Atsisakymo problemos ir kaip tai turi įtakos jūsų santykiams

Naudokite šiuos ženklus, kad atpažintumėte atsisakymo problemas, ir sužinokite, ar tai turi įtakos jūsų santykiams su kitais. Ir išspręskite šiuos 3 paprastus veiksmus.

„Atsisakymo problemos“? yra terminas, kuris yra supakuotas siekiant pagrįsti santykių problemas plačiame spektre. Nežinote, kad atsisakymo problemos kyla dėl gilesnės elgesio problemos, turinčios įtakos daugumai gyventojų.

Kas iš tikrųjų yra atsisakymo problemos? Kaip tai nustatoma? Ką galima padaryti, kai nustatote su šia problema?

Atsisakymo problemos arba baimės dėl apleidimo problemų yra savybių, sukurtų iš trauminės patirties vaikystės ar ankstyvo suaugusio amžiaus metu, rinkinys. Jis taip pat gali išsivystyti suaugusiųjų, bet retais atvejais. Kad trauminė patirtis būtų akivaizdi, ji turėtų būti gana pasikartojanti ir dėl to gali atsirasti kitų rimtų elgesio problemų..

Kas yra atsisakymas ir kodėl jis tampa problema?

Atsisakymas yra netyčinis gilaus ryšio, kuris buvo kultivuojamas vaikystėje ar labai svarbių santykių metu, praradimas ar nutraukimas. Kai kas nors staiga palieka arba miršta, likę žmonės patiria kažką panašaus į postrauminį streso sutrikimą.

Atsisakymas gali būti tyčinis arba netyčinis. Mirtis yra vienas didžiausių netyčinių apleistų veiksmų. Izoliacija suprantama kaip atsisakymas. Nutraukimas iš darbo, vaiko palikimas dienos priežiūrai, atmetimas nuo datos, draugas, kurio prioritetai pasikeitė - viskas, kas sukelia asmenį jaustis apleistiems, palikti ar nevertinti, gali puoselėti apleidimo jausmus.

Jis taip pat gali vystytis vaiku, kuris nuolat patiria nuostolių įvairiais lygiais. Draugas išvyksta. Tęsiasi artimas giminaitis. Jų tėvai atskirai. Auklė palieka namus. Tėvas keliauja daug. Reakcija į tokius įvykius vaiko gyvenime yra įspausta ir gali pasireikšti jų suaugusiųjų amžiuje.

Tai tampa problema, nes asmuo gali nustoti pasitikėti naujais žmonėmis savo gyvenime. Jie galėjo savo sprendimus pagrįsti tuo, kad viskas nėra konkreti. Tai pasakytina ir apie daugelį dalykų, tačiau žmonės, turintys atsisakymo klausimus, kiekvieną naują įvykį savo gyvenime laiko traktuojančiu etapu. Jie daro prielaidą, kad nieko nėra nuosekli, taigi jie kuria gynybos mechanizmus, kad būtų galima neutralizuoti tai, kas, jų manymu, bus galutinis rezultatas - atsisakymas.

Tai neįvyksta kiekvienam asmeniui, kuris praranda mylimąjį. Nėra mokslinio pagrindo tam tikrų žmonių grupių išsivystymo atsisakymo problemų paplitimui, tačiau paprastai tai vyksta nesveika emocinė aplinka. Pasodinus sėklą, negrįžta. Viskas, ką galite padaryti, yra identifikuoti ženklus ir imtis būtinų veiksmų, kad padėtų sau ar kitam asmeniui, patiriančiam šį reiškinį.

Kaip jūs žinote, ar turite atsisakymo problemų ar atsisakymo jausmų?

Dauguma žmonių nepripažįsta, kad jie turi problemų. Tai tampa akivaizdu, kai nuolatiniai jų gyvenimo modeliai sukelia skausmą. Jei tai nėra išspręsta, asmuo gali išsivystyti kitus elgesio sutrikimus, tokius kaip depresija, nerimas ir kitos sunkios psichinės ligos.

Psichologas tai gali patvirtinti įvairiais testais ir tada parengs gydymo planą, kuris padės asmeniui išleisti tokius jausmus. Tai nereiškia, kad kiekvieną kartą, kai jaučiatės vieni, jūs naudojate gydymą. Turite nustatyti, ar šie jausmai tapo destruktyvūs, ar jie yra tik dienos ar savaitės produktai, kurie buvo klaidingi.

Bendrieji atsisakymo baimės požymiai

# 1 Sunku kurti naujus draugus. Žmonės, turintys apleidimo problemų, kovoja su idėja * ir naujų draugų, nes jie baiminasi, kad jų bendraamžiai atmetė. Jie sunkiai laikosi naujų draugų, nes jų požiūris atspindi neigiamą įvykių, žmonių ir vietų suvokimą.

Ir tai dar labiau pablogina kitus, nes nėra smagu pakabinti su žmonėmis, kurie bijo gyventi savo gyvenimą ir nuolat skundžiasi tuo, kas yra paplitusi žmonėms, turintiems apleidimo problemų.

# 2 Numatyti blogiausio atvejo scenarijus. Žmonės, turintys atsisakymo problemų, nekelia problemų ramiai ir protingai. Jie visada galvoja apie blogiausią ir išsprendė save su idėja, kad viskas baigsis blogai.

Tai ypač pasakytina apie kelis santykius, kuriuos jie sukūrė. Jei draugas pamiršo skambinti, jie iš karto prisiims, kad draugystė baigėsi, o ne bet kokia kita tiesioginė priežastis, kaip užimtas grafikas ar miręs akumuliatorius.

# 3 Pernelyg didelė priklausomybė nuo artimų santykių. Paprasčiau tariant, žmogus, turintis atsisakymo problemą, tampa pribloškiantis iki taško, kur jie galėtų užgniaužti savo santykius. Vienintelis palikimas sukelia depresiją ir nerimą. Jie per daug emociškai remiasi savo draugais, šeima ar partneriais.

Vietoj to, kad jie būtų interpretuojami kaip išgyvenimai, priklausomybė, kad žmonėms, turintiems apleidimo problemų, tampa reikalinga, tampa atitinkamų žmonių darbu. Jis tampa išsekęs ir pasikartojantis, o tai savo ruožtu verčia žmones vėl atsisakyti.

# 4 Gyvenimas destruktyviuose santykiuose. Tai yra blogiausias atvejis žmonėms, turintiems apleidimo problemų. Kadangi jie jaučiasi nepatinkami kurti naujus santykius, jie linkę likti su piktnaudžiavimo partneriais. Jie taip pat gali atsisakyti nutraukti santykius, kurie nebėra laimingi.

# 5 Paranoija, paliekanti žmones. Kiekvieną kartą, kai jų santykiuose kažkas atsitinka, jie greitai mano, kad jų partneris palieka juos. Jei jie pateks į kovą su savo broliu, jie iškart manys, kad jų broliai nekenčia. Jie nepasitiki žmonėmis. Jie galvoja, kad jei jie padarys kažką neigiamo, jie bus išmesti.

# 6 Apsauginis elgesys bet kuriame nustatyme. Nesvarbu, kur jie yra, žmonės, turintys apleidimo problemų, iš karto užsidės saugomą priekį. Nesvarbu, ar tai yra padavėjas nepažįstamame restorane, ar naujas mokytojas mokykloje, jie nenoriai dalyvaus bet kokiame pokalbyje ar ryšyje. Tai apsunkina karjeros propagavimą. Jis taip pat saugo asmenį nuo tarpasmeninių įgūdžių, reikalingų augti į brandų suaugusįjį.

Tai tik keletas įprastų nepatogumų, kurie lydi žmones, turinčius atsisakymo problemų. Kai kurie žmonės turi šiuos požymius nedideliais kiekiais. Jie gali būti plėtojami per auklėjimą, aplinką ir patirtį. Žmonėms, turintiems apleidimo problemų, šie klausimai yra labai perdėti ir retai pripažįstami.

Kaip atsisakymo problemos turi įtakos jūsų santykiams?

Atsisakymo baimė asmeniui apsunkina ilgalaikius santykius. Jie neuždaro savo durų į naujus romantiškus santykius, bet ilgai užtrunka, kad surastų kažką, ko jiems patinka pakankamai arti.

# 1 Impulsiniai santykių sprendimai. Jie gali baigti ne pažintys niekam metus ir po to turi pastovią pažintys. Tai nėra neįprastas modelis. Kai kurie iš jų nuolat pereina į naujus santykius, nes jie visuomet suskaido žmones.

Iš pradžių modelis nepastebimas, bet anksčiau ar vėliau jie supras, kad jų priklausomos tendencijos lėmė santykių nuosmukį.

# 2 Prieštaringos emocijos. Dėl savo sąžiningumo jie gali sudirginti savo partnerį iki išvykimo vietos. Jei jie yra pernelyg saugomi, jų partneris nejaus jokio emocinio ryšio su jais ir tada nuspręs išvykti.

# 3 Perviršis. Kai žmogus mato ženklus, kad jie bus apleisti, jie greitai keičia savo melodiją ir tampa pernelyg priklausomi. Jie tampa emociniais ir dramatiškais. Kai jie negauna to, ko nori, jie tampa depresija. Jie pradeda abejoti savo savimi ir išspręsti save, kad jie nėra pakankamai geri savo partneriui.

# 4 Baimė atmetimo. Žmonės, kurie baiminasi, kad jie atsisakė, atsisako pripažinti savo nesaugumą dėl baimės atmesti. Tai neproduktyvi sistema, kuri retai išsprendžia asmens problemas atsisakydama.

Jei niekas nežino, ką iš tikrųjų mąsto, niekas negali jiems padėti. Žmonės, turintys apleidimo problemų, retai prašo pagalbos ir jų depresija neleidžia jiems asmeniškai nustatyti savo problemų.

Jei manote, kad nuolat patiriate šiuos požymius ir pastebite jų poveikį jūsų santykiams, kreipkitės į profesionalą. Atlikite kai kuriuos tyrimus ir pažiūrėkite, ar galite sukurti savo sistemą, kad išspręstumėte savo baimę atsisakyti. Kiekvienam žmogui reikia pagalbos savo gyvenime. Jūs turite nuspręsti, ar esate pasirengę susidurti su savo problemomis ir rasti sveiką sprendimą.

Ką galite padaryti, kad palengvintumėte depresiją ir nerimą?

Yra daug būdų kovoti su nerimo ir depresijos problemomis. Turite išspręsti problemos šaknį ir pripažinti savo baimes.

# 1 Pripažinkite priežastį. Grįžkite į savo vaikystę ir prisiminkite savo šeimos narius ar kitus žmones, kuriuos jūs praradote. Paklauskite savęs, ar turite artimą ryšį su savo šeima. Pasakykite sau, kad niekas iš jūsų nėra jūsų kaltė. Jų išvykimas tyčia ar kitaip buvo nevaldomas.

Kai tik jūs sutiksite, galite kvėpuoti lengvai, žinodami, kad niekada neišvažiavote. Jie neturėjo kito pasirinkimo arba buvo per silpni, kad liktų.

# 2 Žinokite, kad visada esate pakankamai geras. Jūs turite atpažinti savo vertę ir nepriklausyti nuo kitų žmonių, kad juos patvirtintumėte. Vienintelis asmuo, kurio patvirtinimas jums reikalingas, yra jūsų. Jūs turite pradėti mylėti savo išvaizdą, talentą, savybes ir savo gyvenimą. Pirmiausia mylėkite save, kad galėtumėte suvokti, kad kiti tave myli tik taip, kaip esate.

# 3 Klauskite pagalbos. Žinau, kad tai bus sunku, bet nauda yra didesnė už baimes, kad ilgą laiką esate slaugę. Kai žmonės, kurie jus myli, žino, kad kovojate, jie bus labiau linkę padėti. Jei ne, tada nesijaudinkite. Tai, kad buvote pakankamai drąsūs, kad paklaustumėte pirmiausia, yra pirmasis mažas žingsnis teisinga kryptimi.

Niekada nėra lengva susidoroti su atsisakymo problemomis, bet su nedidelėmis pastangomis, geresniu supratimu ir kontempliacija, jūs galite dirbti savo kelią, kai jaučiate apleistą, ir laimingesni ir daug labiau patenkinti gyvenimu.