Naudingas apmąstymas, ką aš darau su savo gyvenimu?

Ar įdomu, ką darote su savo gyvenimu? Ir ar jūs sau užduodate šį klausimą dažniau? Galimybė atsakyti yra savyje.

Įžengus į pasaulį, kiekvienam suteikiamas gebėjimas įsitraukti į didįjį, galintį padaryti skirtumą. Tik tada, kai gyvenimas užima mokestį, priešais planus ir siekius, kliūtys, kad kai kurie pasiduoda spaudimui atitikti.

Tuomet pasitiki savimi pasitikėjimas, ir žmonės, ieškodami šeimos, darbo ir net religijos, ieško prasmės ir savęs. Tikėjimas, kad be tikslų ar pasiekimų jie neturi tikslo, tvirtai įsitvirtina, ir netrukus jie atsiduria tamsoje psichinėje būsenoje.

Atsisakymo pavojus

Šiame tamsiame mąstyme vyrauja sumišimas. Savigarbą ir savęs meilę susilpnina abejonės, baimė ir netgi pasipiktinimas. Galite pradėti abejoti, ar esate tinkamu keliu, ar jūs kada nors susitiksite. Netrukus dalykai, kurie iš pradžių atnešė jums džiaugsmo, atrodo nesvarbūs, nes tu buvai nuolatinis negatyvumas, kurį leisite kontroliuoti.

Jei jums reikia pagalbos ieškant krypties pojūčio, kad iškastumėte save iš tamsios proto būsenos, dirbkite iš vidaus.

Vidinis darbas: 5 žingsniai

# 1 Suteikite sau šiek tiek laiko. Tai gali skambėti priešingai, bet sau laiko nusileisti dažnai yra geras dalykas. Suteikite sau šį laiką iš esmės kaip pataikyti į pauzės mygtuką. Tai leidžia jums ištirti tamsą, kurią patys atsidūrėte, su juo susipažinti ir užtikrinti, kad jūs darytumėte viską, ko reikia, kad iš naujo nepatirtumėte. Jausmų pagyrimas tam tikram laikui leis viską jaustis dešimt kartų geriau, kai jūs valdysite.

# 2 Sukurkite ir palaikykite pasitikėjimą savimi. Žinoma, svarbu pažymėti, kad depresija dėl jūsų aplinkybių nereiškia, kad galite leisti sau pasitikėti savimi. Net ir tada, kai esate prislėgtas, visada turėtumėte stengtis, kad sunkiausia būtų pasitikėti savimi ir mylėti save. Jei to nepadarysite, jūs negalėsite atlikti jokių būtinų pakeitimų. Jūs neteksite laiko antra spėliodami ir abejodami savimi, todėl neįmanoma priimti jokių vertingų sprendimų.

# 3 Neapsvarstykite prarastų laiko atliekų, laikykitės tyrimų. Gali būti sunku būti teigiamu ir laikyti galvos aukštą, tačiau svarbu pabandyti. Užuot žiūrėję į praleistas dienas, turėtumėte apsvarstyti jų tyrimus dėl to, kas ateis.

Kiekviena diena yra nauja pradžia, kiekvienas momentas - naujas šiferis. Net jei nesijaučiate, kad padarėte kokių nors reikšmingų patobulinimų, jūs tikriausiai galvojote apie tai, ką ne daryti, ar ko nenorite, ar galbūt ištyrėte dalykus, kurie gali būti jums atgal. Tai yra pažanga, tačiau nedidelė.

# 4 Atminkite, kad niekada per vėlu sapnuoti. Daug kartų mes jau žinome, ką norime iš gyvenimo. Giliai, yra noras daryti tam tikrus dalykus arba ieškoti tam tikrų takų. Jei užtruksite svajonių ir atleisite savo vaizduotę, išsiaiškinsite, kokie šie siekiai yra.

Dabar, jei šie dalykai atrodo nepasiekiami ar pernelyg sudėtingi, prisiminkite, kad senas sakymas: „Nieko nėra lengva.“? Tai populiarus priežastis: tai tiesa. Vienintelė tikroji kliūtis yra pati. Jei norite kažką blogai, jūs stengiatės jį gauti.

# 5 Sudarykite sąrašą, patikrinkite jį du kartus. Jis gali skambėti elementariu, bet jums svarbaus sąrašo sudarymas yra neįkainojamas išteklius. Kartais tai paprasčiausias dalykas, įkvepiantis mus labiausiai. Sąrašo įtraukimas į svarbiausius jūsų gyvenimo aspektus bus sutelktas, kartu padedant išsiaiškinti, kokie jūsų tikslai turėtų būti. Tikimasi, kad turint aiškų sąrašą bus lengviau būti dėkinga už tuos dalykus ir žmones, kurie jau yra jūsų gyvenime. Kodėl reikėtų siekti daugiau, jei dabartis nėra vertinama? Svarbu pirmiausia gauti savo guolius, prieš pradėdami savęs tobulinimo misiją.

Išorinis pasaulis: 5 žingsniai

# 1 Ar atlikite savo tyrimus. Kai turėsite bendrą idėją, ką norite padaryti, geriausia vieta pradėti tyrimus. Klausimas teisingų žmonių teisingų klausimų, šveitimas internetu dėl bet kokių atsakymų į visus klausimus ir išsiaiškinkite, kokių veiksmų reikia imtis, kad užbaigtumėte savo tikslą. Be to, jūs pradėsite savo kelionę aklai ir atsidursite nepalankioje padėtyje. Geriausia būtų pasiruošti, o ne rizikuoti ilgesnį, skausmingesnį kelią.

# 2 Apibūdinkite savo kelią. Kai atliksite savo tyrimus, kitas žingsnis turėtų būti jūsų kelio apibūdinimas. Tai yra chronologiniai žingsniai, kuriuos atliksite, kad pasiektumėte savo tikslą. Pagalvokite apie tai kaip planą, kurį galite naudoti kaip nuorodą. Kiekvieną kartą, kai pradėsite jaustis prarastą, supainiotą ar panašų atgal į tamsią proto būseną, galite žiūrėti žemėlapį ir žinoti, kur esate, ir kur reikia eiti.

# 3 Valdykite stresą. Kelionė, kad pasiektumėte savo tikslus, bus sunku. Kaip ir kiekvienoje herojiškoje istorijoje, veikėjas turi turėti didelių kliūčių, kad įveiktų kažką didžiojo. Jei manote, kad stresas kyla, ar jums reikia kažko, kuris supranta, kad suteiks tam tikros motyvacijos tęsti veiklą, nebijokite pasiimti savitarpio pagalbos knygą ar streso mažinimo programą.

Meditacija, nerimo reljefas ir miego programos yra vertingi ištekliai. Daug kartų tai, kad vidinis balsas, kuris mus verčia antra atspėti, yra tai, kas mus išryškina daugiau nei tikroji situacija. Mokymasis valdyti ir paversti ją motyvacija yra raktas į sveikos gyvensenos vedimą ir tikslų įgyvendinimą.

# 4 Klauskite pagalbos; tai yra žvalgybos ženklas. Nebijokite taip pat ieškoti pagalbos iš kitų. Dauguma žmonių nemėgsta prašyti pagalbos, manydami, kad jie ketina priversti kitiems, arba tam tikru būdu juos nepatogu. Ką dauguma žmonių nesupranta, kad artimieji nedvejodami padės jums. Jie yra jūsų gyvenime dėl priežasties, ir jie tave myli. Jie jums padės, jei reikia.

Jei jaučiatės kaip našta, nepamirškite, kad bus kartų, kad jiems reikia pagalbos, ir jūs taip pat galite būti jiems. Mylimieji kenčia, kai mato jus praradusius ir prislėgtus. Jie mato, kaip nesveika jūsų padėtis. Nors jie ten nedalyvauja, jie čia nerimauja. Jie nori, kad pasirinktumėte save, dulkės ir bandykite dar kartą.

Pagalba nėra silpnumo ženklas, tai intelekto ženklas. Jūs naudojate vertingus išteklius, norėdami patekti į ten, kur jums reikia, net jei tiksliai nežinote, kur tai yra. Panašiai kaip ir karjeros ryšių, svarbu, jei reikia, naudoti aplinkinius žmones.

# 5 Pradėkite nuo žemės. Galiausiai, nebijokite statyti savo kelią. Kiekvienas, kas yra kas nors, turėjo pradėti nuo apačios ir dirbti į viršų. Priklausomai nuo jūsų tikslo, tai gali reikšti, kad jūs galite atlikti savo uždavinius, kurie yra orientuoti į užduotį, o tai daro kažką nuobodu kaip pagrindinę pajamų formą.

Jei tai yra jūsų padėtis, turėkite omenyje, kad tai galėtų būti užtikrinti, kad prieš ugdydami į didesnį tvenkinį, jūs turėtumėte pakankamai patirties. Kitais atvejais tai tiesiog todėl, kad teisingos galimybės jums dar nėra prieinamos. Apsvarstykite šį žingsnį ir naudokite šį laiką, kad įgytumėte patirties, kurios reikia norint pasiekti savo tikslus.

Paprasta išvykimas

Tai gali atrodyti nenaudinga, tačiau teigiamų perspektyvų laikymasis yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad iškastumėte save iš tamsių aplinkybių. Niekada neprarandate vilties, kad jums nereikės lipti tiek, kiek išeiti iš tamsios proto. Atrodo, kad žmonės daugiau dėmesio skiria padarytoms klaidoms, o ne jų pasiekimams. Jie nesupranta, kad klaidos yra priimtinos ir net skatinamos. Jei nepadarysite klaidų, jūs nežinote, kas veikia ir kas ne. Klaidos padeda jums tapti stipresnėmis ir savimoniškesnėmis.

Tiesiog pakeiskite vieną žingsnį vienu metu, vieną dieną, ir pakeiskite mažus dalykus, kurie laikui bėgant gali tapti didesni. Kova per baimę ir abejones, kad galėtumėte valdyti ir rasti sau laimingą, įvykdytą gyvenimą, o ne įtemptą, nesėkmingą..