8 Gydymo žingsniai, kad padėtų draugui gauti pertrauką

Kai meilė ateina po kritimo, tai gali būti didžiulė patirtis visiems. Štai keletas būdų, kaip padėti draugui ištaisyti pažeistą širdį.

„Niekada neleiskite, kad kas nors būtų jūsų prioritetas, o leiskite sau būti savo pasirinkimu.“?
- Markas Tvenas

Sugedusi širdis yra viena iš tų patirties, su kuria mes visi galime susieti, bet tai yra patirtis, kurią reikia pajusti vieni. Tačiau svarbi gijimo proceso dalis yra draugų ir šeimos parama.

Nors sunku matyti savo draugą liūdna ir nusiminusi, svarbu priminti jiems, kad suskaidymas su asmeniu, kurį jie myli daugiau nei kas nors pasaulyje, bet kuris nežinojo, kaip juos teisingai vertinti, iš tikrųjų nėra toks didelė nesėkmė - tai gali jiems padėti. Jie sako, kad kažkas niekada nežino, kaip stiprūs jie yra, kol jie bus stiprūs yra vienintelis pasirinkimas.

Mes esame laidūs mylėti ir išreikšti gilų meilę, bet kiekvienam veiksmui yra lygi ir priešinga reakcija. Kai mylime giliai, mes taip pat giliai susižeidžiame, kai atsiranda lūžis. Ši reakcija nėra lygi skausmo, vienišumo ir, regis, amžinojo beviltiškumo..

Pagunda pažeistą širdį

Kaip jūs padedate draugui ištaisyti pažeistą širdį ir kaip padedate jiems judėti į priekį ir surasti komfortą, kai viskas, ką jie jaučia, yra skausmas? Galima judėti į priekį, bet tai sunkus darbas. Aš taip pat buvau ten, ir nors mes visi galime keliauti įvairiais keliais, kad pasiektume gydymą, galite būti tikri, kad gijimas ateis.

Ne visada lengva padėti draugui, kuris vyksta pertraukoje. Kartais vyrai yra stipresni už moteris, bet jie taip pat skauda. Aš turėjau privilegiją pasiūlyti savo petį žmogui, kuris taip sunkiai verkė, kai jo draugė apgaudinėjo, kad jis taip pat verkė. Man buvo malonu, kad ten buvo. Šiandien mes vis dar esame draugai, ir dabar jis laimingai vedęs.

Tai gali užtrukti daug laiko ir pastangų, kad padėtų draugui per šį sielvarto periodą, bet tai, ką draugai yra už ... mes patiriame vieni kitų skausmus. Jei jūsų draugas išgyvena lūžį, jūsų buvimas šiuo metu yra vertingas, nes pertraukas sunku susidoroti su visais.

Padėti draugui susidoroti su lūžiu

Štai keletas patarimų, kurie gali padėti visiems, kurie kenčia nuo pažeistos širdies. Jie pasiūlys šiek tiek įžvalgos, kaip rasti kelią į laimę. Skaldyta širdis niekada nėra kelio pabaiga; visada yra viltis, ir jūsų draugas gali išmokti vėl mylėti su tikslu. Galų gale, niekada neturėtume bijoti vėl mylėti.

# 1 Klausykite ir neteiskite. Klausymas yra vienas iš naudingiausių ir svarbiausių dalykų, kuriuos galime padaryti draugui. Tai skamba paprasta, bet ne taip dažnai mes neklausome. Mes linkę pasiūlyti patarimus dar prieš išgirdę tikrąją problemą. Taigi tiesiog klausykite ir leiskite jiems žinoti, kad girdite ir suprantate jų skausmą. Tikėtina, kad jie jaučiasi supainioti, be to, jausmas liūdna ir, galiausiai, piktas.

Kad ir kokios būtų priežastys, dėl kurių buvo nutraukti santykiai, mes visada paliksime klausimų. Susipainiojimas yra visiškai logiškas, ypač jei jūsų draugas nematė sugedimo.

Atminkite, kad yra gerai klausytis ir pasiūlyti paramą, tačiau turite imtis pertraukų ir nustatyti ribas. Kalbėjimas apie ilgesnį laiką suskaidymą gali būti slegiantis.

# 2 Leiskite jiems verkti. Šaukimas gydo sielą ir verkia, kad jie bus. Gamta mums davė ašarų dėl priežasčių. Kai kažkas šypsosi mūsų viduje, tiek emociškai, tiek fiziškai, ji turi išeiti. Valymas mūsų žaizdas turi įvykti prieš prasidedant gydymui. Šiuo metu šaukimas yra geriausias vaistas; jis nugriebs nuo pečių.

# 3 Negalima paskaityti. Kaip žmonės, mes linkę paskaityti, duoti patarimus ir nurodyti visus dalykus, kuriuos kitas asmuo padarė neteisingai. Dabar ne laikas palyginti savo padėtį su savo situacija. Tai gali būti mažiau abejinga abiem, jei paprasčiausiai leisite savo draugui kalbėti.

Nereikia žaisti kaltinamojo žaidimo dėl to, kas buvo teisus ar neteisingas, arba blogai kalbėti apie egz. Jei santykiai baigėsi, tai yra tai, kas ji yra.

# 4 Būkite kantrūs. Draugystę lengviau išlaikyti gerais laikais. Taigi tik natūralu, kad kai yra sunkių laikų, pvz., Išardymas, jis gali įtempti draugystę. Tai gali būti varginantis.

Prisiminkite, kad turite būti kantrūs ir empatiški. Tai gali reikšti, kad jums reikės ištverti tuos pačius klausimus ir istorijas pakartotinai. Bet gal buvo laikas, kai kažkas padėjo jums pertraukos metu. Taigi priminkite sau, kaip kantrus, kad draugas buvo per jūsų sunkias akimirkas.

# 5 Perkelti. Po suskirstymo įprasta paneigti situacijos baigtinumą ir pasiekti, prašyti antrojo šanso arba bandyti gauti atsakymus. Tačiau vengiant kontakto su savo ex yra geriausia priemonė gydymo procesui įsigalioti. Tai lengviau pasakyti nei padaryta. Norint judėti sveikai, jūsų draugas turi išgąsdinti, o lūžis - gėdantis procesas.

Jie negali išgydyti, jei jie nuolat stengiasi atkurti ryšį su buvusiu. Greičiau tai yra puiki galimybė sutelkti dėmesį į savo pačių vertę. Skatinkite savo draugą ištirti naujas galimybes ir daryti kažką kitokio, nei jų gyvenimas. Pasakykite jiems, kad jiems nereikia nieko ar nieko, kad jie taptų laimingi. Jų laimė yra jų pačių atsakomybė.

# 6 Ar kažką smagu. Padėkite savo draugui leisti savo plaukams šokti ir turėti keletą gėrimų. Juokas taip pat yra geras vaistas, todėl suraskite dalykus, kurie juokiasi kartu ir linksmas vietas, kad galėtumėte eiti su draugu. Stenkitės vengti vietų, kur gali būti jūsų draugo buvimo vieta, nes tai tik atgaus skausmingus prisiminimus.

Bus geros ir blogos dienos; gijimas yra procesas.

# 7 Atlikite darbą. Paimkite savo draugą į treniruoklių salę, kad jie galėtų išsiaiškinti savo sielvartą ir gauti neatidėliotiną pagalbą. Važiavimas, plaukimas, vaikščiojimas ar bet kokios rūšies mankšta skatins smegenų chemines medžiagas, kurios skatina nervų ląstelių augimą, tiek emociškai, tiek fiziškai. Padėkite savo draugui prisiimti atsakomybę ir tapti jų proto ir kūno kapitonu.

# 8 Nurodykite savo stipriąsias puses. Skatinkite savo draugą naudoti laiką, kad nustatytumėte savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir juos išvardytų. Tada jie gali įveikti iššūkį iš priekio iš visų liūdesių ir skausmų ir stengtis būti produktyviais.

Tai yra laikas, kai jūsų draugas turi kelti savo standartus prieš pradedant kitą santykį. Galiausiai, padėkite savo draugui suprasti, kad jie nieko blogo nepadarė; gal ir jų ex nieko blogo. Kartais viskas tiesiog neveikia dėl kokios nors priežasties.

Pirmyn, jūsų vaidmuo yra padėti draugui imtis vaikų veiksmų ir vieną dieną gyventi gyvenime, kol jie sugrįš. Meilė ne tik miršta; jis tik pasikeičia, nes jis įsijungia į kažką ... savęs vertinimą.

Jūsų draugas turi žinoti, kad nors jų širdis buvo sumušta ir sudeginta iš ankstesnių santykių, tai gerai vėl mylėti, bet neskubėkite. Kunigas ir rašytojas Henri Nouwen ragina mus mylėti dar kartą, nes širdis plečiasi tik su meile, kurią galime išpilti.

Išmintingas žmogus kažkada sakė, kad kartais vienintelis dalykas, kuris gali ištaisyti jūsų pažeistą širdį, iš tikrųjų yra tas, kuris jį sugedo, o tai reiškia, kad jūs. Taigi, nepamirškite to galvoti ir stenkitės būti savo emocijomis. Tu gali tai padaryti!