Sąryšis nesaugumas 13 žingsniai, leidžiantys eiti ir išmokti mylėti daugiau

Ne visi iš mūsų turi teigiamų patirties, kai susipažinome. Jūs manote, kad mes negalėtume važiuoti santykių nesaugumo, bet jis atsiras naujose.

Kiekvienas žmogus turi nesaugumą, o kiekvienas žmogus buvo sužeistas. Aš turiu omenyje, kaip kitaip juos vystytume? Kai kurie iš mūsų turi nedidelių santykių nesaugumą, o kiti turi daugiau. Mes visi esame skirtingi ir tai tik kažkas, ką turime dirbti ir įveikti.

Aš galvojau, kad mano buvęs draugas mane apgaudinėja. Dabar, mano naujuose santykiuose, aš sutinku su tuo, kad turiu pasitikėti savo partneriu, ar kitaip santykiai nesibaigs.

13 būdų, kaip įveikti savo santykių nesaugumą

Tai užtruko daug metų ir nepavyko palaikyti santykių, kad galėčiau priimti. Vienu metu aš tiesiog pavargau nuo santykių, jau galvojančių apie tai, kaip jie mane apgaudinėja arba palieka mane. Akivaizdu, kad nė vienas iš šių santykių nebuvo parengtas. Kaip jie galėjo tęstis? Buvau paranoiška nuolaužos.

Nesvarbu, kad jie nematė mano nerimo, atsiskleidė įvairiais būdais. Taigi, jei norite sveikų ir atleidžiančių santykių, jums reikės pergyventi savo santykių nesaugumą. Mes visi buvome ten, bet jūs neturite likti šioje vietoje.

# 1 Šis asmuo nori būti su jumis. Suprasti šį asmenį, kuriam jūs norėtumėte būti su jumis. Jūs nesusieti juos prie kėdės ir priversti juos susieti. Jei tai padarytumėte, atsiprašau, kad jus išvykau. Bet iš tikrųjų, jie nori būti su jumis. Taigi, jūs turite tai pripažinti. Jei tai yra, ko jie nori, kodėl jie stengtųsi jį sabotuoti?

# 2 Sutelkite dėmesį į tai, ką pakuojate, o ne į tai, ko trūksta. Niekas nėra tobulas. Mes visi turime trūkumų, bet per daug dėmesio skiriate jiems. Jūs nesate saugūs savo santykiuose, nes manote, kad turite kokių nors patrauklių savybių. Bet jie jums atranda patrauklų viduje ir išorėje. Supraskite, ką verta, nes dabar jūs elgiatės kaip naudotas marškinėliai sandėliuose.

# 3 Tai yra apie jus. Jūsų santykių nesaugumas nėra susijęs su asmeniu, kuriam datos, tai apie jus. Galbūt jie tik iškelia konkrečius nesaugumus. Pavyzdžiui, jei jie gerai ieško, jūs manote, kad nesate pakankamai patrauklus, kad būtumėte su jais.

Taigi, jei taip yra, dirbkite su savimi. Jie nesako jums, kad esate nepakankamai patrauklus, kad būtumėte su jais.

# 4 Išlaikyti savo nepriklausomybę. Jei nesate tikri dėl savo santykių, blogiausias dalykas yra jį užmušti. Kad dirbtumėte su savimi, išlaikykite savo tapatybę ir nepriklausomybę. Kai darote tai, kas didina jūsų savigarbą, veiklą, kurią mėgstate, ji automatiškai paveikia jūsų santykius.

# 5 Nupjaukite neigiamų komentarų. Aš žinau, kas vyksta jūsų galvoje. Tai pilna neigiamų minčių. Jūs manote, kad esate riebalai, negraži, ne pakankamai protingi ... sąrašas tęsiasi. Bet tai tikrai negerai.

Jums reikia sumažinti negatyvumą, nes tai tik blogina. Taigi, kai turite tuos raginimus mąstyti blogai apie save. Nedelsiant sustabdykite jį ir pasakykite sau, kad verta.

# 6 Palikite praeitį praeityje. Mes visi turime bagažą, tai nėra pasiteisinimas jį perkelti į naujus santykius. Praktiškai palikite praeitį praeityje, nes tai jums nieko nedaro. Vietoj to jis tik nuvilkia jus ir daro jus Debbie Downer santykiais.

# 7 Negalima palyginti savo santykių su kitais. Jūs nežinote, kas vyksta už uždarų durų. „Facebook“ ar „Instagram“ jie atrodo linksmi ir laimingi, bet kas žino, kokie yra jų santykiai. Blogiausias dalykas - palyginti savo santykius su kitais - tai beprasmiška. Tai iš tikrųjų visiškai nenaudingas ir laiko švaistymas.

# 8 Negalima apriboti savo partnerio nuo patys. Kažkas, turintis santykių nesaugumą, linkęs laikyti savo partnerį ir užkirsti kelią jiems pačiam. Jūs turite įsitikinti, kad netampa nuosavybės ir neribojate. Tai tik daro juos jaustis užsikimšusiais, ir jie nulems juos.

# 9 Iškirpkite pernelyg didelį skaičiavimą. Žinau, ką tu darai, nes tai darau. Jūs sėdite ir analizuojate. Viskas. Ką jie sakė, kaip jie sakė, kaip jie žiūri į tave, kai jie kalba.

Overanalyzing bus sunaikinti jus psichiškai. Jis nuplėš jus ir kankins. Taigi, kai atsidursite, tai sustabdykite ir nukreipkite savo mintis.

# 10 Kalbėkite su savo partneriu. Jums reikia pranešti savo partneriui apie savo nesaugumą. Jie turi žinoti, kas vyksta su jumis emociškai, kad jie galėtų jus paremti. Sėdėkite su savo partneriu ir pasikalbėkite apie tai, kas verčia jus nesaugiai ir ką sukelia. Tai neturėtų reikšti, kad jie turėtų vaikščioti ant jūsų kiaušinių lukštų. Tačiau jie prisimins jūsų emocijas.

# 11 Eiti į gydymą. Jei sau nepavyksta įveikti savęs, nesijaudinkite, todėl turime terapeutų. Nuėjau į vieną ir tai tikrai padėjo man įveikti savo problemas ir emocijas. Be to, visada malonu pasikalbėti su žmogumi, kuris nieko nežino apie jūsų ar jūsų partnerį.

# 12 Kalbėkite apie savo problemas. Kalbant apie dalykus, kurie mums trukdo, gali būti nepatogūs ir nepatogūs, tačiau tai tik todėl, kad tai darote. Kai kas nors jums trukdo, turite tai greičiau aptarti, o ne leisti jai sukurti. Tai yra katastrofos receptas.

# 13 Pasitikėkite savo instinktu. Jūs esate vienintelis, kuris tikrai žino save. Tai reiškia, kad turėtumėte pasitikėti savimi, kad žinote, kad kažkas nesijaučia teisingai ir kai tik reaguojate į realybę ir įsivaizduojate. Pasitikėkite savo žarnomis.

Dabar, kai žinote, ką reikia padaryti, kad jūsų santykiai būtų nesaugūs, rekomenduoju pradėti kuo greičiau! Nereikia laukti iki pirmadienio, tuo greičiau tai įveiksite, tuo geriau.