Kaip elgtis su suskaldyta širdimi ir nuskaitymu iš nevilties duobės

Meilė yra vienas iš geriausių jausmų, kuriuos patiriate gyvenime. Bet kartais jis baigiasi ir jūs liko įdomu, kaip elgtis su sulaužyta širdimi.

Aš neprisimenu, kas man sako, kiek sulaužo lūžiai, kai aš paminėjau savo pirmąjį vaikiną. Žinoma, kai žiūrite filmus, jie rodo nerealų įvykio versiją. Jūs žiūrite savo atspindį į tvenkinį, jie stengiasi grįžti kartu su jumis, o kai kas geriau. Tačiau mokymasis, kaip elgtis su pažeista širdimi, niekada nebuvo paminėtas ar mokomas.

Daugumoje mano pertraukų man sekėsi mano lovoje, kai jie stumdydavo juos į socialines žiniasklaidos priemones, o tada mano tėvai priversti juos išeiti iš namų, kad mane išstumčiau iš lovos..

Kaip elgtis su pažeista širdimi

Niekas iš tiesų jums nesako, kaip susitvarkyti su skaldyta širdimi, kol jie pamatys, kad jūs patyrėte žemyn. Tuomet patariama: „O, tu gali padaryti geriau, jis nenusipelnė“ arba „Kodėl nesistengiate susitikti su kai kuriais gražiais vaikais?“ Patarimai, kurie yra beveik nenaudingi ir net patarimai, labiau panašūs pareiškimai. Taigi, galbūt jaučiatės, kad jūsų santykiai pasibaigia, ar jūs nesuprantate, nesusiję su tuo, ką daryti.

Nesijaudinkite, mes visi buvome ten. Ką reikia padaryti, tai tik įsitikinkite, kad nesijaudinate nevilties skylėje * pasitikėkite manimi, lengva patekti į jį *. Tai nėra pasaulio pabaiga, nors ji gali jaustis.

# 1 Priimkite jį. Tai nebus lengva, bet jei bandysite išsiaiškinti, kaip elgtis su pažeista širdimi, jūs tikrai neturite pasirinkimo. Turiu omenyje, kad jūs galite būti neigimu, bet kokiu tikslu tai tinka jums? Jūs būsite užsikabinęs į šį rutą ir negalėjote gyventi savo gyvenimo. Taigi, norint susidoroti su sulaužyta širdimi, visų pirma reikia sutikti, kad tai pažeista.

# 2 Sutrikusi širdis ateina iš meilės. Toks krūtinės skausmas, mėtymo jausmas? Taip yra todėl, kad tu įsimylėjote šį asmenį. Jei jūs jų nemylėjote, tikrai jūsų ego būtų šiek tiek sutrūkęs, bet po kelių dienų jūs visiškai juos pamirštumėte. Bet tai kitoks, šis skausmas kyla iš meilės.

# 3 Jūs ketinate eiti per etapus. Teisė, jūs pereisite per kai kuriuos etapus, dauguma jų yra nemalonūs, bet tai gyvenimas. Pirma, yra neigimas ir tikriausiai manau, kad tai viskas. Tada jūs būsite piktas. Galite juos paskambinti, šaukti į juos, žinokite, būk truputį dramatiškas, aš rekomenduoju ne.

Tada tu derasi. Štai kur ateina „aš turėčiau“, kurioje pereisite į depresiją. Jūs būsite tikrai liūdna. Galų gale jūs pasiekiate priėmimą ir tada prasideda gijimas.

# 4 Negalima abejoti savo jausmais. Jūs niekada neturite abejonių dėl santykių ar jausmų. Jūs pasirinkote šį asmenį dėl priežasčių. Nesvarbu, kokia priežastis, buvo kažkas apie juos, kad jums tikrai patiko ir augo mylėti. Tai, ką jaučiatės, buvo neteisinga ar klaida, tuo metu buvo jūsų jausmai, ir šis žmogus buvo būtinas tuo metu, kai gyvenote.

# 5 Apsistokite „kas, jei“ ar „turėčiau“ zonoje. Jūs negalite gyventi praeityje. Tai nėra lengva padaryti, aš žinau. Turbūt buvo daug dalykų, kuriuos turėjote turėti ir galėjote padaryti, bet ne. Jūs to nedarėte! Taigi, ką tu dabar nori? Nėra nieko, išskyrus mokytis iš jo ir dirbti su kitais artimaisiais.

# 6 Ne visos meilės istorijos turėtų būti visą gyvenimą. Tai tikrai sunku priimti, net ir man. Ne visi santykiai turėtų trukti visą gyvenimą, nors tai nereiškia, kad jie nėra svarbūs. Visi santykiai tarnauja kaip mokymosi pamoka ir tikslas jūsų gyvenime. Tik todėl, kad piršto nėra žiedo, tai nereiškia, kad tai buvo jūsų laiko švaistymas.

# 7 Jūs susiduriate su skausmu ar paleisti. Jūs turite dvi galimybes, kai bandote sužinoti, kaip elgtis su pažeista širdimi, ir jie abu yra sunkūs. Jūs vengiate savo jausmų, ar jūs susiduriate su jais. Jei vengsite jų, jūs tikriausiai būsite sėkmingai jau tam tikrą laiką, bet galų gale turėsite trisdešimties metų suskirstymą.

Jei susiduriate su savo emocijomis, pradėjote kovoti. Tada jis tampa geresnis. Taigi, iš esmės galite pasirinkti kovoti dabar arba kovoti vėliau.

# 8 Nėra nustatyto laiko, kad galėtumėte perimti savo ex. Kažkas peržengia ne rasė. Nėra jokio termino, per kurį turite būti visiškai per tą asmenį. Jei buvote įsimylėję, reikia laiko, kad iš tikrųjų atsigautų iš santykių. Šis asmuo buvo tavo geriausias draugas. Praradus kažką, kad uždarytas, nėra lengva apdoroti. Nėra jokio skubėjimo, tiesiog pasiimkite savo laiką.

# 9 Įsitikinkite, kad supjaustėte visą kontaktą. Tai ne jiems, tai jums. Nupjaukite kiekvieną unciją, susijusią su savo ex. Negalima teksto, skambinti, rašyti laiškus, nieko. Ištrinkite juos iš socialinės žiniasklaidos. Jūs turite išvalyti save. Jei ne, galite juos persekioti. Mes visi tai darome, todėl atlikite sau naudą ir pagreitinkite gijimo procesą, nukirpdami juos.

# 10 Sutelkti dėmesį į savo mintis. Šiuo metu, jei tai yra naujas suskaidymas, jūs galite kaltinti save arba turėti mažą gailestingąją partiją, kodėl niekas neveikia jums ir kaip jūs ketinate mirti vieni su aštuoniasdešimt kačių. Gerai, mes visi turime šias mintis. Pasitikėk manimi, jie yra normalūs. Tačiau po tam tikro laiko, jei jūs vis dar manote, kad taip, gerai, kas sako, kad tai neįvyks. Taigi, pakeiskite savo mentalitetą. Rasite meilę.

# 11 Atspindi santykius. Jei neatskleisite savo santykių, kaip jūs turėtumėte būti geresnis partneris būsimiems santykiams? Jei nejaučiate savo emocijų ir tiesiog f * ck einate per savo kitą partnerį, niekas nepasikeis. Jei kažkas, dėl tų pačių priežasčių jūs netgi galite suskaidyti su naujuoju partneriu.

# 12 Pripažinkite sau savo gedimus. Jums nereikia to daryti iš karto, bet jei tikrai norite suprasti, kaip elgtis su sulaužyta širdimi, galiausiai pažvelkite į savo dalyvavimą santykiuose ir suskaidykite. Santykiai susideda iš dviejų žmonių, taigi, nors jūs manote, kad jūsų ex yra asile už tai ir kad yra dalykų, kuriuos jūs padarėte ar nedarėte, kad turėtumėte apmąstyti. Pažvelkite į tai, ką darėte, ir būkite sąžiningi sau apie savo veiksmus.

# 13 Pažvelkite, kaip reagavote į lūžimą. Tai ne tiek apie tai, kaip jūs peržengiate, bet ir daugiau apie tai, kaip matote savo emocines reakcijas ir sukelia. Galbūt po dvigubo laiko juos pakvietėte, šaukdami į telefoną. Kodėl tai padarei? Aš nesigėdau tavęs, aš tiesiog klausiu jūsų, kodėl reaguojate taip, kaip jūs darote? Ar tai nerimas? Pyktis? Baimė? Išsiaiškinkite.

# 14 Nenaudokite atkovotų kamuolių kaip būdų susidoroti. Jūsų draugai gali jums pasakyti, kad geriausias būdas perimti žmogų yra miegoti su kitu. Nuostabiai tai neveikia. Tai tiesiog leidžia jums jaustis dar labiau prijungti prie jūsų ex.

Seksas yra sveikas. Tačiau, jei naudojatės lytimi, kad galėtumėte pereiti prie kito asmens, tai neveiks. Tai nepripažįsta jūsų jausmų, tai tik užmaskuoja skausmą per lytį. Nors manote, kad jis veiks, kai būsite lovoje šalia kažko, kuriam nerūpi, jūsų ex bus jūsų mintyse.

# 15 Šis asmuo nėra vienintelis. Tai bus sunku pagalvoti dabar, nes jūs vis dar susižeidžiate, bet jūs turite suprasti, kad nors jums patinka šis asmuo, ten yra kažkas, kas ten gali mylėti. Ar ši nauja meilė atrodo ir jaustis kaip meilė, kurią turėjote? Ne, tą patį meilę niekada negalėsite patirti du kartus, bet tai nereiškia, kad tai nėra lygi ar netgi geriau nei anksčiau.

Mokymasis, kaip elgtis su pažeista širdimi, nėra smagu, bet jūs neturite pasirinkimo. Jums reikės pataisyti, jei norite vėl mylėti. Taigi, pasiimkite savo laiką ir sutelkkite dėmesį į save.