# 11 Apsilankykite tikrais žmonėmis. Kartais nesaugūs žmonės užsikabina prie žmonių, kurie jiems nėra geri. Tam tikros asmenybės rūšys yra labai toksiškos viena kitai. Nesaugūs žmonės nuolat siekia patvirtinimo ir patvirtinimo.
Rasti žmones savo gyvenime, kurie yra savanaudiški ir tik imasi, nesuteikdami jums saugumo jausmų, tik dar labiau padidina kuro saugumą jūsų nesaugiai ugniai. Pasirinkite žmones, kurie nėra įsisavinami ir grąžina tiek, kiek jie imasi.
# 12 Nuleiskite toksiškus žmones, kurie jus atgal. Jei jūs turite ką nors savo gyvenime, kuris ir toliau naudojasi, tik nori būti su jumis, kai jis jiems yra geras, arba nuolat imasi, nesuteikdamas, jie jaučiasi blogiau apie save ir sukuria daugiau nesaugumo.
Kartais, nesvarbu, kiek mes manome, kad myliu kažką, jei jie jau jūsų nerimą kelia daug blogiau, supjaustykite juos laisvai.
# 13 Jums reikia tik vieno. Jums nereikia milijono žmonių jūsų gyvenime. Tiesą sakant, jums reikia tik vieno tikro ir tikro asmens. Jei turite vieną „avarinį kontaktą“, tuomet jūs galite būti periferinis su visais kitais. Tiesiog pabandykite būti paviršiaus, būkite sau, bet nepadarykite visko, kad sužeistumėte.
# 14 Pagerinti tuos dalykus, kurie jums nepatinka. Geriausias būdas išgydyti nesaugumą yra dirbti su tais, kurie verčia jus jaustis nesaugiais. Jei jums nepatinka, kad kalbate per daug, arba kad esate pernelyg prastas, pabandykite pakeisti tuos dalykus apie save, ir kitą kartą, kai nebūsi jaučiamas taip nepatogus.
# 15 Visada laikykitės sąžiningumo. Nesaugūs žmonės dažnai prisimena situaciją ir galvoja apie tai, ką jie padarė. Tai sukuria nerimo toną. Jei visada elgiatės sąžiningai, jūs niekada nesijausite apie tai, ką darėte, arba nerimauti, ką žmonės galvoja. Jei darysite teisingą dalyką, tada nebijote, ką žmonės galvoja apie jus.
# 16 Jei tai yra praeityje, leiskite jam eiti. Nesaugumas verčia mus galvoti apie ankstesnes situacijas ir formuoti, kaip mes manome, kad būsimieji ateis. Geriausias būdas praeiti savo nesaugumą yra leisti praeiti ir pabandyti galvoti apie kiekvieną naują dieną kaip pergalę. Norėdami tai padaryti, jūs turite atleisti savo praeitį. Neleiskite pernelyg vakar sunaikinti.
# 17 Būkite savimi. Jei bandote pernelyg sunku, kad būtumėte ką nors ir kas kitas nori, kad būtumėte, iškirpkite jį. Vienintelis, kurį turėtumėte būti, yra tikras. Jausmas, kaip suklastotas, jaučiasi labai nesaugus.
# 18 Darbas su neišspręstomis problemomis. Nesaugumas paprastai kyla iš vaikystės. Dažnai jūs neturite idėjos, kodėl jaučiatės taip, kaip jūs darote. Labai anksti formuojame nuomones apie save ir mūsų pasaulius. Gydymas gali būti puikus būdas išsiaiškinti, kas atsitiko, ir padėti jums dirbti prieš jūsų iš anksto įtvirtintas sampratas, kurios skatina jūsų nesaugumą.
# 19 Būkite savarankiški. Jei visada pasikliautumėte kitu, kad galėtumėte priimti savo sprendimus, sumokėti sąskaitas ar pasirūpinti jomis, niekada nesimokite stovėti ant savo dviejų pėdų. Kartais turime turėti kažką, kas yra mūsų visi, ir kad mums pavyksta jaustis saugiai apie mūsų ateitį ir kas mes esame.
# 20 Laikykite užimtas. „Idle minds“ tikrai yra velnio žaidimų aikštelė. Nesaugūs žmonės neveikia labai gerai, kai jie nėra užsiėmę ir turi daug ką daryti. Užuot išleidę pirmadienio rytą galvoti apie visus dalykus, kurie galėjo atsitikti savaitgalį, arba visas klaidas, kurias galėjote padaryti, išeiti ir daryti kažką, ką pakelkite savo dvasias. Trikdymai yra nesaugaus asmens geriausias draugas.
Nesaugumas nėra įdomus būdas gyventi. Nuolat nerimaudami dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie jus, yra daug energijos. Jei jums patinka, kas pragaras rūpinasi tuo, ką kas nors galvoja. Taigi, pradėkite rasti būdą, kaip mylėti save.
