5 Gyvenimo keitimo pamokos, kurias galite išmokti iš Regret

Apgailestaujame, jūs galite palikti būdus, kaip ištrinti savo praeitį amžinai. Bet jis taip pat gali išmokyti jus 5 svarbiausias pamokas, kurių jums reikia savo ateičiai.

Apgailestauju, kai jaučiame liūdesį, gėda ir nusivylėme tuo, ką padarėme, arba galbūt nepadarėme.

Apgailestavimas yra neigiamas emocijas, todėl dažnai sunku susidoroti.

Ir vis dėlto, norint visiškai gyventi jūsų gyvenime, svarbu suprasti, ką apgailestauju mums mokyti, o ne vien tik dėl jo negatyvumo.

Mano gaila

Per dvidešimties metų santykių dilemą aš padariau keletą klaidingų klaidų ir turėjau susidoroti su šiurkščia tikrove, kad jaučiuosi gaila..

Tuo metu aš maniau, kad buvau gana įsitikinęs ir įsitikinęs, kas aš buvau kaip individas ir partneris.

Turėjau aiškias taisykles apie meilę ir santykius, ir buvau labai juoda ir balta apie tai, kas buvo teisinga ir negerai meilėje.

Vis dėlto, po trejų metų pažvelgus į savo pirmąjį draugą, aš padariau * tai, ką manau, kad yra pirmasis nepriimtinas dalykas - aš apgaudinėjau.

Būtent per šį laiką aš daug išmokau apie apgailestavimą ir tai, kaip ji gali būti labai drenuojanti emocija. Jis gali čiulpia jus, išmesti jus ir sugriebti, kol tikrai suvokiate, kas nutiko.

Kažkada po to, kai aš apgaudinėjau, o mano santykiai baigėsi, buvau įstrigęs siaubo sūkuryje, kuris privertė mane išstumti nuo emocijų iki emocijų, pradedant ekstremaliomis kaltėmis, neigimu, kaltinimu, liūdesiu, kartumu ir, žinoma, depresija. Tai buvo intensyvi ir sunku matyti praeityje šiais dominuojančiais jausmais.

Aš pasiekiau gana žemą tašką, kuris tapo vis labiau sunaikinantis, ir žinojau, kad reikia pokyčių. Taigi, lėtai * labai lėtai *, bet galiausiai įsitikinau, kad nebegaliu leisti man apgailestauti. Vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į neigiamą, aš nusprendžiau pažvelgti į kitus tikslus, kurių gali būti apgailestauti. Bandžiau tiksliai nustatyti, ką situacija galėtų man išmokyti.

5 gyvenimo pamokos apgailestauja, kad galime išmokyti mus visus

Ką aš atradau, yra keletas dalykų, kuriuos manau, kad dauguma žmonių, kurie suklupo per gailestingumo ciklą, suvokia.

Regret gali pasiūlyti daug vertingos informacijos, priklausomai nuo to, kaip žiūrite save ir į situaciją, kurioje esate, ir čia yra keletas nuostabių pamokų, kurias apgailestauju jums.

# 1 Apgailestaujame, galite pažvelgti į save

Sužinojau, kad apgailestauju turi galimybę pasiūlyti labai tikslią ir gilų savęs supratimą.

Pavyzdžiui, aš pradėjau suprasti tikrąją priežastį, kodėl apgaudinėjau. Sužinojau, kad nesu tikras, kaip tikėjau, ir negalėjau pripažinti, kad mano partneris buvo žodžiu ir emociškai piktnaudžiaujamas. Nebuvau pakankamai stiprus, kad galėčiau palikti savo ne taip sveikus santykius, o vietoj to, kad susidūriau su situacija, aš nusprendžiau pasukti aplink žiedą - apgaudinėjau ir naudoju jį kaip pasiteisinimą, kad galėčiau nutraukti santykius.

Vietoj to, kad nekenčiau savo praeities ar norėtų, kad ji pasikeistų, pabandykite suprasti, kas paskatino jus iki to momento, ir susidurti su tuo, kad yra kažkas, ko jums reikia, bet ieškokite kitų būdų, kaip užpildyti tą tuštumą.

# 2 Regret gali padėti išvengti ateities klaidų

Apgailestaudamas labai lengvai sužinosite, kokie įpročiai ir elgesys yra nesveiki jūsų fizinei, emocinei ir dvasinei gerovei, ir dėl to, ką daryti ateityje.

Kovodamas su savo asmeniniu apgailestavimu, sužinojau, kas nebuvo sveika, kad pasikartotų, kad galėčiau apsisaugoti, o ne pakenkti kitiems. Aš žinojau, kad negalėjau susidoroti su kita situacija, kai turėjau susidurti su tuo, kad aš apgaudinėjau. Kartu su juo susidūrėme pakankamai, todėl nusprendžiau, kad nenaudosiu apgaulės kaip pasiteisinimo palikti santykius dar kartą.

# 3 Regret gali paskatinti jus imtis veiksmų

Na, dažnai yra lengviau ir mažiau intensyviai leisti situacijoms slinkti, nesikreipiant į juos tinkamai, apgailestauja, kad mums svarbu spręsti, kas aktyviai vyksta mūsų gyvenime. Jūs turėtumėte priimti savo sprendimus ir būti ištikimi išreikšti tai, ko jums reikia ir ko reikia.

Šiuo atžvilgiu turėčiau būti raginęs vokalizuoti savo santykių problemas su savo partneriu, šeima ir draugais, o ne tik leisti jiems tęsti tokį tašką, kur vienintelis išeitis * manė, kad * buvo apgaulė.

Vis dėlto vietoj to, kad išspręstumėte tikrąją problemą, sutikau, kad mano vaikinas susižeidė, ir galų gale nusprendžiau apgauti, o tai sukėlė daug daugiau emocinių turbulencijų sau. Ateityje sutinku, kad aš aktyviai spręsiu savo santykių klausimus, o ne leisiu jiems patekti į kelią.

# 4 Regret gali išmokyti jus atleisti sau

Apgailestaujame labai aiškiai, kad žmonės daro klaidas. Nepriklausomai nuo lūkesčių ir standartų, kuriuos mes sukuriame sau, mes esame tik žmogiški, ir neįmanoma „gauti ją teisingai“? kiekvieną kartą.

Kurdami klaidų mokomės pamokų, o mokydamiesi pamokų, mes augame kaip individai. Ir didžiausia pamoka, kurią reikia pasimokyti iš gailesčio, yra tai, kaip galiausiai atleisti save už atliktus pasirinkimus.

Aš greitai supratau, kad priežastis, dėl kurios aš negalėjau išeiti iš to, kas įvyko, ir toliau žengė per apgailestavimą * net ir po to, kai aš sužinojau *, buvo todėl, kad aš tikrai nesuteikiau sau už savo pasirinkimą apgauti.

Norėdamas visapusiškai pereiti nuo situacijos ir atleisti išblaškymą, turėjau leisti sau būti atleistam dėl to, ką padariau. Tai buvo pats sunkiausias dalykas, susijęs su mano apgailestavimu, bet tikrai svarbiausia.

# 5 Regret gali būti daug dalykų

Kaip aš pradėjau atleisti sau dėl sukčiavimo, supratau, kad apgailestauju apie tai, ką jūs paėmėte iš emocijų. Tai gali būti grynai neigiama patirtis, kai nukrito iki mažo žemiausio lygio. Tačiau tai taip pat gali būti patraukli patirtis, kuri jus moko apie save, verčia jus augti kaip individas, prisiimti atsakomybę ir imtis veiksmų už tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir išmokti leisti viskas vykti.

Dauguma žmonių jaučiasi apgailestaujantys tam tikru savo gyvenimo momentu, bet jei galite išgyventi pradinius emocijų sunkumus ir intensyvumą, ir vertinti vertę, kurią apgailestauja, kad galėtumėte matyti, tai gali būti apšviesti patirtis.

Negalima nekęsti savo praeities tik todėl, kad turite apgailestavimą. Supirkite ją ir įveikite. Ir jei pasirinksite, kaip ir aš, galite apgailestauti išmokti pamokas, kurios gali pakeisti jūsų ateitį geresniam.