13 Keista, ką turėtumėte žinoti apie Juoką
Juoktis yra natūralus procesas, bet tai gana keista, kai iš tikrųjų apie tai galvojate. Kartais mes manome, kad negalime kontroliuoti savo juoko, kuris tam tikru būdu yra teisingas. Juokas yra vienas dalykas, kuris abipusiai pripažįstamas visame pasaulyje, ir mes pradėjome bendrauti per juoką, kol mes net nesame pakankamai seni, kad galėtume kalbėti. Labai įdomūs dalykai, ypač atsižvelgiant į tai, kad mes tai darome visą laiką ir retai suteikiame antros minties apie jos kilmę ar naudą sveikatai. Perskaitykite, kad girdėtumėte apie viską, ką niekada nežinojote apie juoką.
13 Mes juokiame 13 kartų per dieną
Vidutinis suaugęs žmogus kasdien juokiasi apie 13 kartų, o didžiąją laiko dalį, kai juokiamės, tai yra kažkas, kas iš tikrųjų neturėjo būti juokinga. Mes juokiame daugiau atsitiktinių susitikimų ir situacijų, kurios nebuvo skirtos juokauti. Vaikai per tris kartus juokiasi per dieną nei vidutinio amžiaus. Galbūt tai viena iš priežasčių, kodėl mes labai mėgstame su jais mažai pamėgti. Kai kurie ekspertai teigia, kad kiekvieną dieną, kai įmanoma, kiekvieną dieną juokiasi nuo 15 iki 20 minučių.
12 Juoktis yra treniruotė
Kaip ir visi kiti dalykai, kuriuos darome su kūnu, juokiasi deginant kalorijas ... bet tik 10-40 kalorijų per 10-15 minučių. Tai ne visai treniruoklio pakaitalas, bet tai yra kažkas. Kalorijų deginimas atsiranda dėl padidėjusio širdies susitraukimų dažnio ir deguonies suvartojimo. Iš tiesų malonus juoktis taip pat gali padėti išreikšti savo ir raumenų raumenis, kuriuos galbūt pastebėjote, kai baigsite skausmą, kad juokiesi taip sunkiai ir prašydami savo draugo nustoti juoktis.
11 Juokas atėjo prieš kalbą
Kai kurie mokslininkai mano, kad žmonės sugebėjo juoktis prieš plaučių gebėjimą vartoti kalbą. Juokas buvo būdas bendrauti ir susieti, netgi kalbant. Kodėl mokslininkai tai mano? Iš dalies todėl, kad kūdikiai gali pradėti juoktis kaip jaunesni nei 17 dienų, o tai, žinoma, prieš pradedant kalbėti. Net vaikai, kurie gimsta aklais ir kurtiesiais, vis dar juokiasi, nors bendravimas, žinoma, yra daug sudėtingesnis tokiomis aplinkybėmis.
10 Gyvūnai juokiasi, per daug
Mes ne vieninteliai, kurie juokiasi. Žiurkėms buvo įrodyta, kad jos juokiasi, kai jos šypsosi, tačiau jų juokiasi „čirpti“ ir yra tokios didelės, kad jums būtų reikalinga speciali įranga, kad juos išgirstumėte. Primatai taip pat parodė, kad juokiasi atsakydami į erškėjimą ir žaismingą vejasi. Šunys tokiu būdu, kuris atrodo kaip juokas, ir kai juokui įrašomas šuo, padidina jų žaismingumą, uodegą ir sumažina jų stresą.
9 poros, kurie kartu juokiasi, lieka kartu
Kadangi juokas susieja mus, visai prasminga, kad kartu besijuokiančios poros turi didesnę galimybę pasilikti kartu. Tyrimai parodė, kad kai poros aptaria potencialiai sudėtingus dalykus, geriau, jei jie šypsosi ir juokiasi. Tai padeda poroms jaustis geriau ir artimiausiu metu, ir ilgą laiką, taip pat padidina jų intymumo lygį. Vienas tyrimas parodė, kad „dalyviai, kurie dažniau juokėsi su savo partneriais per įrašytą pokalbį laboratorijoje, taip pat linkę pranešti apie jausmus arčiau savo partnerių.“
8 Jūs iš tiesų galite mokytis juoktis
Gelotologija - tai juoko tyrimas, kuris skamba kaip gana kietas darbas. Oficialus juoko mokslas buvo įkurtas 1964 m. Kovo mėn., Jame atsižvelgiama į juoką ir humorą bei jų poveikį organizmui tiek psichologiniu, tiek fiziologiniu požiūriu. Pirmą kartą jį ištyrė psichiatrai, bet dabar jis priimtas ir medicinoje. Gelotologijos dėka žinome, kodėl smegenys atmeta netikrą juoką, kaip juokas teigiamai veikia kūno hormonus, kaip humoras gali pagerinti mūsų gyvenimą ir kaip tai padeda mums susieti.
7 Mes juokiame daugiau apie kitus
Kai mes esame kitų kompanijoje, mes juokiame apie 30 kartų daugiau nei tada, kai esame vieni. Tai neabejotinai prasminga - nors kai kurie iš mūsų gali juoktis savo anekdotams ar nerūpestingumui, o vien tik mūsų apartamentuose, paprastai juokiame, kai kalbame su kitais ... jei ne tiesiogiai kitam. Būdamas aplink žmones, juo labiau juoktis nei stebėti ar skaityti juokingą turinį.
6 Juokas yra geras jums
Juokas padeda sumažinti jūsų organizmo kortizolio kiekį, kurį sukelia stresas, o tai lemia didesnį stresą ir iš esmės sukrėtimą. Mes nenorime, kad tai būtų, ir viskas, ką galime padaryti, kad sumažintume streso lygį, visada yra gera. Kelios minutės juoko gali padidinti ir trumpalaikio atminties testo rezultatus. Kai kuriuose tyrimuose netgi galima pasakyti, kad 15 minučių juoktis gali pridėti dvejus metus jūsų gyvenimui.
5 Juokas daro mus optimistiškai
Be streso lygio mažinimo, juokiasi iš tikrųjų leidžia mums jaustis labiau optimistiškai gyvenime apskritai. Dėl fiziologinių, psichologinių, socialinių, dvasinių ir gyvenimo kokybės privalumų daugelis sveikatos priežiūros vietų iš tikrųjų pradėjo įveikti juoką. Juokas gali pagerinti tiesioginius gerovės jausmus, išlaisvinti endorfinus ir net padidinti mūsų kūrybiškumą. Turi prasmę - jei viskas atrodo gerai, greičiausiai manome, kad tai ir toliau.
4 Jūs negalite priversti juoktis
Mes galime suklastoti daug dalykų, ir šypsotis yra vienas iš jų. Bet iš tiesų neįmanoma priversti juoko. Jūs galite priversti kažką iš to, kas gali skambėti kaip juokas, bet nesiruošiate apgauti savo smegenų galvoti, kad esate linksmas, kaip galėtumėte apgauti save galvodami, kad esate geros nuotaikos. Mūsų smegenys taip pat yra ekspertai, nustatantys suklastotą juoką, o tai reiškia, kad mes mėginame išsiaiškinti, kodėl kažkas juokiasi, kai girdime, o ne tiesiog jį priimti..
3 Juoktis yra užkrečiama
Jei jaučiatės, kad galite sugauti kažką kito juoko, galite teisingai. Štai kodėl matote juokingus takelius - jie mums praneša, kada juokauja žemę ir įtikina mus, kad scena yra juokinga, nei ji iš tikrųjų yra. Tiesiog juoko garsas skatina smegenų premotorinės žievės srities sritis, o tada siunčia žinutę jūsų veido raumenims, kad pradėtų juoktis..
2 Juokos obligacijos
Kai juokaujame su kitais, jis susieja mus ir leidžia mums greičiau susisiekti su jais. Tai geras būdas sumažinti kai kurių naujų socialinių sąveikų stresą, o tai tikriausiai todėl žmonės dažnai bando „laužyti ledą“ taip dažnai. Kadangi juokiasi tik apie dešimt procentų laiko tikruoju pokštas, prasminga, kad daug laiko, kai mes juokaujame įprastu pokalbiu, pripažįstame, kad klausomės, ar mes sutinkame, arba tiesiog, kad mes mėgaujame asmens, su kuriuo mes esame, kompanija.
1 Juokas yra patrauklus
Paklausti, kodėl mes atrandame tam tikrus žmones patrauklius, mes labiau tikėtina, kad sakome fizinę išvaizdą nei juokas. Tačiau, kai tiriamas atrakcija, žmonės dažniausiai priskiria juoką aukštesnę nei atrodo. Tai visiškai prasminga, nes kai žmonės mus domina, tai paprastai reiškia, kad jiems patinka, ir mes manome, kad tai patraukli, kai panašūs žmonės ... nekalbant, kad kažkas gera nuotaika skatina mūsų pačių. Moterys linkusios juoktis daugiau nei vyrai, todėl mums taip gerai.