Kiek laiko trunka paskutinis? 10 žingsnių, kad galėtumėte peržengti savo trapumą
Atrodo, kad jūs negalite ištrūkti iš savo galvos, ir jums tai patiko mėnesiais. Ar tai normalu? Kiek laiko trunka paskutinis ir ar galite judėti greičiau?
Jei įdomu, kaip ilgai trunka paskutinis, esate geroje kompanijoje. Kai buvau vidurinėje mokykloje, ketverius metus turėjau būgnininką. Taip, ketveri metai. Aš negalėjau jam peržengti. Maniau, kad jis buvo nuostabus, aš norėjau, kad jis būtų su manimi taip blogai. Akivaizdu, kad tai niekada neįvyko.
Bet prisimenu, kad praleidžiu valandas, mąstau sau, kaip ilgai aš galiu kažkam patinka? Kada baigsis? Jei jūs suspaustumėte ką nors, ko tikriausiai galvojate tą patį. Jūs suprantate, kad bent jau dabar nieko neįvyks, ir jūs turite juos perimti.
Prieš mokydamiesi, kaip juos perimti, tikriausiai norite žinoti, ar tavo jausmas yra normalus. Bent jau norėjau sužinoti, kada buvau jaunesnis.
Kiek laiko trunka paskutinis?
Klausykitės, kad jausmai kažkas yra visiškai normalūs ir sveiki. Be to, turėdami malonumą, susiduriame su juo. Nors ji gali baigtis sulaužyta širdimi, iki jos atsirandanti drama yra įdomi ir jaudinanti. Bet tai, kas per ilgai trunka? Iš tiesų, psichologų teigimu, tipiškas sutraiškymas paprastai trunka keturis mėnesius. Jei jausmas išlieka, tai, ką manote, yra tai, ką mes norėtume vadinti „meilės“.
Bet prieš pradėdami išgąsdinti, tapkime tikri. Mokslas yra vienas dalykas, tačiau jis negali išmatuoti kažkieno jausmų ir padaryti jį statistiniais. Mes visi esame skirtingi. Nesvarbu, ar jūsų sutraiškymas trunka keturis mėnesius ar trejus metus, tai gerai. Dabar, jei norite peržengti savo sutraiškymą, tai, ką jums reikia padaryti.
Kaip patekti į savo sutraiškymą, kai tik galite
Tai vadinama susmulkinimu dėl vienos priežasties. Cue smuiku.
# 1 Kodėl jums patinka? Bet iš tikrųjų, kodėl jums patinka šis asmuo? Kas tai yra apie tuos, kurie jus vargina? Jūs tikriausiai ne apie tai galvojote rimtai. Bet jums reikia pažvelgti kodėl iš tiesų jiems patinka. Be to, kaip jaučiatės, kai esate aplink juos? Kadangi jie yra sutraiškyti, jūs tikriausiai neveikia, o tai yra ženklas, kad jūs fantazuojate apie ką nors, kas nėra jums.
# 2 Gydykite jį kaip išardymą. Aš žinau, kad jūs jų nepranešėte, mes visi žinome, kad jų nebuvo. Tačiau, norint judėti toliau, turite tai traktuoti. Eikite į lovą, žiūrėkite kai kuriuos viščiukus, pradėkite verkti ir išimkite.
Tai gerai, kad leiskite sau būti liūdna, nepriklausomai nuo to, ar jūs sužinojote šį asmenį. Jūs į emociškai investavote į juos, kodėl gi neužtrukti per savo grobį.
# 3 Tai viskas apie atstumą. Žiūrėkite, man patinka galvoti, kad negalėjau peržengti mano sutraiškymo, nes jis buvo visose savo klasėse. Aš turiu galvoje, kaip jūs galite išlaikyti atstumą nuo asmens, kuris visada yra aplink jus? Supratau. Bet jūs ketinate bandyti sukurti tam tikrą atstumą tarp jūsų ir jūsų sutraiškymo.
Jums reikia laiko toli nuo jų, todėl venkite vietų, kuriose jie kviečiami, vengia juos nukreipti į socialinės žiniasklaidos priemones *, nes žinau, kad esate * ir tiesiog venkite jų apeiti tiek, kiek galite.
# 4 Nenaudokite jų socialinės žiniasklaidos priemonėse. Niekas neveiks, jei visą dieną nuskrisite per savo nuotraukas. Jums reikia pertraukos, prisiminti? Tai taip pat reiškia iš socialinės žiniasklaidos. Jei galite juos atleisti, tai atlikite. Jei galite juos ištrinti, tai atlikite. Bet tikrai, jūs reikia padaryti tai. Aš žinau, sunku, bet kai jie išeina iš socialinės žiniasklaidos, tai beprotiška, kaip greitai pamiršote apie juos.
# 5 Negalima paklausti apie juos. Tikriausiai turite abipusių draugų ir tai, kur gausite savo informaciją. Bet dėl jūsų, nustokite klausinėti apie savo sutraiškymą. Patikėkite, aš žinau, kad tai bus sunku. Tačiau, pašalinkite juos iš savo kasdienio gyvenimo, kuriame kalbama apie juos su kitais žmonėmis. Papasakokite savo draugams, kad nesikreiptumėtės apie savo sutraiškymą, tokiu būdu informacija negali deginti jūsų jausmų.
# 6 Susipažinkite su savimi. Jie dėl priežasties sutraiško. Jūs niekada nesate su jais. Pagalvokite apie kitus trupinius, kuriuos turėjote, ir apie tai, kaip jūs juos perėjote. Jūs taip pat gausite šį. Šiuo metu mes visi susipynę su emocijomis, bet dienos pabaigoje mes visi žinome tiesą. Jei judėjote ir atmetėte, tai gerai. Jūs padarėte tai, ką galėjote, ir dabar atėjo laikas judėti toliau.
# 7 Tai užtruks. Dabar, jei šis asmuo eina į mokyklą su jumis arba yra bendradarbis, tikisi, kad tai užtruks ilgiau. Jūs negalite skubėti savo jausmų. Ir kol bandysite juos peržengti, jaučiatės kaip šūdas. Aš negaliu meluoti apie tai. Jūs pajusite atmetusius ir sugedusius, bet tai tik procesas. Tai geriau nei gyventi fantazijoje.
Taigi, duokite sau tiek laiko, kiek jums reikia, kad peržengtumėte savo sutraiškymą. Ateis diena, kai nustosite galvoti apie juos.
# 8 Susipažinkite su naujais žmonėmis. Tai nereiškia, kad turėtumėte pereiti prie kito sutraiškymo. Perėjimas prie kito neveikia, kai tiesiog pereinate prie kito asmens. Jei kas nors, tai tiesiog lengva išeitis. Tai, ką jums reikia padaryti, yra susitikti su naujais žmonėmis, turinčiais teigiamą įtaką. Būtų dar geriau, jei šie žmonės nežinotų jūsų sutraiškymo. Tokiu būdu jūs negalite kalbėti apie juos.
# 9 Užimk. Gydykite tai kaip lūžį. Tuomet sakydamas, jei suskaidytumėte su kuo nors, norėčiau pasiūlyti, kad jūs užpildytumėte laiką, kurį mėgstate.
Pabandykite likti nuošalyje nuo savo telefono, nes tai tik veda į obsesinį šliaužimą. Aš tai žinoma, todėl žinau, kas tai yra. Ar dalykai, kuriuos norite padaryti, praleisti laiką su kitais žmonėmis, tiesiog ką nors daryti, kad atitrauktumėte save.
# 10 Flirtuoti su kitu. Gerai, tai ne mano pirmasis pasiūlymas, bet flirtavimas visada padeda. Tai nereiškia, kad reikia surasti kažką, kuriam pasiklysti, bet atsitiktinai flirtuoti su kitais žmonėmis yra gražus priminimas, kad yra ir kitų žmonių. Tai ego skatinimas. Tai tiesiog lengvas, nekaltas flirtuoti…
Susidūrimas yra smagu ir nekaltas, ką mes patiriame. Jei įdomu, kaip ilgai trunka paskutinis, tai tikriausiai jau buvo per ilgas, ir pats laikas bandyti juos perimti!
