Ką daryti, kai jaučiatės nepasitikėję savo santykiais

Santykių pradžioje mes dažnai manome, kad tai gali būti vienas. Jei nesate tikri dėl savo santykių, atlikite šiuos patarimus.

Jūs žinote, mes linkę manyti, kad patekti į santykius yra sunki dalis, bet ne. Jei tikrai norite partnerio, jį rasite su laiku. Sunkiausia dalis iš tikrųjų yra rasti kažką, su kuriuo iš tikrųjų bendraujate, kažkas, su kuriuo tu gali būti, giliau. Taigi, jei jaučiatės neaišku dėl savo santykių, atkreipkite dėmesį.

Tai lengva stovėti šalia kažkieno ir laikyti savo ranką, bet ar tai tikrai kas nors jums rūpi, ar tiesiog kažkas, kad jums reikia užpildyti tuštumą? Tai sunku užduoti sau klausimą, bet, giliai, jūs jau žinote šį atsakymą. Tai, kas bus sunku, yra pripažinti sau, kad šis žmogus jums nėra.

Ką daryti, kai jaučiatės neaišku dėl savo santykių

Aš kai kurių vaikinų tik esu, nes norėjau būti su kuo nors. Ar aš tikrai juos mėgavau? Ne daug, bet aš tikrai bandžiau rasti būdą, kaip susisiekti su jais. Žinoma, ji niekada neveikė. Kodėl? Nes aš žinojau, kad jie tikrai nebuvo man, nepaisant to, kaip protingi, juokingi ar seksualūs jie buvo.

Buvau visiškai neaiškus dėl santykių, ir tai užtruko šiek tiek laiko, kad priimtume tiesą. Bet kai aš tai padariau, išlaisvinau, kad suvokiu, jog iki šiol neturiu kažkas, kad nebūčiau vieni. Tai nėra lengva, bet būtina.

# 1 Sustabdyti ir klausytis savo žarnyno. Jau kurį laiką žinojote, kad jie jums netinka. Giliai, mes visi žinome, kada kažkas mums netinka. Bet mes išsiblaškome, pasitraukiame mintis ir toliau judame į priekį. Tai nebūtinai yra blogas dalykas, bet nesate sąžiningai.

Sustokite ir pagalvokite apie tai. Ką pasakoja jūsų žarnos? Jei nesijaučiate 100%, jūsų žarnos stengiasi jums ką nors pasakyti.

# 2 Dėmesys jūsų nuotaikoms. Jūs gerai žinote, kad žinote, kaip veikia jūsų nuotaika ir paprastai, kodėl ir kada jaučiatės laimingas, piktas ar liūdnas. Kadangi jūs buvote šiuose santykiuose, ar jaučiatės laimingi? Liūdnas? Paniuręs? Jei taip, tai kodėl? Tai gali būti ne priežastys, kodėl jūs jausitės tokiu būdu, o ne pats asmuo. Tai yra kažkas, apie kurį reikia galvoti. Bet klausykitės, jūs jau žinote atsakymą.

# 3 Suprasti, kad turėsite blogų dienų. Dabar supraskite, kad kartais pajusite neigiamus jausmus, kai esate aplink savo partnerį. Jūs jausitės nusiminusi, nusivylęs ir nepatogus. Tai tiesiog normalu. Šie jausmai nebūtinai reiškia, kad jums reikia nutraukti santykius, nes jie gali nurodyti nesaugumo ar intymumo problemas.

# 4 Būk savimonė, kai aplink savo partnerį. Ne, dar nereikia nupjauti laido. Prieš ką nors drastiškai, palaukite. Kitą kartą, kai būsite su savo partneriu, pabandykite būti labiau informuoti.

Kaip jaučiatės, kai esate aplink savo partnerį? Ar jie išryškina geriausią jūsų pusę, ar jūsų neigiama pusė atrodo spindinti, kai jie yra? Ar ką nors į savo gyvenimą? Jūs žinote, kai kažkas jaučiasi gerai ir kai kažkas jaučiasi blogai, dabar jums reikia išsiaiškinti kodėl.

# 5 Ką norite? O taip, milijono dolerių klausimas: ką norite? Ne taip lengva atsakyti, tiesa? Bet tai tinkamas klausimas. Ką norite iš santykių ir ką norite iš savo partnerio?

Jie nėra proto skaitytojai, todėl nereikia tikėtis, kad jie žinos, ko norite iš jų. Jūsų neapibrėžtumas gali būti tiesiog todėl, kad nesate išreikšti savo poreikių taip, kaip jie supranta. Jei tyliai, gerai, kaip jie gali jums padėti?

# 6 Ar jūsų poreikiai tenkinami? Dažnas neapibrėžtumo klausimas yra tai, kada mūsų poreikiai nėra patenkinti. Kai turiu omenyje poreikius, turiu omenyje mūsų pagrindinius poreikius, o ne kažką esminio mūsų emocinei būsenai. Tai gali būti meilė, dėkingumas, saugumas, bendravimas ir pan. Kai šie poreikiai nėra patenkinti, abejojame ir santykiais.

Užsirašykite tai, ko jums reikia, ir išsiaiškinkite gaunamus poreikius. Galų gale, jums bus paliktas trumpas arba ilgas poreikių, kurių nesilaikoma, sąrašas.

# 7 Kalbėkite su savo partneriu. Niekas nenori turėti šio pokalbio. Tai nėra kažkas, kas įdomu kalbėti, bet tai labai svarbu. Jums abu reikia atsisėsti ir kalbėti apie savo netikrumą santykiuose. Jie taip pat gali jaustis neaiškūs. Dabar tai nereiškia, kad jūs suskaidysite, bet galėsite pastebėti santykius ir išbandyti juos.

# 8 Nėra kovų. Iš tiesų apie tai nereikia ginčytis. Tai ne jų kaltė, kad jūs nesate tikri dėl santykių, ypač jei nepranešėte savo jausmų anksčiau. Kai kalbate su savo partneriu, sėdėkite ir kalbėkite tavo jausmai. Naudokite „I“ teiginius ir likite nuošalyje nuo piršto nukreipimo į juos. Atminkite, kad bandote išspręsti problemą, nesukurkite kito.

# 9 Negalima vilkite to kartu. Žinoma, jums reikės laiko, kad galėtumėte pagalvoti apie savo poreikius, kaip jaučiatės, ir tt Tačiau neturėtumėte imtis mėnesių, kad tai padarytumėte. Jei nesate tikri dėl savo santykių, turite išsiaiškinti, kodėl ir tada: a) pabandykite ją išspręsti, arba b) baigti. Nėra jokios prasmės traukti savo partnerį kartu su jumis mėnesiais ir mėnesiais, kol jūs užsisakote drąsą kalbėti su jais. Tiesiog padaryk tai.

# 10 Suardykite juos. Jei nenorite, jūs neturite pabandyti pataisyti ar net bendrauti su savo partneriu. Jei nesate tikri dėl santykių ir kad jie nėra jums tinkamas asmuo, tada su jais suskaidykite. Bet tai darykite gana greitai ir mandagiai, nes gerai, jūs esate suaugęs. Jei nenorite ką nors, leiskite jiems kuo greičiau eiti. Supjaustykime žaidimus.

Dabar, kai žinote, ką jums reikia padaryti, kai jaučiatės neaišku dėl savo santykių, atėjo laikas tai padaryti.