Laiškas „My Ex“ štai ką aš visada norėjau pasakyti
Pasibaigus santykiams, gali būti paliktas mąstymas: „Norėčiau, kad galėčiau parašyti laišką savo ex“, kad galėčiau pasakyti viską, ką reikia pasakyti.
„Breakups“ yra sunkūs, ir net jei jūs rasite būdų, kaip juos nugalėti * vakarėliu su draugais, šaudydami po dušu, prisijungdami prie treniruoklių salės, šaukdami „girly rom coms“ iš savo sofos patogumo ir tt *, bus laikas, kai jūs manote apie viską, ką niekada neturėjote pasakyti. Galbūt galvojate: „Norėčiau, kad galėčiau tiesiog parašyti kvailą laišką savo ex.“
Tai gali būti taip varginantis, kai palieka pakenkti, pyksta, kaltas, arba tiesiog liūdna, kai negalite išreikšti šių jausmų asmeniui, kuris juos sukėlė. Jūs žinote, kad negalite skambinti arba pamatyti savo ex, kad galėtumėte išsirinkti kiekvieną jūsų santykių dalį arba parodyti praeitį. Ir net jei jūs, kartais, tai yra pernelyg sunku, emocionali ir didžiulė, kad gautumėte tuos žodžius.
Ar kada nors pradėjote ramus ir renkamas pokalbis su savo buvusiu, bet prieš netgi pusiaukelę sakydamas, ką norėjote, jūs galų gale nuleidžiate vraką? Kada nors tikrai išgirdau ir norėjote jam pasakyti, kaip siaubingai jis elgėsi su jumis ir paaiškino, kodėl, bet tiesiog baigėsi žlugimu į gabalus?
Tai atsitiko mums visiems, ir vienas iš jų yra tiesiog parašyti viską.
Kodėl turėtumėte parašyti laišką savo ex
Rašydami laišką savo ex suteikia fantastišką galimybę išleisti viską, ką kada nors norėjote pasakyti į pasaulį. Jūs taip pat turite visą laiką, kai jums reikia viską apmąstyti. Jūs netgi galite grįžti ir ištrinti bitus, kurie neturi prasmės, arba kur pakeitėte savo mintis.
Laiško rašymas yra tarsi dienoraščio rašymas. Tai visiškai saugi, laisva erdvė, kurioje jūs galite būti kaip pamišęs, piktas, neracionalus, protingas, savęs gailantis, dėkingas ar mylintis, kaip norite.
Taigi, jei vis dar kenkiate per ex, galbūt atėjo laikas atsisėsti ir pasakyti sau: „Aš parašysiu laišką savo ex.“ Kai kurie žmonės jaučia, kad norėtų jį siųsti, o kiti - 't. Dažnai tik paprasčiausias jo rašymo aktas jaučiasi pakankamai tylus, kad taika būtų su visa. Jūs jaučiatės lengvas, išvalytas ir pasiruošęs pereiti prie geresnių dalykų.
Kaip parašyti laišką savo ex
Bet kokių dalykų turėtumėte pasakyti laiške savo ex? Žinoma, tai visiškai kitokia visiems, todėl daugelis veiksnių gali pasireikšti. Žinant, ką įdėti į savo laišką, tik jūs žinosite, o ieškodami savo širdies dėl teisingų žodžių, tai yra vienintelis būdas jaustis tikrai terapiškai.
Tačiau sakant, kad yra keletas bendrų temų, kai reikia rašyti laišką, kurį galėtumėte ištirti.
# 1 Kodėl? Ar žinote, kodėl atsitiko? Kodėl mes galime patekti į vietą, kur nebenorėjome būti vienas su kitu? Kodėl mes tai leidome? Kodėl mes greičiau neišardėme? Kodėl mes to nepastebėjome anksčiau? Kodėl mes ne kitaip veikėme? Kodėl nebandėme sunkiau? Kodėl mes ne kovojome už tai?
# 2 Ar kada nors galvojate apie mane? Galvoju apie tave. Kartais tave žiūrėsiu į „Facebook“, nors mes nebėra draugai. Kartais žiūriu ir į savo naują merginą. Tai leidžia man jaustis kaltu kiekvieną kartą, kai tai darau, bet aš tiesiog negaliu sau padėti.
Ar kada nors tai darote su manimi? Ar kada nors perskaitėte mūsų senus tekstus, pažvelkite į senas nuotraukas, pagalvokite, kaip laikai buvo geri? Ar jūs kada nors palyginate mane su ja? Jei jūs kovojate arba jei jis jus erzina, ar manote, kaip niekada nekovojome? Kaip gerai buvome kartais? Aš tai darau. Aš jį pripažinsiu. Kartais palyginu savo naują vaikiną su jumis. Jaučiuosi blogai, bet tai darau vienodai.
# 3 Ačiū. Dėkojame už visus nuostabius laikus, kuriuos turėjome - ir buvo daug. Dėkojame, kad mane jaučiate mylimi ir ypatingi. Norėdamas man pakabinti ir pasakyti, kad buvau gana. Dėkojame, kad buvote puikūs su savo tėvais, už visas man duotas dovanas, dėl manęs padarytų netikėtumų, ačiū už kiekvieną kartą, kai mane šypsosi.
# 4 Atsiprašome. Atsiprašome už visus laikus, kuriais kovojome. Atsiprašome už tai, kad kartais reiškia, kad jums tai reikštų, ir sakydamas, ar tai, ką aš žinojau, jus sužlugdytų. Atsiprašau už išeiti ir flirtuoti su kitais vaikais, kai buvau pamišęs. Apgailestaujame, kad kalbėjome apie mūsų santykius per daug su draugais. Atsiprašau už kiekvieną kartą, kai aš jums pakenkiau - jausmas skauda nėra gražus, ir aš niekada nenorėjau to daryti kažkam, kuriam aš rūpinosi. Atsiprašome, kad neveikėme.
# 5 Augti. Žmogus. Būkite drąsiau. Išsiaiškinkite, ko norite. Neleisk, kad gyvenimas jus perduotų. Jūs niekada nekovojote dėl nieko, jūs pernelyg bijojote pasakyti, kaip jūs tikrai jaučiate, ir to pasekmės man buvo sunkios. Jūs turite tiek daug puikių dovanų, esate juokingas ir protingas ir įdomus. Negalima švaistyti savo gyvenimo. Žinau, kad jūs apgailestuosite, jei tai padarysite.
# 6 Būkite laimingi. Aš noriu, kad tu būtum laimingas. Nesvarbu, kiek jūs man pakenkėte, kaip nusivylęs aš jaučiau jus, kaip jūs mane šaukėte daugiau nei kas nors kitas, aš vis dar tikiuosi, kad būsite laimingi ir linkiu jums geriausio gyvenimo..
# 7 Aš geriau be jūsų. Aš galiu padaryti geriau nei tu, tu nenusipelnė manęs, manęs nesupratote, jūs manęs netinkate. Mano gyvenimas yra daug labiau patenkintas, įvykdytas, pilnas laisvės ir meilės bei džiaugsmo, nei kada nors buvome kartu. Mūsų lūžis buvo teisingas dalykas.
Jei galite patekti į tašką, kur jaučiatės taip, lyg suskirstymas būtų teigiamas ir gali pripažinti, kad kartu negalėję dirbti, tuomet jūs jausitės taip teigiamai ir galėsite pasakyti vieną paskutinį, galutinį dalyką ...
# 8 Aš esu už jus.
Iš pirmų rankų patirties žinau, kad laiško rašymas mano ex buvo terapinis ir katarinis būdas susidoroti su nuostoliais ir širdies skausmu. Nepamirškite užtrukti laiko, padaryti jį tiek, kiek reikia, ir galų gale, galite jį atsiųsti, žinodami, kad jis pagaliau išgirs viską, ką norėjote pasakyti, arba tiesiog nuplėškite, būkite laisvas, ir būti su juo.
